Fecal Inkontinenz Diät

Inhalt

• Liewensmëttel déi kënne vermeit ginn
• Erlaabt Liewensmëttel
• Behandlungen fir heelen Inkontinenz ze heelen
• Ass et méiglech Faseren z'ernimmen a Fäll vu fekaler Inkontinenz?

Fekal Inkontinenz ass eng Bedingung déi sech duerch ongewollte Verloscht oder d'Onméiglechkeet charakteriséiert d'Eliminatioun vu Feeën a Gasen aus dem Anus ze kontrolléieren. Aus dësem Grond huet d'Liewensmëttel eng fundamental Roll bei der Behandlung vun der Bedingung, well et méiglech ass d'Konsistenz vum Hocker ze verbesseren an doduerch hëlleft den Effort ze reduzéieren deen den analen Sphincter, dee schlapp ass, muss maachen fir ze vermeiden d'Flucht vu Feeën.

Dofir ass et wichteg de Konsum vu Liewensmëttel ze vermeiden déi d'Darmschleimhaut irritéieren oder stimuléieren, wéi Kaffi, Schockela, Peffer oder alkoholescht Gedrénks, zum Beispill, wéi och d'Quantitéit vun der Glasfaser, déi agefaang gëtt, ze reguléieren, wann en iwwerdriwwe Konsum kann de Géigendeel Effekt hunn an d'Inkontinenz verschlechtert.

E puer Studien zu dësem Thema hu gewisen datt bal d'Halschent vun de Leit eng Verbesserung vun der fecaler Inkontinenz mat professioneller Leedung iwwer Iessgewunnechten hunn, zousätzlech zu der vum Dokter uginn Behandlung. Dofir gëtt ugeroden datt Leit, déi un dëser Aart vun Inkontinenz leiden, regelméisseg Rendezvousë mat engem Ernärungsberoder maachen.

Liewensmëttel déi kënne vermeit ginn

Et gi Liewensmëttel déi méi wahrscheinlech Gas an Duerchfall verursaachen an dofir solle vun deenen vermeit ginn, déi u fecal Inkontinenz leiden. E puer Beispiller enthalen:

• Kaffi, Energie Gedrénks, Schockela, Schockela Gedrénks, Softgedrénks, schwaarzen Téi, gréngen Téi oder Mate Téi, déi reich an Koffein sinn, déi d'Darmschleimhaut irritéieren;
• Liewensmëttel mat Séisser, wéi Sorbitol, Mannitol oder Xylitol: si bekannt fir d'Gasproduktioun ze verursaachen an d'Diarrho Situatiounen ze verschäerfen;
• Zocker a ganz séiss Liewensmëttel, wéi Séissegkeeten, Kichelcher, Kuchen an anerer;
• Hülsenfrüchte, wéi Ierbsen, Lënsen, Kichererz a Bounen: si bekannt fir Gasen ze verursaachen. Kuckt eng Lëscht vun anere Liewensmëttel déi Gas verursaachen.
• Cruciferous, wéi Broccoli, Bréissel oder Choufleur.
• Schaarft Iessen
• Alkoholescht Gedrénks.

Zousätzlech kënne Mëllech a Mëllechprodukter méi Gas verursaachen a méi mëll Hocker verursaachen déi schwéier ze kontrolléieren sinn, wéinst der Präsenz vu Laktose besonnesch bei Leit mat Laktosintoleranz.

Fir eng besser Ernärungsadaptatioun ze maachen, ass et ëmmer ratsam en Ernärungsberoder ze konsultéieren, well verschidde Technike kënne benotzt ginn, wéi zum Beispill an engem Iessdagbuch opzeechnen wat a wéini ze iessen an d'Zäit vum Fekalverloscht, an domat wou Dir Mustere identifizéiere kënnt hëlleft ze definéieren wéi eng Liewensmëttel wierklech an all Fall vermeit solle ginn.

Erlaabt Liewensmëttel

Liewensmëttel déi a méi grousse Quantitéite giess kënne ginn, sinn déi einfach ze verdauen, wéi:

• Reis;
• Nuddelen;
• Tapioka;
• Kürbis;
• Yam;
• Gréng Banann;
• Wäiss Brout;
• Kichelcher Crème Cracker;
• Gromper;
• Maisstärk;
• Wäiss Fleesch, wéi Poulet oder Truthahn;
• Fësch.

Am Fall vun Uebst a Geméis sollt d'Präferenz Päron, Äppel, Hautfaarwe Peach, gréng Banann, gekachte Muert, Zucchini an Aubergine ginn.

Zousätzlech, wéi vill Leit mat fekaler Inkontinenz och ënner intestinaler Malabsorptiounssyndromen leiden, ass et ëmmer nach wichteg den Ernärungsberoder ze konsultéieren fir de Besoin fir Zousaz mat engem Multivitamin ze bewäerten.

Waasserverbrauch ass och wichteg fir Dehydratioun ze vermeiden déi duerch heefeg Aussoe verursaacht kënne ginn. Et kann och recommandéiert ginn léiwer hausgemaachte Serum ze huelen wann Dir ënner chronescher Duerchfall leeft.

Behandlungen fir heelen Inkontinenz ze heelen

Wéi näischt ka mat nëmmen enger Approche geléist ginn, zousätzlech zu Diätfleegübungen, Medikamenter oder Behandlungen kënne ganz ganz wichteg si fir fecal Inkontinenz ze kontrolléieren an ze heelen. Also, kuckt an dësem Video wat de Spezialist Kiné iwwer léiert:

Ass et méiglech Faseren z'ernimmen a Fäll vu fekaler Inkontinenz?

Och wann Glasfaser ganz wichteg an Iesswueren ass, well et hëlleft beim korrekten Fonctionnéiere vum Darm, kann säin exzessive Konsum zu der Erscheinung vu Symptomer féieren wéi Bauchbléi, exzessive Gas an och Duerchfall. Sou soll de Faserverbrauch net eliminéiert ginn, awer richteg geregelt ginn.

Et ginn zwou Aarte vu Faser: löslech an onléisbar. Idealerweis, onléisbar Faseren sollten vermeit ginn, well hiren exzessive Konsum Darmbewegungen immens beschleunege kann an Diarrhoe entstinn. Soluble Faseren, op der anerer Säit, kënne Virdeeler bréngen fir déi, déi fekal Inkontinenz hunn, well se d'Konsistenz vun den Hocker verbesseren, sou datt se manner mëll ginn, zousätzlech zu der Reduktioun vun der Geschwindegkeet vum Darmtransit.

E puer Studie weisen och un datt Leit, déi fecal Inkontinenz hunn an eng reduzéiert Fäegkeet vum Doppelpunkt a Rektum fir Feeën ze späicheren, dacks ënner chroneschen Duerchfall leiden an dofir de Faserverbrauch sou vill wéi méiglech vermeide sollten. Leit, déi eng normal Kapazitéit hunn, Feces am Doppelpunkt a Rektum ze späicheren, op der anerer Säit, kënne vun der Ergänzung mat 15 Gramm vu löslechen Psylliumfaser profitéieren, zum Beispill, wat hëlleft fir Hockerkonsequenz ze verbesseren.