Diät fir nom Hype

Inhalt

• Beim Erwächen 7:00
• Kaffisdësch 7:45
• Collatioun 10:30
• Mëttegiessen 12:30
• Snack 15:00 Auer
• Snack 18:00 Auer
• Dinner 19:00 Auer
• Kuckt aner Téi a Jusen déi Dir benotze kënnt fir déi an der uginn Diät z'ersetzen:

Déi iwwerdriwwe Diät hëlleft dem Kierper entgëften a Fridde mat sech selwer ze maachen. Dës Diät hëlleft d'Disziplin erëm z'erreechen an zousätzlech zum einfachen Gewiichtsverloscht. D'Haut wäert och méi propper a seideg sinn an de Bauch méi glat an ouni Schwellung.

De ganzen Dag iwwer, tëscht de Moolzechten, sollt Dir 1,5 l Téi mat enger Zitroun drénken, déi doheem gemaach gëtt an ouni Zocker derbäi. Dës Diät soll nëmme während engem Dag gemaach ginn fir d'Exzesser vun der Partei vum Dag virdrun ze entgëften, och wann et eng ausgeglach an nahrhaft Ernärung ass.

Beim Erwächen 7:00

• 1 Taass Bilberry Téi oder waarmen Zitrounentéi

Kaffisdësch 7:45

• Vitamin fir de Kierper ze botzen - Rezept a Reparaturmodus: am Mixer 1 Apel mat Schuel vermëschen, 200 ml ofgeräumten natierleche Joghurt nodeems alles grëndlech zerdréckt ass, add 15 ml spruddelegt Waasser.

Collatioun 10:30

• 1 ganzen Toast mat 1 Scheif frësche Kéis
• ongeséiss Kaffi oder Téi
• 1 Bir

Mëttegiessen 12:30

• Zalot - Zutaten: Zalot an Arugula no Wëllen, 1 geschnidden Tomat, 2 Iessläffele geriwwe Muerten, 3 Iessläffele gerappte Rüben, 1 Iessläffel gehackte Sellerie, 2 Häerz Palmen, 50 g gerappte Poulet Broscht, 1/2 Apel an 10 g Sesam Som. Fir 1 Teelöffel Olivenueleg oder Kokosnoss Ueleg, Salz an Esseg August ze wierzen.
• Dessert - 1 Schossel Gelatine

Snack 15:00 Auer

• 1 Schossel Müsli (30g)
• 1 Glas Orange oder Ananasjus (200ml)

Snack 18:00 Auer

• 1 Schossel Uebstzalot oder 1 Uebst no Ärer Wiel

Dinner 19:00 Auer

• Geméis Zopp - Zutaten: 1 Muert, 1 ganz Zwiebel, 2 Knuewelekszéiwen, 2 Tomaten, 1 Taass Sellerie, 1/2 Taass roude Peffer 1 Kaffisläffel Sesam Som, 1 Kaffisläffel wann Kokosnoss Ueleg, oder Olivenueleg, Salz an 1 Prise Peffer. Virbereedungsmodus: Huelt 50 ml Waasser an all d'Ingredienten, Salz a Peffer, an eng Kasseroll. Eemol gekacht, add Kokosnoss Ueleg oder Olivenueleg. Dir kënnt sou vill Zopp drénke wéi genuch fir den Honger ëmzebréngen.

Wann d'Nuecht nach ze laang ass en Téi an 2 Toast solle genuch sinn fir dësen Entgiftungsdag ofzeschléissen.

Kuckt aner Téi a Jusen déi Dir benotze kënnt fir déi an der uginn Diät z'ersetzen:

• 7 Jusen fir de Kierper ze botzen
• Natierlech Jus ze entgëften
• Entgëften Téi