Wat ass déi bescht Raumtemperatur fir Puppelchen?

Inhalt

• Wéi bestëmmt Dir déi ideal Raumtemperatur fir e Puppelchen?
• Wéi haalt Dir Äert Raum Puppelchen op déi richteg Temperatur?
• Sécher Schlof Tipps fir SIDS ze vermeiden
• Méi Tipps fir eng ideal Temperatur z'erhalen
• Wéi sollt Dir Äre Puppelchen fir schlofen undoen?
• Fir matzehuelen

Äert Heem ze halen ass ouni Zweiwel eng Prioritéit - besonnesch wann Dir e Puppelchen hutt. Duerfir huelt Dir d'Zäit fir mam Treppaart ze babyproof ze maachen, elektresch Outlets ofdecken, an e kierperlecht Effort maacht fir Chemikalien ausserhalb vun hinnen z'erreechen. D'Kanner verstinn keng Gefor, sou datt wat méi Virsiichter Dir maacht, wat besser.

Och maacht Dir och Schrëtt fir e séchert Schlofëmfeld ze kreéieren. Dëst garantéiert net nëmmen eng gutt Nuecht Rescht fir jiddereen, et kann och fatal Schlofaccidenter an e plötzlëche Puppelche-Doudesyndrom (SIDS) vermeiden.

Den Zëmmer vum Puppelchen cool ze halen, awer komfortabel ass ee Wee fir en séchert Schlofëmfeld ze erhalen. Tatsächlech ass et recommandéiert Puppelcher an enger Temperatur tëscht 68 ° an 72 ° F (20 ° bis 22,2 ° C) ze schlofen.

Hei ass wat Dir braucht iwwer Raumtemperature fir Äre Puppelchen ze wëssen, sou wéi och Tipps fir Äre Puppelchen richteg ze schlofe fir ze schlofen.

Wéi bestëmmt Dir déi ideal Raumtemperatur fir e Puppelchen?

Eng sécher Raumtemperatur fir Äre Puppelchen z'ënnerhalen ass wichteg well et de Risiko vun Iwwerhëtzung reduzéiert, wat mam SIDS verbonne war.

Awer och wann Dir wësst wéi eng Temperatur fir de Puppelchen säi Raum ze halen, kann et schwéier sinn ze moossen ob Äre Puppelchen tatsächlech komfortabel ass. De beschte Wee fir säi Komfortniveau ze bewäerten ass ze bedenken wéi Iech sech am Raum fillen.

Vill Erwuessener schlofen och besser an engem coolen, awer komfortabele Raum. Ze waarm ass - wat kann duerch en héijen Temperaturgefäll entstoen oder ënner schwéieren Decken schlofe sinn - kann d'Nuecht Schweessen. Dëst kann onbequem sinn an Iech erwächen.

Wann dëst fir Iech onbequem ass, stellt Iech vir wéi Äre Puppelchen fillt. Also als allgemeng Regel, wann d'Schlofkummertemperatur fir Iech bequem ass, ass et wahrscheinlech och bequem fir Äre Puppelchen, a vice-versa.

Déi meescht Erwuessener a Puppelcher fille sech cool, awer bequem bei der empfohlener Temperatur vun 68 ° an 72 ° F (20 ° bis 22,2 ° C), besonnesch wann se passend gekleet sinn.

SIDS ass den onerklärten Doud vun engem Kand ënner dem Alter vun 1 Joer. Dës Doudesfäll komme normalerweis während Schlof. Et gëtt ugeholl datt ze waarm ass de Puppelchen Risiko ze erhéijen. No der Fuerschung kann d'Iwwerhëtzung zu engem déiwen Schlof féieren, aus deem et schwéier ze waakreg ass.

Zousätzlech zu Ärem Schlofzëmmer vun Ärem Kand op eng bequem Temperatur ze halen, vergewëssert Iech Äre Puppelchen net mat schwéiere Schichten vun Kleeder ze iwwerdreiwen.

Wéi haalt Dir Äert Raum Puppelchen op déi richteg Temperatur?

De beschte Wee fir de Puppelchen de Raum op déi richteg Temperatur ze halen ass Ären Thermostat ze kontrolléieren. D'Temperatur erofsetzen hëlleft de Raum méi cool a komfortabel ze halen. Dëst kann Äre Puppelchen hëllefen besser a méi sécher ze schlofen.

Denkt drun datt während Ärem Thermostat vun Ärem Heem d'Temperatur vum ganzen Heem kontrolléiert, d'Temperatur an all eenzel Raum kéint e bëssen anescht sinn. Eng Zuel vu Facteuren kënne Raumtemperatur beaflossen.

Zum Beispill, eng Schlofkummer mat ville Fënstere oder eeler Fensteren ass vläicht net déi selwecht Temperatur wéi de Rescht vum Haus z'erhalen. A wann et Probleemer mat der Kanalaarbecht an engem Raum sinn, kann cool Loft an Hëtzt net einfach an dësen Zëmmer fléien. Zousätzlech kann eng schlecht Isolatioun d'Temperatur a bestëmmte Zëmmer änneren.

Et ass eng gutt Iddi en Indoor Thermometer ze benotzen fir d'Temperatur am Raum vun Ärem Puppelchen ze moossen, besonnesch well d'Temperatur an Ärer Schlofkummer kann méi kal oder méi waarm sinn wéi d'Temperatur an Ärem Puppelchen.

Aus dësem Grond kënnt Dir och iwwerzeegen datt Äre Puppelchen an Ärem fréiere Méint an Ärem Zëmmer schlofen - awer net am Bett mat Iech.

Sécher Schlof Tipps fir SIDS ze vermeiden

Erwuesse Better sinn net sécher fir Puppelcher, laut der American Academy of Pediatrics (AAP). Awer Dir kënnt e Krëpp oder Bassinet an Ärer Schlofkummer setzen, wat Äert Kand fir déi éischt 6 bis 12 Méint an der Géigend schlofe kann.

D'AAP bericht datt e Schlofkummer mat Elteren deele kann de Risiko vu SIDS mat sou vill wéi 50 Prozent erofsetzen. De genau Grond dofir ass onbekannt, awer et huet eppes ze dinn mat den Elteren de Puppelchen gutt oppas ze halen.

Och Hannergrondraus an der Schlofkummer kann déif Schlof bei Puppelcher verhënneren. Deep Schlof kann och zu SIDS bäidroen.

Niewent Ärem Puppelchen am Raum mat Iech ze schlofen, kënnt Dir aner Secherheetsmesuren huelen fir SIDS ze vermeiden:

• Setzt Puppelchen op hirem Réck.
• Huelt décke Polsterung, gekollt Spillsaachen, an déck Decken aus der Krëpp fir Läffelen ze vermeiden.
• Bitt Äre Puppelchen e Futti fir nozekucken a beim Schlafengehen.
• Benotzt eng fest Crib Matratz.
• Maacht e fëmmenfräi Heem a limitéiert de Fëmmenbelaaschtung vum Puppelchen.

Richtlinnen vun der AAP Notiz datt d'Broschtniveau mat reduzéierter Risiko vu SIDS assoziéiert. Stillen funktionnéiert net fir jiddereen, awer wann Dir exklusiv 6 Méint aménagéiere kënnt oder pompelt, kann et gutt sinn.

Schlussendlech seet d'AAP datt sech mat reegelméisser Kannerimmunisatiounen unhalen kann hëllefen de Risiko vu SIDS ze reduzéieren.

Méi Tipps fir eng ideal Temperatur z'erhalen

Wat de Raum vum Puppelchen cool an agreabel mécht, kënnt Dir e Fan benotzen fir de Risiko vun enger Iwwerhëtzung ze reduzéieren. Point de Fan no uewen op d'Plafong anstatt direkt op Ärem Puppelchen.

Wann Dir Iech Suergen datt Äre Puppelchen an der Nuecht ze kal ass, dréckt d'Hëtzt liicht op, a passt duerno d'Temperatur an hirem Raum of.

Wéi sollt Dir Äre Puppelchen fir schlofen undoen?

Wësse wéi Äre Puppelchen fir ze schlofen ka schwiereg sinn. Déi wichteg Saach awer ze erënneren ass datt wéi Dir Iech an der Schlofkummer fillt ass méiglecherweis wéi Äre Puppelchen fillt.

Wann schwéier Pyjamas a Schlof ënner enger schwéierer Decken Iech onbequem a sweaty mécht, ginn dës Extra Schichten och Äre Puppelchen beaflosst.

Unzeeche datt Äre Puppelchen ze waarm ass ëmfaasst Spülen, Schweessen oder staark ootmen. Wann d'Temperatur an Ärem Haus an der Nuecht eropgeet, da kuckt op Äre Puppelchen fir sécher ze sinn datt se bequem sinn.

Gitt wéineg de Réck vum Kapp oder um Bauch fir ze kucken, ob se waarm oder cool sinn. Munch Leit proposéieren hir Hänn oder Féiss ze kontrolléieren, awer dëst ass net eng zouverlässeg Manéier fir hir Kierpertemperatur ze moossen

Et gëtt Schlofkleedung entwéckelt fir Äre Puppelchen an der Nuecht méi komfortabel ze fillen. Amplaz datt Äre Puppelchen am Pyjamas "an" eng Decken ofdecken - wat net eng sécher Optioun ass - ass Äre Puppelchen komfortabel mat nëmme Fousspyjamas oder e wearable Decken am Wanter. A wärend dem Summer kënnt Dir méi hell Pyjamas wielen, oder Äre Puppelchen an engem onesie mat Strëmp setzen.

Wann Äre Puppelchen krank ass an e Féiwer huet, kann dëst se méi waarm maachen. Also vermeit schwéier Pyjamas bis se sech besser fille.

Fir matzehuelen

Fir ze hëllefen Äre Puppelchen beim Schlof sécher ze halen - an hëlleft eng berouegend Nuecht fir d'ganz Famill ze garantéieren! - si sollten bequem sinn, awer cool. Also benotzt en Thermometer fir d'Temperatur am Raum ze moossen, a vermeit schwéier, waarm Pyjamas.

Wann Dir d'Gefill hutt, datt Äre Puppelchen net eng bequem Temperatur behält, kënnt Dir bei engem Puppelchen e Raum deelen an en an eng Krëpp oder e Bassinet an der Géigend setzen bis se e bësse méi al sinn.