Ech hunn mäin éischte Marathon net fäerdeg gemaach - an ech si super frou doriwwer

Inhalt

• Loosst eis zréckspillen.
• Dat ass, bis ech dëse Marathon a Japan gelaf sinn.
• Déi ultimativ Course Prep.
• Zäit fir ze lafen.
• Da sprengt d'Waff of.
• Bewäertung fir

Fotoen: Tiffany Leigh

Ech hat ni virgestallt datt ech mäin éischte Marathon a Japan lafe géif. Awer d'Schicksal intervenéiert a séier no vir: Ech sinn ëmginn vun engem Mier vun neongrénger Lafschung, bestëmmte Gesiichter, a Sakurajima: en aktiven Vulkan, deen iwwer eis op der Startlinn schwiewt. Saach ass, dës Course * bal * ass net geschitt. (Ahem: 26 Feeler * Net * ze maachen ier Dir Ären Éischte Marathon leeft)

Loosst eis zréckspillen.

Zënter ech jonk war, war Cross-Country Lafen meng Saach. Ech hunn d'Héich ernährt vun deem séissen Schrëtt a Tempo ze schloen, zesumme mat der Aussoe vun der Absorptioun vu mengem natierlechen Ëmfeld. Vun der Uni hunn ech am Duerchschnëtt 11 bis 12 Meilen deeglech gekuckt. Geschwënn gouf et kloer datt ech mech ze schwéier gedréckt hunn. All Owend wier mäi Schlofzëmmer voll mat de Geroch vun enger chinesescher Apotheker, dank der endloser String vun numbing Salben a Massagen, déi ech probéiert hunn meng Péng a Péng ze berouegen.

D'Warnschëlder waren iwwerall - awer ech hunn haartnäckeg gewielt se ze ignoréieren. A ier ech et wosst, war ech sou sou schwéier mat Shin Splints souz gesat, datt ech eng Klammer musse droen a mat enger Kräiz ëmkreien. D'Erhuelung huet Méint gedauert, an an där Zäit hunn ech d'Gefill wéi wann mäi Kierper mech verroden hätt. Geschwënn hunn ech dem Sport déi kal Schëller ginn an aner Modi vu Low-Impact Fitness opgeholl: Cardio am Fitnessstudio, Gewiicht Training, Yoga a Pilates. Ech sinn weidergaang fir ze lafen, awer ech denken net datt ech jeemools wierklech Fridden mat mir selwer gemaach hunn oder mäi Kierper verzeien hunn fir dësen selbstverständlechen "Versoen".

Dat ass, bis ech dëse Marathon a Japan gelaf sinn.

De Kagoshima Marathon gëtt jäerlech ofgehalen zënter 2016. Interessant ass datt et um genauen selwechten Datum landen wéi en anert grousst Event: den Tokyo Marathon. Am Géigesaz zu de grousse Stadvibes vun der Tokyo Race (ee vun de fënnef Abbott World Marathon Majors), ass dës charmant Prefektur (aka Regioun) op der klenger Kyushu Insel (ongeféier d'Gréisst vu Connecticut).

Bei der Arrivée sidd Dir direkt iwwer seng Schéinheet beandrockt: Et weist d'Yakushima Island (als Bali vu Japan ugesinn), landschafte Gäert wéi de berühmte Sengan-en, an aktive Vulkaner (déi genannte Sakurajima). Et gëtt als d'Kinnekräich vun de waarme Quellen an der Prefektur ugesinn.

Awer firwat Japan? Wat mécht et déi ideal Plaz fir mäin éischte Marathon? Gutt, et ass über-Kéis dëst zouzeginn, awer ech muss et ofginn Sesam Street an eng speziell Episod mam Titel "Big Bird In Japan." Dee grousse Sonnestral hat mech positiv mam Land verzauberen. Wéi ech d'Geleeënheet presentéiert gi fir Kagoshima ze lafen, huet d'Kand a mir gesuergt datt ech "jo" gesot hunn-och wann ech net genuch Zäit hat fir adequat ze trainéieren.

Glécklecherweis, sou wäit wéi Marathonen goen, Kagoshima, besonnesch, ass en agreabele Laf mat minimalen Héichtenännerungen. Et ass e flotte Cours am Verglach mat anere grousse Rennen ronderëm d'Welt. (Um, wéi dës Course, déi gläichwäerteg ass fir véier Marathon op an erof ze goen Mt.Everest.) Et ass och vill manner voll mat nëmmen 10.000 Participanten (am Verglach zum 330K deen Tokyo gefuer ass) an als Resultat ass jiddereen onheemlech gedëlleg a frëndlech.

An hunn ech ernimmt datt Dir laanscht en aktiven Vulkan-Sakurajima leeft, deen nëmmen ongeféier 2 Meilen ewech ass? Elo ass dat zimmlech verdammt Epos.

Ech hunn net wierklech d'Gravitéit gefillt vun deem wat ech engagéiert hunn bis ech meng Bib an der Kagoshima City opgeholl hunn. Déi al "alles-oder-näischt" Haltung aus menger fréierer Lafkarriär koum erëm op-fir dëse Marathon, hunn ech mir selwer gesot datt ech net dierf versoen. Dës Aart vu Gedanken, leider, ass genau dat wat zu enger Verletzung an der Vergaangenheet gefouert huet. Awer dës Kéier hat ech e puer Deeg virum Start vum Laf ze veraarbecht, an et huet mir eescht gehollef ze relaxen.

Déi ultimativ Course Prep.

Fir ze preparéieren, hunn ech en Zuch eng Stonn südlech an Ibusuki geholl, eng Küststad vun der Kagoshima Bay an (inaktiven) Kaimondake Vulkan. Ech sinn dohinner gaang fir ze wandelen an ze dekompriméieren.

D'Lokale encouragéiere mech och fir op Ibusuki Sunamushi Onsen (Natural Sand Bath) ze goen fir eng gebraucht Detox. En traditionellt sozialt Event a Ritual, de "Sandbadeffekt" ass bewisen datt Asthma lindert an d'Blutzirkulatioun ënner anerem Konditiounen verbessert, laut Fuerschung gemaach vum Nobuyuki Tanaka, Emeritus Professer op der Kagoshima Universitéit. Dëst géif mäi Laf all profitéieren, also hunn ech et probéiert. D'Personal schëppelt natierlech gehëtzt schwaarze Lava Sand iwwer Äre ganze Kierper. Dann "Damp" fir ongeféier 10 Minutten fir Toxine ze befreien, negativ Gedanken lass ze loossen an ze relaxen. "Déi waarm Quellen wäerten de Geescht, d'Häerz, an d'Séil duerch dëse Prozess tréischten," seet Tanaka. Tatsächlech hunn ech mech méi bequem gefillt duerno. (PS En anert Auswee a Japan léisst Iech och am Béier bastelen.)

Den Dag virum Marathon sinn ech zréck an d'Kagoshima Stad iwwer op Sengan-en geworf, e preisgekréinte japanesche Gaart bekannt fir Staaten vun Entspanung ze förderen an Är Reiki (Liewenskraaft an Energie) ze zentréieren. D'Landschaft war definitiv förderlech fir meng bannenzeg Pre-Course Nerven ze berouegen; wärend ech op Kansuisha a Shusendai Pavillonen wandern, konnt ech mech endlech soen datt et ok war wann ech d'Course net-oder net fäerdeg konnt maachen.

Anstatt mech selwer ze schloen, hunn ech unerkannt wéi wichteg et war op d'Bedierfnesser vu mengem Kierper ze lauschteren, d'Vergaangenheet ze verzeien an ze akzeptéieren, an all déi Roserei lass ze loossen. Ech hu gemierkt datt et Victoire genuch war, datt ech iwwerhaapt un der Course deelhuelen.

Zäit fir ze lafen.

Um Renndag hunn d'Wiedergëtter eis Barmhäerzegkeet gemaach. Mir krute gesot, et géif reenen. Awer amplaz, wéi ech meng Hotel Jalousie opgemaach hunn, hunn ech kloer Himmel gesinn. Vun do aus war et glat an d'Startlinn. D'Propriétéit, op där ech bliwwen sinn (Shiroyama Hotel) hat e Pre-Race Kaffi an huet och all d'Transportlogistik geréiert fir op a vum Marathon Site ze kommen. Pff!

Eise Shuttlebus ass a Richtung Stadzentrum gewéckelt a mir si wéi Promi mat enger sensorescher Iwwerlaascht vu Liewensgréisst Cartoonfiguren, Anime Roboter a méi begréisst. Sinn an der Mëtt vun dësem Anime Chaos ze sinn war eng wëllkomm Oflenkung fir meng Nerven ofzeschwächen. Mir hunn de Wee Richtung Startlinn gemaach a just Minutte virun der Course ass eppes Wild geschitt. Op eemol, am Eck vum Aen, hunn ech eng schwammend Pilzwollek gesinn. Et koum aus Sakurajima. Et war eng Äscheschauer(!!). Ech mengen et waren dem Vulkan seng Aart a Weis ze annoncéieren: "Leefer ... op Är Marken ... setzt Iech an ..."

Da sprengt d'Waff of.

Ech wäert déi éischt Momenter vun der Course ni vergiessen. Am Ufank bewegt Dir Iech wéi Melasses wéinst dem grousse Volume vu Leefer, déi zesumme gepackt sinn. An dann ganz op eemol zippt alles a Richtung Blëtzgeschwindegkeet. Ech hunn op d'Mier vu Leit virun mir gekuckt an et war eng onreal Vue. Iwwer déi nächst puer Kilometer hat ech e puer ausserhalb vum Kierper Erfahrungen an geduecht fir mech: "Wow, maachen ech eigentlech dat??" (Hei sinn aner Gedanken, déi Dir wahrscheinlech hutt wann Dir e Marathon laaft.)

Mäi Laf war staark bis de 17K Mark wéi de Péng ugefaang huet anzegoen a meng Knéien ugefaang ze knéckelen-et huet gefillt wéi wann een en Jackhammer a meng Gelenker hëlt. Den "ale mir" hätt haartnäckeg an rosen duerchgeplooft, geduecht "Verletzung verdammt!" Iergendwéi, mat all där mentaler a meditativer Virbereedung, hunn ech entscheet net mäi Kierper dës Kéier ze "bestrofen", awer nozelauschteren amplaz. Um Enn hunn ech ongeféier 14 Meilen gepackt, e bësse méi wéi d'Halschent. Ech hunn net fäerdeg. Awer iwwer d'Halschent? Ech hu mech zimlech stolz op mech gefillt. Virun allem hunn ech mech dono net geschloen. Am Liicht vu menge Bedierfnesser ze prioritéieren an mäi Kierper ze respektéieren, sinn ech mat purem Gléck a mengem Häerz fortgaang (a keng weider Verletzunge vu mengem Kierper). Well dës éischt Erfarung sou agreabel war, wousst ech datt et ëmmer an der Zukunft ëmmer eng aner Course ka ginn.

Bewäertung fir