Diarrho beim Faaschten an aner Niewewierkungen

Inhalt

• Duerchfall beim Faaschten
• Aner Symptomer déi signaliséieren datt Dir sollt séier ofschléissen
• Ursaachen vun Duerchfall beim Faaschten
• Wéini en Dokter ze gesinn
• Diarrhoe behandelen
• Heelmëttel
• Medikamenter
• Äert Äert séier duerch Diarrho
• Firwat faaschten d'Leit?
• Fir matzehuelen

Faaschten ass e Prozess an deem Dir d'Iessen (an heiansdo drénken) fir eng Zäit limitéiert.

E puer Faaschten daueren fir een Dag. Anerer daueren iwwer ee Mount. D'Dauer vun enger Fastet hänkt vun der Persoun of an hir Grënn fir ze fasten.

Wann Dir Duerchfall beim Faaschten erlieft, sollt Dir Är séier ophalen bis d'Symptomer verbesseren. Weiderliesen fir ze léieren firwat.

Duerchfall beim Faaschten

Diarrho geschitt wann d'Iessen an Nährstoffer duerch de Magen-Darmtraktat (GI) Trakt passéieren ze séier an de Kierper erausgoen ouni absorbéiert ze ginn.

Diarrho wärend séier kann Nebenwirkungen verursaachen wéi:

• Dehydratioun
• Ënnerernährung
• malabsorption
• Krämp
• Iwwelzegkeet
• Schwindel

Diarrho an Nebenwirkungen wéi Schwindel wärend enger Schnellzäit kënne stresseg a geféierlech sinn. Beim Faaschten ass Äre Kierper scho méi dacks schwindeleg, midd an iwweleg. Dës ginn nëmme verschlechtert mat Duerchfall.

Fir verschidde Leit kann d'Kombinatioun vu Faaschten an Durchfall och dozou féieren, datt ee verpasst gëtt.

Aus dëse Grënn ass et recommandéiert Äert Schnell ze beenden bis d'Symptomer sech verbesseren, an da weider séier wann Dir net méi Duerchfall a seng Niewewierkungen erlieft.

Aner Symptomer déi signaliséieren datt Dir sollt séier ofschléissen

Zesumme mat Diarrho, denkt drun Äert séier ofzeschléissen wann Dir erlieft:

• Schwindel
• Verloscht vum Bewosstsinn
• Iwwelzegkeet an Erbriechen
• Bauchwéi
• Broscht Péng

Ursaachen vun Duerchfall beim Faaschten

Wärend enger Schnell kann Duerchfall optrieden wéinst enger Iwwersekretioun vu Waasser a Salze am GI-Trakt. Eng Zuel vun Trigger kann dëst verursaachen, och Flëssegkeeten drénken mat Koffein, wéi Téi oder Kaffi.

Normalerweis verursaache Faaschten net eleng Diarrho. Tatsächlech sidd Dir méi wahrscheinlech Durchfall ze kréien andeems Dir Är séier brécht wéi Dir sidd beim Schnell ausféieren. Dat ass well d'Fäegkeet vun Ärem Darm richteg funktionnéiert ofhëlt wann et net benotzt gëtt.

Aner heefeg Ursaachen vun Duerchfall enthalen:

• schlecht Ernärung
• Laktoseintoleranz
• Mineralmängel
• Kolitis
• Crohns Krankheet
• Infektioun
• Liewensmëttel oder Medikamenter Allergie

Wéini en Dokter ze gesinn

Ier Dir séier fänkt - oder wann Dir Gesondheetsprobleemer beim Faaschten hutt, och Duerchfall - ass et eng gutt Iddi en Dokter ze gesinn.

Diarrho ass onwuel, awer et ass normalerweis net liewensgeféierlech. Wéi och ëmmer, wann Dir eng vun de folgende Symptomer niewent Diarrho erlieft, kontaktéiert Ären Dokter direkt:

• bluddegen Hocker (Blutt bei Duerchfall)
• Schmäerzen beim Darmbewegung
• Schwellung ronderëm Darm

Diarrhoe behandelen

Ofhängeg vun der Ursaach vun Ärem Diarrho, wäert d'Behandlung variéieren.

Heelmëttel

Dir kënnt vill Fäll vun Duerchfall Doheem mat e puer séieren Nahrungszousaz Ännerunge behandelen:

• Drénkt vill Waasser.
• Vermeit zocker a koffeinéiert Gedrénks.
• Drénkt verdënntem Jus, schwaachen Téi, oder Elektrolyt-Ersatz, Gedrénks wéi Gatorade oder Pedialyte.
• Erhéije Liewensmëttel héich an opléislecher Faser.
• Erhéije Liewensmëttel mat vill Kalium a Salz.

Medikamenter

Wann Heelmëttel net hëllefen, kënnt Dir d'Erliichterung vun iwwer-de-Konter Medikamenter kréien, inklusiv:

• Loperamid (Imodium)
• Bismut Subsalicylat (Pepto-Bismol)

Äert Äert séier duerch Diarrho

Wann Dir Äert Schnell wéinst Diarrho ophält, iwwerleet mat der BRAT Diät (Bananen, Räis, Äppel, Toast).

Dës Diät enthält Liewensmëttel dat futti, stärkeg a wéineg u Glasfaser ass. Et hëlleft fest Hocker an ersetzt verluer Nährstoffer.

Dir sollt och:

• Iessen kleng Iessen.
• Vermeit frittéiert Iessen.
• Vermeit Liewensmëttel déi Gas verursaachen, wéi Bounen a Broccoli.

Firwat faaschten d'Leit?

Munch Leit séier aus gesondheetleche Grënn, anerer séier aus reliéisen oder spirituellen Grënn.

Affekote vum Faaschten hindeit datt d'Praxis folgend Virdeeler huet:

• reduzéiert Entzündung
• ofgeholl Risiko vun Häerzkrankheeten an Diabetis
• Gewiichtsverloscht
• Kierper Entgiftung
• verbessert gastrointestinal Funktioun

D'Mayo Klinik proposéiert datt regelméisseg Faaschten LDL (schlecht) Cholesterinspiegel erofsetze kann an de Wee wéi Äre Kierper den Zocker metaboliséiert verbessert.

Wéi och ëmmer, et gi ganz wéineg wëssenschaftlech Beweiser iwwer d'Effekter vum Faaschten op de mënschleche Geescht a Kierper.

Well et ouni Iesse fir laang Perioden geet de Kierper besteiert, ass et wichteg datt Dir Iech bewosst sidd iwwer Probleemer déi während enger Schnell entstinn, wéi Diarrho.

Fir matzehuelen

Diarrho ass e gemeinsame GI-Problem dat jiddereen heiansdo erlieft. Diarrho ka besonnesch schwächtend sinn - a geféierlech - beim Faaschten.

Wann Dir Duerchfall beim Faaschten erlieft, denkt drun Är séier ze briechen. Dir kënnt ëmmer séier weiderfuere wann d'Diarrho ofgeet.

Wann Dir Suergen Symptomer erlieft, wéi Schwindel, Bewosstsinnsverloscht, Iwwelzegkeet, Erbrechung oder bluddeg Hocker, kontaktéiert en Dokter direkt.