Déi 9 Bescht Plazen fir Diabetesch Rezepter ze fannen

Inhalt

• 1. De ganzen Dag dreemen ech iwwer Iessen
• 2. Faarweg Iessen
• 3. Diabetesch Foodie
• 4. Diabetesch Gourmet
• 5. Diabetesch Rezepter Gratis
• 6. Diabetiker Freet sech!
• 7. D'Gita's Kitchen
• 8. Meng Bizzy Kichen
• 9. E séiss Liewen

Wann iergendeen an Ärem Stot mat Diabetis diagnostizéiert gëtt, ännert sech d'Liewen fir jiddereen. Eng vun de méi schwieregen Upassungen geschitt an der Kichen, wou d'Iessen muss elo virbereet ginn mat hiren potenziellen Bluttzockereffekter ëmmer am Top vun Ärem Geescht.

Egal ob Dir de Kach sidd oder deen mat Diabetis - oder béid - Rezepter sichen déi Äre Ernärungsbedürfnisser entspriechen, kënnen d'Mielpräpstfrustratioun schneiden an d'Iesse Genoss op e grousse Wee erhéijen.

Mir hunn déi Top néng Websäiten an Tools ausgewielt déi et méi einfach maache fir Diabetis ze kachen. Préift se fir Är nächst Diabetisfrëndlech Iessen ze fannen.

1. De ganzen Dag dreemen ech iwwer Iessen

D'Carolyn Ketchum war mat gestationaler Diabetis diagnostizéiert wärend hirem drëtt Kand schwanger war. Dat ass wou hir Affinitéit fir Kuelestoff-Ernierung ugefaang huet, an et geet weider op All Day I Dream About Food haut. Si spezialiséiert sech High-Carb Delights zu Low-Carb Rezepter ëmzekréien, a beweist datt Dir ouni Är Favoritte musst goen just well Dir Diabetis hutt.

Et gëtt vill Leckeres fir ze wielen, awer mir si besonnesch begeeschtert vun der Carolyn Desserten, wéi hir Erdnussbotter Texas Plackekuch. Dëst versprécht "perfekt Proportiounen vu Kuch a Frosting" mat all Biss!

2. Faarweg Iessen

D'Caroline Potter war am Alter vun 20 diagnostizéiert mat der Diabetis 1 Diabetis, awer dat huet keen Duuscht an hirer Freed beim Kachen gemaach. Faarweg Iessen ass e wuertwiertlecht Fest fir Ären Aen, gefüllt mat verlockende Fotografie vun e puer wierklech fantastesch Diabetis-frëndlech Rezepter.

Mir hunn sérieux Verlaangen no hirem Chipotel geréischtertem Akehn Kürbis mat Prosciutto a Granatapfel. Den Numm vum Rezept kann scheinbar schéngen, awer et ass tatsächlech zimmlech einfach ze stellen zesummesetze fir net ze soen wonnerschéin ze kucken.

3. Diabetesch Foodie

Wann Dir e grousse Fan vu Kachen aus Schrummen sidd, da Diabetiker Foodie ass d'Plaz. De Shelby Kinnaird gouf 1999 mam Typ 2 Diabetis diagnostizéiert, a si mécht sécher datt hir Rezepter d'Richtlinne vun der American Diabetes Association folgen. Si vermeit veraarbechtte Zutaten a kënschtlech Séissstoffer, oppt fir lokal Uebst a Geméis, a probéiert Iesse Portiounen ënner 400 Kalorien ze halen.

Vill vun hire Rezepter sinn oder kënne geännert ginn, glutenfräi, paleo, a vegan. E perfekte Beispill vun dem Shelby seng Virsiicht fir Aroma a Kreativitéit ass hir Ananas schwaarz Bouneschalsa, déi hatt seet "blénkt wierklech mat gegrillte Schweinefleeg."

4. Diabetesch Gourmet

Diabetesch Gourmet Magazin huet Tipps an Informatioun iwwer Kachen mat Diabetis zënter 1995 zerwéiert, an elo prägt eng enorm Bibliothéik mat Diabetisfrëndleche Liewensmëttel. Vun de Vakanz Rezepter bis regional an ethnesch Platen, do ass eng gutt Chance datt Dir fanne wat Dir sicht.

Et ass schwéier e Favorit bei esou vill Mataarbechter ze wielen, awer mir sinn interesséiert vun engem vun hiren méi neie Rezepter, Ingwer a Zitrounegras Tierkei. Si gi mat Zaloteblieder zerwéiert, fir Kuelestoffen ze schneiden, a mat enorm schmackhaften Zutaten gelueden.

5. Diabetesch Rezepter Gratis

Verfügbar fir Android am Google Play Store, Diabetesch Rezepter Fräi ass eng App déi d'Iessen vum Iddi e Cinch mécht. Vun Frühstücks bis Dessert sidd Dir garantéiert eppes ze fannen, dat souwuel fir Äre Goût an Äre Ernärungsbedürfnisser passt.

Sifft duerch eng verschiddenst Array vu lecker Rezepter, erstellt Akaafslëschten, a deelt Är Favoritten mat Äre Frënn!

6. Diabetiker Freet sech!

D'Kathy Sheehan lieft zënter 16 Joer mat Typ 2 Diabetis. Hir Erfarung an der Kichen weist sécherlech, wann Dir déi extensiv Unzuel vu Bloginträg a Rezepter iwwer Diabetis Rejoice berücksichtegt!

Mir hu gär hir Desserten, déi vum ornéierte a komplexe bis zum lächerlech einfach sinn, sou wéi dës ee Minute Schockelasmëllech Kuch, deen Notterbotter benotzt anstatt netwäiss Miel Optiounen wéi Mandelmiel, fir sécherzestellen datt de fäerdege Produkt perfekt feucht ass anstatt grainy an dréchen.

7. D'Gita's Kitchen

Wann Dir an der direkter Nout Curry, Dhal oder Chutney braucht, an Dir musst Diabetis frëndlech sinn, dann ass Gita's Kitchen eng Schatzkëscht. De Schrëftsteller hannendrun, Gita Jaishankar, kombinéiert traditionell Aromen an Techniken mat zockerkrankem Mënscheverstand.

Et gi vill traditionnell Platen ze wielen aus, awer dës Channa Masala ass eis Lëscht uewen. Wat et vun enger normaler Channa Masala ënnerscheet, ass seng Benotzung vu Koriander fir déi hellgréng Faarf ze kréien. D'Gita seet datt eng Foto vum Plat kritt wier schwiereg well dat meescht Iessen "vu mengem Mann a vu mir gestierzt ginn ier ech eng Chance haten."

8. Meng Bizzy Kichen

Beth Velatini, oder Biz, ass gutt ausgestatt fir d'Ins an d'Outs ze iessen gutt ze deelen wann Dir mam Typ 2 Diabetis lieft, well hatt huet Typ 2 Diabetis selwer. Op My Bizzy Kitchen kombinéiert si e reflektiven (an humoristeschen!) Perséinlechen Toun mat e puer wierklech lecker Rezepter.

Wann et ëm d'Volumen an d'Varietéit vun de Rezepter geet, fannt Dir hei kee Mangel. Biz huet Diabetis-frëndlech Rezepter fir alles vu Barbecue Rippen, bis Blumenkohl Mac a Kéis, bis Pistache Gelato. Ënnert eise Favoritten ass hir séiss Kartoffel a schwaarzer Bouneschili. Mat enger Zousatz vun Chipsott Peppers, seet de Biz, datt dëst häerzlecht Iessen e "perfekte Balance vu séiss a Hëtzt bréngt."

9. E séiss Liewen

De Mike an d'Jessica Apple sinn eng bestuete Koppel déi allebéid Typ 1 Diabetis hunn.A Sweet Life ass hiren Online Magazin dee Tipps, Neiegkeeten, a Rezepter offréiert, déi aner Leit mat Diabetis hëllefe kënnen hir Konditioun ze managen an e gesamt gesonde Liewensstil liewen. Si féieren och e wonnerschéin Array vu Rezepter vun anere Schrëftsteller a Käch, dacks gepaart mat verlockende Fotoen.

Ee Rezept, vun deem mir net genuch kënne kréien, ass hir Zitroun-Ricotta-Pannekuch. Pancakes sinn eng Belaaschtung, déi vill Leit mat Diabetis tendéiere fir ze läschen, awer dës Versioun benotzt en Zockerersubstitut, Mandel Miel, a Kokosnoss Miel fir den Impakt vum Bluttzocker ze reduzéieren. Fir e glatte Pancake Batter ze garantéieren, ass Äre Mixer Äre beschte Frënd.