Allgemeng Suergen Während der Schwangerschaft

Inhalt

• Wéini soll ech de Leit soen ech si schwanger?
• Wat Liewensmëttel soll ech vermeiden?
• Soll ech Kaffi während der Schwangerschaft drénken?
• Kann ech Alkohol hunn?
• Wat kann ech huelen fir Kappwéi a Péng?
• Soll ech Progesteron Ergänzunge huelen?
• Sinn Hottubs sécher?
• Wat iwwer Kazen?
• Wou kann ech Hëllef fannen wann ech an enger gewaltsamer Bezéiung sinn?
• Mëssbrauch mellen
• Ënnerstëtzung
• Ausbléck

Iwwersiicht

Schwangerschaft ass eng spannend Zäit, awer et kann och Stress an Angscht virum Onbekannte bréngen. Egal ob et Är éischt Schwangerschaft ass oder Dir hat eng virdrun, vill Leit hu Froen doriwwer. Hei drënner sinn e puer Äntwerten a Ressourcen fir allgemeng Froen.

Wéini soll ech de Leit soen ech si schwanger?

Déi meescht Mëssbrauch trëtt an den éischten 12 Woche vun der Schwangerschaft op, sou datt Dir wëllt waarden bis dës kritesch Period eriwwer ass ier Dir anerer vun Ärer Schwangerschaft erzielt. Wéi och ëmmer, et ka schwéier sinn esou ee Geheimnis fir Iech selwer ze halen. Wann Dir en Ultraschall bei 8 Woche Schwangerschaft hutt an en Häerzschlag gesitt, ass Är Chance fir Fehlgaass manner wéi 2 Prozent, an Dir kënnt Iech sécher fillen Är Neiegkeeten ze deelen.

Wat Liewensmëttel soll ech vermeiden?

Dir sollt all Dag op d'mannst dräi gutt ausgeglach Iessen hunn. Am Allgemengen sollt Dir Liewensmëttel iessen déi propper a gutt gekacht sinn. Vermeit:

• réit Fleesch, wéi Sushi
• Ënnergekacht Rëndfleesch, Schwäin oder Poulet, dorënner Hot Dogs
• onpasteuriséierter Mëllech oder Kéis
• ënnergekachten Eeër
• falsch gewäschen Uebst a Geméis

Liewensmëttel oder Gedrénks mat Aspartam, oder NutraSweet, si sécher an der Moderatioun (een bis zwee Portioune pro Dag), wann Dir keng Krankheet hutt, déi Phenylketonurie genannt gëtt.

Verschidde Frae entwéckelen eng Bedingung bekannt als Pica, wouduerch se ongewéinlech Ureizer gi fir Kräid, Lehm, Talkpudder oder Kräid iessen. Diskutéiert dës Verlaangen mat Ärem Dokter a vermeit dës Substanzen.

Wann Dir Diabetis hutt oder diagnostizéiert gi mat Schwangerschaft Diabetis wärend der Schwangerschaft, sollt Dir der American Diabetes Association (ADA) Diät suivéieren, an Uebst, Jusen an héich-Kohlenhydrat Snacks vermeiden, wéi Candy Bars, Kuchen, Kichelcher a Soda.

Soll ech Kaffi während der Schwangerschaft drénken?

E puer Dokteren proposéieren datt Dir kee Kaffein drénkt während der Schwangerschaft an anerer beroden e limitéierte Konsum. Koffein ass e stimulant, sou datt et Äre Blutdrock an d'Häerzfrequenz erhéicht, wat net während der Schwangerschaft empfohlen gëtt. Kaffein benotzt kann och zu Dehydratioun féieren, also gitt sécher vill Waasser drénken.

Koffein passéiert och duerch d'Placenta op Äre Puppelchen a kann se beaflossen. Et kann och Är Schlofmuster beaflossen, an de Puppelchen. Et gouf keng definitiv Fuerschung déi mëttelméisseg Koffein benotzt verbënnt, definéiert als manner wéi fënnef Taasen Kaffi den Dag, zu Mëssbrauch oder Gebuertsdefekter. Déi aktuell Empfehlung ass 100 bis 200 Milligramm pro Dag, oder ongeféier eng kleng Taass Kaffi.

Kann ech Alkohol hunn?

Dir sollt keen Alkohol wärend der Schwangerschaft drénken, besonnesch am éischten Trimester. Fetal Alkohol Syndrom ass e seriösen Zoustand. Et ass onbekannt wéi vill Alkoholkonsum et verursaacht - et kéint e Glas Wäin den Dag sinn oder e Glas d'Woch. Wéi och ëmmer, mam Begrëff vu fréie Schmerzschmerzen um Enn vun der Schwangerschaft, kann Äre Dokter Iech virschloen e bësse Wäin ze drénken an eng waarm Dusch ze huelen, och bekannt als Hydrotherapie. Dëst kann hëllefen Äert Unbehag ze erliichteren.

Wat kann ech huelen fir Kappwéi a Péng?

Acetaminophen (Tylenol) ass normalerweis sécher während der Schwangerschaft ze benotzen, obwuel Dir Ären Dokter als éischt sollt konsultéieren. Dir kënnt sou vill wéi zwee Extra-Stärktabletten huelen, all Kéier 500 Milligramm, all véier Stonne, bis véier Mol am Dag. Maximum Verbrauch pro Dag soll op 4,000 mg oder manner limitéiert sinn. Dir kënnt Acetaminophen huelen fir Kappwéi, Kierperwéi, an aner Schmerz während der Schwangerschaft ze behandelen, awer wann Kappwéi trotz maximaler Dosis vun Acetaminophen bestoe bleift, kontaktéiert Ären Dokter direkt. Är Kappwéi kann en Zeeche vun eppes méi Eeschtes sinn.

Aspirin an Ibuprofen sollten net während der Schwangerschaft geholl ginn, ausser Dir sidd speziell vun Ärem Dokter uginn. Et gi medizinesch oder obstetresch Bedéngungen déi Aspirin oder aner nonsteroidal anti-inflammatoresch Agenten wärend der Schwangerschaft erfuerderen, awer nëmmen ënner strenger Iwwerwaachung vun Ärem Dokter.

Soll ech Progesteron Ergänzunge huelen?

Progesteron Produktioun an den Eierstécker ass kritesch bis ongeféier déi 9. oder 10. Woch vun der Schwangerschaft. Progesteron bereet den Endometrium vir, de Schleifen vun der Gebärmutter, fir Implantatioun vum Pre-Embryo. Kuerz duerno wäert d'Placenta genuch Progesteron produzéieren fir d'Schwangerschaft z'erhalen.

Progesteronniveau ze moossen kann schwéier sinn, awer Niveauen ënner 7 ng / ml si mat Fehlgaass assoziéiert. Dës Niveauen ginn selten bei Frae fonnt déi net eng Geschicht vu mindestens dräi Mëssbrauch hunn. Wann Dir eng Geschicht vu Fehlgaass an engem nidderegen Progesteronniveau hutt, kann extra Progesteron als vaginalt Supp, intramuskulär Injektioun oder Pille eng Optioun sinn.

Sinn Hottubs sécher?

Dir sollt Whirlpools a Saunaen während der Schwangerschaft vermeiden, besonnesch am éischten Trimester. Déi exzessiv Hëtzt kann Äre Puppelchen zu neurale Röhdefekte virleeën. Waarm Duschen a Bäderbäder si sécher a sinn dacks zimlech berouegend fir Kierperwéi.

Wat iwwer Kazen?

Wann Dir eng Kaz hutt, besonnesch eng Outdoorkaz, loosst Ären Dokter et wëssen datt Dir op Toxoplasmose getest kënnt. Dir sollt Är Katzen Dreckskëscht net änneren. Sidd och suergfälteg wann Dir Är Hänn wäscht nom enke Kontakt mat Ärer Kaz oder mam Dreck am Gaart ze schaffen.

Toxoplasmose gëtt u Mënschen aus infizéierte Kazefeeën oder schlecht gekacht Fleesch vun engem infizéierten Déier iwwerdroen. D'Infektioun kann op Ärem ongebuerene Puppelchen iwwerdroe ginn a féiere komplizéiert Komplikatiounen, abegraff. D'Behandlung fir Toxoplasmose ass komplizéiert a erfuerdert eng speziell Erlaabnes vun der Food and Drug Administration (FDA) fir e Medikament ze kréien dat net einfach an den USA verfügbar ass. Glécklecherweis sinn déi meescht Frae scho immun géint Toxoplasmose vu fréiere Belaaschtungen an der Kandheet an dofir kënnen net reinfizéiert ginn.

Wou kann ech Hëllef fannen wann ech an enger gewaltsamer Bezéiung sinn?

Gewalt am Stot betrëfft bal 1 vu 6 schwangere Fraen an den USA. Gewalt am Stot erhéicht Komplikatioune wärend der Schwangerschaft, a kann de Risiko vun der virzäiteger Aarbecht an der Mëssbrauch verduebelen.

Vill Frae déi mëssbraucht gi sinn net fir hir prenatal Rendez-vousen op, an dëst ass besonnesch richteg wann Dir an der Zäit vum Rendez-vous gebrach oder blesséiert sidd. Et ass och heefeg fir eng Fra déi a Gefor ass oder mëssbraucht gëtt hire Partner op hir prenatal Visitten ze bréngen. E beleidegende Partner léisst selten eng Fra onbegleet an typesch probéiert d'Kontroll iwwer d'Versammlung ze huelen.

Mëssbrauch mellen

Wann Dir an enger gewaltsamer Bezéiung sidd, ass et wichteg Är Situatioun ze mellen. Wann Dir virdru geschloen hutt, erhéicht d'Schwangerschaft d'Wahrscheinlechkeet datt Dir erëm geschloe gëtt. Wann Dir Mëssbrauch erlieft, sot engem deem Dir vertraut Ënnerstëtzung ze kréien. Är reegelméisseg Kontrollen mat Ärem Dokter kënnen eng gutt Zäit sinn fir hinnen iwwer all kierperlecht Mëssbrauch ze soen, wat Dir erlieft. Äre Dokter kann Iech Informatioun iwwer Support Servicer ginn a wou Dir fir Hëllef kënnt.

Trotz dauerndem Mëssbrauch si vill Fraen net fäeg oder wëllen net e beleidegende Partner ze verloossen. D'Grënn si komplex. Wann Dir mëssbraucht gi sidd a wielt mat Ärem Partner aus egal wéi engem Grond ze bleiwen, braucht Dir en Austrëttplang fir Iech an Är Kanner am Fall wou Dir Iech selwer an enger schrecklecher Situatioun fannt.

Fannt eraus wéi eng Ressourcen an Ärer Gemeng verfügbar sinn. Policebüroen, Ënnerdaach, Berodungsweeër a juristesch Hëllefsorganisatiounen hëllefen an Noutsituatiounen.

Ënnerstëtzung

Wann Dir Hëllef braucht oder mat engem iwwer eng beleidegend Situatioun schwätze wëllt, da kënnt Dir d'24-Stonn National Helleg Gewalt Helpline uruffen um 800-799-7233 oder 800-787-3224 (TTY). Dës Zuelen kënnen iwwerall an den USA erreecht ginn.

Aner Webressourcen:

• Facebook's Gewalt am Stot Säit
• Fraen opbléien
• S.A.F.E.

Packt e puer noutwendeg Liwwerungen a loosst se bei engem Frënd oder beim Noper doheem. Denkt drun Kleeder fir Iech an Är Kanner anzepaken, Toiletten, Dokumenter fir an d'Schoul anzeschreiwen oder fir ëffentlech Hëllef ze kréien, abegraff Gebuertsschäiner a Loyerempfäng, en extra Satz Autoschlësselen, Cash oder Scheckbuch, an e speziellt Spill fir all Kand.

Denkt drun, all Dag wann Dir an Ärem Heem bleift sidd Dir a Gefor. Schwätzt mat Ärem Dokter a Frënn a plangt viraus.

Ausbléck

Schwangerschaft ass eng spannend Zäit, awer et kann och stresseg sinn. Uewendriwwer sinn Äntwerten a Ressourcen op e puer üblech Froen déi d'Leit iwwer Schwangerschaft hunn, an et ginn och vill aner Ressourcen dobaussen. Gitt sécher Bicher ze liesen, fuerscht um Internet, schwätzt mat Frënn déi Kanner haten, a wéi ëmmer, frot Ärem Dokter Froen.