Kompressioun Wrapping

Inhalt

• Iwwersiicht
• Allgemeng benotzt fir Kompressiounsverpackung
• Wéi gewéckelt eng gesprache Knöchel
• Wéi een gespraote Handgelenk
• Wéckelen Knéien oder Been
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Kompressiounswraps - och Kompressiounsverbandter genannt - gi fir vill verschidde Verletzungen oder Krankheeten benotzt. Si sinn e gemeinsame Hefter an der Éischt Hëllef Prozeduren an dacks an Éischt Hëllef Kits fonnt. Si sinn typesch preiswert a kënnen an der Apdikt oder online kaaft ginn.

Allgemeng benotzt fir Kompressiounsverpackung

Kompressiounsverband gëtt benotzt fir Drock op e spezifescht Gebitt oder eng Verletzung ze maachen. Si hëllefen d'Geschwindegkeet ze minimiséieren andeems d'Flëssegkeete beim Verletzungsplaz ofhalen.

Kompressioun kann och duerch d'Benotzung vu Kompressiounshülsen ugewannt ginn, awer dës ginn normalerweis fir laangfristeg Schmerz oder d'Blutzirkulatiounsmanagement benotzt.

Allgemeng Konditioune wou Kompressiounsverpackung benotzt gëtt, enthalen:

• Handgelenk oder Knöchel Sprays
• Muskelstämme
• geschwollen Glieder
• Krampfadern
• contusions oder Plooschteren

Wéi gewéckelt eng gesprache Knöchel

Wann Dir Är Knöchel verbreet, ass et méiglech datt den Dokter Iech seet et ze wéckelen fir Schwellungen ze minimiséieren. Wann et e méi schwéiere Sprain ass, kënnt Dir zousätzlech stabile Ënnerstëtzung erfuerderen. Wann Är Verspéidung kleng ass, mécht e Kompressiounswrap eleng den Trick.

Hei sinn d'Schrëtt fir Är Knöchel ze wéckelen:

1. Halt Är Knöchel an engem 90-Gradwinkel. Fänkt un andeems de Ball vun Ärem Fouss an arch zweemol wéckelen.
2. Mat der Bande Dessinée uewen op ärem Fouss, zirkelt d'Bandage ëm Är Knöchel a kräizt zréck op déi Géigendeel Säit vun Ärem Fouss.
3. Maacht dëst an enger Figur-aacht Muster, wéckelt Dir um arch of the foot no all Pass ronderëm de Knöchel.
4. Wann Dir Är Knöchel ofdeckt, séchert d'Enn vun der Bandage iergendwou déi Är Haut net stéiert.
5. Vergewëssert Iech de Wrap ze halen, awer net ze enk.

Wéi een gespraote Handgelenk

Wann Dir Äert Handgelenk an engem Fall oder Accident verletzt, musst Dir se wéckelen fir mat der Schwellung ze hëllefen an d'Heelung ze beschleunegen. Eng kleng Handgelenk kann dacks mat Kompressiounsverpackung behandelt ginn, awer wann Dir e Schmerz an Ärem Handgelenk hutt, sichen medizinesch Opmierksamkeet.

Hei sinn d'Schrëtt fir Äert Handgelenk z'entwéckelen:

1. Wickelt d'Bandage ëm Äert Handgelenk, fänkt un der pinkescher Säit vun Ärer Hand a mat Ärer Hand no ënnen.
2. Pull d'Bandage op Är Daumen Säit a wéckelt eemol um Handfläch.
3. Kräiz d'Bandéierung zréck op Är Handgelenk a wéckelt erëm um Handgelenk.
4. Reverse Är Wrap zu der pinky Säit vun der Hand a ronderëm d'palm.
5. Maacht ëm den Handgelenk erëm.
6. Benotzt de Rescht vun der Wrap fir den Handgelenk ze stabiliséieren. Vergewëssert Iech datt Dir Är Handgelenk net ze enk wéckelt. Wann Är Fangere fänken un ze kippen oder sech numm ze maachen, sollt Dir d'Bandage erofhuelen an erëm ofwéckelen.

Wéckelen Knéien oder Been

Ofhängeg vun Ärer Verletzung, wëllt Dir oder wëllt e Compression Wrap benotzen. Wann Dir Iech vum Kniechirurgie erhols, kënnt Äre Chirurg erfuerderen datt Dir Kompressiounswraps benotzt fir den Heelungsprozess ze hëllefen.

D'Technik wäert ënnerschiddlech sinn fir verschidden Arten vu Verletzungen um Knéi, Schëlleren an Oberschenkelgebitt. Gitt sécher Ären Dokter fir richteg Techniken ze konsultéieren, fir datt Dir d'Zirkulatioun net ausgeschnidden oder Äert Zoustand nach weider verschlechtert.

Déi takeaway

Wann Dir e klengt Sprain oder Belaaschtung hutt, kënnt Dir op Kompressiounsverpackung dréinen fir d'Schwellung ze hëllefen. Denkt drun datt elastesch Bandagen fir Kompressioun sinn a minimal Ënnerstëtzung ubidden.

Passt op Är gewéckelt Verletzung oppas fir sécher ze stellen datt d'Kompressiounswrap net d'Zirkulatioun op Äre Fouss, Hand oder all aneren Deel vun Ärem Kierper ofschneit.

Wann Dir net sécher sidd, wéi Dir Är Verletzung ëmgitt, kuckt en Dokter, Athletic Trainer oder aner seriöse Quell.