5 bewisen Optiounen fir Är Oueren ofzespären

Inhalt

• 1. Gaps e puer Mol
• 2. Knätsch
• 3. Waasser drénken
• 4. Halt d'Loft
• 5. Gitt e waarme Kompress
• Wéi een d'Ouer mat Wachs ofschléisst
• Wéini bei den Dokter

D'Sensatioun vum Drock am Ouer ass eppes relativ heefeges dat éischter opdaucht wann et e Changement am Atmosphäreschen Drock gëtt, wéi zum Beispill wann Dir mam Fliger reest, wann Dir daucht oder wann Dir en Hiwwel klëmmt, zum Beispill.

Och wann et zimlech onbequem ka sinn, ass dat Drockgefill meeschtens net geféierlech a wäert an e puer Minutten ophalen. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Techniken, déi och probéiert kënne ginn, d'Ouer méi séier ofzestellen an d'Onbehag ze entlaaschten. Wann d'Ouer mat Waasser verstoppt ass, kuckt de Schrëtt fir Schrëtt fir d'Waasser aus dem Ouer ze kréien.

Egal wéi eng Technik et ass ganz wichteg datt se suergfälteg gemaach ginn, well d'Ouer eng ganz empfindlech Struktur ass. Ausserdeem, wann d'Onbequemlechkeet net verbessert, wann et méi schlëmm gëtt, oder wann et vun anere Symptomer begleet gëtt, wéi staarkem Schmerz oder Eiterausgang, ass et ganz wichteg en ENT Dokter ze konsultéieren fir d'Ursaach z'identifizéieren an déi am beschten ze starten Behandlung.

1. Gaps e puer Mol

Yawning hëlleft der Loft an den Ouer Kanäl ze réckelen, den Drock ausbalancéieren an d'Ouer ofklammen.

Fir dëst ze maachen, imitéiert einfach d'Bewegung vum Gaaps mam Mond a kuckt op den Himmel. Et ass normal datt wärend dem Gaaps e klenge Rëss am Ouer héiert, wat weist datt et dekompriméiert. Wann dat net geschitt, soll de Prozess e puer Minutten widderholl ginn.

Wann Dir et schwéier hutt ongewollt ze gäeren, e gudde Wee fir d'Bewegung z'imitéieren ass de Mond esou wäit wéi méiglech opzemaachen an dann duerch de Mond ze otmen, an an aus ze atmen.

2. Knätsch

Kaugummi beweegt verschidde Muskelen am Gesiicht a kann hëllefen den Drock an den Ouer Kanäl erëm ausbalancéieren.

Dës Technik ass ganz einfach a ka benotzt ginn net nëmmen fir d'Ouer ofzespären, awer och fir ze verhënneren datt d'Ouer während engem Fligertrip kompriméiert gëtt, zum Beispill.

3. Waasser drénken

Drénkwaasser ass eng aner Manéier fir d'Muskelen an Ärem Gesiicht ze bewegen an den Drock an den Oueren auszegläichen.

Fir dëst ze maachen, sollt Dir Waasser an de Mond leeën, Är Nues halen an da schlécken, de Kapp kippt zréck. D'Bewegung vun den Muskelen, zesumme mat der Otemnout an d'Nues, ännert den Drock am Ouer, a korrigéiert d'Sensatioun vum Drock.

4. Halt d'Loft

Eng aner Manéier fir d'Ouerkanäl opzemaachen an den Drock auszegläichen, deen d'Kompressioun verursaacht, ass en déif Otem ze huelen, Är Nues mat Ärer Hand ze decken a probéiert duerch Är Nues ze ootmen, während Dir Är Nues hält.

5. Gitt e waarme Kompress

Dës Technik funktionnéiert am beschten wann den Drock am Ouer duerch eng Gripp oder Allergie verursaacht gëtt, awer et kann och an anere Situatiounen erlieft ginn. Maacht einfach eng waarm Kompressioun iwwer Äert Ouer a gitt fir 2 bis 3 Minutten.

D'Hëtzt vum Kompress hëlleft den Ouer Kanäl ze erweideren, sou datt se den Drock ofleeën a balancéieren.

Wéi een d'Ouer mat Wachs ofschléisst

Fir d'Ouer ofzespären dat Wachs huet, loosst d'Waasser wärend dem Bad an an aus dem Ouer lafen an da mat engem Handtuch wëschen. Wéi och ëmmer, Kottengwuesselen däerfen net benotzt ginn, well se de Wachs weider an d'Ouer drécke kënnen, wat de Risiko fir Infektiounen erhéicht.

Wann dës Prozedur 3 Mol ausgefouert gëtt an d'Ouer nach ëmmer blockéiert ass, soll den Otorhinolaryngolog consultéiert ginn, well professionnell Botzen kann néideg sinn.

Léiert méi iwwer Ouerwaachentfernung.

Wéini bei den Dokter

Och wann déi meeschte Fäll vum Drock am Ouer kënnen heem behandelt ginn, ginn et e puer Situatiounen déi vum Dokter evaluéiert solle ginn. Dofir ass et recommandéiert en Otolaryngolog ze konsultéieren oder an d'Spidol ze goen wann:

• D'Dréck Sensatioun verbessert sech net no e puer Stonnen oder verschlechtert sech mat der Zäit;
• Et gëtt Féiwer;
• Aner Symptomer erschéngen, wéi staark Péng oder Eeter aus dem Ouer.

An dëse Fäll kann d'Unerkennung duerch Ouerinfektiounen oder souguer e gebrachent Trommelfell verursaacht ginn an dofir ass d'Leedung vun engem Dokter ganz wichteg.