5 Schrëtt fir eng Wonn méi séier ze heelen

Inhalt

• 1. Wäscht d'Wonn a maacht en Dressing
• 2. Maacht Hëtzt op d'Wonn fir 15 Minutten
• 3. Halt d'Wonn héich
• 4. Iesst Omega 3 a Vitamine A, C an E
• 5. Füügt eng heelen Salbe un
• Wéi heelen geschitt
• Alarmsignaler fir bei den Dokter ze goen

Fir eng Wonn séier ze heelen, nieft dem Virsiicht virsiichteg ze sinn, ass et och wichteg gesond ze iessen an aner schiedlech Lifestylegewunnechten ze vermeiden, sou wéi fëmmen, alkoholescht Gedrénks drénken oder e sëtze Liewensstil hunn.

Dëst ass haaptsächlech well d'Zirkulatioun behënnert ass an dofir ass et net genuch Blutt an d'Wonn fir de richtegen Heelen z'erreechen, an d'Heelung vun der Wonn ze verzögeren. Wéi och ëmmer, et ass ëmmer wichteg d'Wonn propper ze halen fir eng Infektioun ze vermeiden déi, nieft der Verzögerung vun der Heelung, och d'Gesondheet kann beaflossen.

Also, e puer Schrëtt déi méi séier Heelen garantéieren an d'Erscheinung vun ellen Narben an aner Komplikatioune vermeiden, sinn:

1. Wäscht d'Wonn a maacht en Dressing

An einfache Wounds, wéi zum Beispill e Schnëtt oder e Kratz, sollt den éischte Schrëtt sinn d'Wonn an d'Ëmgéigend Haut ze wäschen fir sou vill Bakterien a Viren wéi méiglech ze läschen, d'Entwécklung vun enger Infektioun ze vermeiden. Dës Wäschung kann mat Salzléisung gemaach ginn, awer och mat Waasser an neutraler pH Seef.

Bei chirurgesche Wonne oder déi, déi méi schwéier an ausgesat sinn, och wann et och gewäsch gëtt, sollt et normalerweis mat Salz a sterilt Material gemaach ginn, an dofir ass et ganz wichteg an d'Spidol ze goen. Wéi och ëmmer, wann d'Wonn ganz dreckeg ass, kënnt Dir e bësse Serum pour fir den Dreck ze läschen ier Dir an d'Spidol gitt.

Kuckt de folgende Video an fannt eraus dat bescht Produkt fir Wonnen ze botzen:

Duerno sollt e Dressing ugewannt ginn, op d'mannst während den éischte 24 Stonnen, wärend d'Krust nach net geformt huet, fir datt Bakterien an d'Ëmfeld an d'Wonn erakommen. Hei ass wéi een en Dressing korrekt mécht.

2. Maacht Hëtzt op d'Wonn fir 15 Minutten

Eng waarm Kompresse iwwer d'Verbindung oder d'Wonn fir 15 Minutte opdroen hëlleft de Blutt an d'Regioun ze erhéijen, d'Quantitéit vun Nährstoffer an Zellen an der Regioun ze erhéijen, d'Heelung ze beschleunegen. Dës Technik kann tëscht 2 an 3 Mol am Dag gemaach ginn, awer et sollt nëmmen gemaach ginn nodeems de Kegel geformt huet.

Wann d'Géigend ganz geschwollt gëtt oder Péng verursaacht, sollt Dir d'Kompresse entfernen a vermeiden datt Dir Hëtzt während deem Dag applizéiert oder soss de Kompresse fir manner Zäit uwennt.

3. Halt d'Wonn héich

Wann de Wound Site méi wéi 2 Deeg geschwollen ass, ass et wichteg ze probéieren d'Wonn ze erhéijen, d'Flëssheetakkumulatioun ze reduzéieren an d'Blutzirkulatioun ze erliichteren. Dës Zort Schwellung ass méi heefeg bei Leit, déi Häerz oder Zirkulatiounsprobleemer hunn a meeschtens a Blessuren op de Been optrieden. Dofir ass et wichteg d'Been ongeféier 20 cm iwwer dem Niveau vum Häerz ze placéieren, op d'mannst 3 Mol am Dag oder wa méiglech.

4. Iesst Omega 3 a Vitamine A, C an E

Liewensmëttel reich an Omega 3, mat Saumon, Thon oder Chia Som, souwéi déi räich u Vitamin A, C an E, wéi Orange, Mango, Tomaten oder Erdnuss, sinn e super Wee fir den Organismus ze stäerken an d'Bildung ze stimuléieren den Tissu deen d'Wonne zoumécht an hëlleft bei der Schafung vun der neier Hautschicht.

Also, eng méi räich Ernärung an dëser Aart vu Liewensmëttel ze maachen an anerer ze vermeiden déi heelen hënneren, wéi Zocker, Softgedrénks, Schockela Mëllech oder Fettgeschwäin, zum Beispill, ass en exzellente Wee fir eng méi séier Heelung vun der Wonn ze garantéieren. Kuckt eng méi komplett Lëscht vun heelen Liewensmëttel an déi Dir sollt net iessen.

5. Füügt eng heelen Salbe un

Heelen Salben sinn och eng gutt Optioun fir d'Heelung ze beschleunegen, well se wichteg Nährstoffer fir d'Regeneratioun vun der neier Hautschicht ubidden, zousätzlech zu der Reduktioun vun der Entzündung déi d'Heelung schwéier mécht.

Wéi och ëmmer, se sollten nëmmen ongeféier 3 bis 5 Deeg nodeems d'Wonn erschéngt a mat der Leedung vun engem Dokter oder Infirmière benotzt ginn, well verschidde Salben Antibiotike kënnen enthalen, ouni néideg fir d'Behandlung vun der Wonn. Kuckt d'Lëscht vun de beschten heelen Salben.

Wéi heelen geschitt

Heelen ass e Reparaturprozess deen an 3 Haaptphasen opgedeelt ka ginn:

1. Entzündungsphase: dauert tëscht 1 a 4 Deeg a fänkt mat enger Verengung vun de Bluttgefässer un, fir Blutungen ze vermeiden. Awer dann, dës Phase entwéckelt sech an d'Dilatatioun vun de Gefässer, sou datt d'Blutt op de Site kënnt mat all den Zellen, déi néideg sinn fir ze heelen, a generéiere Symptomer wéi Schwellung, Rötung a Schmerz;
2. Proliferativ Phase: dauert tëscht 5 an 20 Deeg an an dëser Phase fänkt d'Bildung vu Kollagen an aner Faseren un, déi hëllefe fir d'Wonn zouzemaachen;
3. Reife Phase: et ass déi längst Phase déi vun 1 Mount bis zu e puer Joer dauere kann, an där de Kierper weider Kollagen produzéiert an d'Balance vu Wonnen an der Narbe korrigéiert, wat et erlaabt mat der Zäit erofgoen.

Wann eng vun dëse Phasen net geschitt, entweder wéinst Mangel u Blutt an der Regioun oder wéinst enger Infektioun, gëtt Heelung kompromittéiert an eng chronesch Wonn kann optrieden, wéi am Fall vum diabetesche Fouss, an deem d'Wonn muss sinn e puer Méint oder souguer Joere vun enger Infirmière behandelt ginn.

Alarmsignaler fir bei den Dokter ze goen

Och wann déi meescht Wonne ouni Komplikatiounen heelen, ass et ëmmer d'Chance eng Infektioun op der Plaz ze hunn, zum Beispill. Dofir ass et wichteg an d'Spidol ze goen wann Zeeche wéi:

• Intens Schwellung déi sech no 3 Deeg net verbessert;
• Präsenz vun Eiter an der Wonn;
• Iwwerdriw Blutungen;
• Ganz intensiv Péng;
• Schwieregkeeten de betraffene Glidder ze beweegen.

Zousätzlech kënnen aner Symptomer wéi persistent Féiwer oder iwwerdriwwe Middegkeet och drop hiweisen datt d'Wonn infizéiert ass an dofir och sollt evaluéiert ginn.