Gemeinsam Endokrin Stéierer Ëm Iech - A Wat Dir Doriwwer Maache Kënnt

Inhalt

• Wat mécht dës Substanzen esou schiedlech?
• Wéi kommen dës endokrine Stéierungschemikalien an eise Kierper?
• Wat kënne mir maache fir eis selwer ze schützen?
• Wéi ass et bei eis doheem?
• Ginn et Schrëtt jidderee vun eis op engem méi breeden Niveau kann huelen fir eis Iessen an d'Ëmwelt méi sécher ze maachen?
• Bewäertung fir

Wann Dir un gëfteg Chemikalien denkt, stellt Dir Iech wahrscheinlech vir, datt gréng Schlamm ausserhalb vun de Fabriken an nuklearen Offäll poolen - schiedlech Saachen, déi Dir Iech selten ronderëm fannt. Trotz dësem aussergewéinleche Gedanke, stitt Dir wahrscheinlech Chemikalien op déi Är Hormonen a Gesondheet all Dag beaflosse kënnen, seet de Leonardo Trasande, MD, e féierende Ëmweltwëssenschaftler an den Direkter vum NYU Center fir d'Enquête vun Ëmweltrisiken. Säi lescht Buch, Sicker, Fatter, Poorer, ass alles iwwer d'Gefore vun endokrine Stéierungen, déi hormonstéierend Chemikalien.

Hei deelt den Dr Trasande d'Fuerschungsbaséiert Fakten, déi Dir wësse musst-plus wéi Dir Iech selwer schützt.

Wat mécht dës Substanzen esou schiedlech?

"Hormone sinn natierlech Signalmoleküle, a synthetesch Hormonstéierend Chemikalien vermëschen dës Signaler a droen zur Krankheet a Behënnerung bäi. Mir wëssen iwwer ongeféier 1.000 synthetesch Chemikalien déi dat maachen, awer d'Beweiser si stäerkst fir véier Kategorien vun hinnen: Flammschutzmëttel, déi an der Elektronik benotzt ginn a Miwwelen; Pestiziden an der Landwirtschaft; Phthalaten a perséinleche Betreiungsprodukter, Kosmetik, a Liewensmëttelverpackungen; a Bisphenole, wéi BPA, déi an Aluminiumdosen a Wärmepabeierempfang benotzt ginn.

Dës Chemikalien kënne permanent Konsequenzen hunn. Männlech a weiblech Onfruchtbarkeet, Endometriose, Fibroiden, Brustkrebs, Adipositas, Diabetis, kognitiv Defiziter, an Autismus sinn direkt oder indirekt mat hinnen verbonne ginn.

Wéi kommen dës endokrine Stéierungschemikalien an eise Kierper?

"Mir absorbéieren se duerch eis Haut. Si sinn am Stëbs, sou datt mir se inhaléieren. A mir iessen eng substantiell Quantitéit vun hinnen. Huelt Pestiziden - Studien weisen datt mir déi héchste Belaaschtung fir si hunn duerch Produkter. Awer mir iessen se och wann mir iesse bestëmmt Fleesch a Gefligel, well d'Déieren Liewensmëttel verbraucht hunn, déi mat Pestiziden gesprëtzt gi sinn. Mir drénken souguer Flammschutzmëttelen an Teppecher, Elektronik a Miwwelen, wa mir zum Beispill d'Hand an de Mond leeën, wann mir um Computer schaffen." (Verbonnen: Déi schiedlech Chemikalien verstoppt an Ären Trainings Kleeder)

Wat kënne mir maache fir eis selwer ze schützen?

"Et ass wierklech wichteg op déi einfach Weeër ze fokusséieren wéi Dir Är Belaaschtung limitéiere kënnt:

• Iessen organesch. Dat heescht Uebst a Geméis, awer och Mëllech, Kéis, Fleesch, Gefligel, Räis a Nuddelen. Studien hu virgeschloen datt organesch Iessen Är Pestizidniveauen an e puer Deeg wesentlech reduzéiere kann.
• Limitéiert Är Benotzung vu Plastik - besonnesch alles mat den Zuelen 3 (Phthalaten), 6 (Styrol, e bekannte Karzinogen) a 7 (Bisphenolen) um Buedem. Benotzt Glas oder Edelstahlbehälter wa méiglech. Wann Dir Plastik benotzt, gitt et ni an der Mikrowelle oder an d'Spullmaschinn, well d'Hëtzt kann dozou féieren datt se mikroskopesch ofbriechen, sou datt d'Liewensmëttel d'Chemikalien absorbéieren.
• Mat Konserven, sollt Dir wëssen datt alles mam Label "BPA-gratis" net bisphenolfräi heescht. Ee BPA Ersatz, BPS, ass potenziell esou schiedlech. Sicht amplaz Produkter déi "bisphenolfräi" soen.
• Wäscht Är Hänn nodeems Dir Pabeier Empfang beréiert hutt. Nach besser, hutt Empfänger Iech per E-Mail geschéckt, sou datt Dir se guer net handhabt.

Wéi ass et bei eis doheem?

"Naass-Mop Är Biedem a benotzt en HEPA-Filter beim Staubsauger fir de Stëbs ze eliminéieren deen dës Chemikalien enthält. Maacht Är Fënsteren op fir se ze verdeelen. Mat Flammschutzmëttelen a Miwwelen ass déi gréisste Belaaschtung wann d'Polsterung zerräissen. Wann Är Tréinen, reparéieren et oder läscht et. Wann Dir nei kaaft, sicht no Faseren wéi Woll déi natierlech flamhemmend sinn. A wielt gepasst Kleeder, déi als manner vu Brandgefor ugesi gi wéi méi lockere Stiler an dofir net sou wahrscheinlech mat Flammhemmere behandelt gi sinn . "

Ginn et Schrëtt jidderee vun eis op engem méi breeden Niveau kann huelen fir eis Iessen an d'Ëmwelt méi sécher ze maachen?

"Mir hu scho sou vill Fortschrëtter gesinn. Denkt un déi BPA-fräi Bewegung. Méi viru kuerzem hu mir perfluorochemesch Substanzen ofgeschnidden, déi a Liewensmëttelverpackungen an Nonstick Kachgeschir benotzt ginn. Dës Beispiller ginn duerch Konsumentaktivismus gedriwwen. Dir kënnt maachen Ännerung geschitt mat Ärer Stëmm - a Portemonnaie. "

Shape Magazine, Abrëll 2020 Ausgab

Bewäertung fir