Kognitiv Ännerunge mat Secondary Progressive MS

Inhalt

• Iwwersiicht
• Oppassen op Unzeeche vu kognitiven Ännerungen
• Identifizéiert d'Ursaach vu Verännerunge
• Probéiert Erkenntnungsübungen an Aktivitéiten
• Maacht kleng Ännerungen an Ären alldeegleche Gewunnechten
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Sekondär progressiv MS (SPMS) kann souwuel kierperlech Gesondheet wéi och kognitiv Fäegkeeten beaflossen.

No enger Iwwerpréiwung, déi am Joer 2019 publizéiert gouf, hunn kleng Studien festgestallt datt ongeféier 55 bis 80 Prozent vu Leit mat SPMS eng Form vu kognitiven Behënnerung erliewen.

D'Konditioun kann d'Erënnerung beaflossen a méi séier d'Geschwindegkeet reduzéieren, mat där de Gehir Informatioun veraarbecht. Et kann och d'Kommunikatiounsfäegkeeten reduzéieren, Fakultéiten beroden oder Opmierksamkeet span. Dës kognitiv Effekter sinn dacks mëll a maniabel, awer si kënnen an der Gravitéit vu Persoun zu Persoun variéieren.

Dir kënnt Schrëtt maache fir Är kognitiv Gesondheet z'erhalen, wann Dir SPMS lieft. Fir déi kognitiv Effekter vu SPMS ze managen, ass et wichteg proaktiv ze sinn. Hei sinn e puer vun de Strategien déi Dir benotze kënnt fir kognitiv Ännerungen z'identifizéieren an ze managen.

Oppassen op Unzeeche vu kognitiven Ännerungen

SPMS ass e progressive Zoustand. Iwwer Zäit kann et nei kognitiv Symptomer entwéckelen. Et kann och existent Symptomer maachen fir verschlechtert ze ginn.

Fir kognitiv Ännerungen z'identifizéieren, gitt fir reegelméisseg Duerchmusterungen. D'National Multiple Sclerosis Society (NMSS) recommandéiert datt Leit mat MS fir kognitiv Ännerunge gescreen ginn all Joer.

Et ass och wichteg Ären Dokter ze loossen, wann Dir Ännerungen an Äre kognitiven Fähegkeeten mierkt. Zum Beispill, Dir kënnt kognitiv Ännerungen erliewen wann Dir:

• vergiessen Saachen méi wéi Dir virdrun
• Schwieregkeeten déi richteg Wierder ze fannen fir Iech auszedrécken
• fannt et méi schwéier halen mat Gespréicher oder vertraute Aktivitéiten
• Zeeche vu behënnerte Uerteel oder Entscheedungsfäegkeeten
• et ass méi schwéier ze fannen, sozial Relatiounen ze navigéieren
• schlechter Bewäertunge kritt an der Schoul oder op der Aarbecht

Wann Dir Ännerungen an Ärem Gedächtnis, Konzentratioun oder aner kognitiv Fähegkeeten bemierkt, léisst Ären Dokter wëssen. Si kënne een oder méi Tester benotze fir de kognitiven Ënnergang ze kontrolléieren.

Identifizéiert d'Ursaach vu Verännerunge

Wann Dir kognitiv Réckgang erliewt, kann Ären Dokter een oder méi Tester benotzen fir d'Ursaach vun deenen Ännerungen z'identifizéieren.

SPMS ass ee vu ville Saachen déi Är Erkenntnis beaflosse kënnen. Är kognitiv Fäegkeeten kënnen och vun anere medizinesche Bedéngungen, bestëmmte Medikamenter oder Lifestyle Faktoren betraff sinn.

Den empfohlenen Behandlungsplang vun Ärem Dokter hänkt vun der Ursaach vun de kognitiven Ännerungen of. Ären Dokter kann Iech och e Psycholog oder en anere Spezialist fir Test a Behandlung verweisen.

Probéiert Erkenntnungsübungen an Aktivitéiten

Fir kognitiv Symptomer vu SPMS ze managen, kann e Gesondheetsspezialist Iech léieren wéi Dir kognitiv Rehabilitatiounsübungen ausféiert. Dës Léier- an Erënnerungstechniken hunn am Versuch versprach fir kognitiv Fäegkeeten bei Leit mat MS ze verbesseren.

Ären Dokter oder Spezialist kann Iech och encouragéieren un mental stimuléierend Aktivitéiten deelzehuelen. Dëst kann hëllefen Är kognitiv Reserven opzebauen. Zum Beispill, Dir fannt et hëllefräich Kräizwuerträtsele fäerdeg ze maachen, Kaartespill ze spillen, Poesie ze schreiwen oder e musikalescht Instrument ze léieren.

Wann Ären Dokter oder Spezialist mengt datt déi kognitiv Verännerunge d'Resultat vun engem anere medizinesche Zoustand sinn, kënnen se aner Behandlungen recommandéieren fir et ze managen.

Wann se mengen datt déi kognitiv Ännerungen eng Nebenwirkung vu Medikamenter sinn, déi Dir maacht, kënne si Ännerunge fir Äre Behandlungsplang empfeelen.

Si kënnen Iech och berode fir Ännerunge vun Ärer Diät, Ausübungsrutine oder Schlofgewunnechten ze maachen. En allgemenge gesonde Liewensstil ass wichteg fir Är kierperlech a geeschteg Gesondheet z'ënnerstëtzen.

Maacht kleng Ännerungen an Ären alldeegleche Gewunnechten

Ären alldeegleche Gewunnechten ofzéien kann Iech hëllefen Ännerungen op Är kognitiv Fäegkeeten ze managen.

Zum Beispill kann et hëllefen:

• Maacht méi Zäit fir Rou a maacht Pausen wann Dir midd oder gestéiert fillt.
• Fokus op eng Saach gläichzäiteg a limitéiert de Betrag vu Multitasking dat Dir maacht.
• Reduzéiert Hannergrondgeräischer an aner Oflenkungen wann Dir probéiert ze konzentréieren.
• Benotzt eng Agenda, Zäitschrëft, oder Notizbléck App fir de kommende Rendez-vousen ze halen, To-do Lëschten, wichteg Iddien an aner Informatioun.
• Set Alarmer op Ärem Smartphone fir Iech iwwer wichteg Datumen, Frist, oder alldeeg Aufgaben z'erënneren.

Wann Dir et schwéier fannt Är Verantwortung ze managen, musst Dir vläicht Är Verpflichtungen op der Aarbecht, an der Schoul oder an Ärem perséinleche Liewen zréckschalen.

Wann Dir net méi funktionéiere kënnt wéinst de kognitiven Effekter vu SPMS, gitt Ären Dokter. Si kënnen Iech op e Sozialaarbechter oder aner professionnelle verweisen, deen Iech hëllefe léiere kann, ob Dir berechtegt sidd fir staatlech gesponsert Behënnerungsvirdeeler.

Déi takeaway

SPMS kann potenziell d'Erënnerung an aner kognitiv Fäegkeeten beaflossen. A ville Fäll kënnen dës Verännerunge mat rehabilitéierter Therapie, Liewensstil Ännerungen oder aner coping Strategien geschafft ginn.

Wann Dir denkt datt Dir kognitiv Symptomer erliewt, léisst Ären Dokter wëssen. Si kënnen Iech hëllefen d'Ursaach vun deenen Ännerungen z'identifizéieren an e Behandlungsplang z'entwéckelen. Si kënnen Iech och e Psycholog oder en aneren ausgebilten Expert fir Ënnerstëtzung referenzéieren.