Ass Kokosnoss Ueleg Sécher?

Inhalt

• Wat zitt Ueleg?
• Firwat Kokosnoss Ueleg?
• Wéi zitt Dir Ueleg?
• Ginn et Niewewierkungen?
• Fir matzehuelen

Kokosnoss Ueleg zéien ass normalerweis sécher, awer et kéint als onsécher an de folgende Szenarien ugesi ginn:

• Dir hutt eng Allergie op Kokosnëss oder Kokosnossueleg.
• Dir schléckt de Kokosnossueleg nom Zuchprozess. Wann Dir Ueleg fäerdeg zitt, gitt sécher den Ueleg ze späizen deen Bakterien an Ärem Mond gesammelt huet. Drénkt et kann zu Bauchbequem oder Duerchfall resultéieren.
• Dir ersetzt ganz all Zännbiischt, Zännseid an aner mëndlech Betreiung mat Kokosnossueleg. Fir richteg mëndlech Hygiène, Biischt zweemol am Dag - eemol nom Kaffi an eemol virum Bett - Zännseid eemol am Dag, iesst eng gesond Ernärung, a kuckt Ären Zänndokter regelméisseg.

Liest weider fir méi iwwer Kokosnoss Ueleg zéien ze léieren a wéi Dir et sécher maacht.

Wat zitt Ueleg?

Ueleg zéien ass eng al ayurvedesch mëndlech Hygiène Therapie. Och wann et aner angeblech Virdeeler fir Ueleg zéien ze kënnen, ass dës Alternativ Therapie primär fir Bakterien ze entfernen a Spautproduktioun ze stimuléieren.

Ueleg zéien ass am Fong swishing Ueleg - wéi Kokosnoss Ueleg, Sesam Ueleg, oder Olivenueleg - ronderëm Äre Mond. Wéi Dir den Ueleg ronderëm de Mond schweest, gëtt et tëscht den Zänn "gezunn". Wann Dir fäerdeg sidd, späizt Dir den Ueleg.

Vill Leit proposéieren datt d'Ueleg zéien d'mëndlech Gesondheet mat minimale Risiken verbessere kann.

Tatsächlech huet eng 2007 Studie iwwer Ueleg zéien uginn datt et keng negativ Reaktiounen op haarde oder mëllen Tissue vun der mëndlecher Kavitéit waren. Awer et ass wichteg ze bemierken datt dës Studie raffinéiert Sonnenblummenueleg benotzt, net Kokosnossueleg.

Firwat Kokosnoss Ueleg?

Viru kuerzem ass Kokosnossueleg populär fir Ueleg ze zéien, well et:

• huet en agreabele Geschmaach
• ass einfach verfügbar
• huet héich Mounts vun antimikrobieller Laurinsäure

E puer Studien hu gekuckt wéi en Ueleg am Beschten ass fir Ueleg ze zéien. E puer hunn uginn datt Kokosnoss Ueleg eng gutt Wiel ass:

• Eng 2018 Studie huet ofgeschloss datt fir d'Reduktioun vun der Schwéierkraaft vun der Gingivitis, Kokosnoss Ueleg zéien méi effektiv ass wéi Ueleg zitt mat Sesamueleg.
• Eng Studie vun 2016 huet festgestallt datt fir d'Bakterien ze reduzéieren, déi mam Zännofdréck verbonne sinnStreptococcus mutans), Kokosnoss Ueleg zéien war sou effektiv wéi d'Rezept Mëndewäsch Chlorhexidin.
• A markéiert déi staark bakterizid Eegeschafte vu Laurinsäure.
• A huet uginn datt d'Laurinsäure am Kokosnossueleg, wa se mat Alkalien am Spaut gemëscht gëtt, d'Plaque-Adhäsioun an d'Akkumulation reduzéiert.

Wéi zitt Dir Ueleg?

Wann Dir Mondwäsch benotzt hutt, wësst Dir wéi d'Ueleg zitt. Hei ass wéi:

1. Éischt Saach moies, op engem eidle Mo, gitt ongeféier 1 Iessläffel Kokosnossueleg an de Mond.
2. Schwieft den Ueleg ronderëm de Mond fir ongeféier 20 Minutten.
3. Den Ueleg späitzen.
4. Biischt Är Zänn wéi Dir regelméisseg.

Bedenkt den Ueleg an en Tissu auszespëtzen an en dann an den Dreck ze geheien, fir ze vermeiden datt Ueleg opbaut an Ären Drainleitung verstoppt.

Ginn et Niewewierkungen?

Och wann normalerweis net geféierlech fir Är Gesondheet ass, kënnt Dir e puer kleng Nebenwirkungen aus Ueleg zéien. Zum Beispill, fir d'éischt, Ueleg an de Mond ze setzen, kéint Iech e bësse nausech fillen.

Aner potenziell Nebenwirkungen kënnen enthalen:

• Zänn Empfindlechkeet
• Halswéi Kiefer
• Kappwéi

Dës Nebenwirkungen tendéieren manner wéi Dir gewinnt sidd fir Ueleg ze zéien. Zum Beispill kann de schaarfe Kiefer a Kappwéi duerch déi streng Bewegung vum Ueleg schwiewen, wat Dir vläicht net gewinnt sidd ze maachen.

Fir matzehuelen

Ueleg zitt mat Kokosnossueleg ass en einfache Wee fir eventuell potenziell Huelraim, Gingivitis a schlechtem Otem ze reduzéieren.

Kokosnoss Ueleg zéien gëtt allgemeng als niddereg Risiko ugesinn, awer et kéint onsécher sinn wann Dir:

• hunn eng Kokosnossallergie
• schluck et nom Zuchprozess
• benotzt et als Är eenzeg mëndlech Hygiène Method

Wann Dir d'Zousatz vu Kokosnossueleg zitt oder eng aner alternativ Therapie zu Ärem Zännregime berécksiichtegt, diskutéiert et mat Ärem Zänndokter ier Dir ufänkt.