Antioxidant Téi Rezepter an hir Virdeeler

Inhalt

• 1. Granatapel Téi
• 2. Matcha Téi
• 3. Hawthorn Téi
• 4. Kurkuma Téi
• 5. Ingwer Téi
• 6. Spark Téi aus Asien

Antioxydantien si Molekülle fäeg fräi Radikale ze neutraliséieren, déi de Kierper attackéieren an attackéieren, seng korrekt Funktioun beeinträchtigen, wat zu virzäitegen Alterung féiert an de Risiko fir Krankheeten z'entwéckelen wéi Kriibs, Diabetis, ënner anerem.

Also, wann Antioxidantien un dës fräi Radikale bannen, neutraliséieren se se a verhënneren datt se Schued verursaachen. Antioxydantien kënnen a verschidde Liewensmëttel, Ergänzungen, Jusen a souguer kosmetesche Produkter an och an Téi fonnt ginn.

1. Granatapel Téi

Pomegranate ass eng Uebst déi als medizinesch Planz benotzt ka ginn, well et eng staark antioxidative Handlung huet wéinst enger Substanz a senger Zesummesetzung genannt Ellaginsäure. Entdeckt all d'Virdeeler vum Granatapfel.

Zutaten

• 10 Gramm Granatapfel;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Fir dësen Téi virzebereeden, setzt 10 Gramm Granatapelschuel a kochendem Waasser a léisst et ongeféier 10 Minutten stoen, mam Container zou. Duerno filtert d'Flëssegkeet an drénkt se 2 bis 3 Mol am Dag.

2. Matcha Téi

Matcha Téi gëtt aus de jéngste Blieder vu gréngen Téi preparéiert, déi déi meescht konzentréiert Substanzen hunn, mat antioxidativen Eegeschaften. Zousätzlech huet dësen Téi och thermogenesch Eegeschaften, wat de Verbrennen vu Kalorien favoriséiert, hëlleft Gewiicht ze verléieren. Kuckt aner Virdeeler vum Matcha Téi.

Zutaten

• 1 Teelöffel Matcha Pudder;
• 100 ml Waasser.

Virbereedung Modus

Heëtzt d'Waasser bis et ufänkt ze kachen, huelt et vum Uewen a léisst et liicht ofkillen. Da setzt de Matcha-Pudder an eng Taass an füügt d'Waasser derbäi bis de Pudder ganz opléist. Fir datt den Aroma vum Téi net sou staark ass, kënnt Dir e bësse Waasser derbäi ginn fir d'Mëschung ze verdënnen.

Dir kënnt och aner Zutaten addéieren, wéi Zimt oder Ingwer, fir de Goût vum Téi ze verbesseren an seng Eegeschaften ze verbesseren.

3. Hawthorn Téi

Hawthorn, och bekannt als Hawthorn, huet vasodilatéierend, entspanend an antioxidativ Eegeschaften. Kuckt all d'Virdeeler vun dëser Planz.

Zutaten

• 1 Teelöffel Hawthorn Blummen;
• 1 Taass Waasser.

Virbereedung Modus

Fir dësen Téi virzebereeden, kacht just d'Waasser an füügt d'Kraider bäi, léisst et ongeféier 10 Minutte stoe mam ofgedeckten Behälter. Da sollt Dir den Téi spannen an ongeféier 3 Mol am Dag drénken.

4. Kurkuma Téi

Dës Planz huet antioxidative Properties an ass super fir de Cholesterinspiegel ze senken. Zousätzlech huet et och entgiftend, bakterizid, entzündungshemmend, antikriibseg Eegeschaften an ass super fir d'Verdauung ze verbesseren.

Zutaten

• 15 g Kurkuma Rhizome;
• 750 ml Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Turmerik Rhizome an eng Pan an füügt d'Waasser derbäi, bedeckt d'Pan a léisst et kachen. Da senkt d'Hëtzt erof a léisst et bei där Temperatur fir ongeféier 15 bis 20 Minutten. Endlech, just ze straffen an eng hallef Taass ze drénken, ongeféier 3 Mol am Dag.

5. Ingwer Téi

Ingwer, zousätzlech zu hiren antioxidativen Eegeschaften, ass och eng super Optioun fir Gewiichtsverloscht, well et diuretesch an thermogen ass. Gesinn méi Virdeeler vun Ingwer.

Zutaten

• 2 cm frëschen Ingwer;
• 1 Liter Waasser.

Virbereedung Modus

Maacht d'Waasser an den Ingwer a Stécker an eng Pan geschnidden a kacht ongeféier 10 Minutten. Huelt et vun der Hëtzt, léisst et liicht ofkillen an dréckt et drénken, ongeféier 3 Mol am Dag.

6. Spark Téi aus Asien

Den asiatesche Funken ass eng Planz mat antioxidativen, entzündungshemmenden an anxiolyteschen Handlungen, déi kënne benotzt ginn fir heelen ze beschleunegen, Krampfadern an Hämorriden ze vermeiden, Entzündung ze reduzéieren, d'Erscheinung vu Falten ze verbesseren, d'Erënnerung ze stäerken, d'Angscht ze reduzéieren an de Schlof ze verbesseren. Léiert méi iwwer dës medizinesch Planz.

Zutaten

• 1 Teelöffel asiatesche Funken;
• 1 Taass Waasser.

Virbereedung Modus

Fir dësen Téi virzebereeden, kacht just d'Waasser an füügt d'Kraider bäi, léisst et ongeféier 10 Minutte stoe mam ofgedeckten Behälter. Da sollt Dir den Téi spannen an et ongeféier 3 Mol am Dag drénken.