Grénge Téi: fir wat ass et a wéi et drénken

Inhalt

• Wat ass gréngen Téi fir
• Ernärungsinformatioun vu gréngen Téi
• Wéi ze huelen
• Niewewierkungen a Kontraindikatiounen

Déi medizinesch Planz wëssenschaftlech genanntCamellia sinensis et ka béid benotzt gi fir gréngen Téi a rouden Téi ze produzéieren, déi räich u Koffein sinn, an hëllefen Iech Gewiicht ze verléieren, manner Cholesterin ze vermeiden an d'Entstoe vun Häerzkrankheeten ze vermeiden.

Dës Planz kann a Form vun Téi oder Kapsele fonnt ginn an ass och uginn d'Liewer entgëften an dréit zur Entféierung vun Cellulite bäi, a kann a Form vu waarmen oder Glace-Téi verbraucht ginn. Et kann a Gesondheetsnahregeschäfter, Apdikten an e puer Supermarchéë kaaft ginn.

Wat ass gréngen Téi fir

Gréngen Téi huet antioxidant, entzündungshemmend, hypoglykämesch, antitumor an energizéierend Handlung, well et Flavonoiden, Catechine, Polyphenolen, Alkaloiden, Vitaminnen a Mineralstoffer a senger Zesummesetzung huet, déi zur Präventioun a Behandlung vu verschiddene Krankheeten bäidroen.

Also, seng Haaptbenotzungen enthalen:

1. Stäerkt den Immunsystem;
2. Hëllef beim Gewiichtsverloscht;
3. Bekämpft chronesch Entzündung verursaacht duerch Akkumulation vum Kierperfett;
4. Hëllef fir d'Quantitéit vum zirkuléierenden Zocker am Blutt ze kontrolléieren;
5. Bekämpfe Osteoporose;
6. Hëlleft d'Alarmness an d'Opmierksamkeet ze halen.

Zousätzlech, wéinst senger grousser Unzuel vun Antioxidantien, kann gréngen Téi virzäitegen Alterung verhënneren, well et d'Produktioun vu Kollagen an Elastin erhéicht, d'Gesondheet vun der Haut erhalen.

Zousätzlech kann de reegelméissege Konsum vu gréngen Téi laangfristeg Virdeeler hunn, wéi z.B. erhéicht Nerveverbindungen, wat och zum Beispill zur Préventioun vun Alzheimer ze dinn huet.

Ernärungsinformatioun vu gréngen Téi

Wéi ze huelen

Déi benotzt Deeler vu gréngen Téi si seng Blieder a Knäppercher fir Téi ze maachen oder Kapselen ze schlanken, déi an den Apdikten a Gesondheetsnahrungsgeschäfter kaaft kënne ginn.

Fir Téi ze maachen, füügt just 1 Teelöffel gréngen Téi an eng Taass kochendem Waasser bäi. Iwwerdecken, 4 Minutte waarm gi loossen, spannen an drénke bis zu 4 Taasen den Dag.

Niewewierkungen a Kontraindikatiounen

Niewewierkunge vu gréngen Téi enthalen Iwwelzegkeet, Bauchwéi a schlecht Verdauung. Zousätzlech reduzéiert et och d'Kapazitéit vum Bluttverpaackung an dofir sollt et virum Operatioun vermeit ginn.

Gréngen Téi ass contraindicated wärend der Schwangerschaft a Stillen, wéi och fir Patienten mat Schwieregkeetsschlof, Gastritis oder héije Blutdrock.