Firwat Kann ech Nëmmen den Orgasmus selwer Erreechen?

Wéi den Orgasmus Erwaardunge kënnen Iech an Äre Partner stoppen auseneen ze kommen.

Design vum Alexis Lira

F: Sex mat mengem Mann ass e bëssen ... gutt, éierlech, ech fillen näischt. Ech weess wéi ech mech komme loossen, et ass just datt ech et mat him erliewe wëll an net éiweg daueren fir dohinner ze kommen. Wéi kënne mir un dësem schaffen?

Dëst ass wierklech gutt Noriicht! Dir wësst Äre Kierper gutt genuch fir Iech zum Orgasmus ze bréngen. Elo musst Dir just Äre Mann léieren a coachen wéi Dir gär beréiert gëtt.

Wann et ëm Selbstgenoss geet, ginn d'Leit un e gewësse Wee vu Beréierung gewinnt. Et ass Zäit fir weisen him genau wat dee Wee ass. Gitt vir a fannt eng Bréck tëscht wat Dir gär hutt an Är regelméisseg sexuell Aktivitéiten. Probéiert ze simuléieren wat Dir gär hutt beim Sex, awer vergiesst net dës Rhythmusännerungen op Äert SO ze vermëttelen. Gitt net schei. Sidd gespréicheg, gitt Detailer. Hie muss wëssen, wat Iech lass bréngt.

Zesumme mam prakteschen Coaching, traut Iech Är Go-To Fantasie ze deelen. Soen et haart. Ech weess et schéngt wéi zevill lass ze sinn, awer d'Fäegkeeten d'Geschichten, d'Téin an d'Touches ze weiderginn, déi dech ofsetzen ass den schnellsten A bis B Route fir Iech Freed ze maachen.

Et kléngt wéi wann Dir och e puer Erwaardungen hätt iwwer wéi séier Dir sollt kommen. Dëst kéint e verstoppten Drock bäifügen an Är Fäegkeet ze stéieren fir sech voll am Sex z'entspanen. Et brauch ee sech net ze séier, ausser Dir wëllt e Quickie maachen. Jiddereen kënnt zu senger eegener Zäit, an dat ass OK.

Wann et ëm den Orgasmus geet, sidd Dir verantwortlech fir Äert eegent bis Dir Äre Partner bäibruecht hutt wat Iech an Ärem Kierper gutt fillt. Wann Dir Iech vun Ärem Mann gedréckt fillt, da schwätzt mat him. Well bis Dir him weist oder seet wéi, kann hien net hëllefen.

Eis Experten kënnen d'Froen déi Dir hutt (wéi dës Lieser ofginn) iwwer Hautfleeg, Therapie, Péng, Sex, Ernärung, a méi upaken! Schéckt Är Gesondheetsfro op [email protected].

D'Janet Brito ass en AASECT-zertifizéierte Sextherapeut deen och eng Lizenz a klinescher Psychologie a sozialer Aarbecht huet. Si huet hir Postdoctoral Gemeinschaft vun der University of Minnesota Medical School ofgeschloss, eng vun nëmmen e puer Universitéitsprogrammer op der Welt déi sech fir Sexualitéitstraining gewidmet huet. Momentan ass si op Hawaii baséiert an ass de Grënner vum Center for Sexual and Reproductive Health. De Brito gouf a villen Outlets gewisen, dorënner The Huffington Post, Thrive, an Healthline. Erreecht hatt duerch hatt Websäit oder op Twitter.