Liewt mat enger Nier: Wat ze wëssen

Inhalt

• Wéi ass et mat enger Nier ze liewen anstatt zwou?
• Grënn fir eng Nier ze hunn
• Sinn et kuerz- oder laangfristeg Probleemer mat enger Nier ze liewen?
• Schützt Är eenzeg Nier vu Verletzungen
• Sollt Dir eng speziell Diät folgen?
• Wichtegkeet vun engem gesonde Liewensstil
• Kënnt Dir Alkohol mat enger eenzeger Nier drénken?
• Wëllt Dir Dialyse brauchen?
• Wéi dacks soll ech en Dokter gesinn?
• Wéi wier et mat enger Nierentransplantatioun?
• Déi takeaway

Och wann déi meescht Leit zwee Nieren hunn, braucht Dir nëmmen eng funktionéierend Nier fir en aktivt, gesond Liewen ze liewen.

Wann Dir nëmmen eng Nier hutt, ass et wichteg se ze schützen an datt se gutt funktionnéiert well Dir keen zweeten hutt fir z'iwwerhuelen wann et net geet.

E gesonde Liewensstil ze halen andeems Dir eng nahrhafte Ernärung iesst, regelméisseg Übungen a regelméisseg Kontrollen mat Ärem Dokter kritt hëlleft Är Nier gesond ze halen.

Fuert weider ze liesen fir méi iwwer d'Liewen mat enger Nier ze léieren.

Wéi ass et mat enger Nier ze liewen anstatt zwou?

Är Nier filtert Offall an extra Flëssegkeet aus Ärem Blutt, sou datt et aus Ärem Kierper an Ärem Pipi ausgezeechent ka ginn.

Eng Nier kann genuch Blutt filteren fir datt Äre Kierper normalerweis funktionnéiert. Dofir kënnt Dir mat nëmmen enger Nier iwwerliewen a gesond sinn.

D'Empfehlungen fir e gesonde Liewenswunnsinn wann Dir nëmmen eng Nier hutt sinn am Fong d'selwecht fir Leit mat zwee Nieren. Si enthalen:

• eng gesond Ernärung iessen
• regelméisseg üben
• e gesonde Gewiicht ze halen
• hydratiséiert bleiwen
• en normale Blutdrock an Bluttzocker behalen (héije Blutdrock oder Diabetis managen wa se sech entwéckelen)
• Ären Dokter regelméisseg fir Kontrollen ze gesinn

Ausserdeem, wann Dir eng eenzeg Nier hutt, sollt Dir extra virsiichteg sinn datt se gutt funktionnéiert. Dëst beinhalt:

• schützt et vu Verletzungen
• Medikamenter ze vermeiden déi schiedlech kënne sinn, sou wéi netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDS)

Grënn fir eng Nier ze hunn

Et sinn e puer Grënn fir datt Dir just eng Nier hutt. Dozou enthalen déi folgend:

• Dir sidd mat nëmmen enger Nier gebuer.
• Ee vun Äre Nieren gouf ewechgeholl (Nephrektomie) fir e medizinesche Zoustand oder eng Verletzung ze behandelen.
• Dir hutt eng Nierentransplantatioun.
• Dir hutt eng Nier gespent fir een, deen eng Transplantatioun gebraucht huet.

Dir kënnt och zwou Nieren hunn awer nëmmen eng déi funktionnéiert, dat ass d'selwecht wéi mat enger eenzeger Nier.

Ee groussen Ënnerscheed an de Resultater vun enger Nier bezitt sech op ob Dir mat just enger Nier gebuer sidd versus Dir eng Persoun verluer oder gespent ze hunn.

Fir déi, déi mat enger Nier gebuer sinn, mécht déi eenzeg Nier d'Aarbecht vu béiden Nieren vum Dag een, wuessen dacks zu enger méi grousser a besser funktionéierender Nier.

Wann eng Niere geläscht oder gespent gëtt, kompenséiert déi aner Nier net, an dofir ass déi gesamt Nierfunktioun ëm d'Halschent erofgaang.

Sinn et kuerz- oder laangfristeg Probleemer mat enger Nier ze liewen?

Är Nier spillt eng Roll beim Flëssegkeet am Kierper ze halen, Protein an Ärem Blutt ze halen, an Ären Blutdrock ze kontrolléieren.

Wann Är Nieren ophalen ze schaffen, da kënnt Dir:

• Entwéckelt héije Blutdrock (Hypertonie)
• verléiert Protein an Ärem Pipi (Proteinurie)
• behalen Flëssegkeet

Déi meescht Leit mat enger eenzeger Nier liewen e normale Liewen ouni laang- oder kuerzfristeg Probleemer ze entwéckelen.

Wéi och ëmmer, de Risiko fir e milde héije Blutdrock z'entwéckelen, Flëssegkeet Retention, a Proteinurie ass liicht méi héich wann Dir eng Nier hutt anstatt zwou. Dëst ass well eng zweet Nier kann kompenséieren an eng Nier ausmaachen, déi eng Funktioun verluer huet.

Zënter datt et kee Backup huet, konnt de Verloscht vun der Funktioun vun enger eenzeger Nier zu Proteinurie féieren, Flëssretenz oder héije Blutdrock fréier wéi wann Dir zwee Nieren hätt.

Schützt Är eenzeg Nier vu Verletzungen

Wann Dir eng eenzeg Nier hutt, verletzen kann et e grousse Problem sinn, well et gëtt keen aneren ze kompenséieren. Wann d'Verletzung schwéier ass an Är Nier ophält komplett ze schaffen, braucht Dir Dialyse oder eng Nierentransplantatioun fir ze iwwerliewen.

Fir dëst ze vermeiden, ass et ganz wichteg Är eenzeg Niere virun enger Verletzung ze schützen. Vermeit Kontakt Sportarten déi zu Nier Verletzungen féieren. Dës enthalen och:

• boksen
• Fussball
• Hockey
• Kampfkonscht
• Rugby
• Fussball
• kämpfen

Wann Dir Kontakter Sport maacht, Padding an aner Schutzausrüstung mécht mécht d'Nierverletzung manner wahrscheinlech, awer eliminéiert de Risiko net komplett.

Aner héich-Risiko Aktivitéite musse verhënnert oder gemaach ginn mat extra Virsiichtsmoossnamen. Dës Aktivitéiten enthalen:

• an de Fielse klammen
• Waasser Sport wéi Jetski oder Waasserski
• Motorrad Reiden
• motorsport wéi racing
• Réiden
• Bungee sprangen
• skydiving

Op laang Dauer, ausser Är Nier verletzt gëtt, ass d'Funktiounsverloscht an Ärer eenzeger Nier normalerweis ganz mild an onmerkbar.

Sollt Dir eng speziell Diät folgen?

Déi meescht Leit mat enger eenzeger Nier brauche keng speziell Diät ze verfollegen, awer wéi Leit mat zwou Nieren, sollt Dir eng gesond ausgeglach Ernärung iessen.

Normalerweis hydratiséiert bleiwen an drénken wann duuschtereg ass besser wéi Iwwerhydratioun oder Dehydratioun.

Wann Dir eng eenzeg Nier hutt well Dir eng Transplantatioun hat oder wann Dir Nierkrankheet hutt, musst Dir d'Ausbezuelung vun Natrium, Phosphor a Protein an Ärer Ernährung limitéiere mussen. Dëst ass well Är Niere se net ganz gutt aus Ärem Blutt kann ewechhuelen, sou datt se sech opbauen.

Dir musst och d'Quantitéit vu Flëssegkeeten limitéieren, déi Dir drénkt.

Schwätzt mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter iwwer Är Ernärungsbedürfnisser an Diätbeschränkungen.

Wichtegkeet vun engem gesonde Liewensstil

Egal ob Dir eng oder zwou Nieren hutt, sollt Dir ustriewen fir e gesonde Liewensstil ze liewen zesumme mat engem gesonde Ernärung. Dëst beinhalt:

• net fëmmen
• regelméisseg Übung ze kréien
• e gesonde Gewiicht ze halen
• hydratiséiert bleiwen
• Alkohol limitéieren
• Stress reduzéieren

Kënnt Dir Alkohol mat enger eenzeger Nier drénken?

Vill vun den Organer vun Ärem Kierper ginn vun Alkohol betraff dorënner Är Nieren. Drénken a Moderatioun (een Drénk pro Dag fir Fraen an zwee Drénken den Dag fir Männer) schueden normalerweis net d'Nier.

Alkohol erhéicht d'Quantitéit vum Pipi deen Dir produzéiert, awer reduzéiert d'Fäegkeet vun Ärem Nier fir Blutt ze filteren. Dëst stéiert d'Flëssegkeet an d'Elektrolytbalance an Ärem Kierper, an Dir gëtt dehydréiert.

Ouni genuch Flëssegkeet an Ärem Kierper kënnen d'Zellen an Ären Organer, och Är Nieren, net richteg funktionnéieren. Eventuell kann et dauernd Schued verursaachen.

Är Liewer ass och wichteg fir d'Gläichgewiicht an d'Elektrolyt Balance z'erhalen. Liewer Schued duerch exzessive Alkohol stéiert dëst Gläichgewiicht, wat et nach méi schwéier mécht fir Är Nieren richteg ze schaffen.

De Risiko fir Niereschued ass nach méi héich fir schwéier Getränker déi och fëmmen.

Alkohol huet dësen Effekt, egal ob Dir eng oder zwou Nieren hutt, awer et kann méi séier zu Nierversoen féieren wann Dir nëmmen eng funktionéierend Nier hutt.

Wëllt Dir Dialyse brauchen?

D'Dialyse fiert d'Funktioun vun Ärem Nier duerch Äre Blutt ze filteren an d'Offall an extra Flëssegkeet ze läschen. Et gëtt nëmme gemaach wann Dir déi meescht oder all vun Ärer Nierfunktioun temporär oder permanent verluer hutt.

No der National Kidney Foundation, Dialyse sollt nëmmen ufänken, wann Är Nieren 85 bis 90 Prozent vun hirer Funktioun verluer hunn. Well Dir normalerweis bal normal Nierfunktioun hutt wann Dir eng Nier hutt, braucht Dir keng Dialyse ausser Är Nier feelt.

Wéi dacks soll ech en Dokter gesinn?

Dir sollt Äre Gesondheetsversuerger op d'mannst eemol d'Joer kucken fir Är eenzeg Nier ze bewäerten. Wann e Problem entwéckelt, sollt Dir méi dacks gepréift ginn.

Zwee Tester gi benotzt fir Är Nierfunktioun ze bewäerten:

• De glomerular Filtratiounsquote (GFR) weist un wéi gutt Är Nieren Blutt filteren. Et gëtt berechent mat der Creatinin Niveau an Ärem Blutt.
• D'Quantitéit u Protein an Ärem Pipi gëtt gemooss fir ze bestëmmen ob d'Filteren an Ärer Nier beschiedegt a lekeg sinn. Héich Niveaue vu Protein an Ärem Pipi ass en Zeechen vun Nierendysfunktion.

Äre Blutdrock muss och gemooss ginn.

Héich Blutdrock kann en Zeechen vun Nier Dysfunktioun sinn. Et kann och d'Bluttgefässer an Ärer Nier beschiedegen, wat d'Nierfunktioun verschlechtert kann.

Lifestyle Ännerungen a Medikamenter kënnen Äre Blutdrock erofsetzen an weider Nierschued vermeiden.

Wéi wier et mat enger Nierentransplantatioun?

Geméiss dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Health, hu bal 200.000 Leit an den USA eng funktionéierend transplantéiert Nier.

Eng Nierentransplantatioun gëtt nëmme gemaach wann Dir keng funktionnéierend Nieren hutt. D'Risike vun der Prozedur an de Nebenwirkungen vun de Medikamenter déi Dir fir de Rescht vun Ärem Liewe braucht, si méi héich wéi déi kleng Erhéijung vun der Funktioun déi Dir vun enger zweeter Nier kritt.

Wann Är eenzel Niere blesséiert oder krank gëtt a stoppt mat schaffen, da kënnt Dir vläicht eng Transplantatioun berechtegt sinn.

Egal wéivill Nieren Dir mat ugefaang hutt, Dir kritt nëmmen eng Nier an enger Transplantatioun. Déi transplantéiert Nier gëtt normalerweis méi grouss a funktionnéiert mat der Zäit méi haart. Eventuell funktionnéiert Är transplantéiert Nier bal sou wéi zwee Nieren.

Déi takeaway

Déi meescht Leit mat enger eenzeger Nier féieren normal, gesond Liewen. Egal ob Dir eng Nier oder zwee hutt, e gesonde Liewensstil ass wichteg fir datt se gutt funktionnéieren.

Dëst beinhalt eng gesond Ernärung ze iessen, regelméisseg Übung ze kréien, e gesonde Gewiicht ze erhalen, Alkohol ze limitéieren, hydratiséiert ze bleiwen, a kuckt op Är Gesondheetsversuerger op d'mannst eemol am Joer.

Vermeiden vu Kontaktsporten an aner Aktivitéiten, déi eng Verletzung verursaache kënnen, ass ee vun de wichtegste Saache, déi Dir maache kënnt fir Är eenzeg Niere gutt ze halen.