Kënnt Dir Verstoppt a Still Poop?

Inhalt

• Passende schwéier, dréchent Hocker awer ëmmer nach verstoppt
• Wat verursaacht onkomplett Evakuéierung?
• Allgemeng Ursaachen
• Wéi laang ass ze laang fir Verstopfung?
• Wéi kann ech zréck op normal bowel Bewegungen ginn?
• Wéi kann ech vermeiden datt dëst nach eng Kéier geschitt?
• Fir matzehuelen

Jo. Et ass méiglech datt Dir constipéiert ka sinn, awer nach ëmmer Darmbewegungen hunn. Verstopfung ass typesch festgeluecht wéi manner wéi dräi Darmbeweegunge pro Woch. Awer Verstopfung huet e puer aner potenziell Symptomer, och:

• hat eng schwéier Zäit Hocker ze passéieren
• laanscht Hocker déi schwéier an dréchen
• Dir fillt Iech wéi Dir de ganzen Hocker net passéiert (onvollstänneg Evakuéierung)

Fuert weider ze liesen fir méi Info iwwer firwat Verstopfung (an onkomplett Evakuéierung) geschitt, a wéi een se behandelt a vermeit.

Passende schwéier, dréchent Hocker awer ëmmer nach verstoppt

An enger perfekter Welt hätt Dir Darmbewegungen, déi geformt ginn, awer mëll an einfach ze passéieren (kee straining oder kämpft fir laang Zäitperioden).

Och wann et keng perfekt Zuel vu bowel Bewegungen ass, déi Dir all Woch sollt hunn, ziele meescht Leit eng Darmbewegung all een bis zwee Deeg.

Wann Dir constipéiert sidd, ginn d'Saachen e bëssen anescht. Dir sëtzt laang op der Toilette a probéiert ze poppen. Dir fillt Iech och wéi Dir braucht fir ze poppen, awer nëmmen e klenge Betrag vun haartem, trockenem Hocker erauszitt, an Dir fillt Iech nach ëmmer wéi Dir méi poppt.

Dëst ass bekannt als onkomplett Evakuéierung, an ass e hallmark Verstopssymptom.

Wat verursaacht onkomplett Evakuéierung?

D'Ursaachslëscht fir onvollstänneg Evakuéierung ass ganz laang. Vun Diät bis Medikamenter bis Lifestyle, et gi vill Faktoren.

Allgemeng Ursaachen

• Diät. Nët genuch Waasser drénken oder genuch Faser iessen si gemeinsam Verstopfungshëllefe. Dës Liewensmëttel ersetzen mat Mëllechprodukter a schaarft Iessen kann de Problem weider maachen. Wiessel op eng Diät méi héich bei Faser a Flëssegkeeten kann d'Verstopfungssymptomer bei ville Leit hëllefen.
• Ignoréieren den Drang ze goen. Wann Dir de Drang widderset ze dacks ze goen, messen et mat Ären Nerven, déi sënn wann et Zäit ass ze poppen. Mat der Zäit kann dëst zu Verstopfung féieren.

• Wéi laang ass ze laang fir Verstopfung?

  Verstopfung kann aus verschiddene Grënn problematesch sinn. Ee, et ass onbequem. Zwee, et erhéicht Äert Risiko fir Probleemer wéi fecal Impaktioun an Darmobstruktioun, wou Är Hocker Äre Kierper net kënnen verloossen.

  
  

  Verstopfung, déi lafend ass, kann zu Hämorrhoiden, anale Fëschen, divertikuläre Krankheet, rektalem Blutungen, a rektale Prolaps féieren.

  Während praktesch jiddereen periodesch constipéiert gëtt, ginn et e puer Zäiten wann Dir en Dokter ruffe sollt. Dës enthalen och:

  • Bauchschmerz oder Bauch Distention (bloating), an Dir sidd an e puer Deeg net an d'Buedzëmmer gaang
  • méi wéi fënnef Deeg op eng Woch goen ouni eng Darmbewegung ze hunn
  • mussen laxatives méi wéi zwee bis dräimol d 'Woch benotzen
  • rektal Blutungen

  Betruecht Är Symptomer als Ganzt wann Dir probéiert ze entscheeden ob et Zäit ass en Dokter ze ruffen. Wann Verstopfung an Onbequemlechkeet d'Regel ginn, net d'Ausnam, ass et besser mat Ärem Gesondheetsservicer ze schwätzen.

  Wéi kann ech zréck op normal bowel Bewegungen ginn?

  Gesondheetsversuerger kënnen direkt Verstopfung mat Medikamenter behandelen, déi den Hocker méi weich a méi einfach maachen. Beispiller enthalen iwwer-de-Konter Medikamenter, wéi zum Beispill laxativen oder Hocker Erweichter.

  
  

  An seltenen Fäll muss en Dokter läschen eventuell eng fecal Impaktioun brauchen (haart, opgebaute Hocker am Rektum dee net passéiert) gëtt ewechgeholl.

  Wann et Probleemer wéi Strikturen, eng Analfissure oder aner kierperlech Probleemer mat den Darm hunn, kann en Dokter eng Chirurgie empfeelen fir de Problem ze korrigéieren.

  Wéi kann ech vermeiden datt dëst nach eng Kéier geschitt?

  Et ginn eng Zuel vu Liewensstilverännerungen, déi hëllefe kënnen d'Verstopptung ze vermeiden. Dës präventiv Tipps kënnen och hëllefe mat Verstopfung behandelen.

  Fir Verstopfung ze vermeiden oder behandelen, probéiert:

  • all Dag vill Waasser drénken sou datt Är Pipi Giel Giel ass a Faarf
  • regelméisseg kierperlech Aktivitéit engagéieren, sou wéi Spazéieren oder Schwammen, fir den Darmbewegung ze förderen
  • an d'Buedzëmmer goen wann Dir Iech fillt wéi Dir musst; verschidde Leit probéieren esouguer all Dag déiselwecht an d'Buedzëmmer ze goen fir hire Bauch ze trainéieren
  • integréiert méi Faser an Ärer Diät, wéi Uebst, Geméis, a Vollkorn; dat zirka 25 bis 30 Gramm Faser den Dag zielt ass e gutt Zil

  Dir kënnt och mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter iwwer präventive Tipps schwätzen. Si kënnen Är allgemeng Gesondheets- an Diätbedierfnes berücksichtegen, a kommen e gudde Plang fir Iech.

  Fir matzehuelen

  Dir kënnt nach ëmmer poopéieren a constipéiert sinn wann de Poopst deen Dir passéiert Iech net d'Zefriddenheet vun enger gudder Evakuéierung gëtt.

  Schummt Iech net besuergt oder sidd Suergen iwwer d'Verstopptethema bei Ärem Gesondheetsdéngschtler ze kommen. Zimmlech jiddereen ass op mannst eemol an hirem Liewe constipéiert, also ass et näischt ze schummen.

  Well et vill Lifestyle a Medikamenter sinn déi Dir benotze kënnt fir Verstopfung ze entlaaschten, ass et besser mat Ärem Gesondheetsservicer ze schwätzen iwwer potenziell Behandlungen, besonnesch wann Är Verstopung chronesch ass.