Kann Stress Kriibs verursaachen?

Inhalt

• Verschidde Aarte vu Stress
• Akute Stress
• Chronesche Stress
• Populär Theorien iwwer Stress a Kriibs
• Wat d'Fuerschung seet
• D'Effekter vum Stress op existente Kriibs
• Tipps fir Stress ze reduzéieren
• Ënnen Linn

Stress ass Deel vun Ärem normale Kierperreaktioun op eng gesi Bedrohung. An et ass net onbedéngt eng schlecht Saach. Et kann Iech féieren fir Saachen z'erreechen an ze hëllefen Iech potenziell geféierlech Situatiounen ze vermeiden.

Awer ze vill Stress kann e groussen Impakt op Är kierperlech an emotional Gesondheet hunn, féiert e puer Experten fir e Bléck op déi méiglech Roll vu Stress an der Entwécklung vu Kriibs.

Also, kann Stress Kriibs verursaacht? D'Äntwert ass nach net kloer. Weiderliesen fir iwwer déi allgemeng Theorien iwwer d'Verbindung tëscht Kriibs a Stress ze léieren, déi existent Beweiser, a wéi Stress eng existent Kriibs beaflosst.

Verschidde Aarte vu Stress

Ier Dir an d'Relatioun tëscht Stress a Kriibs taucht, ass et wichteg ze verstoen wat Stress betrëfft an déi verschidde Forme kënnen huelen.

Wann Äert Gehir eppes als eng méiglech Bedrohung oder Gefor erkennt, gëtt eng Kombinatioun vun Nerve- an Hormonsignaler op Är Adrenal Drüse geschéckt. Ëmgedréit produzéieren dës Drüsen Hormonen, ënner anerem Adrenalin a Cortisol, déi d'Stressrespons bannen.

Akute Stress

Akute Stress ass dat wat déi meescht Leit sech virstellen, wa se iwwer Stress schwätzen. Et ass normalerweis kuerzlieweg an duerch spezifesch Situatiounen ausgeléist.

Dëst kéint enthalen:

• brauche fir op Är Bremsen ze schloe fir ze vermeiden en Auto ze schloen deen virun Iech gezunn ass
• en Argument mat engem Familljemember oder Frënd ze hunn
• am Traffic ze sinn, dat féiert Iech ze spéit un der Aarbecht
• Gefill Drock eng wichteg Frist ze treffen

Akute Stress kënne verschidde kierperlech Symptomer verursaachen, och:

• séier Häerzfrequenz
• erhéicht Blutdrock
• séier Atmung
• Muskel Spannung
• verstäerkt Schweess

Dës Effekter si meeschtens temporär a léisen op eemol déi stresseg Situatioun eriwwer ass.

Chronesche Stress

Chronesche Stress geschitt wann Är Stressreaktioun fir länger Zäit aktivéiert gëtt. Et kann Iech souwuel kierperlech wéi och emotional droen.

Beispiller vu Saachen déi zu chronesche Stress féieren kënnen enthalen:

• an enger dysfunktionneller oder beleideger Heem Situatioun ze liewen
• eng Aarbecht ze schaffen déi Dir haasst
• heefeg finanziell Problemer ze hunn
• mat enger chronescher Krankheet ze liewen oder eng léif Persoun ze këmmeren déi dat mécht

Am Verglach mam akute Stress, chronesche Stress kann laangfristeg Effekter op Är kierperlech an emotional Gesondheet hunn.

Iwwer Zäit kann e chronesche Stress bäidroen zu:

• Häerzkrankheet
• Verdauungsprobleemer
• Besuergnëss an Depressioun
• bäihuelen
• Problemer Schlof
• Schwieregkeeten sech Saachen ze konzentréieren oder ze erënneren
• Fruchtbarkeet Problemer
• geschwächt Immunsystem

Populär Theorien iwwer Stress a Kriibs

Et ginn vill Theorien iwwer wéi Stress méiglecherweis zu engem Risiko vun enger Persoun u Kriibs bäidroe kéint bäidroen.

Hei ass e Bléck op e puer vun de groussen:

• Eng kontinuéierlech Aktivéierung vun der Stressreaktioun an der Belaaschtung vun den assoziéierten Hormonen konnt de Wuesstum a Verbreedung vun Tumoren förderen.
• Den Immunsystem ka wichteg sinn fir Kriibszellen ze fannen an ze eliminéieren. Awer chronesche Stress kann et méi schwéier maachen fir Ären Immunsystem dës Aufgaben ze maachen.
• Verlängerte Stress kéint zu engem Zoustand vun der Entzündung féieren, déi zu Kriibsrisiko bäidroe kënnen.
• Stress kann de Leit fuerderen sech op ongesonde kappmechanismen ze befaassen, wéi Fëmmen, drénken exzessiv Quantitéiten un Alkohol, oder Iwwerschoss. All dës kënnen Äert Risiko erhéijen fir Kriibs z'entwéckelen.

Wat d'Fuerschung seet

D'Relatioun tëscht Stress a Kriibs ass d'Quell vu ville lafenden Studien. Hei ass e Snapshot Vue vun e puer relevante Befunde.

Ee Review vun 2013 vun 12 Studien huet d'Aarbechtsstress bewäert a wéi et mam Kriibsrisiko verbonnen ass. Si hu fonnt datt d'Aarbechtsstress net mam allgemenge Kriibsrisiko verbonne war. Weider war d'Aarbechtsstress net mat der Entwécklung vu spezifesche Kriibs verbonne wéi déi vun der Prostata, der Lunge a vun der Broscht.

Wéi och ëmmer, eng méi rezent 2017 Studie huet déi vergaang Niveauen an d'Dauer vum Jobstress ënnersicht vun méi 2.000 Männer nei diagnostizéiert mat Prostatakriibs. Et huet festgestallt datt de perceptéierte Aarbechtsstress mat engem méi héije Risiko vu Prostatakarque assoziéiert.

Eng grouss Studie 2016 vun 106.000 Fraen an England huet gekuckt ob dacks Stress oder negativ Liewensveranstaltungen hire Risiko vu Broschtkriibs beaflosst. Zum Schluss huet d'Etude net konsequent Beweiser fonnt fir ze suggeréieren datt heefeg Stressfaktoren an engem Broschtkriibsrisiko vun engem Mënsch sinn.

Insgesamt gëtt et nach ëmmer net genuch schlussend Beweiser fir definitiv ze soen ob Stress Kriibs verursaacht oder souguer e Risiko vun engem Mënsch eropgeet.

Och an Fäll wou et ee Lien tëscht Stress a Kriibs schéngt ze sinn, ass et ëmmer nach onkloer ob Stress direkt oder indirekt bäidréit.

Zum Beispill:

• Een ënner chronesche Stress hëlt d'Fëmmen op als Mëttel fir Erliichterung. Ass et de Stress oder d'Rauchen déi hire Risiko fir Kriibs erhéijen? Oder ass et béid?
• Eppes erliewt chronesche Stress fir e puer Joer während e Familljemember mat Kriibs këmmert. No der Linn entwéckelt si Kriibs selwer. War Stress e Faktor? Oder war et Genetik?

Wéi Experten ufänken béid Kriibs a Stress individuell besser ze verstoen, léiere mir méi wéi eis déi zwee matenee verbannen, wann iwwerhaapt.

D'Effekter vum Stress op existente Kriibs

Während et net kloer ass ob Stress Kriibs verursaacht, ass et e puer Beweiser datt Stress en Effekt op existente Kriibs kann hunn andeems de Tumorwachstum an d'Metastasen beschleunegt. Metastasen trëtt op wann Kriibs vu senger initialer Plaz verbreet.

Eng 2016 Studie an engem Mausmodell vu Bauchspaicheldrüs Kriibs ausgesat Musse u chronesche Stress. D'Untersucher hunn festgestallt datt no fënnef Wochen déi gestresst Mais méi grouss Tumoren haten an e reduzéierten Iwwerliewensquote. Hir Immunsysteme goufe wesentlech geschwächt.

Eng Etude vun 2019 ënnersicht mënschlech Brusttumorzellen, déi a Mais ageplant goufen. Fuerscher hunn eng Erhéijung vun der Aktivitéit vun de Rezeptoren fir Stresshormonen op de Site fonnt Metastasen opgetrueden. Dëst seet datt d'Aktivatioun vun dësen Rezeptoren duerch Stresshormonen eng Metastasen eng Roll konnt spillen.

Tipps fir Stress ze reduzéieren

Egal ob Stress Kriibs verursaacht, keen Zweiwel datt Stress Är allgemeng Gesondheet beaflosst.

Schützt Äert kierperlecht an emotional Wuelbefannen mat dësen Tipps:

• Set Prioritéiten a Grenzen. Bestëmmen wat elo gemaach ka ginn a wat e bësse kann waarden. Léiert nei Aufgaben auszeschalten déi Iech iwwerwannen oder iwwerwannen.
• Huelt Zäit fir Är Relatiounen mat beléiften ze kultivéieren.
• Brennen vum Damp hält Äert Häerz gesond mat regelméisseger Übung.
• Probéiert Entspanungstechnike wéi Yoga, déif Atmung, oder Meditatioun.
• Maacht Schlof eng Prioritéit. Zielt fir siwe bis aacht Stonnen pro Nuecht.

Wann dës Tipps et net ausgeschnidden hunn, sollt Dir drun erënneren datt déi meescht vun eis heiansdo e bëssen Hëllef benotze kënnen. Zéckt net bei engem mentalen Gesondheetsspezialist z'erreechen wann Dir iwwerwältegt sidd. Hei sinn fënnef bezuelbar Optiounen fir Iech unzefänken.

Ënnen Linn

Stress ass eng natierlech Äntwert, datt Äre Kierper Gefore gesinn huet. Stress kann akut oder chronesch sinn. Chronesche Stress ze hunn ka Risiko fir verschidde Gesondheetsbedéngungen, wéi Häerzkrankheeten an Depressioun.

Ob chronesche Stress Iech de Risiko huet ze entwéckelen oder Kriibs ze verursaachen ass net kloer. E puer Studie weisen datt et et mécht an anerer datt et net. Stress ass just ee vu ville Faktoren, déi zu der Entwécklung vu Kriibs bäidroen.