Kann verschidden Deeler vun der Sellerie Planz natierlech Giicht behandelen?

Inhalt

• Wéi Sellerie funktionnéiert fir Giicht ze bekämpfen
• Wéi Sellerie Som fir Giicht ze huelen
• Niewewierkunge vum Sellerie Som
• D'Takeaway

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Giicht ass eng chronesch entzündlech Zoustand markéiert duerch den Opbau an d'Kristalliséierung vun Harnsäure an de Gelenker a Gewëss. Déi heefegst Plaz vu Giicht Schmerz ass déi grouss Zeh, och wann et och an anere Gelenker optriede kann.

Diät spillt eng wichteg Roll a ville entzündlechen Zoustänn, dorënner Giicht. Duerch diätetesch Interventiounen kënnt Dir fäeg sinn d'Niveaue vun der Harnsäure am Blutt ze reduzéieren a schmerzhafte Flare-ups ze minimiséieren.

Eng gemeinsam Diätinterventioun fir Giicht ass Sellerie. Sellerie Produkter, wéi Somen a Jus, sinn einfach verfügbar an Epiceriegeschäfter a Gesondheetsfudder Geschäfter.

hindeit datt verschidde Verbindungen an Sellerie Som Virdeeler bei der Behandlung vun der Giicht kënne hunn. Loosst eis d'Virdeeler, d'Dosagen an d'Nebenwirkungen vun der Sellerie Som fir Giicht méi no kucken.

Wéi Sellerie funktionnéiert fir Giicht ze bekämpfen

Sellerie (Apium graveolens) enthält vill nëtzlech Planzverbindungen, déi haaptsächlech an de Som vun der Planz fonnt ginn. Déi bemierkenswäertst Verbindungen an Sellerie Som enthalen:

• luteolin
• 3-n-Butylphthalid (3nB)
• Beta-Selinen

Dës Verbindunge goufe fir hir Roll an der Entzündung an der Harnsäureproduktioun erfuerscht, wat eng dreiwend Kraaft hannert der Gravitéit vun der Giichtattacken ass.

An engem hunn d'Fuerscher den Impakt vu Luteolin op Stickstoffoxid aus Harnsäure produzéiert. Stéckstoffoxid ass eng wichteg Verbindung am Kierper, awer et kann oxidativen Stress an Entzündungen a grousse Quantitéiten produzéieren.

D'Fuerscher hunn erausfonnt datt Luteolin aus Sellerie Samen d'Produktioun vun Stickstoffoxid aus Harnsäure reduzéiert huet. Dës Studie hindeit datt Luteolin e gewësse Schutz géint urinsäureinduzéierter Entzündung am Giicht kéint ubidden. Wéi och ëmmer, méi Fuerschung am Mënsch ass gebraucht.

Zousätzlech ass Luteolin e Flavonoid deen d'Uursäure Produktioun direkt reduzéiere kann. An enger gouf et verroden datt Luteolin ee vun de Flavonoiden ass déi Xanthinoxidase hemmt. Xanthine Oxidase ass en Enzym am Purinbunn, wat den Nieweprodukt vun Harnsäure produzéiert. Reduzéiere vun Harnsäurenniveauen mat Luteolin kéint d'Frequenz vu Giichtflare reduzéieren.

3-n-Butylphthalid (3nB) ass eng aner Verbindung aus Sellerie déi Virdeeler géint Giichtentzündung kann hunn. An enger kierzlecher Fuerscher hunn entdeckt datt d'Exposéiere vu bestëmmten Zellen op 3nB reduzéiert souwuel oxidativ Stress wéi pro-inflammatoresch Weeër. Dës Resultater weisen datt Sellerie Som hëllefe kann d'Jicht-bezunn Entzündung reduzéieren.

Een op Varbenaceae, e medizinescht Kraut, huet d'antioxidant Eegeschafte vu Beta-Selinin ënnersicht. D'Resultater weisen datt Beta-Selinin eng breet Varietéit vun antioxidativen an anti-inflammatoreschen Eegeschafte bewisen huet. Dës Virdeeler kënnen och an der Beta-Selinin am Sellerie Som fonnt ginn, awer dës Studie huet Sellerie net speziell getest.

Et ginn eng Handvoll aner Verbindungen an Sellerie Som déi aner antioxidant an entzündungshemmend Eegeschaften ausweise kënnen. Dës Eegeschafte kënne besonnesch gutt sinn fir d'Entzündung ze reduzéieren an Bedingungen wéi Giicht.

Wéi Sellerie Som fir Giicht ze huelen

Déi meescht Sellerie Som Studien sinn entweder Déierstudien oder in vitro Studien, sou datt et e Mangel u Fuerschung ass déi Sellerie Som a mënschlechen Dosagen exploréiert.

Wéi och ëmmer, verschidde Fuerschungsstudien kënnen eis eng Startplaz fir nëtzlech Doséiere bei Mënsche ginn. Aktuell Fuerschung iwwer Sellerie Som huet Virdeeler bei de folgende Dosë gewisen:

• Reduktioun vun der Harnsäure an der Antioxidans Aktivitéit:
• Reduktioun vun Harnsäurenniveauen: fir zwou Wochen
• Hemmung vu Xanthinoxidase:

Fuerschungsstudien iwwer Sellerie Som, wéi vill botanesch Medizinstudien, benotze virun allem hydroalkoholesch Extraiten. Dës Extraiten sinn standardiséiert fir gewësse Prozenter vu nëtzlechen Verbindungen ze enthalen, wéi Luteolin oder 3nB.

Mat ville verschiddene Standardiséierunge kënnen d'Doséierungen tëscht Ergänzungen ënnerscheeden. Hei sinn e puer Empfehlungen fir Sellerie Som Ergänzungen déi gutt fir Giicht kënne sinn, obwuel Dir als éischt mat Ärem Dokter schwätzt:

1. Natural Factors 'Sellerie Seed Standardiséierte Extrait (85% 3nB): Enthält 75 mg Sellerie Som / 63,75 mg 3nB Extrait pro Portioun. Recommandéiert Doséierung ass eng Kapsel zweemol pro Dag.
2. Solaray's Sellerie Seed (505 mg): Enthält 505 mg pro Kapsel. Recommandéiert Doséierung ass zwou Kapselen pro Dag.
3. Swanson's Sellerie Seed (500 mg): Enthält 500 mg pro Kapsel. Recommandéiert Doséierung ass dräi Kapselen pro Dag.

Dir kënnt och probéieren méi Sellerie an Är Ernärung ze kréien fir d'Frequenz oder d'Gravitéit vun der Giichtattacken ze reduzéieren.

Sellerie Stengelen a Sellerie Jus sinn e gesonde Liewenswiel, awer si enthalen net sou vill vun de gënschtege Verbindungen wéi d'Somen an d'Ueleg. Wéinst dësem kann et besser sinn d'Somen an Är Ernärung z'integréieren fir Virdeeler fir Giicht ze gesinn.

Sellerie Somen kënnen als Gewierz zu schaarf Liewensmëttel bäigefüügt ginn wéi Zaloten, Kasserollen, an och gekacht Fleesch.

Wéi och ëmmer, Sellerie Stengelen enthalen Faser, an e puer Fuerschunge suggeréieren eng Erhéijung vun Nahrungsfaser kann Giichtattacke reduzéieren.

Niewewierkunge vum Sellerie Som

Déi meescht Leit kënne Sellerie Som sécher beim Kachen benotzen. Wéi och ëmmer, héich Doséiere vu Sellerie Som Extrakten an Ergänzunge kënne bei gewësse Leit mat Risike kommen.

Fuerschung huet gewisen datt Sellerie Som ka geféierlech sinn, well et Mëssbrauch verursaache kann, wa se a groussen Dosen geholl ginn. Dir sollt vermeiden Sellerie Som Extrakten an Ergänzunge wann Dir schwanger sidd oder probéiert ze ginn.

Zousätzlech kënnen e puer Leit zu engem gewësse Pilz sinn deen allgemeng an der Planz fonnt gëtt.

Wéi ëmmer ass et wichteg Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir en neit Kraider Zousaz ufänkt. Wann Dir negativ Nebenwirkungen bemierkt wann Dir Kräiderergänzungen hëlt, kuckt Ären Dokter.

D'Takeaway

Sellerie Som enthält Verbindungen déi gutt kënne bei der Behandlung vu Giicht sinn. Luteolin kann Harnsäurenniveau reduzéieren an entzündlech Stickstoffoxidproduktioun reduzéieren. 3-n-Butylphthalid a Beta-Selinin weisen allen anti-inflammatoreschen an antioxidativen Eegeschaften. Dës Virdeeler kéinten d'Frequenz an d'Gravitéit vu schmerzhafte Gichtattacken reduzéieren.

Et gi vill Sellerie Som Ergänzungen um Maart fir ze entdecken. Awer wann Dir schmerzhafte Symptomer vu Giicht erlieft an interesséiert sidd alternativ Behandlungsoptiounen z'ënnersichen, schwätzt mat Ärem Dokter fir méi Informatioun.