Wéi beaflosst Kaffi ADHD?

Inhalt

• Kaffein an ADHD
• Stimulatioun vum Kierper
• Reduzéiert Schlof
• Reduzéiert Bluttfloss zum Gehir
• Mat Kaffi benotzt fir d'Konzentratioun
• Mat Kaffein mat ADHD Medikamenter benotzt
• Risiken fir d'Caffein ze benotzen
• Jiddereen ass anescht

Kaffein an ADHD

Kaffein gëtt a Kaffi, Téi a Schockela fonnt fir e puer ze nennen, an et ass ee vun de beléifte Medikamenter vun der Welt. Awer wéi en Impakt huet et op Ärem Gehir? De richtege Betrag vu Kaffein kann Iech hëllefen ze fokusséieren, awer ze vill kann Iech jittery, ängschtlech oder reizbar maachen.

Well Koffein esou prevalent ass, ass et wichteg ze wëssen wéi et op Persoune mat ADHD beaflosst.

Stimulatioun vum Kierper

Kaffein gëllt als Stimulant. Et stimuléiert den Zentralnervensystem vum Kierper, a verbessert d'Produktioun vum Gehir vun enger neurochemescher, bekannt als Dopamin, wat d'Fäegkeet kontrolléiert an d'Konzentratioun ze halen. Dës Stimulatioun kann eng Persoun dozou féieren energesch ze maachen an net d'Auswierkunge vun der Müdegkeet sou staark ze fillen.

Heiansdo kann den Effekt awer negativ sinn.Zum Beispill, Leit déi Schwieregkeeten hunn ze schlofen kënnen weider Schlofstéierunge oder Insomnia wéinst Koffein erliewen.

Reduzéiert Schlof

Schlof deprivation kann ADHD-ähnlech Symptomer verursaachen. Dës enthalen och:

• Reizbarkeet
• verstäerkte vergiessen
• Problemer fokusséieren oder nach ëmmer sëtzen
• Schwieregkeeten Emotiounen ze kontrolléieren

Schlofenberuff mécht dës Symptomer verschlechtert bei Leit mat ADHD.

Leit mat ADHD solle moies nëmme Kaffi benotzen a sollten de Konsum vu Kaffi, Téi, Soda oder Schockela am Owend oder spéit an der Nuecht vermeiden.

Reduzéiert Bluttfloss zum Gehir

Kaffein ass och e vasokonstriktor. Dat heescht, et mécht Bluttgefässer méi kleng a reduzéiert de Bluttfluss. Dëse reduzéierte Bluttfloss ass firwat d'Koffein hëlleft Kappwéi. Amphetamin Medikamenter benotzt fir ADHD ze behandelen maachen och Bluttgefässer méi kleng. Kaffein kann e puer Effekter ähnlech wéi déi vun der allgemengt ADHD Medikamenter hunn.

Och wann de genauen Grond onbekannt ass, kann e reduzéierten Bluttfluss hëllefen den ADHD ze behandelen andeems d'Aktivitéit vu Gehirregiounen reduzéiert gëtt, déi iwweraktiv sinn, wat hinnen erlaabt besser ze fonktionnéieren a mat dem Rescht vum Gehir ze kooperéieren.

Mat Kaffi benotzt fir d'Konzentratioun

D'Dopamine Niveauen am Gehir musse bannent enger ganz schmueler Marge sinn fir datt eng Persoun op hir Aarbecht fokusséiere kann. Awer bei ADHD sinn d'Dopaminniveauen ze niddreg. Stimulant Chemikalien, wéi Koffein oder Amphetamine, tendéieren zu Dopamin Niveauen.

Fir déi meescht Leit, Stimulanzer ze addéieren dréckt d'Dopaminniveau ze héich, verursaacht Agitatioun a Besuergnëss. Awer fir Leit mat ADHD, Additive Stimulanten kënnen d'Niveaue just richteg kréien. E puer Tassen Kaffi am ganzen Dag kënnen e richtegen Ënnerscheed maachen.

E puer Studien hu festgestallt datt Koffein d'Konzentratioun fir Leit mat ADHD ka verbesseren. Well et e stimulant Medikament ass, mimiséiert et e puer vun den Auswierkunge vu méi staarke Stimulante fir d'Behandlung vun ADHD, sou wéi Amphetamin Medikamenter.

Wéi och ëmmer, Kaffein eleng ass manner effektiv wéi Rezept Medikamenter. Erwuesse Leit kënne Kaffein sécher benotzen fir hiren ADHD, awer de Koffeinverbrauch kann tatsächlech Kanner a Jugendlecher schueden.

Mat Kaffein mat ADHD Medikamenter benotzt

Wann Koffein an Amphetamin Medikamenter wéi Adderall (Amphetamin an Dextroamphetamin) kombinéiere, verursaache se en Effekt genannt Synergie. Synergie geschitt wann zwee Medikamenter additiv Mechanismen vun der Handlung hunn, wat hir kombinéiert Effekt méi staark mécht. Kaffein mécht Amphetamine méi effektiv, sou datt eng Persoun, déi Adderall zum Beispill mécht, géif méi e méi staarken Impakt fillen, méi grouss Nebenwirkungen.

Risiken fir d'Caffein ze benotzen

D'Moyo Klinik definéiert e staarkt Gebrauch vu Kaffein als véier oder méi Tassen Kaffi pro Dag, oder 500 bis 600 mg. Zevill Koffein kann veruersaachen:

• Schloflosegkeet
• séier Häerzschlag
• Reizbarkeet
• Besuergnëss
• insomnia
• Muskelschudder oder Tremoren
• opgeregt Bauch

Zënter Medikamentkombinatiounen si ganz schwéier ze kontrolléieren, kritt eng Persoun déi souwuel Amphetamine a Koffein hëlt och eng duebel Dosis vun hiren Nebenwirkungen. Béid Medikamenter kënnen Ängscht verursaachen, schwéier schlofen, übelkeit, an Bauchpéng.

Wann Dir Angschtzoustänn hutt oder Schwieregkeeten schlofen hutt, kënnt Dir zevill Koffein iessen. Gitt sécher datt Dir béid Är Medikamenter a Kaffein mat Nahrung huelen fir Bauchpéng ze kontrolléieren. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Iwwelzegkeet bestoe bleift.

Jiddereen ass anescht

Och wa nei Fuerschung feststellt datt ADHD eng genetesch Komponent huet, fënnt se och datt ADHD net nëmmen eng Saach ass. Ëmgedréit, Leit mat Mutatiounen op all Zuel vun de Punkte vun hirer Genetik kënne mat ADHD klasséiert ginn. Fir Kanner z'entwéckelen, kënnen e puer Gehirregiounen a verschiddene Sätz entwéckelen wéi déi aner Regiounen, déi se reguléieren. Well ADHD verschidde Grënn huet, kënne Behandlungen d'Leit anescht beaflossen.

Verschidde Leit fannen datt Koffein hir ADHD hëlleft, anerer fannen datt et guer kee Benefice bitt oder souguer hire Fokus méi schlecht mécht. Opgepasst Äre Kierper a schafft mat Ärem Dokter fir erauszefannen wat dat Bescht fir Iech ass.