Energie Gedrénks kéint Är Häerz Gesondheet Tank

Inhalt

• Bewäertung fir

Et kann Zäit sinn Är Mëttegiessen Pick-me-up ze iwwerdenken. Laut neier Fuerschung vun der American Heart Association, Energie Gedrénks maachen méi wéi just Iech d'Jitters fir e puer Stonnen. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt nëmmen ee Energiedrénk konsuméiere kann Äert Risiko fir Häerzprobleemer wéi Arrhythmien (anormal Häerzrhythmus) oder Ischämie erhéijen (net genuch Bluttversuergung an Ärem Häerz). Yikes. (Wëllt Dir den natierleche Wee goen amplaz? Atmungsübungen kënnen Är Energie och erhéijen.)

D'Fuerscher hu gemooss wéi d'Kierper vun de Leit entweder op eng Dose Rockstar oder e Placebo-Getränk geäntwert hunn-deen ähnlechen Zockergehalt enthält awer kee Kaffi hat.

D'Resultater waren zimlech verréckt. D'Energiedrink drénken huet e Spike am Blutdrock verursaacht an d'Norepinephrinniveau vun de Participanten verduebelt. Norepinephrin ass Äre Kierper Stress Hormon, wat Är "Kampf oder Fluch" Äntwert diktéiert. Firwat dat wichteg ass: Wann Är Kampf- oder Fluchreaktioun ausgeléist gëtt, schéisst Äre Blutdrock erop. Dëst erhéicht d'Fäegkeet vun Ärem Häerz fir Är Häerzfrequenz an Atmung ze kontraktéieren an ze moduléieren an Äntwert op de bemierkenswäerte Stress. Dat ass eng gutt Saach wann Dir wierklech sinn an enger bedrohender Situatioun, awer et ass vill fir Äert Häerz regelméisseg ze handhaben. An all Kéier wann Äert Häerz esou gestresst ass, kann et Äert Risiko vun engem seriöen Häerzprobleem op der Strooss eropgoen.

D'Haaptthema wann et ëm Energiedrénke geet ass méiglecherweis de Combo vu Koffein an Zocker, laut Anna Svatikova, MD, Ph.D., a Lead Autor vun der Studie. Laut Svatikova huet d'Studie de Kaffi oder den Zocker net getrennt getest, sou datt et net kloer ass ob Dir déi selwecht Effekter mat Kaffi oder Soda gesitt.

Déi ënnescht Linn? Dréckt d'Energiedrénken a erreecht e méi natierlecht Energiemëttel wéi gréngen Téi. (Probéiert dës 20 genial Weeër fir Matcha ze benotzen!)

Bewäertung fir