Healing a Bruised Face

Inhalt

• Wat ass e Plooschter?
• Wéi laang brauch et e Knascht am Gesiicht fir ze heelen?
• Bruised Gesiichtsbehandlung
• Behandelt e gebrooft Gesiicht direkt
• Behandlung no 36 Stonnen
• Péng Erliichterung
• Behandlung no Plooschteren
• Wéi een Bruselen iwwer Nuecht heelen
• Arnica
• Vitamin K Crème
• Vitamin C
• Bromelain
• Cayenne Peffer
• Comfrey
• Esseg
• Molbier
• Ausbléck

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Bruised Gesiicht

Wann Dir Äert Gesiicht geschloen hutt, ofgesi vu kierperleche Schmerz ëmzegoen, wëllt Dir de Blutt fort sou datt Dir erëm wéi Iech selwer kënnt ausgesinn. Dir wëllt net iwwerrascht oder opgeregt sinn all Kéier wann Dir an de Spigel kuckt. An et gëtt nervend wann een ëmmer erëm déiselwecht Fro gestallt kritt: "Wat ass mat Ärem Gesiicht geschitt?"

Wat ass e Plooschter?

E Plooschter - och als Kontusioun oder Ekchymose bezeechent - ass Blutt aus winzeg futtisse Bluttgefässer, déi tëscht der Haut an dem Muskel sammelen.

Wéi laang brauch et e Knascht am Gesiicht fir ze heelen?

In de meeschte Fäll wäert Är Plooschteren fort sinn - oder bal onsichtbar - a ronn zwou Wochen.

Als Äntwert op getraff gëtt Är Haut normalerweis rosa oder rout. Bannent engem oder zwee Deeg vun Ärer Verletzung gëtt d'Blutt dat op der Verletzungsplaz gesammelt ass eng blo oder donkel purpur Faarf. No 5 bis 10 Deeg gëtt de Plooschter eng gréng oder giel Faarf. Dëst ass en Zeechen datt d'Heele stattfënnt.

No 10 oder 14 Deeg wäert d'Faarf Faarf méi giel-brong oder hellbrong sinn. Dëst ass d'lescht Stuf vun Ärem Kierper dat gesammelt Blutt absorbéiert. D'Faarf wäert graduell verschwannen, an Är Haut wäert zréck an hir normal Faarf.

Bruised Gesiichtsbehandlung

Äert gebrooft Gesiicht behandelen ass an zwou Perioden ofgebrach: direkt no der Verletzung a 36 Stonnen no der Verletzung. Wat méi séier a méi komplett d'Behandlung ass, wat méi séier de Plooschter verschwënnt.

Behandelt e gebrooft Gesiicht direkt

Wann Dir an d'Gesiicht geschloe sidd an Dir fillt datt den Hit schwéier genuch war fir e Plooschter ze verursaachen, en Äispack sou séier wéi méiglech op d'Géigend setzen. Dëst hëlleft d'Entzündung ze behandelen an d'Schwellung ze limitéieren. Halt d'Äis oder d'kal Kompress op der Verletzungsplaz fir e Minimum vun 10 Minutten a maximal 30 Minutten. Dann haalt d'Äis fir 15 Minutten of.

Dir sollt dësen Ice-on / Ice-Off Zyklus ongeféier dräi Stonne widderhuelen.

Zur selwechter Zäit kënnt Dir zousätzlech Drock vun der Regioun halen andeems Dir de Kapp héich gehal hält. Follegt dëst Regime e puer Mol am Dag fir déi éischt 36 Stonnen nom Trauma.

Behandlung no 36 Stonnen

Ongeféier 36 Stonnen no Ärer Verletzung an Heembehandlung, ännert déi kal Behandlung mat Hëtzt. Fir de Bluttfluss op d'Verletzungsplaz ze erhéijen, hält e puer Mol am Dag e waarme Kompress fir Äert Gesiicht.

Péng Erliichterung

Wann Dir an d'Gesiicht getraff gouf, hutt Dir wahrscheinlech e bësse Schmerz. Wann Dir eng schmerzléisend Medikamenter braucht, vermeit ze vill NSAID-Therapie wéi Aspirin (Bayer, Ecotrin) oder Ibuprofen (Advil, Motrin). Dës iwwer-de-Konter (OTC) Schmerzliichter verdënnen och d'Blutt, an dat kéint de Plooschter verschlechteren. Tylenol (Acetaminophen) ass eng okay OTC Optioun anstatt eng NSAID ze huelen.

Wann Dir e schlechte Plooschter kritt hutt, kann hefteg Übung och de Bluttfluss op de Verletzungsstand erhéijen an dat kéint de Plooschter verschlechteren.

Behandlung no Plooschteren

Wann Dir net konnt de blesséierte Beräich ze behandelen ier e Plooschteren entstanen ass, mécht et séier fort e bësse méi schwéier. Zwou Methoden déi Dir probéiere kënnt si Sonneliicht a Massage.

• Sonneliicht. D'Bléisse bis zu 15 Minutte vun der UV-Strahlung aussetzen kann hëllefe Bilirubin ofzebriechen, eng Substanz déi e Plooschter brong-giel mécht.
• Massage. Fir d'Blutzirkulatioun ze stimuléieren an de lymphateschen Zirkulatiounsprozess ze vergréisseren, masséiert massiv ronderëm de baussenzege Rand vum Plooschter mat klenge kreesfërmege Bewegungen.

Wéi een Bruselen iwwer Nuecht heelen

Och wann et net vill Ënnerstëtzung vun detailléierte medizinesche Studien ass, gleewe vill Leit datt verschidden alternativ Heelmëttel dramatesch den Heelungsprozess vun engem gebrooft Gesiicht beschleunege kënnen. Iwwerpréift ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir Iech fir all Cours vun der Behandlung verflicht.

Arnica

Arnica ass e Kraider, dat de Vertrieder vun der natierlecher Heelung gleeft, kann Entzündung, Schwellung an d'Verfärbung vu Plooschteren séier reduzéieren. Och wa verdënnt Arnika mëndlech geholl ka ginn, proposéiere se nëmmen en aktuellen Arnica Gel op Ärem Plooschter zwee Mol pro Dag ze benotzen.

Shop fir topesch Arnica Gel online.

Vitamin K Crème

Mat topescher Vitamin K Crème zweemol pro Dag op Ärem Plooschter kann de Plooschter hëllefe méi séier ze heelen.

Vitamin C

Affekote vun der natierlecher Medizin ënnerstëtzen d'Iddi Liewensmëttel ze iessen déi vill Vitamin C hunn - oder e Vitamin C Ergänzung huelen - fir méi séier e Knascht ze heelen. Vitamin C hëlleft dem Kierper d'Entzündung ze reduzéieren. Si proposéieren och e Gel oder Cremen unzesetzen, déi Vitamin C direkt op de Plooschter enthalen.

Shop fir Vitamin C Ergänzungen a Cremen online.

Bromelain

Eng Mëschung aus Enzymen, déi an Ananas a Papaya fonnt ginn, Bromelain gëtt vun natierlechen heelen Affekote virgeschloen fir Entzündungen ze reduzéieren an d'Bluttgerinnsel ze formen ze hemmen. Si ënnerstëtzen d'Iddi datt d'Bromelain Zousaz vun 200 bis 400 Milligramm e Plooschter méi séier verschwanne wäert. Si proposéieren och e Pulp vun Ananas an / oder Papaya ze maachen an en direkt op Äre Plooschter anzebréngen.

Cayenne Peffer

De Capsaicin, deen a waarme Peffer fonnt gëtt, gëtt gegleeft vu villen wierksam fir d'Reduktioun vum Péng vu Plooschteren. E puer schloen eng Mëschung aus engem Deel Cayennepeffer a fënnef Deeler geschmëlzte Petrol Gelee (Vaseline) ze maachen an op Är Plooschter unzewenden.

Comfrey

Affekote vun der natierlecher Heelung suggeréieren datt eng Crème mat Comfrey oder eng Kompress mat gekachten dréchenem Comfrey Blieder kann hëllefen e Plooschteren séier ze heelen.

Esseg

E puer Leit gleewen datt eng Mëschung aus Esseg a waarmem Waasser, déi op der Plooschter reiben, de Bluttfluss op d'Hautuewerfläch erhéije kann, fir datt Är Plooschter méi séier heelt.

Molbier

E puer Ënnerstëtzer vun Heelmëttel suggeréieren d'Bierbierenextrakt z'ernimmen fir Kollagen ze stabiliséieren an d'Kapillaren ze stäerken, déi, am Géigenzuch, si gleewen, datt Är Blusen méi séier heelen.

Shop fir Molbier Extrait online.

Ausbléck

Eng Plooschter am Gesiicht kann aus kosmetesche Grënn opreegen. Wann Dir et richteg behandelt, kënnt Dir d'Zäit reduzéieren déi Dir hutt fir et ze gesinn wann Dir an de Spigel kuckt.

Gitt Iech bewosst datt e Plooschter och e Symptom vun enger méi schlëmmer Verletzung kéint sinn. E Schlag um Kapp, deen e Plooschter verursaacht, kann och e Schock oder souguer e Broch verursaacht hunn, a sollt genau iwwerwaacht ginn. Och, och wann de Trauma, deen de Plooschter verursaacht huet, net bedeitend wier, wann de Schmerz an d'Zäertlechkeet, déi mam Plooschter assoziéiert ass, net fortgeet, kënnt Dir eng Verletzung hunn, déi vun engem Dokter behandelt soll ginn.

Et ass ëmmer recommandéiert datt Dir Ären Dokter kuckt wann Dir e Coup op de Kapp kritt hutt dee schwéier genuch war fir Plooschteren ze verursaachen.