Dir kënnt elo de 'Bridgerton' Star Regé-Jean Page dech schlofen

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann BridgertonDem Regé-Jean Page spillt nach ëmmer an Ären Dreem wann Dir séier schlofen, da wäert d'Dämmerung nach méi séiss ginn.

Den 31 Joer ale Schauspiller, deen dem Internet säi kollektive Häerz geklaut huet wéi den Herzog vun Hastings am steamy Netflix Drama, trëtt an de Reie vum Harry Styles a Matthew McConaughey bäi andeems hie seng Stëmm un eng Schlofgeschicht op der Calm App léint. Erzielt déi 32-Minute Geschicht, De Prënz an den Naturalist, Säit hëlt d'Benotzer zréck an "Old England", wou "en Naturalist a säi kinnekleche Schüler fannen datt d'Natur de beschte Léierpersonal ass", laut der Synopsis op der Calm App.

"Ech weess wéi wäertvoll Entspanung fir eis all ass, besonnesch a schwieregen Zäiten, also kéint ech net méi frou sinn meng Stëmm un eng Schlofgeschicht ze léinen", sot Page an enger Erklärung un Täsch.

Wann et drëm geet genuch Z ze fänken, brauchen Erwuessener siwen oder méi Stonnen Schlof pro Nuecht, laut den Centers for Disease Control and Prevention. D'Organisatioun bemierkt och datt en Drëttel vun den US Erwuessenen bericht datt se normalerweis manner wéi de empfohlene Betrag kréien. Dëst kann problematesch sinn well net genuch Shuteye ze kréien "ass verbonne mat der Entwécklung a Gestioun vun enger Zuel vu chronesche Krankheeten a Konditiounen," laut der CDC, dorënner Typ 2 Diabetis, Adipositas, Depressioun a Kardiovaskulär Krankheet. (Kuckt: Dëst ass déi tatsächlech Definitioun vun engem "Gutt Nuecht Schlof")

Wann d'Dämmerung e Kampf ass, schlofen Geschichte wéi déi vun der Säit erzielt Iech hëllefe vu Racing Gedanken ze flüchten, déi Äre Geescht virum Bett plagen. "Wann Dir ausgeléist gëtt fir Saachen ze erënneren, déi an Ärem Onbewosst verstoppt goufen, kënnen Optiounen wéi Schlof-Casts a Schlofgeschichten e schéine Wee sinn fir ze këmmeren", Psychoanalytiker Claudia Luiz, Psy. D., virdrun gesot Form.

Sollt Dir no engem sichen Bridgerton fixéiert virun der Saison 2 (déi net Säit wäert weisen, traureg genuch, an nach ëmmer amgaang ass ze filmen), Calm bitt e gratis 7-Deeg Test fir eng limitéiert Zäit an ass verfügbar fir erofzelueden am App Store oder Google Play .A wann Dir d'Säit e permanente Bestanddeel vun Ärer Schlofzäit Routine maache wëllt, bitt Calm och jäerlech a Liewensdauer Abonnementer (Buy It, $ 70 jäerlech a $ 400 fir d'Liewen, calm.com).

Wierklech, wat ass besser wéi dem Herzog vun Hastings seng berouegend Stëmm ze lauschteren wéi Äre Kapp um Këssen dréit? (Nächst: Wat 'Bridgerton' Falsch Iwwer Sex - A Firwat Et Matters)

Bewäertung fir