Kann Kaffein BPH méi schlëmm maachen?

Inhalt

• Wéi beaflosst Kaffein op BPH?
• Tipps fir Koffein ze schneiden
• Aner Liewensstil Ännerungen
• Wann Dir Ären Dokter uruffen
• Limitéiert Är Koffeinintake

Benign prostatic Hyperplasie (BPH) ass eng klinesch vergréissert Prostata. D'Prostata ass eng Walnuss-Drüs, déi nieft der Blase läit an déi verantwortlech ass fir Semen ze produzéieren. BPH ass e gutarteschen Zoustand deen heefeg bei alen Männer ass. Et kann onbequem an lästeg Harnsymptomer verursaachen, sou wéi:

• Frequenz
• uerg
• Schwieregkeeten ze urinéieren
• schwaach Urinfluss
• Onméiglechkeet ze urinéieren
• Harnweeër Infektioun

Kaffein kann dës Symptomer verschlechteren.

Wéi beaflosst Kaffein op BPH?

Kafein ass allgemeng fonnt am:

• Kaffi
• Téi
• Schockela
• sodas
• puer Medikamenter
• puer Ergänzunge

Et kann Jitteriness ausléisen, e Racing Häerz, a Schwieregkeete mam Schlof.

Kaffein kann och méi erhéicht Urinéierung verursaachen. Dëst ass well Koffein ass e Diuretikum. Et kann erhéijen wéi séier Dir Pipi produzéiert. Et kann och Är Blas Sensatioun an Kontraktioune erhéijen. Kafein tendéiert och d'urinär Dringendkeet an d'Frequenz ze erhéijen wann Dir BPH hutt. Dëst ka besonnesch bemierkbar sinn wann Dir och eng iwweraktiv Blaas (OAB) hutt.

Eng kleng Studie iwwer Erwuessener mat OAB Symptomer hunn den Effekt vu Koffein op der Funktioun vun der Blas gemooss. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt eng Dosis vu 4,5 Milligram (mg) Kaffein eng diuretesch Effekt op Leit mat OAB hat, wa se mam Waasser verglach ginn. Kaffein huet och erhéicht wéi séier d'Linn Pipi gefloss huet a wéi vill Pipi se d'Void hunn.

Tipps fir Koffein ze schneiden

Kafe Kick op der Trëttoir ka hëllefen Är BPH Symptomer, awer dëst maache kann Erausfuerderung sinn. Kaffein ass e Stimulant, an et ass dacks Suchtfaktor. Léiert méi iwwer d'Effekter vu Kaffein op de Kierper.

Koffein Réckzuch gëtt als Stéierung erkannt an an der Diagnostic a Statistical Manual of Mental Disorders abegraff. Déi heefegst Koffeinentzuchssymptomer sinn:

• Middegkeet
• Kappwéi
• Reizbarkeet an Depressioun
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Gripp ähnlech Symptomer

Hei sinn e puer Tipps fir Äert Kaffeinzocker ze reduzéieren an d'Gravitéit vum Réckzuchssymptomer ze reduzéieren:

• Huelt e Journal. Wësse wéi vill Kaffein Dir all Dag hutt, och Kaffein a Kaffi, Téi, Schockela, Medikamenter a Liewensmëttel, kann Iech hëllefen ze reduzéieren. Dir hutt vläicht méi wéi Dir wësst.
• Dréckt net kalt Truthahn. Dëst kann Réckzuchssymptomer méi schwéier maachen. Amplaz, reduzéiert Är Koffein-Intake grad. Zum Beispill, wann Dir all zwou Kaffi Kaffi hutt, huelt een amplaz oder maacht Iech selwer eng Taass déi hallef Kaffeeg an hallef regelméisseg Kaffi ass.
• Brew fir manner. Dir kënnt d'Quantitéit vu Kaffein an Ärem Moien Taass Kaffi einfach reduzéieren andeems Dir et fir manner Zäit brécht.
• De Kaffi schneiden. Probéiert Kräider- oder Kafafschnëtt Téi amplaz vu normale Téi.
• Kritt genuch Rescht. Wann Dir ze midd sidd, kënnt Dir méi probéieren de Kaffein ze réckelen fir e séier Pick-up.
• Spazeieren goen. Wann Dir midd am Dag fillt, probéiert 5 bis 10 Minutten ze Fouss. Dëst kann Iech e Boost vun Energie ginn an Iech hëllefen déi extra Taass Kaffi ze vermeiden.

Et ass wichteg iwwer d'Ingredienten an Ärem Rezept ze léieren an iwwerdrockend Medikamenter an Ergänzungen. E puer Schmerzliichtende Medikamenter, sou wéi Excedrin a Midol, enthalen héich Niveaue vu Koffein. D'Antibiotike Ciprofloxacin (Cipro) an Norfloxacin (Noroxin) kënne verlängeren wéi laang Kaffi am Kierper bleift. Echinacea, eng populär Ergänzung déi benotzt gëtt fir déi Allgemengkältung ze vermeiden, kann d'Kaaftkonzentratioun an Ärem Bluttstroum erhéijen.

Aner Liewensstil Ännerungen

Behandlung fir BPH variéiert.Dir braucht keng Behandlung, oder Dir kënnt Medikamenter oder Chirurgie brauchen. Nieft der Limite vu Koffein, kënnt Dir vun dëse Liewensstilgewunnechte profitéieren:

• Urinéieren wann Dir erwächt oder wann Dir e Drang hutt.
• Vermeit Alkohol oder Kaffein, besonnesch an der Nuecht.
• Drénkt net grouss Quantitéiten un Flëssegkeet op eemol.
• Drénkt net bannent zwou Stonne virum Schlafengehen.
• Vermeit Dekongestanten an Antihistaminle well se d'BPH Symptomer erhéijen.
• Vermeit ze kal.
• Übung regelméisseg.
• Maacht Kegel Übungen fir Beckenmuskelen ze verstäerken.

Dës Strategien fir Stress ze reduzéieren, kënnen Iech och hëllefen eng Angschtgefiller dacks Urinatioun ze vermeiden.

Wann Dir Ären Dokter uruffen

Ären Dokter ka BPH diagnostizéieren andeems hien Bluttprüfunge kritt, en digitale Rektalsexamen mécht, an Iech iwwer Är medezinesch Geschicht freet. Kontaktéiert Ären Dokter wann Dir e vun de folgende Saachen hutt:

• plötzlech Onméiglechkeet ze urinéieren
• Harnweeër Infektiounsymptomer wéi Verbrenne mat Urinatioun oder Beckenschmerzen
• Blutt oder Eeter an Ärem Pipi
• Féiwer
• Chills
• manner Urin wéi soss
• Onméiglechkeet fir en Urinéiere fäerdeg ze maachen

Wann Dir mat BPH diagnostizéiert gi sidd, sot Ären Dokter, ob eng vun Äre normale Symptomer verschlechtert ginn.

Limitéiert Är Koffeinintake

Kaffein a BPH ginn net zesumme. De Beweis ass kloer datt Kaffein eng Diuretikum ass an d'Blase stimuléiert. Fir Leit mat BPH déi schonn iwweraktiv Blasen hunn, mécht et Sënn fir Kaffi ze vermeiden oder ze limitéieren.