De Boss Babes 'Guide fir Sex mat Endometriose

Inhalt

• Schwätzt mat Ärem Partner
• Schwätzt mat Ärem Dokter
• Fäert net ze experimentéieren
• Wetter ass besser
• Sief frou mat der selwer

Ech sinn d'Lisa, eng 38 Joer al Fra, déi mat Endometriose diagnostizéiert gouf am Joer 2014. Dës Diagnos huet meng Welt op d'Kopp gehäit. Ech hat endlech Äntwerten op meng schwéier Period Krämp an dacks penibel Sex. Sex géif dacks zu Krämp féieren, déi iergendwou vun e puer Minutten, bis Stonnen oder souguer Deeg daueren.

No menger diagnostescher Chirurgie am Juni 2014, sinn ech op sechs Méint Hormontherapie gaang, déi meng eemol super gesond Libido am Fong verschwonnen huet a stierft. Wann mäi Mann an ech intim waren, géif mäi Kierper keen natierleche Schmier kreéieren. A souguer mat addéiert Schmiermëttel, Sex war nach ëmmer ganz penibel.

Nodeems mäi Regime vun där Therapie eriwwer war, gouf ech op 18 Méint vun enger kontinuéierter Gebuertskontrollpill gesat fir meng Hormonen ze regléieren an der Hoffnung datt et och meng Endometriose géif kontrolléieren. Meng net existent Libido blouf, leider, net existent. Mäi Kierper konnt op d'mannst fäeg sinn erëm en eegene Schmier ze produzéieren. Sex war nach ëmmer penibel, awer dat kann deelweis gewiescht sinn well d'Endometriose war erëmkomm. Also hunn ech am September 2016 eng zweet Excisiounsoperatioun gemaach.

Vun do un hunn ech eng Rees ugefaang fir e Wee ze fannen fir nach eemol Sex ze genéissen. Verstitt mech net falsch - heiansdo ass Sex nach ëmmer penibel - awer et huet sech dramatesch verbessert.

Hei sinn e puer Tipps déi ech a mengem eegene Liewe probéiert hunn, déi Iech och hëllefen.

Schwätzt mat Ärem Partner

Loosst Äre Partner wëssen datt Dir Péng beim Geschlecht erlieft. Vill Frae mat deenen ech geschwat hunn, erliewen och Schmerz just beim Akt vun der Erwäung.

Kommunikatioun ass wierklech wichteg fir eng super Relatioun. Loosst Äre Partner wëssen datt Sex schmerzhaft ass oder datt Dir ängschtlech sidd datt et schmerzhaft ka sinn.

Wann Dir schonn am Akt vum horizontalen Danz sidd an et gëtt schmerzhaft, keng Angscht ze soen hinnen ze stoppen. Vläicht diskutéiert eng Paus vum kierperlechen Handlung vu Sex ze maachen an aner Weeër ze fannen fir dës Intimitéit auszedrécken: Maachen, schwéier Petting, Oralsex oder Kuschelen.

Schwätzt mat Ärem Dokter

W.e.g. loosst Ären Dokter wëssen datt Dir Péng hutt ier, während oder nom Sex. Péng ass net normal. Et gi vill méiglech Erklärungen firwat Sex Dir schmerzhaft ass. Et kann net emol Endometriose sinn, awer eng aner Bedingung. Eng Diagnos kann den Ausgangspunkt fir manner penibel Sex sinn.

Ären Dokter ka Kegel-Übunge virschloen, verschidde sexuell Positiounen, Strecken, Beckenbuedemtherapie, oder souguer Dilatore benotze fir de vaginale Kanal ze strecken. Sex kann e peinlecht Gespréich sinn mat engem ze hunn deen net Äre Partner ass. Awer Dokteren hunn alles héieren, a si sinn do fir ze hëllefen.

Fäert net ze experimentéieren

Mir hunn alleguerte vun der Kama Sutra héieren, mat allem wat iwwer an no béien fir Nirvana z'erreechen. Ech soen net datt Dir braucht an e mënschleche Bretzel ze béien fir eng Positioun ze fannen déi manner deet, awer keng Angscht ze experimentéiere mat Positiounen.

Wann déif Penetratioun ass wat deet wéi, kënnt Dir "doggy style" vermeiden an eppes wéi d '"Läffel" sexuell Positioun probéieren. Och vill Ressourcen online diskutéieren iwwer sexuell Positiounen déi déif Penetratioun limitéieren a schmerzhafte Symptomer erliichteren.

Aner Frae hunn Erliichterung fonnt mat Këssen beim Sex, déi se ënner dem klenge vun hirem Réck oder der Broscht kippen. Fannt déi Positioun (en) déi fir Iech schaffen. A vill Spaass beim maachen!

Wetter ass besser

Och wann ech mat Lube verachten, weess ech, datt et wierklech en Ënnerscheed a mengem Schmerzniveau mécht. Et kann e puer Versich a Feeler daueren, awer fënns e Schmiermëttel dat richteg fir Iech ass.

Do ass de gudden almoudeschen normale Schmier, awer et ginn och Schmierstoffer, déi waarm, kribbelen, an och verdummt sinn. Sidd awer virsiichteg, well verschidde Schmiermëttel net virgesi mat Kondomer ze benotzen. Gitt sécher datt Dir de klenge Print liest.

Maacht en Allergietest vun all Schmiermëttel. Dat ass ee Gebitt deen Dir net wëllt an engem allergesche Ausschlag opfëllen. Wann de Schmiermëttel keng Reaktioun verursaacht wann e bësse bannent engem Dag op Ärem Aarm reift, da sollt et sécher sinn. Déi mat ganz empfindlecher Haut an deem Beräich sollten natierlech Schmiermëttel wielen, hypoallergen ouni zousätzlech Parfumen.

Wann Dir Kondomer benotzt fir sécher Sex oder Schwangerschaft ze vermeiden, vermeit Pëtrolsprodukter, well dës de Kondom briechen.

A wann Dir an engem Staat wunnt wou Cannabis Produkter legal sinn, sange vill Frae Luef vu Schmier mat Cannabidiol (CBD) Ueleger. Awer wann ech glift, kuckt ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir dës probéiert!

Sief frou mat der selwer

Wann Dir dësen Artikel liest, kënnt Dir do gewiescht sinn: dee Moment wou Dir Iech fillt datt Dir net fäeg sidd Iech sexuell auszedrécken ouni Péng ze fillen. Oder Dir zitt Iech komplett aus sexuell intim zréck wéinst dem Schmerz.

An dat fänkt dech un ze weien. Dir kënnt manner vu Iech selwer denken, denken datt Dir onwierdeg sidd oder datt Dir eng schrecklech Persoun sidd. Probéiert w.e.g. dat Frons op d'Kopp ze stellen. Dir sidd et ëmmer wäert - dat Ganzt. Dir sidd schéin, bannen a baussen. Sex ass net alles.

Hoffentlech wäert Äre Schmerz verbléien. Och wann et net geet, sidd Dir ëmmer nach fäeg Är Léift auszedrécken - zu aneren a selwer.

D'Lisa Howard ass eng 30-eppes glécklech-glécklech Kalifornien Meedche déi mat hirem Mann a senger Kaz an der schéiner San Diego wunnt. Si leeft leidenschaftlech den Bloomin 'Uterus Blog an Endometriose Support Grupp. Wann se net Sensibiliséierung iwwer Endometriose mécht, schafft se an enger Affekotefirma, kuschelt op der Couch, campéiert, verstoppt sech hannert hirer 35mm Kamera, verléiert sech op Wüstergéigewee, oder beschäftegt e Feier Aussiichtstuerm.