D'Blueberry Cashew Energy Bites Äre Snack Spill brauch

Inhalt

• Bewäertung fir

Gitt Dir jeemools laanscht de Punkt vun hongereg an "hangry" (hongereg + rosen) Territoire? Jo, net lëschteg. Verhënnert d'Péng vum Hanger mat Snacks déi Äre Kierper eng Kombinatioun vu komplexe Kuelenhydrater, gesonde Fett a Protein ubidden. Dës Blueberry Cashew Energiebëss passen perfekt op d'Rechnung. Si hunn Hafer (eng gutt Quell vu Kuelenhydrater a Faser), a Cashewbotter a réi Cashewnëss fir e puer häerzlech gesond Fette an e bësse Protein. D'Rezept huet och Hanfhäerzer fir e puer Omega Fettsäuren a gedréchent Blaubeeren fir en Hit vun Antioxidantien.

Peppelt dës Blueberry Energie am Ufank vun der Woch, an haalt se ronderëm fir ze snacken wann Dir verréckt beschäftegt sidd an eppes braucht fir Iech ze halen bis Är nächst Molzecht. (Méi: Lecker zefriddestellend Energiebäll, déi Iech fir Stonnen voll halen)

Blueberry Cashew Botter Energie Bëss

Zutaten

1/2 Taass gedréchent Molbieren

1 Coupe dréchen gewalzt Hafer

1/4 Coupe Cashew Botter

3 Esslöffel Hanfhäerzer

2 Esslöffel Hunneg

1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

1/8 Teelöffel Salz

1/4 Coupe Matière Cashew Stécker

1 Esslöffel Waasser

Richtungen

1. Kombinéiert déi gedréchent Molbieren, Hafer, Cashewbotter, Hanfhäerzer, Hunneg, Vanille, a Salz an engem Liewensmëttelprozessor. Pulse bis d'Mëschung meeschtens gemoolt a plakeg ass.
2. Füügt d'roue Cashews an den Esslöffel Waasser derbäi, a pulséiert just ongeféier 10 Sekonnen.
3. Läffel den Energiebëssbatter aus dem Liewensmëttelprozessor. Roll et an 12 Stécker.

Ernährungsstatistiken pro Biss: 115 Kalorien, 5g Fett, 1g gesättigte Fett, 16g Kuelenhydrater, 1,5g Faser, 7g Zocker, 3g Protein

Bewäertung fir