Managen Bipolare Stéierungen an Aarbecht

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat sinn déi bescht Aarbechtsplaze fir Leit mat bipolare Stéierungen?
• Wéi kann en Aarbechtsrelatéierten Stress op eng Persoun mat enger bipolarer Stéierung sinn?
• Wéi eng legal Rechter huet een mat bipolare Stéierungen op der Aarbecht?
• Géi weider

Iwwersiicht

Bipolar Stéierung ass e psychiatresche Zoustand dee schwéier Verännerunge vun der Stëmmung verursaache kann.

Leit mat bipolare Stéierunge kënnen "vu héije Stëmmungen" zykennen (Mania an Hypomanie genannt) bis extrem niddereg Stëmmungen (Depressioun). Dës Stëmmungsschiebungen, zesumme mat aner Symptomer vun der bipolarer Stéierung, kënnen e eenzegaartege Set vun Erausfuerderungen am Persounes perséinleche a soziale Liewen kreéieren.

Bipolar Stéierung an aner mental Gesondheetsbedéngungen hunn de Potenzial fir eng Persoun schwéier ze maachen eng Aarbecht ze fannen an ze halen oder op der Aarbecht ze funktionéieren, besonnesch wann d'Symptomer de Moment vum alldeegleche Fonctionnement beaflossen.

An enger Ëmfro, 88 Prozent vu Leit mat enger bipolarer Stéierung oder Depressioun soten hir Konditioun huet hir Aarbechts Leeschtung beaflosst. Ongeféier 58 Prozent vun hinnen ophalen schaffen am ganzen ausserhalb vum Haus.

Et gi vill Erausfuerderungen am Zesummenhang mat bipolare Stéierungen ze hunn an eng Aarbecht ze halen. Wéi och ëmmer, Experten soen d'Aarbecht kann tatsächlech ganz hëllefräich sinn fir Leit mat enger bipolärer Stéierung.

Aarbecht kann de Leit e Sënn vu Struktur ginn, Depressioun reduzéieren, a Vertrauen erhéijen. Dëst kann hëllefen d'Gesamtstëmmung ze verbesseren an Iech z'empfänken.

Wat sinn déi bescht Aarbechtsplaze fir Leit mat bipolare Stéierungen?

Et gëtt keng eent-Gréisst-passt-all Aarbecht fir jiddereen. Dëst ass och wouer fir Leit mat bipolare Stéierungen.

Amplaz sollen d'Leit mat der Bedingung no Aarbecht sichen, déi hinnen als Eenzelpersoun passt. Hei sinn e puer Saachen fir ze berücksichtegen wann Dir decidéiert wéi eng Aarbecht fir Iech passt:

Wéi ass d'Aarbechtsumfeld?

Ass dës Aarbecht Äre Liewensstil z'ënnerstëtzen an hëlleft Iech als Individu ze wuessen, oder wäert et a Stress an onreegelméissegen Stonnen ze usprochsvoll sinn?

Fir vill Leit mat enger bipolarer Stéierung kann e rouegen an entspaanten Aarbechtsberäich si hëllefen, reegelméisseg Zäitplang z'erhalen, wat de Gesamtbetrib ka verbesseren.

Wéi ass de Spillplang?

Deelzäitaarbecht mat engem adaptiven Zäitplang kann hëllefräich sinn fir Leit mat bipolare Stéierungen. Et kann och hëllefräich sinn am Dag ze schaffen.

Iwwernuechtung an Nuetsschëffer, oder Aarbechtsplazen, déi Iech bei der Nuecht opruffen, sinn vläicht keng gutt Iddi well Schlof ass ganz wichteg. En normale Schlof / Wachmuster behalen kann mat bipolare Stéierung gutt sinn.

Wéi wäert Äre Mataarbechter ausgesinn?

Sicht eng Aarbecht wou Är Mataarbechter Wäerter hunn am Aklang mat Ären eegene, an déi och d'Aarbechtsliewen Gläichgewiicht ëmfannen, well dëst ass wichteg fir Är allgemeng Gesondheet a Wuelbefannen.

Ënnerstëtzend Mataarbechter ass och hëllefräich fir ze verstoen an ze këmmeren wärend Stresssituatiounen, also sicht no deenen déi Iech ënnerstëtzen.

Ass d'Aarbecht kreativ?

Vill Leit mat enger bipolarer Stéierung maachen dat Bescht wann se en Job hunn, wou se kreativ kënne sinn. Et kann hëllefräich sinn eng Aarbecht ze fannen, wou Dir kreativ op der Aarbecht ka sinn oder eng Aarbecht, déi Iech genuch fräi Zäit fir kreativ Projeten gëtt.

Wann Dir dës Froe beäntwert hutt, sollt Dir e bësse méi déif graven fir ze probéieren Iech selwer besser ze verstoen sou datt Dir eng Aarbecht fannt déi Dir gäre gitt.

Denkt un Är:

• interesséiert
• Stäerkten a Fäegkeeten
• Fäegkeeten
• Perséinlechkeet Spure
• Wäerter
• kierperlech Gesondheet
• limitéiert, Ausléiser, a Barrièren

Wann Dir Är Aarbechtswahlen ofgeschnidden hutt, maacht e bësse méi am-Déift Karriärfuerschung. Dir kënnt O * NET kucken fir méi iwwer d'Charakteristiken vun all Job ze léieren, och:

• schaffen Flichten
• erfuerderlech Fäegkeeten
• erfuerderlech Ausbildung oder Ausbildung
• erfuerderlech Lizenz oder Zertifika
• üblech Aarbechtszäiten
• Aarbechtskonditioune (kierperlech Ufuerderungen, Ëmfeld, a Stressniveau)
• pai a Virdeeler
• Méiglechkeeten ze forcéieren
• Beschäftegung Ausbléck

Wann Dir keng Aarbecht fannt déi Iech passt, vläicht wëllt Dir Är eegen Entreprise ufänken. Dir kënnt Är eegen Aarbecht erstellen déi méi Kreativitéit a Flexibilitéit erlaabt wéi Dir fannt wann Dir fir een aneren schafft.

Wéi och ëmmer, Äert Geschäft huet seng eegen Erausfuerderungen. Ofhängeg vun deem wat Dir fillt Dir braucht, kënnt Dir e reguläre strukturéierte Zäitplang virzéien wann Dir mat enger bipolarer Stéierung lieft.

Wéi kann en Aarbechtsrelatéierten Stress op eng Persoun mat enger bipolarer Stéierung sinn?

E puer Aarbechtsëmfeld kann onberechenbar, erfuerderlech a schwéier sinn. All dëst kann Stress verursaachen.

Fir een mat enger bipolarer Stéierung kann dëse Stress allgemeng en negativen Impakt op Är kierperlech a geeschteg Gesondheet hunn.

Fir de Stress op der Aarbecht ze managen:

• huelt dacks a reegelméisseg Pausen, och wann Dir net sécher sidd ob Dir een braucht
• benotzt Entspanungstechniken wéi déif Atmung a Meditatioun fir Äre Stress ze reduzéieren
• lauschtert no relaxer Musek oder eng Opnam vun Naturkläng
• spadséiergank ronderëm d'Spär beim Mëttegiessen
• schwätzt mat Ärem Support Netzwierk wann Dir Hëllef braucht
• huelt Iech Zäit vun der Aarbecht fir Therapie a Behandlung wann néideg

E gesonde Liewensstil behalen kann och hëllefen, Ären Aarbechtsstress ze reduzéieren. Sport regelméisseg, ies gesond, kritt vill Schlof, a gitt sécher op Äre Behandlungsplang.

Wéi eng legal Rechter huet een mat bipolare Stéierungen op der Aarbecht?

Legally, Dir musst Äre Patron keng vun Äre Gesondheetsinformatiounen soen, ausser Dir kënnt aner a Gefor bréngen.

Während allgemeng Leit haut méi oppe sinn iwwer mental Krankheet ze diskutéieren, gëtt et nach ëmmer e Stigma. Et ass net richteg, awer d'Leit kënnen Iech anescht behandelen wa se wëssen datt Dir e psychiatresche Zoustand hutt - an dëst kann d'Leit enthalen mat deenen Dir schafft.

Op der anerer Säit ginn et vill Leit, déi sech a mentalen Gesondheetsbedénunge verstinn an d'Erausfuerderunge fir si op der Aarbecht verursaache kënnen. Aus dësem Grond kann et an e puer Fäll tatsächlech hëllefräich sinn fir Är bipolare Diagnos mat Ärem Chef an der mënschlecher Ressource Departement ze deelen.

Wann déi, déi mat Iech schaffen, Iech vun Ärem Zoustand bewosst sinn, da kënne se méi wahrscheinlech Iech op Weeër upassen déi Är Aarbechtsplaz Stress reduzéieren an Är allgemeng Aarbechtserfarung méi agreabel maachen.

Keen kann Iech diskriminéieren fir mat bipolare Stéierungen op der Aarbechtsplaz ze liewen. Dëst ass illegal.

Wann Dir decidéiert Äre Patron iwwer Äre Gesondheetszoustand ze soen, Mental Health Works an d'National Alliance on Mental Krankheet hunn Ressourcen fir Iech ze hëllefen dat Gespréich ze hunn.

Géi weider

Heiansdo kënnt Dir selwer eng super Aarbecht fannen - awer wann Dir Probleemer hutt, kann et ganz hëllefräich sinn fir professionell Hëllef ze sichen.

E puer gratis an niddreg Käschte fir Hëllefshëllef enthalen:

• berufflech Rehabilitatioun
• Är Schoul oder Alma Mater
• Regierung oder Aarbechtsservicer

Et ass net ëmmer einfach ze fannen an d'Aarbecht ze halen wann Dir e mentalen Gesondheetszoustand hutt, deen Ären Alldag gestéiert gëtt, awer mat extra Ustrengung ass et méiglech eng erfëllend Aarbecht ze fannen.

Haalt dëst am Kapp wann Dir weider mat Ärem Job Juegd sidd.