Probéieren Testikelen ze wuessen mat Übung an Ergänzunge ass net bewisen a geféierlech

Inhalt

• Iwwersiicht
• Méi grouss Bäll gëtt et net
• Ergänzunge fir Testikelgréisst ze erhéijen sinn net bewisen
• Keng Liewensmëttel erhéijen Testikelgréisst
• Wéi d'Fruchtbarkeet ze verbesseren
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Keen Set vun Hoden ass exakt déiselwecht Gréisst wéi eng aner.

Am Duerchschnëtt ass eng eenzeg Testikel eng Duerchschnëttslängt vun ongeféier 4,5 bis 5,1 Zentimeter (ongeféier 1,8 bis 2 Zoll) .Testularular Anatomie. (n.d.).
maleinfertility.org/understanding-male-infertility/anatomy-physiology-male-reproduction/testicular-anatomy Insgesamt moosst déi typesch Testikel ongeféier 4 x 3 x 2 Zentimeter (ongeféier 1,6 x 1,2 x 0,8 Zoll) .Anatomie vum Testis. (2013). med-ed.virginia.edu/courses/rad/testicularus/01intro/intro-01-02.html Ee kann och méi grouss sinn wéi deen aneren, wat komplett normal ass.

Testikele ginn net kleng ugesinn ausser se ënner 3,5 Zentimeter sinn (ongeféier 1,4 Zoll) .Junnila J, et al. (1998). Testikuläre Massen.
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html

Och wann Dir méi kleng Hoden hunn, mécht et wéineg Ënnerscheed an der Fruchtbarkeet. Méi wichteg ass et keng medizinesch bewisen Method fir Är Testikelgréisst ze erhéijen.

Testikelen erweidert sech wärend während Sex, wa Blutt an Är Genitalie fléisst. Wann Dir geklommen ass, ginn se erëm an déi normal Gréisst.

Vill angeblech erfollegräich Methoden fir d'Gréisst vun Ären Testikelen ze erhéijen sinn nëmmen héieren. Si kënne vill méi Schued verursaache wéi gutt. Loosst eis e puer falsch Methoden kucken fir ze vermeiden a wat ze maachen amplaz wann Dir iwwer d'Fruchtbarkeet besuergt sidd.

Méi grouss Bäll gëtt et net

The bottom line: Keng Übunge maachen Är Bäll méi grouss.

Vill vun dësen Übungen sinn och geféierlech. Hei sinn e puer oft ugekënnegt "méi grouss Bäll" Übungen déi Iech schuede kënnen:

• Scrotum Manipulatioun. Vill Übunge soen Iech op Är Skrotumhaut ze zéien (de Sak, deen Är Testikelen hält). Pull ze schwéier op Ärem Scrotum kann Haut, Nerven oder Bluttgefässer beschiedegen. Dëst kann zu intensiven Schmerz, Schmerz, Schmerz a souguer Blutungen am Schrotum.
• Dréckt, masséieren, a pressen. Pushéieren oder Quetschen vun den Hoden kann onbequem an och schmerzhaft sinn wann Dir et ze schwéier mécht. Verletzungen oder Schied un den Hoden kënnen och Är Spermienzuel beaflossen, well Spermien an den testikulären Tissue produzéiert ginn.
• Hängelen Gewiichter op Ärem Skrotum. Dëst ass méi heefeg recommandéiert fir Penisstrecken, awer e puer Tipps dobaussen soen datt hängend Liichtgewiichter op Ärer Skrotum Haut kënnen hëllefen Är Testikelen méi grouss ze maachen. Dëst huet keen Effekt op Är aktuell Testikelgréisst a kann scrotal Tissue Schued verursaachen.
• Injektiounen. D'Injektioun vu Botulinumtoxin (Botox) an Äre Scrotum fir Äert Hoden besser ze maachen ass eng ëmmer méi heefeg Praxis. Well et en Neurotoxin ass, kann en Injektioun vu Botox zu laangwierege Komplikatioune féieren, wéi eng Vue Visioun, Schwieregkeeten ze schlucken oder ze schwätzen, Middegkeet, an och en onregelméissegen Häerzschlag.
• Chirurgie. Plastesch Chirurgieprozeduren fir Scrotum Haut ze strapazéieren oder de Saack méi grouss ze maachen ginn och ëmmer méi heefeg. Wéi bei all Chirurgie besteet d'Chance vu Komplikatioune wéi Infektioun, Verletzung oder Otemschwieregkeeten (Nekrose). Side Effekter aus Anästhesie kënnen Schwindel, Schléifkeet oder Erbriechen enthalen.

Ergänzunge fir Testikelgréisst ze erhéijen sinn net bewisen

Et ass méiglech datt Dir kee Mangel u Ergänzunge wäert begéinen, déi verspriechen ze hëllefen Är Testikelen méi grouss ze maachen.

Keen vun dësen Ergänzungen hu wëssenschaftlecher oder medizinescher Beleidegung. D'Food and Drug Administration (FDA) garantéiert d'Sécherheet an d'Effizienz vu bal alles wat Dir an Äre Mond setzt mat strikte Richtlinnen. Allerdings sinn Ergänzungen net geregelt wéi reegelméisseg Liewensmëttel oder Medikamenter.

Zousazregulatioun ass ënner der Diätetioun Zousazgesondheets- a Bildungsgesetz vun 1994 (DSHEA) gedeckt. Dëst Gesetz seet datt Ergänzungs Hiersteller all Fuerderunge kënne maachen oder all Zutaten, déi se wëllen an hir Ergänzunge setzen, soulaang se net falsch, falsch oder schiedlech sinn. Diär Ergänzunge. (2018). fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm

Ouni FDA Iwwerwaachung musst Dir den Hiersteller vertrauen datt se net léien iwwer d'Benotzung vun hiren Ergänzungen oder wat an hinnen ass.

All Medikamenter déi Dir maacht ass duerch dëse Prozess gaang. Ergänzunge sinn net. Et gëtt keen definitiven Wee fir ze wëssen ob se schaffen, an et besteet ëmmer e Risiko datt Dir allergesch fir eng Zutate sidd oder Liewensmëttelvergëftung vun enger net opgezriwwener Substanz kritt.

Keng Liewensmëttel erhéijen Testikelgréisst

Verschidden Déieren-baséiert Studien hindeit datt gewësse Liewensmëttel, wéi Knuewelek a Liewensmëttel räich u B-Vitaminnen, kënnen testikulär Gesondheet verbesseren. Ola-Mudathir KF, et al. (2008). Schutzrollen vun Zwiebel a Knuewelekstrakter op Kadmium-induzéierte Verännerunge vun der Sperma-Charakteristiken an testikulären oxidativen Schued bei Ratten. DOI: 10.1016 / j.fct.2008.09.004Yamamoto T, et al. (2009). Effekter vu Pantotheninsäure op Testikelfunktioun bei männlechen Ratten.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19959891 Awer keng Liewensmëttel ware direkt mat der Erhéijung vun der Testikelgréisst verlinkt.

Wéi d'Fruchtbarkeet ze verbesseren

Et ass eng Méiglechkeet datt Dir probéiert d'Gréisst vun Ären Testikelen ze erhéijen, wat Dir wierklech wëllt ass d'Fruchtbarkeet ze verbesseren. Hei sinn e puer Tipps fir d'Fruchtbarkeet ze verbesseren amplaz:

• Bleift fit. Regelméisseg Übung mécht Wonner fir de Kierper. Dëst beinhalt Är Semenqualitéit ze verbesseren.Vaamonde D, et al. (2012). Kierperlech aktiv Männer weisen besser Semenparameter an Hormonwäerter wéi sedentär Männer. DOI: 10.1007 / s00421-011-2304-6
• Iesse gutt. Eng Diät reich an Antioxidantien a Vitamin C hëlleft reaktiv Sauerstoffaarten (ROS) ze reduzéieren, déi Spermakvalitéit reduzéiere kënnt.Agarwal A, et al. (2014). Effekt vum oxidativen Stress op der männlecher Reproduktioun. DOI: 10.5534 / wjmh.2014.32.1.1 Probéiert Nëss oder Zitrusfrüchten.
• Ënneschten Stress. Stress fräigespuert Kortisol an Ärem Kierper, wat Ären Testosteron erofsetzen kann.Brownlee KK, et al. (2005). Bezéiung tëscht zirkuléierende Cortisol an Testosteron: Afloss vu kierperlecher Übung. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 Probéiert Entspanungsmethoden wéi Meditatioun, genéisst en Hobby, deen Dir gär hutt oder no Musek lauschtert fir Är Stressniveau ze senken.
• Vermeit Stéchwierder. Är Testikele hänke fir e Grond: Si brauche cool ze bleiwen oder d'Produktioun vu Spermien reduzéiert.Jung A, et al. (2007). Afloss vum genitalen Wärmestress op Semenqualitéit bei Mënschen. DOI: 10.1111 / j.1439-0272.2007.00794.x Droen e lockere Mantel an Hosen fir Är Testikelen op enger optimaler Temperatur ze halen.
• Verbréngt Zäit dobausse. Sonneliicht gëtt Iech héich Quantitéiten un Vitamin D aus, wat hëllefe kann Testosteron erhéijen.Pilz S, et al. (2011). Effekt vun der Vitamin D Ergänzung op Testosteronniveauen bei Männer. DOI: 10.1055 / s-0030-1269854 Probéiert op d'mannst 15 Minutte pro Dag an der Sonn ze verbréngen oder iwwerzeegt Vitamin D Ergänzungen ze huelen.

Wann Dir probéiert hutt fir eng verlängert Zäit ze empfänken, awer nach ëmmer net erfollegräich war, betruecht e Kand unzehuelen (oder souguer ze fërderen).

Vill Kanner op der ganzer Welt brauche Haiser a begréissen eent vun dëse Kanner an en ënnerstëtzend, gnädeg Heem kënnen hinnen méi glécklech, méi gesond a méi erfollegräich maachen an hirem eegene Liewen.

Fir matzehuelen

Kuckt en Dokter wann Dir besuergt sidd datt Dir eng Konditioun hutt, wéi zum Beispill Hypogonadismus, wat Är Bäll ze kleng mécht.

Dir sollt all Übungen oder Ergänzunge vermeiden fir Är Bäll grouss ze maachen. Dir kënnt Iech selwer verletzen an Äert Risiko fir Onfruchtbarkeet erhéijen andeems Tissuen oder Bluttversuergung op Äre Schrotum an Hoden.

Amplaz, wann Dir probéiert d'Fruchtbarkeet ze verbesseren, maacht e puer Liewensstil oder Diätanpassungen fir Är Chancen ze verwierklechen. Dës Ännerunge verbesseren och Är allgemeng Gesondheet.