10 Bescht Vitamin Marken: En Diätistesche Pick

Inhalt

• Eng Notiz iwwer Präis
• 1. Beschte probiotik
• 2. Bescht Vitamin D Zousaz
• 3. Bescht Vitamin B12 Zousaz
• 4. Bescht gemeinsame Gesondheetsergänzung
• 5. Bescht Vitamine fir Hoerwachstum
• 6. Beschte prenatal Vitamin
• 7. Beschte Omega-3 Zousaz
• 8. Bescht Ergänzung fir Knochen Gesondheet
• 9. Bescht Multivitamin
• 10. Beschte Faser Ergänzung
• Wéi garantéiere mir Qualitéit
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Och wann et kee Geheimnis ass datt verschidde Ergänzunge Är Gesondheet kënne verbesseren, ginn net all Vitaminnen a Mineralstoffer gläich geschaf.

Tatsächlech sinn e puer Marken voll vu Füller, Zousatzstoffer an ongesonde Zutaten gepompelt, déi méi Schued maachen wéi gutt wann et ëm Är Gesondheet geet.

Et ass wichteg eng seriö Mark ze wielen déi Test vun Drëttpersoune gemaach huet an aus Qualitéitszutaten erauskomm ass. Maachen dëst kann dofir suergen, datt Dir en Zousaz kritt, dee pur a potenziell ass a ka vun Ärem Kierper effizient benotzt ginn.

Hei sinn d'10 bescht Vitamin Marken fir Är Ernärungsbedürfnisser ze hëllefen.

Eng Notiz iwwer Präis

Allgemeng Präisser mat Dollarszeechen ($ bis $$$) ginn hei ënnen ugewisen. Ee Dollar Zeechen bedeit datt de Produkt éischter bezuelbar ass, wärend dräi Dollar Schëlder eng méi héich Präisser uginn.

Zënter dësem Artikel empfielt verschidden Aarte vu Vitaminnen, en direkten Präisverglach tëscht Produkter ass net méiglech, well Präisser kënne vu Kategorie an Doséierung variéieren.

Allgemeng sinn d'Präisser tëschent $ 0,04 - $ 1,00 pro Konte, oder $ 9– $ 50 pro Container, awer dëst ka jee nodeem wou Dir akafe gitt.

1. Beschte probiotik

Klean Athlete ass eng héich Qualitéits Zousaz Marke déi vun Athleten gegrënnt gouf fir Athleten.

D'Firma fabrizéiert eng Palette vu Produkter, dorënner Probiotik, entwéckelt fir eng besser Verdauungsgesond z'ënnerstëtzen.

Probiotika sinn eng Zort vu Bakterien, déi am Darm fonnt goufen, déi zu enger laanger Lëscht vu Gesondheetsvirdeeler verbonne sinn, dorënner eng verbessert Immunfunktioun, verstäerkte Verdauung, a méi niddreg Cholesterolniveauen (1).

De Klean Probiotikum, besonnesch, ass formuléiert mat enger Mëschung vun aacht spezifesche Stämme vu Probiotika a fräi vu Filler an Zousatzstoffer.

Et ass och vun NSF International zertifizéiert, eng Drëtt Partei Organisatioun déi strikt Norme fir d'Qualitéit a Sécherheet vun Ergänzunge setzt.

Fir bescht Resultater, huelt eng Kapsel all Dag mat Iessen, oder benotzt wéi en Direkter vun Ärem Gesondheetsspezialist gemaach huet.

Präis: $$

Shop fir Klean Probiotic online.

2. Bescht Vitamin D Zousaz

Nature Made ass eng Firma engagéiert fir qualitativ héichwäerteg Ergänzunge mat enger wëssenschaftlecher Approche ze produzéieren.

Et bitt Vitamin D3 Ergänzungen an Dosen rangéiert vun 400-5.000 IU, ofhängeg vun Ären Ernärungsbedierfnesser.

Ergänzunge ginn et a Gummi, Tablet, a flësseger Softgel Form verfügbar fir Är perséinlech Virléiften.

Si ginn och vun den United States Pharmacopeia (USP) verifizéiert, eng onofhängeg Organisatioun déi sécher ass datt Ergänzunge strikt Richtlinne fir Sécherheet a Qualitéit entspriechen.

Zousätzlech zu der Erhéijung vun der Kalziumsabsorptioun, kann Vitamin D d'Bluttzockerspigel verbesseren, d'Immunfunktioun, d'Häerzgesondheet, a méi (2).

Gitt sécher en Gesondheetsspezialist ze konsultéieren fir déi richteg Doséierung fir Iech ze bestëmmen, an huelt Kapselen mat Iessen fir d'Absorptioun am Kierper z'erhéijen (3).

Präis: $

Shop fir Natur Made Vitamin D3 Produkter online.

3. Bescht Vitamin B12 Zousaz

Zousätzlech zu enger Varietéit vu wäit verfügbare a bezuelbare Ergänzunge produzéieren, formuléiert Kirkland Signature e puer vun den héchste Qualitéit Vitaminnen a Mineralstoffer um Maart.

Tatsächlech sinn hir Vitamin B12 Ergänzunge vun der USP verifizéiert fir Puritéit a Potenz ze garantéieren.

Vitamin B12 ass wesentlech fir DNA Synthese, Energieproduktioun, a Krankheetspräventioun (4).

Well et haaptsächlech an Déierefudder fonnt gëtt, kënnen Veganer a Vegetarier eventuell e Vitamin B12 Zousaz huele fir sécherzestellen datt se hir Ernärungsbedürfnisser entspriechen (5).

Erwuesse solle pro Dag eng 5.000-Mcg Tablet huelen. Einfach en Tablet ënner Ärer Zong setzen a loosst et fir 30 Sekonnen opléisen ier Dir schlucken.

Präis: $

Shop fir Kirkland Signature Vitamin B12 Zousaz online.

4. Bescht gemeinsame Gesondheetsergänzung

Life Extension ass eng populär Marque déi héichqualitativ Ergänzunge ubitt, all vun deenen eng extensiv Drëttpersounentestung mécht.

Si produzéieren eng Rei vu Produkter, dorënner Glukosamin / Chondroitin Kapselen, déi speziell entwéckelt sinn fir laangfristeg gemeinsame Gesondheet z'ënnerstëtzen.

Béid Glukosamin an Chondroitin goufen gewisen fir Schmerz ze entlaaschten, kierperlech Funktioun ze verbesseren, a Steifheit bei deenen mat Osteoarthritis ze reduzéieren, och bekannt als degenerativ Gelenkkrankheet (6).

All Life Extension Produkter ginn an Ariichtungen fabrizéiert déi vun NSF International zertifizéiert sinn a stellen e Certificat vun der Analyse op Ufro, déi detailléiert Informatioun ubitt fir Transparenz a Qualitéit ze garantéieren.

Dir kënnt eng Glukosamin / Chondroitin Kapsel bis zu aacht Mol am Dag niewent Iessen huelen fir d'Gelenk Gesondheet ze förderen an d'Symptomer ze bidden.

Präis: $

Shop fir d'Liewens Extensioun Glucosamin / Chondroitin Kapselen online.

5. Bescht Vitamine fir Hoerwachstum

Amazon huet viru kuerzem Amazon Elements gestart, eng Linn vun Premium Ergänzunge konzentréiert sech op de Konsumenten mat engem neie Niveau vun der Transparenz.

Ee vun hire populärsten Produkter entwéckelt fir Hoerwachstum ze förderen ass de Vegan Biotin Zousaz, dee fräi vu künstlechen Faarwen, Aromaen a chemesche Konservéierungsmëttel.

Och wa Fuerschung iwwer d'Auswierkunge vu Biotin op Hoerwuesstum widderspréchlech Resultater fonnt huet, hunn e puer Studien erausfonnt datt e Biotin Zousaz benotze kann Hoerwachstum bei Frae mat Hoerverloscht verbesseren (7, 8, 9).

All Amazon Elements Produkt kënnt mat engem Quick Response (QR) Code, dee gescannt ka ginn fir detailléiert Informatioun iwwer d'Rengheet, d'Qualitéit an d'Kraaft vum Produkt.

Dir sollt eng 5.000-mcg Kapsel all Dag huelen fir d'Haar Gesondheet z'ënnerstëtzen.

Präis: $

Shop fir Amazon Elements 'Biotin Zousaz online.

6. Beschte prenatal Vitamin

SmartyPants produzéiert prenatal Vitaminnen déi gemaach gi mat nohaltegen, net-GMO-Zutaten, déi komplett fräi vu künstlechen Aromaen, Faarwen, a Konservéierungsmëttel a zertifizéiert vum Clean Label Project.

Hir Premium Prenatal Formel enthält verschidde Nährstoffer, déi indispensabel si fir de fetale Wuesstum an d'Entwécklung, och Omega-3 Fettsäuren, Folat, a Vitaminnen B12, D, a K.

Folate, ass besonnesch wichteg, well et kann de Risiko vun neuralen Rouer Mängel am Fetus während der Schwangerschaft reduzéieren (10).

Studien weisen datt en prenatal Vitamin während der Schwangerschaft ze huelen och mat enger niddereger Chance fir verschidde Konditioune verbonne sinn, wéi Autismus a Preeclampsia, souwéi e méi niddereg Risiko vu virzäiteger Gebuert (11, 12, 13).

Geméiss den Hiersteller sollt Dir véier Gummies pro Dag huelen, déi a méi kleng Dosen opgedeelt kënne ginn, wéi néideg a mat oder ouni Iessen geholl ginn.

Präis: $

Shop fir SmartyPants Prenatal Formel online.

7. Beschte Omega-3 Zousaz

Och wann Nordic Naturals eng Vielfalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer produzéiert, si se vläicht am beschte bekannt fir hir héich Qualitéit Omega-3 Ergänzungen, déi geschnidde sinn fir eng Rei vun Ernärungsbedierfnesser ze passen.

Zousätzlech fir Planzbaséiert Omega-3 Ergänzungen ze bidden, huet Nordic Naturals Ergänzunge speziell fir Athleten, Kanner, Teenager, schwangere Fraen, a souguer Hausdéieren.

Fir all eenzel vun hiren Ergänzunge ass e Certificat vun der Analyse och op Ufro verfügbar.

Omega-3 Fettsäuren goufen op eng laang Lëscht vu Virdeeler verbonnen a kënne hëllefen d'gesond Alterung ze förderen (14).

Si kënnen och Entzündung reduzéieren, wat besonnesch gutt ka fir déi mat Autoimmunerkrankheeten wéi rheumatoider Arthritis (15).

Während d'Doséierung ka variéieren baséiert op der spezifescher Omega-3 Ergänzung déi Dir wielt, ass et besser fir Kapselen mat Iessen ze huelen fir d'Absorptioun ze optimiséieren an d'Nebenwirkungen ze vermeiden.

Präis: $ - $$$ (ofhängeg vum Produktart)

Shop fir Nordic Naturals Omega-3 Ergänzunge online.

8. Bescht Ergänzung fir Knochen Gesondheet

Thorne Research ass eng Zousazfirma déi qualitativ héichwäerteg Zutaten benotzt déi fräi vu Verschmotzung, Filler a Schwéiermetaller ass.

All Produkter ginn an enger Ariichtung fabrizéiert déi vun NSF International an der Therapeutic Goods Administration (TGA) zertifizéiert ass, dat ass de Reguléierungsorgan an Australien verantwortlech fir d'Sécherheet vun Ergänzunge ze bewäerten.

D'Thorne Research produzéiert Basis Bone Nährstoffer, en Zousaz, deen e puer Schlëssel Mikronährstoffer enthält, déi noutwendeg sinn fir d'Schanken d'Gesondheet, dorënner Kalzium, Magnesium, a Vitaminnen D a K.

Studien weisen datt eng erhéicht Intake vu Magnesium a Vitamin K kann zu enger verstäerkter Knochenmineraldicht gebonne sinn an e reduzéierte Risiko vu Frakturen (16, 17).

Mëttlerweil erhéicht Vitamin D d'Absorptioun vu Kalzium, wat wichteg ass fir d'Gesondheet vun der Skelett z'erhalen (18).

Et ass recommandéiert eng Kapsel vun Basis Bone Nährstoffer eent bis véier Mol mat Iessen ze huelen fir eng maximal Absorption ze hëllefen.

Präis: $$

Shop fir Thorne Research d'Basis Bone Nutrients online.

9. Bescht Multivitamin

Metagenics ass eng Héichqualitéit Ergänzungsfirma déi verschidde Vitaminnen a Mineralstoffer fabrizéiert, dorënner Multivitamins.

Metagenics prioritär héichqualitativ Zutaten an Transparenz, och erlaabt Iech Zougang zu engem detailléierte Bericht iwwer Qualitéits Testinformatioun fir Är spezifesch Ergänzung baséiert op der Lotzuel.

Et gi verschidde Multivitamine verfügbar a Form vu Pëllen, Kapselen a Knäpper.Tabletten ginn och mat oder ouni Eisen formuléiert, ofhängeg vun Äre perséinleche Besoinen a Virléiften.

Eng Multivitamin unzehuelen kann net nëmmen hëllefen all Lücken an Ärer Ernährung ze fëllen, awer och d'Erënnerung verbesseren, d'Schankendicht erhéijen an eng gesond Visioun ënnerstëtzen (19, 20, 21).

Ideal sollten Multivitamine mat Nahrung geholl ginn fir d'Absorptioun am Kierper ze optimiséieren (22).

Metagenics Produkter kënnen direkt vun engem Gesondheetsversuerger ugebuede ginn, oder iwwer hir Websäit mat engem Praxiscode.

Dir kënnt och en Praktiker an Ärer Regioun fannen mat dem Online Tool op hirer Websäit.

Präis: Präis Informatioun net verfügbar

10. Beschte Faser Ergänzung

Standard Process ass eng Familljebetrib baséiert zu Wisconsin. Et huet fir dräi Generatiounen nährstoffaarfeg Ergänzunge produzéiert a fabrizéiert.

Am Géigesaz zu anere Firmen, sinn d'Ingredienten déi am Standard Prozess Ergänzunge benotzt ginn direkt vun hirem organesche Bauerenhaff verschafft fir déi héchst méiglech Qualitéit ze garantéieren.

All Ergänzunge ginn och extensiv Testen mat Hëllef vu Methoden, déi vun Organisatioune wéi d'USP an Association of Analytical Communities (AOAC) guttgeheescht goufen.

Hir Whole Food Fiber Zousaz packt 3,5 Gramm Faser an all Esslöffel (6 Gramm) a gëtt mat enger Mëschung aus Hafer, Rüben, Reis, Karotten, séiss Gromperen an Äppel gemaach.

Studien weisen datt d'Erhéijung vun Ärem Faser-Intake kann de Blutdrock an de Cholesterolniveau reduzéieren, de Bluttzockerspigel verbesseren, an d'Verdauungsgesondheet ënnerstëtzen (23).

Probéiert eng Esslöffel Whole Food Fiber pro Dag an e Smoothie ze addéieren oder schüttelen fir e séieren Burst vu Zousatzfaser.

Standard Prozess bitt en Tool op hirer Websäit fir e Gesondheetsspezialist bei Iech ze fannen deen Whole Food Fiber bestelle kann an aner personaliséiert Zousaz Empfehlungen maachen.

Präis: $$$

Wéi garantéiere mir Qualitéit

Auswiel vun engem Qualitéitszousaz ass de Schlëssel fir seng potenziell Gesondheetsvirdeeler ze maximéieren.

Fir unzefänken, kaaft ëmmer Ergänzunge, déi vun unerkannten Hiersteller produzéiert ginn.

Gitt sécher och den Zutatenlabel z'iwwerpréiwen a steiert kloer vun Ergänzungen déi héich Quantitéite Filler, Zousatzstoffer a Konservéierungsmëttel enthalen.

Verschidde Hiersteller bidden och e Certificat vun der Analyse, dat ass en Dokument dat d'Rengheet an d'Stäerkt vun engem Zousaz detailléiert a beweist datt spezifesch Qualitéitsnormen erfëllt goufen.

E puer kënnen och eng Zertifizéierung oder e Sigel vun der Genehmegung vun Organisatiounen wéi NSF International oder Consumer Labs hunn, déi Firmen sinn, déi Drëtt-Party Tester iwwer Ergänzunge maachen fir Qualitéit ze bewäerten.

Wann Dir all Basisdaten Gesondheetsbedéngungen hutt oder aner Medikamenter huelen, gitt sécher e Gesondheetsspezialist ze konsultéieren ier Dir en neien Zousaz fänkt fir negativ Nebenwirkungen ze vermeiden.

Fir sécherzestellen datt Dir en héije Qualitéitszousaz kritt, kaaft Dir vun engem seriöse Fabrikant, kuckt d'Ingredientelabel suergfälteg a kuckt no Produkter déi duerch Drëtt-Party Tester gemaach goufen.

Ënnen Linn

Mat der Onmass vu Vitaminnen a Mineralstoffer um Maart kann et komplizéiert sinn ze bestëmmen déi Produkter hir Präissgäert wäert sinn.

Kaaft vu renomméierten Händler a kuckt no Vitaminnen, déi mat héichwäertege Zutaten gemaach gi kënne garantéieren datt Dir dee beschten Zousaz kritt.

D'Ingredientelabel kontrolléieren an no Produkter sichen déi aus Drëttubidder getest goufen, kënnen och hëllefen Iech am meeschte Fong fir Äert Buck ze kréien.