6 Saachen ze berücksichtegen wann Är Psoriasis sech net verbessert

Inhalt

• 1. Medikamenter wiesselen
• 2. Eng nei Dermatologin ze gesinn
• 3. Äert Ernärung änneren
• 4. Ausschneiden vun Alkohol
• 5. Kréien Stress lass
• 6. All Dag bueden
• Ënnen Linn

Psoriasis ass e liewenslaang Zoustand, dat heescht datt Dir ëmmer d'Krankheet hutt. Déi meescht Leit ginn duerch Zyklen ouni Symptomer oder Zyklen vun verschlechtert Symptomer, normalerweis wéinst engem gemeinsamen Ausléiser. Wann Dir psoriasis verschlechtert hutt, musst Dir eppes maache fir Är Symptomer ze kontrolléieren.

Wann Är Psoriasis no Méint no engem neie Medikament net verbessert ass, ass et Zäit eng Ännerung ze maachen. Hei sinn sechs Saachen ze berücksichtegen wann Är Symptomer net besser ginn.

1. Medikamenter wiesselen

Déi richteg Behandlung fannen kann frustréierend sinn. E puer Behandlungen hunn onerwaart Nebenwirkungen, anerer schaffen gutt fir e puer Méint an da plötzlech ophalen ze schaffen.

Dokteren fänken normalerweis mat de mëllsten Traitementer un a fänken duerno op méi staark, wann Är Psoriasis net verbessert. Wann en Medikament net funktionnéiert oder schéngt no enger Weil opzehalen ze schaffen, brauch Dir eppes méi staark oder souguer eng Kombinatioun vu verschiddene Behandlungen.

Et sollt een awer bedenken datt et besser ass e Medikament e puer Méint ze probéieren ier Dir bewäert ob et funktionnéiert oder net.

Wann Dir fannt datt Ären aktuelle Medikamenter wierklech net hëlleft, anstatt opginn an Äre Rezept lafen ze loossen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer aner Optiounen. Behandlungen ze wiesselen ass eng üblech Praxis bei der Schuppenflechte. Ären Dokter oder Dermatologe sollt et verstoen.

2. Eng nei Dermatologin ze gesinn

Wann et drëm geet Är Psoriasis ze behandelen, ginn et vill Faktoren. Dir kënnt Iech Suergen iwwer Säit Effekter oder Käschten. Vläicht wëllt Dir eng Behandlungsoptioun fannen déi manner Dosen pro Woch brauch. Dir sollt fäeg sinn all dës Suergen mat Ärem Dermatologen ze deelen.

De Schlëssel ass en Dermatolog ze fannen deen gewëllt ass mat Iech ze schaffen. Wann Dir fannt datt Ären Dermatologen d'Zäit net Zäit mécht mat Iech ze schaffen fir e Behandlungsplang z'erreechen, deen Äre Besoinen entsprécht, wëllt Dir vläicht en neie Dermatolog besichen.

3. Äert Ernärung änneren

Och wann net jiddereen d'Ernärungstrigger vu Psoriasis erkennt, awer wat Dir ësst eng Roll an der Gravitéit vun Äre Symptomer spille kann.

An enger rezenter Ëmfro vun 1 206 Leit mat Psoriasis, ongeféier d'Halschent vun de Befroten, déi folgend Iessen aus hirer Ernährung schneiden, hunn hir voll Clearance oder Verbesserung vun hire psoriasis Symptomer gemellt:

Ausserdeem hu vill vun de Leit, déi Ëmfro gemaach hunn, festgestallt datt hir Symptomer sech verbessert hunn nodeems se folgend fir hir Ernärung bäigefüügt hunn:

• Fësch Ueleg oder aner Quelle vun Omega-3 Fettsäuren
• Geméis
• mëndlech Vitamin D Ergänzungen
• probiotics

Och, méi wéi zwee Drëttel vun de Leit, déi op folgend Diäten gewiesselt sinn, hunn hir Haut gesinn verbesseren:

• Pagano Diät, eng Diät entwéckelt vum Dr John Pagano déi betount ofgeschnidden raffinéiert Kohbhydraten, meescht rout Fleesch, an Nuetsschied Geméis
• vegan Ernärung, déi eliminéiert all Déiereprodukter, och Mëllech an Eeër
• paleo Diät, déi baséiert op der Imitatioun vun der Diät vun de Jäger-Sammler an enthält ganz, onverarbeit Liewensmëttel

Et gëtt keng definitiv Fuerschung fir Diätmodifikatiounen fir d'Behandlung vu Psoriasis z'ënnerstëtzen, awer vill Leit schwéiere vun dësen Ännerungen. A méi gesond iesse kann net verletzen.

4. Ausschneiden vun Alkohol

Alkohol drénken, och a klenge Quantitéiten, kann e groussen Effekt op Är Psoriasis op vill verschidde Weeër hunn. Net nëmmen kann Alkohol e Blummen opléisen, et kann och:

• interagéiert mat Ärem psoriasis Medikament a reduzéiert seng Effektivitéit
• seriöse Nebenwirkungen vun e puer Medikamenter erhéijen
• reduzéieren d'Wahrscheinlechkeet vun der Entschiedegung ze erreechen
• schueden Ärem Immunsystem, wat Äre Risiko vun enger Infektioun erhéijen
• verursaacht Äre Kierper fir méi entzündlech Proteine ​​genannt Cytokine ze produzéieren, wat Är Symptomer verschlechtere kënnen

Wann Dir Är Psoriasis net ënner Kontroll kritt, sollt Dir drun denken alkoholesch Gedrénks komplett aus Ärer Ernärung ze schneiden.

5. Kréien Stress lass

Stresssituatioune kënne ganz einfach eng psoriasis Ausblendung ausléisen. Wann Stress de Moment Ärem Liewen regéiert, sollt Dir driwwer nodenken Ännerungen ze maachen fir et ze reduzéieren.

Dëst ass virun allem wouer wann Dir Iech fannt datt Dir méi Verantwortung iwwerhëlt wéi Dir këmmeren. Et kéint Zäit sinn op e puer vun den Aktivitéiten ze reduzéieren, fir déi Dir einfach keng Zäit hutt oder fir nei Aktivitéiten ze soen, déi ze vill op Är Teller bäidroen.

Net all Stress ass komplett onvermeidbar, awer et gi Weeër fir de Stress e bësse besser ëmzegoen. Probéiert dës Aktivitéiten fir de Stress ze geréieren

• déif Atmung Übungen
• Yoga
• Meditatioun
• aromatherapie
• Übung
• schreift an engem Journal
• Zäit mat der Famill verbréngen
• Spadséiergank an der Natur
• en Hausdéier ze kréien

Wann Dir net ka schéngen Äre Stress ze reduzéieren trotz Äre beschten Efforten, frot Äre Dokter fir e Referratioun un e Spezialist fir Geeschtesgesondheet.

6. All Dag bueden

All Dag an engem waarme Bad drénken kann e groussen Ënnerscheed op Ärer Haut maachen.

Dir kënnt och probéieren, Dead Sea Salzen, Mineralueleg, kolloidal Haferwierk oder Olivenueleg ze addéieren fir mat der Juckreiz an der Reizung ze hëllefen.

Fir en zousätzleche Bonus, benotzt e Feuchtigkeete nodeems Dir Är Bad hëlt.

Ënnen Linn

Et gëtt am Moment keng Kur fir Psoriasis, awer vill verschidde Behandlungsméiglechkeeten an Heelmëttel sinn verfügbar, déi Symptomer kënne hëllefen. Den Trick ass proaktiv an Ärem Behandlungsplang ze sinn. Wann Är Psoriasis net verbessert oder et verschlechtert ass, ass et Zäit eppes anescht ze probéieren. Dëst kéint e neie Medikamenter bedeit oder eng Verännerung vun der Diät a Liewensstil.