Déi 9 Bescht Zockerfräi (a wéineg Zocker) Glace

Inhalt

• Eng Notiz zum Online Kaf
• 1. Rebelle Keto Glace
• 2. Opgekläert Glace
• 3. Halo Top Glace
• 4. SO Lecker Kokosnossmëllech gefruerenen Dessert
• 5. Keto Pint Glace
• 6. Arctic Zero gefruer Desserts
• 7. Skinny Cow Glace Sandwichen
• 8. Hausgemaachte Banannen Glace
• 9. Hausgemaachte Kokosglace
• Wéi wielt een dee beschten
• Bluttzocker Gläichgewiicht
• Kalorienzufuhr
• Nährstoffer
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Et ass schwéier eng cool, séiss, cremeg Scheff Glace op engem waarme Summerdag ze schloen - oder all aner Zäit vum Joer.

Och wann Dir kleng Mounts vu Glace an eng ausgeglachene Ernärung enthale kënnt, enthält dësen Dessert dacks grouss Quantitéiten Zousatz Zocker. Tatsächlech packen e puer Goûten bis dräimol déi deeglech recommandéiert Zousaz vun Zocker an enger eenzeger Portioun.

Dat ass ee Grond firwat Zockerfräi Optiounen ëmmer méi populär ginn.

Dës Desserts vertrauen op natierlech oder künstlech Séisser, déi hiren Zocker a Kaloriegehalt drastesch erofsetzen.

Och wann dës Séisser kënnen mat hiren eegene Nodeeler kommen - wéi Verdauungssymptomer wéi Gas oder Blähungen - wann Dir zevill konsuméiert, Zockerfräi Glace kann e super Behandele maachen soulaang Dir Är Intake am Scheck hält (,).

Hei sinn 9 vun de beschten Zockerfräi an niddereg Zocker Glace - déi all no Textur, Aroma, Ernärungsprofil an Zutatenqualitéit gewielt goufen.

Eng Notiz zum Online Kaf

E puer Verkeefer bidden Eis fir online ze kafen. Dëst kann eng praktesch Optioun sinn soulaang d'Liwwerung vum selwechten Dag garantéiert ass. Online Bestellung kann net an alle Beräicher verfügbar sinn, dofir musst Dir lokal Produkter sichen.

1. Rebelle Keto Glace

Rebel Creamery produzéiert eng robust Linn vu 14 Glace, déi keen Zocker derbäi enthalen.

Si sinn ugepasst fir déi niddereg Kuelenhydrater, héich fett ketogen Diät - awer Dir musst net op Keto sinn fir dës Schneekereien ze genéissen.

Gemaach mat ganz Zutaten wéi Crème an Eeër, dës Produkter behalen d'Textur an de Mondgefill vun der regulärer Glace. Si si séiss mat Zockeralkoholen an natierlechen Zockerersatzstoffer wéi Stevia a Mönchefruucht.

Stevia a Mönchefruucht, zwee Nullkalorie Séisser aus Planzen, gehéieren zu de populärsten Zockeralternativen.

All 1/2-Coupe (68 Gramm) Portioun Rebel Minze Chip Glace liwwert (3):

• Kalorien: 160
• Fett: 16 Gramm
• Protein: 2 Gramm
• Kuelenhydrater: 12 Gramm
• Zocker: 0 Gramm
• Faser: 3 Gramm
• Zocker Alkoholen: 8 Gramm

Denkt drun datt dëst Produkt méi u Fett a Kalorien ass wéi aner Marken mat wéineg Zocker.

Kaaft Rebel Keto Glace online.

2. Opgekläert Glace

Opgekläert produzéiert populär kal Kalorien Glace. Och wa se net komplett ouni Zocker sinn, gi se mat enger Kombinatioun vun Zocker, Zockeralkoholen an natierleche Séisser wéi Stevia a Mönchefruucht séiss.

Si kommen a ville Goûten, vill dovu brénge Protein a Glasfaser - zwee Nährstoffer, déi hëllefe kënnen d'Bluttzocker ausbalancéieren an Iech voll fillen (,,,).

Eng 1/2-Coupe (69-Gramm) Portioun vun opgekläerte Kichelcher a Crème Glace huet (8):

• Kalorien: 90
• Fett: 2,5 Gramm
• Protein: 5 Gramm
• Kuelenhydrater: 18 Gramm
• Faser: 4 Gramm
• Zocker: 6 Gramm
• Zocker Alkoholen: 6 Gramm

D'Majoritéit vun den opgekläerte Produkter si ganz niddereg u Fett, wat se niddereg u Kalorien hält awer se manner cremeg mécht wéi aner Varietéiten.

Kaaft opgekläerte Glace online.

3. Halo Top Glace

Zënter sengem Debut am Joer 2012 ass Halo Top e Stot Numm an der Welt vu liichte Glace ginn.

Dëst Crémé produzéiert e Räichtum vu Mëllech- an Nondairy Glace - déi all niddereg Kalorie, Zocker a Fettgehalt hunn.

Och wa se net ganz ouni Zocker sinn, benotzen hir Produkter eng Kombinatioun vun organesche Rietsocker, Zockeralkoholen a Stevia.

Déi meescht Aromen iwwerschreiden net méi wéi 6 Gramm Zocker pro 1/2-Coupe (64-Gramm) Portioun, wärend reegelméisseg Glace ka bal 3 Mol dës Quantitéit enthalen ().

Wat méi ass, Halo Top enthält Nährstoffer wéi Protein a Glasfaser, déi hëllefe kënnen Äert Bluttzocker ausbalancéieren.

En 1/2-Becher (66 Gramm) Portioun vun der Mark Schockela Mokka Chip Glace liwwert (10):

• Kalorien: 80
• Fett: 2,5 Gramm
• Protein: 5 Gramm
• Kuelenhydrater: 14 Gramm
• Faser: 1,5 Gramm
• Zocker: 6 Gramm
• Zocker Alkoholen: 6 Gramm

Denkt drun datt dës Glace net sou cremeg sinn wéi dat wat Dir gewinnt sidd wéinst hirem nidderegen Fettgehalt.

Halo Top online kafen.

4. SO Lecker Kokosnossmëllech gefruerenen Dessert

SO Delicious, déi bekannt ass fir seng cremeg Mëllech Alternativen, mécht alles vu Molkerefräi Glace bis Kaffisréischter.

Hir Linn vun Glacepints a Baren benotzt eng Basis vu Kokosnossmëllech, wouduerch se perfekt si fir jiddereen, deen eng milchfräi oder vegan Ernärung follegt.

Amplaz vum Zocker si se mat Zockeralkoholen a Mönchefruucht geséiss. Hir Fasergehalt hält Iech och voll.

All 1/2-Coupe (85-Gramm) Portioun vu SO Delicious Vanille Bean gefruerenen Dessert bitt (11):

• Kalorien: 98
• Fett: 7 Gramm
• Protein: 1,5 Gramm
• Kuelenhydrater: 18 Gramm
• Faser: 7,5 Gramm
• Zocker: 0 Gramm
• Zocker Alkoholen: 3 Gramm

Wärend si net sou vill Aromae wéi aner féierend Marken hunn, bitt SO Delicious Vanilleboun, Minzchip, Schockela a Botter Pécan an hirer Linn vun Zockerfräien Glace.

Kaaft Also Delicious Vegan Glace online.

5. Keto Pint Glace

Nei an der Zockerfräi Glacezeen ass de Keto Pint.

Dës Mark bitt eng Vielfalt vu Low Carb Glace Produkter gemaach mat ganz Zutaten, inklusiv Crème, Eeër a Vollmëllech.

Si benotzen eng Kombinatioun vun Zocker Alternativen wéi Mönch Uebst, Stevia, an Zocker Alkoholen. Plus, déi meescht vun hire sechs Aromen packen eng anstänneg Quantitéit u Protein a Faser.

Eng 1/2-Coupe (75 Gramm) Portioun Äerdbier Glace vu Keto Pint enthält (12):

• Kalorien: 143
• Fett: 12,5 Gramm
• Protein: 3 Gramm
• Kuelenhydrater: 11 Gramm
• Faser: 2 Gramm
• Zocker: 1 Gramm
• Zocker Alkoholen: 6 Gramm

Wéi säin Numm et scho seet, mécht Keto Pint keto-frëndlech Saachen, a gëtt senge Produkter méi Fett wéi déi meescht aner niddereg Zocker Marken. Och wa se besonnesch cremeg sinn, wëllt Dir soss anzwuesch kucke wann Dir Fettglace sicht.

Kaaft Keto Pint Glace online.

6. Arctic Zero gefruer Desserts

Arctic Zero spezialiséiert op kalorienarm, niddereg Fett, niddereg Zocker gefrueren Desserts. Si maachen Halte vu Molkerei an Nondairy Glace, plus eng Auswiel u Glace Baren.

Wärend net komplett ouni Zocker, sinn hir Produkter vill manner Zocker wéi traditionell Glace. Bal all hir Produkter benotze Bio cane Zocker an heiansdo aner natierlech Séisser, wéi Stevia oder Mönchefruucht.

Ausserdeem gi se Glasfaser a enthalen keen Zockeralkoholen - wat besonnesch attraktiv ka sinn fir jiddereen dee Schwieregkeeten huet dës Séisser ze toleréieren.

En 1/2-Becher (58-Gramm) Portioun Arctic Zero Cherry Schockela Chunk bitt (13):

• Kalorien: 70
• Fett: 1 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Kuelenhydrater: 14 Gramm
• Faser: 4 Gramm
• Zocker: 10 Gramm
• Zocker Alkoholen: 0 Gramm

Wéi vill aner niddereg Fett gefruer Desserts, hunn Arctic Zero Produkter net déiselwecht cremeg, glat Textur vun héich Fett Glace.

Kaaft Arctic Zero Glace online.

7. Skinny Cow Glace Sandwichen

Skinny Cow huet zënter den 1990er Joren populär fettarm Glace ugebueden.

Si hu viru kuerzem hir Produktlinn gestäerkt ouni Zocker addéiert Glace Sandwichen, déi Faser a Protein ubidden - a si bemierkenswäert cremeg fir sou wéineg Fett an Zocker ze sinn.

All Glace Sandwich (71 Gramm) bitt (14, 15):

• Kalorien: 140
• Fett: 2 Gramm
• Protein: 4 Gramm
• Kuelenhydrater: 28 Gramm
• Faser: 3 Gramm
• Zocker: 5 Gramm
• Zocker Alkoholen: 2 Gramm

Awer, hir Zutaten sinn net sou héich Qualitéit wéi vill Konkurrenten. Dës Sandwichen enthalen verschidde Nahrungsadditiven a vertrauen op Zockeralkoholen a künstlech Séisser.

Dir fannt Skinny Cow Produkter a ville Liewensmëttelgeschäfter a Supermarchéen an den USA.

8. Hausgemaachte Banannen Glace

Dir kënnt gefruerenen reife Banannen benotzen fir einfach, lecker, niddereg Zocker Glace doheem ze maachen.

Breet benannt "schéi Crème", Uebstbasis Glace erfuerdert nëmmen e puer Zutaten an e Liewensmëttelprozessor oder Mixer. Fir dësen, musst Dir just eng gefruer reife Banann, e Splash vu Mëllech oder Nondairy Mëllech vermëschen, an all zousätzlech Aromaen, déi Dir wëllt.

Gitt datt Bananen natierlech séiss sinn, braucht Dir keng Séisser bäizefügen. Dat gesot, Dir kënnt Stevia Drëpsen oder Mönchefruucht enthalen fir de Séiss no Ärem Wonsch ze erhéijen.

Fir de Goût ze variéieren, Mix an Vanillebounepaste, Kakaopudder oder aner gefruerene Friichte wéi Mango, Pfirscher oder Hambieren. Dir kënnt och Zockerfräi Nëss oder Sombotter derbäi ginn fir Proteinen an eng räich, cremeg Textur ze vermëttelen.

Den Ernärungsinhalt hänkt vun Äre spezifeschen Zutaten of, awer eng Portioun mat 1 klenger Banann (100 Gramm) an 2 Unzen (60 ml) vun ongeséissem Mandelmëllech bitt ongeféier (,):

• Kalorien: 99
• Fett: 1 Gramm
• Protein: 1 Gramm
• Kuelenhydrater: 23 Gramm
• Faser: 2,6 Gramm
• Zocker: 12 Gramm (ganz natierlech, keen derbäi)

Och wann hausgemaachte Glace op Bananenbasis keen zousätzlechen Zocker enthält, droen déi natierlech Zocker an der Uebst zu Ärem gesamte Kuelenhydrater bäi. Also, wann Dir Är Kuelenhydrater oder Bluttzockerspigel kuckt, sollt Dir kleng Portioune iessen oder eng aner Glace wielen.

9. Hausgemaachte Kokosglace

Wann Dir eng hausgemaachte Glace sicht déi keng zousätzlech Zocker enthält a wéineg Kuelenhydrater ass, probéiert voll Fett Kokosnossmëllech als Basis ze benotzen.

Fir e klassesche Vanillgeschmaach, Kokosnossmëllech mat Vanillenextrakt, eng Prise Salz, an Äre Liiblingszockerfräie Séisser - Stevia, Mönchefruucht an Zockeralkohole funktionnéiere gutt. Aner Zockerfräi Zutaten wéi Nëssbotter, Matcha a Kakaopudder maachen super optional Add-Ins.

Gefruer d'Mëschung a klengen, mixerfrëndleche Portiounen, loosst se liicht entdeelen, da vermësche se bis et glat a cremeg ass.

En 1/2-Becher (113 Gramm) ouni extra Zutaten servéiert bitt ongeféier ():

• Kalorien: 223
• Fett: 24 Gramm
• Protein: 2 Gramm
• Kuelenhydrater: 3 Gramm
• Faser: 0 Gramm
• Zocker: 1,5 Gramm

Och wann et keen Zocker bäigefüügt ass an et ganz wéineg u Kuelenhydrater ass, ass dës besonnesch Glace méi u Fett a Kalorien wéi vill aner Optiounen. Also, wann Dir eng niddereg Fett Diät befollegt oder probéiert Är Kalorienzufuhr ze reduzéieren, ass et vläicht net déi bescht Wiel.

Wéi wielt een dee beschten

Wielt déi richteg Zockerfräi oder niddereg Zocker Glace hänkt vun Ären Nahrungsziler a perséinlechem Goût of.

Bluttzocker Gläichgewiicht

Wann Dir Är Bluttzockerkontroll verbessere wëllt, konzentréiert Iech op den Total Kuelenhydrater. Onofhängeg vun der Quell, Kuelenhydrater kënnen dozou bäidroen datt Bluttzocker eropgeet.

Dofir kuckt no Zockerfräi Glace, déi wéineg Kuelenhydrater hunn.

Et kann och derwäert sinn, déi räich u Protein a Glasfaser ze kafen, well dës Nährstoffer potenziell Bluttzockerspikes kënne minimiséieren (,).

Kalorienzufuhr

Wann Dir Kalorien zielt, wielt Glace mat deem niddregsten Kalorieninhalt. Dës Optiounen si meeschtens manner u Fett, well Fett méi Kalorien packt wéi aner Makronährstoffen.

Dat gesot, wann Dir méi héich Fettversioune léiwer fir hir Cremegkeet hutt, kënnt Dir se ëmmer nach iessen. Dir wëllt just Är Portiounsgréissten kucken, sou datt Dir bannent Äre Kalorielimitte bleift.

Nährstoffer

Wann Dir op Liewensqualitéit fokusséiert sidd, gitt sécher oppassen op Zutaten.

An e puer Fäll ka reegelméisseg Glace méi nährstoffdicht enthalen, ganz Liewensmëttel wéi zockerfräi Alternativen.

Vill liicht oder niddereg Zocker Glace hunn éischter vill Zousatzstoffer, wéi Konservéierungsmëttel, Zännfleesch, kënschtlech Faarwen a Stabilisateuren, fir en Optrëtt a Konsistenz ze kréien wéi déi vun der normaler Glace.

Och wann dës Zutaten net wahrscheinlech Nebenwirkungen verursaachen, besonnesch a klenge Quantitéiten do, kënnen e puer Leit se ëmmer nach vermeiden.

Besonnesch sensibel Leit kënnen allergesch Reaktiounen oder onbequem Verdauungssymptomer erliewen nodeems se Zousätz verbrauchen ().

Zum Beispill iwwerschoss Zockeralkoholen wéi Xylitol oder Zännfleesch wéi Xanthangummi kënne bei verschiddene Leit Gas a Blosen erhéijen. Anerer kënnen allergesch Reaktiounen op kënschtlech Faarwen erliewen (,,).

Wann Dir wësst datt Dir empfindlech sidd fir ee vun dësen Zutaten, steiert Iech vu Produkter mat Zousatzstoffer ewech.

Hausgemaachte Optiounen si bal ëmmer déi bescht Wiel fir ganz héichwäerteg Zutaten ze garantéieren, well Dir hutt komplett Kontroll iwwer d'Ingredienten an den Niveau vu Séissheet.

Ënnen Linn

Eis ass e beléiften, klasseschen Dessert, awer et tendéiert ganz héich an zousätzlech Zocker.

Wann Dir dësen Dessert net wëllt opginn awer probéiert Är Zockerzuel ze reduzéieren, betruecht eng vun den zockerfräien oder nidderegen Zocker Glace an dëser Lëscht.

Et ass och einfach Äert eegent ze maachen andeems Dir Uebst wéi Kokosnoss oder Bananne als Basis benotzt.