Antioxidantien a Kapselen kënne Kriibsrisiko erhéijen

Inhalt

• Wéi Antioxydantien huelen ouni d'Gesondheet ze schueden
• Hei ass wou Dir natierlech Antioxidantien fannt:

Mat Antioxidantien a Kapselen ouni medizinesch Berodung kënne Gesondheetsgefore bréngen wéi Blutungen a erhéicht Risiko fir Schlaganfall, och favoriséiert verschidden Aarte vu Kriibs, wéi Lungen, Prostatakarque an Hautkriibs. Dofir ass et nëmmen ubruecht Antioxidant Nahrungsergänzungen ze huelen wann se vum Dokter oder Ernärungsberoder empfohlen ginn.

Antioxydantien si Substanzen déi fräi Radikale am Kierper bekämpfen, déi handelen fir d'Zellalterung an d'Erscheinung vu Krankheeten ze vermeiden. Kuckt méi iwwer Wat Antioxidantien sinn a wat se sinn.

Wéi Antioxydantien huelen ouni d'Gesondheet ze schueden

Fir Antioxidantien a Kapselen ze huelen ouni Är Gesondheet ze schueden, sollt Dir d'Doséierung vum Dokter oder Ernärungsberoder huelen, well d'Quantitéit vun Antioxidantien déi d'Persoun brauch hänkt vu Facteuren of wéi Alter, Lifestyle, Präsenz vu Krankheeten an Niveau vun der Sonnebeliichtung, Stress an ob Dir fëmmt oder net.

E puer Beispiller vun Antioxidantien a Kapsele si Vitamine A, C an E, Flavonoiden, Omega-3, Lycopen, Selen, zousätzlech zu Multivitaminen, wéi zum Beispill Centrum, zum Beispill.

Kapsel Antioxidantien kënnen uginn wann:

• Maacht eng Aart intensiv kierperlech Aktivitéit méi wéi 3 Mol pro Woch;
• Wärend ästheteschen Hautbehandlungen, besonnesch fir Falten ze bekämpfen, ze schloen a Flecken op der Haut.

Antioxidant Ergänzungen kënnen an Apdikten a Gesondheetsnahrungsgeschäfter kaaft ginn, awer de beschte Wee fir Antioxidantien ze kréien ass duerch gesond Ernärung, reich an Uebst a Geméis. Also, wann Dir mengt Dir musst Antioxidantien huelen, kuckt Ären Dokter oder Ernärungsdokter fir déi passend Ergänzunge virzeschreiwen wa se wierklech gebraucht ginn.

Hei ass wou Dir natierlech Antioxidantien fannt:

• 6 wesentlech antioxidant Liewensmëttel fir d'Gesondheet ze verbesseren
• Goji Berry hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren an Är Stëmmung ze verbesseren