Déi 11 Bescht prenatal Vitamine fir eng gesond Schwangerschaft
Inhalt
- Wéini soll ech ufänken e prenatal Vitamin ze huelen?
- Wéi een dee beschte prenatal Vitamin fir Iech ze wielen
- Bescht fir Vegetarier
- Gaart vum Liewen Vitamin Code RAW Prenatals
- Präis: $$
- MegaFood Baby & Me Pre- a Postnatal Ernärungsergänzung
- Präis: $$$
- Bescht Nest Wellness Mama Vugel Prenatal Multi + fir eng gesond Schwangerschaft
- Präis: $$$
- Bescht mat DHA
- Ritual Essential Prenatals
- Präis: $$$
- Natur Made Prenatal Multi + DHA
- Präis: $
- Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA
- Präis: $
- Beschte Gummien a Kéis
- SmartyPants Prenatal Formel
- Präis: $
- Sichen Gesond Optimal Prenatal Knuewel
- Präis: $$$
- Gaart vum Liewen MyKind Organics Prenatal Multis
- Präis: $$
- Am beschten fir moies Krankheet
- Neit Kapitel Perfekt Prenatal Multivitamins
- Präis: $$
- Actif Organesch Prenatal Vitamine
- Präis Punkt: $
- Déi takeaway
Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.
Tëscht Muereserkrankheet, fléissendem Verlaangen, a zoufälleger Aversioun, gutt Ernärung während der Schwangerschaft ze kréien, ka rau sinn. Och wann Dir eng equilibréiert Ernärung ësst, ass et ëmmer nach méiglech essentiell Nährstoffer ze verpassen.
Gitt prenatal Vitamine. Si sinn en einfache Wee fir all Lücken auszefëllen an béid Ärem Kierper z'ënnerstëtzen an Äre Puppelchen de Wuesstem an d'Entwécklung. Si kënne souguer hëllefe fir Neural Tube Mängel an Anämie ze vermeiden.
Wéini soll ech ufänken e prenatal Vitamin ze huelen?
Déi bescht Zäit fir prenatal Vitaminnen ze huelen ass ier Dir verwéckelt ass. De Neuralröhre vum Puppelchen, dat sech a Gehirn a Wirbelsäit entwéckelen, entwéckelt sech am éischte Mount vun der Schwangerschaft. Dat ka passéieren ier Dir och realiséiert datt Dir schwanger sidd.
Wann Dir net schonn en alldeegleche prenatal Vitamin huelt, fänkt u mat soubal Dir fannt datt Dir erwaart. Dir wäert weider Är prenatal Vitamin huelen all Dag während Ärer Schwangerschaft.
Ären Dokter kéint och recommandéieren datt Dir weider prenatal Vitamine huelen no der Liwwerung, besonnesch wann Dir entscheet gitt.
Wéi een dee beschte prenatal Vitamin fir Iech ze wielen
Wann Dir Schwangerschaft Komplikatiounen oder aner gesondheetlech Bedenken hutt, kéint Ären Dokter e Rezept prenatal Zousaz empfeelen. Soss sinn iwwerméisseg Vitamine an der Apdikt oder online verfügbar.
Wärend et vill Marken verfügbar sinn, wëllt Dir e prenatal Vitamin wielen dat enthält:
- folat
- Eisen
- Kalzium
- Vitaminnen D, C, A, an E
- Zénk
- Kupfer
- Vitamin B-12
- Magnesium
Déi meescht schwangere Frae kréien net genuch Cholin, dofir ass et wichteg cholinieräich Liewensmëttel wéi Eegiel an Är Ernärung ze enthalen oder huelt en Zousaz, deen dëse vitalen Nährstoff enthält. Choline ass wichteg fir Är Gesondheet an ass essentiell fir fetal Gehirnentwécklung an der placentaler Funktioun.
E puer Ergänzunge enthalen och DHA, wat wichteg ass fir de Puppelchen d'Gehirwuesstëm an d'Funktioun vun Ärem Puppelchen - besonnesch am drëtten Trimester. Wann Är Multivitamin keen DHA dran huet, frot Äre Gesondheetsservicer fir DHA Zousaz Empfehlungen.
Also, egal ob Dir eppes sicht wat bleift geluecht wa Moies Krankheet opdaucht, oder Dir wëllt nëmmen eppes wat gutt schmaacht, hei sinn 11 super Optiounen ze berücksichtegen. Mir hunn dës gewielt well se d'Noutstoffer enthalen déi Dir braucht, wärend Dir schwanger sidd, a si gi bei Online Kritiken héich bewäert.
Bescht fir Vegetarier
Gaart vum Liewen Vitamin Code RAW Prenatals
Präis: $$
Packt mat Probiotika, Ingwer, an Zénk, dëst prenatal Vitamin soll d'Immunsystem vu Mamm a Puppelchen ënnerstëtzen. Et ass eng réi, vegetaresch, glutenfräi a milchfräi Optioun déi Iech 100 Prozent vun Ären deeglechen Eisenbedierfnesser gëtt.
Shop Elo
MegaFood Baby & Me Pre- a Postnatal Ernärungsergänzung
Präis: $$$
Formuléiert mat organeschen, Planzebaséierte Ingredienten, ass dëst prenatal Vitamin entwéckelt fir liicht verdaubar a kann op eidelem Bauch geholl ginn.
Shop EloBescht Nest Wellness Mama Vugel Prenatal Multi + fir eng gesond Schwangerschaft
Präis: $$$
Eng sanft, einfach-schlucken Tablet, dës Multivitamin ass Liewensmëttelbasis a mécht mat enger organescher Kraiderbestëmmung. Et enthält Cholin, déi an Ärer Ernährung iwwersinn kënnen, besonnesch wann Dir vegan sidd.
Shop EloBescht mat DHA
Ritual Essential Prenatals
Präis: $$$
Mat dëser Optioun kritt Dir iwwer 100 Prozent vun Ären alldeegleche Bedierfnesser fir Folat, Vitamin D, a Vitamin B-12. Dir kritt och DHA, Eisen, a Choline. Dës vegan-frëndlech Kapselen hëllefen souwuel Mamm wéi och Puppelchen virum, während an no der Schwangerschaft.
Shop EloNatur Made Prenatal Multi + DHA
Präis: $
Dës flësseg Softgel Multivitamin kombinéiert DHA, eng Omega-3 Fettsäure, mat Folat, Eisen, an aner wesentlech Nährstoffer. Dee addéierten DHA hëlleft schwangere Fraen hir Bedierfnesser fir dës essentiell Fettsäure z'erreechen.
Shop EloZahler Mighty Mini Prenatal + DHA
Präis: $
Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA enthält iwwer 100 Prozent vun der empfohlener deeglecher Innahm vu Folat. Et bitt och DHA aus Alge Ueleg, wat fir Vegetarier gëeegent ass.
Dësen Zousaz feelt Cholin - e wichtege Nährstoff fir fetal Gehirentwécklung - a Kalzium. Wann Dir dës Optioun wielt, gitt sécher Är Intake vu Kalzium- a Cholinräich Räich z'erhéijen oder Ergänzunge vun dësen Nährstoffer separat ze huelen.
Ären Dokter kann Iech méi spezifesch Berodung ginn wann Dir Är Suergen hutt fir Är Nährstoffbedürfnisser ze treffen.
Shop NowUse Code “MIGHTYMI15” fir 15% Rabatt.Beschte Gummien a Kéis
SmartyPants Prenatal Formel
Präis: $
Dëst prenatal Gummi Vitamin weist den Omega-3s EPA an DHA. Et enthält och Methylfolat - eng einfach absorbéierbar Form vu Folat - souwéi Cholin. Leider, wéi déi meescht Gummien, enthält dës Optioun net Eisen. Frot Ären Dokter fir eng Empfehlung fir en Eisen Zousaz.
Et sollt een net vergiessen datt d'Gréisst vun véier Gummi 6 Gramm - oder 1 1/2 Teelöffel - vun Zocker derbäi ass. Dëst ass vläicht net déi bescht Wiel fir déi mat Bluttzockermanagementprobleemer wéi gestational Diabetis.
Shop EloSichen Gesond Optimal Prenatal Knuewel
Präis: $$$
Sichen Gesond Optimal Prenatal Chewables bidden Nährstoffer fir d'Schwangerschaft an enger chewable Form z'ënnerstëtzen, maacht se perfekt wann Dir Probleemer drénkt Pillen. Si enthalen och zousätzlech Zocker, sou datt se eng gutt Wiel fir déi mat Bluttzockermanagementprobleemer wéi gestational Diabetis sinn.
Shop EloGaart vum Liewen MyKind Organics Prenatal Multis
Präis: $$
Dës vegan, koscher Gummies sinn organesch a mat Fruuchtjus geprägt. Ähnlech wéi déi aner Gummien, déi hei opgezielt sinn, dës enthalen net Eisen - an Dir wëllt mat Ärem Dokter schwätzen wann Dir Bedenken iwwer Zockergehalt hutt.
Shop EloAm beschten fir moies Krankheet
Neit Kapitel Perfekt Prenatal Multivitamins
Präis: $$
Dës probiotesch Multivitamine enthalen 100 Prozent vun Ären deeglechen Eisenbedierfnesser, awer si si sanft op de Bauch. Mat derbäigesat Probiotika an Ingwer kënne si hëllefen, all Kämegkeet ze léisen. Si ginn och mat all net-GMO-Zutaten gemaach, a si souwuel koscher a vegetaresch.
Shop EloActif Organesch Prenatal Vitamine
Präis Punkt: $
Dës Vitaminnen enthalen Är deeglech Dosis Eisen. Si bidden och DHA plus Probiotika a Verdauungsenzyme, déi hëllefe kënne Verdauungsproblemer berouegen.
Shop EloDéi takeaway
Dir fannt datt Dir e bëssen nauseous fillt nodeems Dir e prenatal Vitamin geholl hutt. Probéiert et mat Iessen ze huelen oder ier Dir an d'Bett geet wann dat de Fall ass.
Verstopfung kann och en Thema sinn, besonnesch wann Dir e prenatal Vitamin mat héije Quantitéiten un Eisen maacht. Gitt sécher vill Waasser ze drénken an Faser an Ärer Ernärung enthalen. Dir wëllt och reegelméisseg Übungen maachen. Frot Ären Dokter eng Schwangerschaft-sécher Hocker Erweichter ze recommandéieren.
Wann keng vun dëse Schrëtt hëlleft, frot Äre Dokter fir eng aner prenatal Vitamin Empfehlung. Eng ze fannen déi fir Iech funktionnéiert wäert hëllefen déi bescht méiglech Gesondheet fir Iech an Äre Puppelchen ze garantéieren.
D'Jessica Timmons ass e Freelance Schrëftsteller zënter 2007. Si schreift, editéiert a konsultéiert fir eng grouss Grupp vu stabile Konten an de geleeëntleche eenzegen Projet, all wärend si déi beschäftegt Liewe vun hire véier Kanner mat hirem ëmmer gemittleche Mann jugéiert. Si gär Gewiichterlifting, wierklech super Latte, a Famill Zäit.
Recommandéiert Vun Eis
Kann Vitamin C Iech aus COVID-19 schützen?
