Déi bescht US Stied fir Leit mat Asthma

Inhalt

• Asthma verstoen
• Méiglech Ursaache vun Asthma
• Ranking Stied fir Leit déi mat Asthma liewen
• Loftverschmotzung
• Fall a Fréijoer Allergènen
• Wieder
• Déi takeaway

Asthma managen kann eng Erausfuerderung sinn. Fir vill Leit existéieren Asthma-Ausléiser souwuel am Innen wéi och dobausse. Wou Dir wunnt kann d'Frequenz an d'Schwéierkraaft vun den Asthma Attacken beaflossen.

Et gëtt keng perfekt Gemeinschaft frei vun Ausléiser fir Leit mat Asthma, awer d'Ëmweltrisikofaktoren ze verstoen kënnen hëllefen e Plang z'entwéckelen fir Är Belaaschtung ze minimiséieren. Dir kënnt Schrëtt maache fir d'Konditioun ze managen an e gesonde a glécklecht Liewen ze liewen iwwerall wou Dir kënnt.

Asthma verstoen

Asthma ass eng Lunge Krankheet. Et verursaacht Entzündung vun den Loftweeër déi Loft no an aus Äre Longen droen. Als Resultat vun der Entzündung sträichen Är Loftweeër zou. Dëst mécht et méi schwéier fir Iech ze otmen. E puer sérieux Symptomer vun Asthma gehéieren kuerz Atmung, Dicht vun der Brust, Péng an Husten.

Verschidde Leit mat Asthma hunn Symptomer bal all der Zäit. Anerer hunn nëmmen Symptomer an Äntwert op bestëmmte Ausléiser, zum Beispill Übung, kal Loft oder Allergènen. Schlecht Loftqualitéit, verursaacht duerch Loftverschmotzung oder héije Pollenzuelen, kann d'Astmasymptomer maachen.

Wann Ëmfeldfaktoren Ären Asthma beaflossen, kann et schwiereg sinn Zäit dobaussen ze verbréngen. Dir fillt Iech isoléiert a verpasst Zäit op der Aarbecht oder an der Schoul. Fir Kanner kann Asthma hir Léieren ënnerbriechen an d'Chance fir un Aktivitéiten deelzehuelen. An den USA goufen 10,5 Millioune Schouldeeg am Joer 2013 wéinst Asthma verpasst, laut der US Environmental Protection Agency (EPA).

Méiglech Ursaache vun Asthma

Déi meescht Leit mat Asthma hunn d'Konditioun als Kanner entwéckelt. Wëssenschaftler wëssen net déi exakt Ursaach vun Asthma, awer si mengen datt et eng Verbindung mat Infektiounen oder Kontakt mat Allergènen am fréie Liewen kann hunn.

Normalerweis erhéicht eng Familljegeschicht vun Asthma oder Allergien de Risiko. Et gëtt keng Heelung, awer Leit, déi mat Asthma liewen, typesch benotze eng Kombinatioun vu Liewensstilmodifikatiounen a Medikamenter fir Belaaschtung ze reduzéieren oder d'Konsequenzen vun Asthasausléiser.

Ranking Stied fir Leit déi mat Asthma liewen

Wéinst der Verbindung tëscht der Ëmwelt an Asthma, probéieren e puer Organisatiounen verschidde Stied oder Regiounen ze rangéieren als favorabel oder net fir déi, déi mat Asthma liewen. Zum Beispill hunn d'Astma an d'Allergie Foundation vun Amerika (AAFA) déi gréisst 100 urban Zentren an den USA gekuckt fir eng Lëscht vun den usprochsvollen Stied ze kreéieren fir mat Asthma ze liewen. D'AFAA huet 13 separat Faktoren iwwerpréift, dorënner Optriede vun Asthma, Gesondheetsvisiten, an Ëmweltfaktoren.

Déi lescht Lëscht ass vun 2015. Op där Lëscht huet AAFA bemierkt datt dës déi fënnef erfuerderlechst Stied fir Leit mat Asthma waren:

• Memphis, Tennessee
• Richmond, Virginia
• Philadelphia, Pennsylvania
• Detroit, Michigan
• Oklahoma City, Oklahoma

Aus der 100-Stad Lëscht vun der AAFA hunn e puer Stied besser Konditioune fir Leit mat Asthma geliewt, sou wéi staark antismokend Gesetzer a méi niddereg wéi Duerchschnëtt Pollenzuelen. Déi Stied, déi et am beschte geplangt hunn, enthalen:

• San Francisco, Kalifornien
• Boise, Idaho
• Seattle, Washington
• San Jose, Kalifornien
• Abilene, Texas

Wéi och ëmmer, d'Lëscht vun der AAFA ass limitéiert well se nëmmen op déi 100 gréisste Stied gekuckt huet. Allgemeng kënnen dicht, urban Zentren fir e puer Leit mat Asthma Erausfuerderung sinn wéinst méi héije Niveauen vun der Loftverschmotzung vum Traffic an anere Quellen.

Méi nach, Är individuell Asthma-Erfarung wäert net genau sinn wéi déi vun engem aneren an Ärer Noperschaft wunnen, geschwënn en aneren Deel vum Land. Fir ze bewäerten wéi d'Liewen an enger bestëmmter Gemeinschaft Iech kéint beaflossen, kann et méi hëllefräich sinn op allgemeng Ausléiser ze kucken a wéi all Stad fir all eenzelt ass.

Loftverschmotzung

Wëssenschaftler deelen Outdoor Loftverschmotzung an Ozonen a Partikelen Matière. Et kann schwéier sinn Ozon ze visualiséieren, awer et ass am meeschte verbonne mat Smog. Partikel Verschmotzung ass aus der Industrie, wéi Kraaftwierker an der Fabrikatioun. Gefier Auspuff a Bëschbränn produzéiere och Partikel Verschmotzung. Während Partikel Matière zu all Moment vum Joer héich ka sinn, sinn d'Ozonsniveauen typesch méi schlecht op waarme Summerdeeg.

D'amerikanesch Lung Association (ALA) klasséiert Cheyenne, Wyoming, Farmington, New Mexico, a Casper, Wyoming, als déi dräi propper Stied fir Niveauen vun Partikelen Verschmotzung. Wann Dir fannt datt d'Loftverschmotzung e wichtegen Ausléiser fir Ären Asthma ass, fannt Dir vläicht datt Är Symptomer an enger Stad verbesseren mat engem héigen propperem Loftrangement.

Um aneren Enn vum Spektrum - schlëmmste Stied fir Loftverschmotzung - huet d'ALA verschidde Stied a Kalifornien fonnt um Top vun der Lëscht. Los Angeles-Long Beach, Bakersfield, a Fresno-Madera waren déi Top dräi wann et zu héichen Ozon Niveauen koum. Visalia-Porterville-Hanford, Bakersfield, a Fresno-Madera hunn d'Lëscht fir héchst Niveaue vun Partikelenverschmotzung uewen opgelëscht.

D'Loftqualitéit ännert sech vun Dag zu Dag. Dir kënnt den AirNow Site vum EPA besichen fir aktuell Konditioune mam Postcode ze kréien.

Fall a Fréijoer Allergènen

Pollen ass Erausfuerderung fir Leit mat Asthma an Allergien. Wann Pollenzuelen eropgaange sinn, kënne vill Leit e méi staarken Asthma Attack hunn. Wéinst dem Potenzial fir dësen Ëmweltausléiser, och Stied mat nidderegen Niveauen vun der Loftverschmotzung eng Gefor fir déi mat Asthma lieweg.

D'AAFA klasséiert Allergikapitalen - déi Beräicher déi déi gréissten Erausfuerderung fir Allergiker an Asthma Leider stellen - andeems Dir Pollenzuelen, Allergikmedizinegebrauch an d'Verfügbarkeit vun Allergemedizinesche Spezialiste kuckt. Also d'Stëftung kuckt net nëmmen op dat natierlecht Ëmfeld, awer wéi d'Leit an dëse Beräicher wirklech d'Conditioun managen.

Den Jackson, de Mississippi, an d'Memphis, Tennessee, sinn als Éischt an zweet am meeschte erfuerderlech fir béid Fallallergien a Fréijoersallergien. McAllen, Texas, ass drëtt fir Fallallergien, a Syracuse, New York, fir Fréijoersallergien. Awer déi individuell Rankings kënne wéineg Ënnerscheeder maachen: Déi Top fënnef Stied fir Allergie Erausfuerderunge ware fir Fréi a Hierscht d'selwecht, just an enger liicht anerer Uerdnung.

Fir erauszefannen wéi eng Allergikonditioune wéi an Ärer Regioun de Moment sinn, besicht Pollen.com a gitt Äre Postcode.

Wieder

Ännerungen am Wetter kann och Asthma Symptomer op onerwaart Weeër beaflossen. Kalmer Wieder bréngt d'Loftverschmotzung op fir sech opzebauen, dat heescht datt et méi Partikelmaterial gëtt fir Leit mat Asthma ze kämpfen.

Wann Är Asthmasymptomer duerch Übung induzéiert ginn, fannt Dir dréchen, kal Loft fir eng Erausfuerderung ze stellen. Dës Aart vu Wieder féiert zu den Hëfte méi no. De Symptom ka jiddereen mat Asthma beaflossen, awer et ass besonnesch haart op deenen deenen hir Asthma se duerch den Mond anhalen beim Training. Wann Keelt en Ausléiser fir Ären Asthma ass, fannt Dir d'Liewen an enger Plaz mat laange, kale Wantere méi usprochsvoll ze fannen.

Waarmt, feuchtegt Wieder kreéiert e perfekte Ëmfeld fir Stëbs a Schimmel. Donnerwieder kann zu groussen Unzuel vu Pollen an méi kleng Partikele briechen an a Wandböen droen. Wann dës Ausléiser fir Är Asthma sinn, an engem waarme Ëmfeld mat héije Feuchtigkeitniveau ze liewen, kann Är Symptomer verschlechtert ginn.

Déi ideal Wieder fir Är Asthmasymptomer ze kontrolléieren hänkt also haaptsächlech of wéi eng Aart Astma mat där Dir wunnt.

Déi takeaway

D'Leit mat Asthma huelen d'Kontroll iwwer hir Symptomer duerch Reduzéierung vun der Belaaschtung fir d'Ëmwelttrigger. Spezifesch Ausléiser variéiere vun Individuen. Fir déi Asthma-frëndlech Plaz fir an der Natioun ze fannen, ass et wichteg Är Sensibilitéiten ze kucken. Onofhängeg vun der Gemeinschaft déi Dir gewielt hutt, kënnt Dir Pollenzuelen an d'Loftqualitéit Bewäertunge kontrolléieren, an Ären eegene Kierper lauschteren fir gesond ze bleiwen.