Déi Bescht Pilates Matten déi Dir Kaaft (Dat, Neen, Sinn Net Dat Selwecht Wéi Yoga Matten)

Inhalt

• Pilates Mats vs Yoga Mats
• Beschte Gesamt: Aeromat Elite Workout Mat
• Beschte extra-décke Mat: Stott Pilates Deluxe Mat
• Beschte 12mm Mat: SPRI Übung Mat
• Beschte Bëlleg Pilates Mat: BalanceFrom Go Yoga Allzweckmatten
• Bescht ëmweltfrëndlech Optioun: Ewedoos ëmweltfrëndlech Yoga Mat
• Bescht fir Ufänger: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
• Bescht fir Rees: Merrithew Folding Travel Mat
• Beschte Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat
• Bewäertung fir

Pilates vs Yoga: Wéi eng Praxis léiwer Dir? Och wann e puer Leit unhuelen datt d'Praktiken ganz ähnlech an der Natur sinn, si se definitiv net datselwecht. "Pilates konzentréiert sech op eng engagéiert méi kleng, dacks ignoréiert Muskelgruppen fir d'Haltung ze stäerken an ze verbesseren", seet d'Vanessa Huffman, Direkter vum Léierpersonal am Club Pilates. "Am Yoga hält Dir normalerweis Posen fir méi laang, sou datt Dir méi déif an all Pose falen. Dir widderhëlt dacks de Flow vun dëse Beweegungen, wat Dir net ëmmer a Pilates maacht. Bei Pilates sinn d'Bewegunge méi kuerz a mat manner Widderhuelungen déi amplaz op Kontroll a Präzisioun fokusséieren. "

Wann Dir et kache sollt: "Yoga füügt Kraaft duerch Flexibilitéit, wärend Pilates d'Kraaft bäidréit duerch Kärmuskelaktivéierung a Kontroll," seet den Huffman.

Pilates Mats vs Yoga Mats

Et ass richteg datt béid Pilates a Yoga Übungsmatten benotzen (an e puer Forme vu Pilates integréiere souguer Maschinnen an hiren Training) awer d'Typen vun de Matten déi an all benotzt gi sinn anescht. Egal ob Dir nei sidd bei Pilates oder engem fortgeschrittenen Dokter, Dir wëllt sécher sinn datt Dir déi richteg Mat benotzt - eng speziell fir Pilates gemaach - anstatt eng Yoga Mat, déi normalerweis vill méi dënn ass.

"Vill Beweegungen, déi op der Pilates Matte gemaach ginn, erfuerderen Är Wirbelsäule fir duerch Artikulatiounen ze bewegen, déi Drock op Ärem Réck setzen, dofir sinn Pilates Matten traditionell méi déck wéi Yoga Matten", seet den Huffman. "Bei Pilates, méi déck Matten ënnerstëtzen Ënnerstëtzung fir Säiteliichtend, ufälleg (Bauch) -baséiert Beweegungen, a Stand-baséiert Beweegungen. Och op enger këssenähnlecher Uewerfläch stoen wäert méi Foussmuskele forcéieren de Kierper ze stabiliséieren, wat méi Muskelen insgesamt aktivéiert. (Préift de Kate Hudson säi Liiblings Pilates Workout fir e Goût ze kréien.)

Genau wéi vill Déck braucht Dir? "Wann et ëm d'Mattendicke geet, da kënnt et wierklech dozou erof wéi bequem Dir Är 'bony' Kierperdeeler braucht fir Iech um Buedem ze fillen, sou wéi Är Knéien, Wirbelsäule, an Hëfte Schanken," seet de Gosia Calderon, Besëtzer an Instruktor bei Ridgewood Pilates zu New York City. "Wéi och ëmmer, wann Är Matte ze déck ass, kann et Iech méi schwéier ginn Iech ausgeglach ze fillen oder mam Buedem verbonne sinn."

An anere Wierder, den ideale Dicke Niveau fir Är Mat ze fannen brauch e puer Versuch a Feeler. Bis Dir de perfekte Passform fannt, recommandéiert de Calderon eng Pilates Matte ze wielen déi op d'mannst 4 mm déck ass an dann ze bestëmmen ob Dir eppes méi gepolstert vun do braucht.

Fir sécherzestellen datt Dir déi richteg Mat fir Är Praxis benotzt, hu mir d'Fuerschung gemaach an déi aacht bescht Pilates Matten duergestallt fir Iech stabil, ënnerstëtzt a komfortabel ze halen duerch all Är Zäit am Studio dëst Joer. Browst eis Auswiel hei drënner - déi ëmweltfrëndlech a bezuelbar Optiounen enthalen, extra déck Matten, a rutschen Fannt am Beschten fir waarme Pilates - da füügt Äre Liiblings an Är Workout-Ausrüstungskollektioun ASAP.

Hei sinn déi aacht bescht Pilates Matten, laut Pilates Instruktoren:

• Beschte Gesamt: Aeromat Elite Workout Mat
• Beschte extra-décke Mat: Stott Pilates Deluxe Mat
• Beschte 12mm Mat: SPRI Übung Mat
• Beschte Bëlleg Pilates Mat: BalanceFrom Go Yoga Allzweckmatten
• Bescht ëmweltfrëndlech Optioun: Ewedoos ëmweltfrëndlech Yoga Mat
• Bescht fir Ufänger: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat
• Bescht fir Rees: Merrithew Folding Travel Mat
• Beschte Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat

Beschte Gesamt: Aeromat Elite Workout Mat

D'Elite Workout Mat vun Aeromat kënnt perséinlech vum Huffman recommandéiert. "Ech hu gär a benotzen dës Aeromat Mat, well se all d'Këschte fir de Pilates benotzt" ofchecken ", an et huet eng antimikrobiell Beschichtung fir ze verhënneren datt ongewollte Gerécher sech op d'Matten opbauen (an déi gär heemgoen mat engem auslännesche Geroch op de Schëlleren ?)," hat seet. Gemaach aus engem Plüsch Schaummaterial, de gepolsterten Polsterung ass verfügbar an dräi verschiddene Dicke Niveauen déi all mëll Ënnerstëtzung fir Är Schanken a Gelenker ubidden. D'texturéiert Uewerfläch vun der Matte hält Iech "op der Plaz" sou datt Dir net op der Matte rutscht, an et kënnt mat zwee verstäerkten Lächer, fir datt Dir se einfach tëscht Gebrauch ophänke kënnt. Ideal fir all Buedemübungen-vum nidderegen Impakt Stretching bis Pilates-dës Mat ass liicht, einfach ze botzen a verfügbar a ville Faarwen. "Mir benotzen d'Aeromat Mat an all eise Club Pilates Studios", seet den Huffman.

Aeromat Elite Workout Mat, Kafen et, $ 21, walmart.com

Beschte extra-décke Mat: Stott Pilates Deluxe Mat

Wann Dir Ären Undeel u Matten probéiert hutt an hutt festgestallt datt Dir léiwer héich gedämpfte Optiounen léiwer, kuckt dës vun STOTT Pilates. Et ass e ganz 15 mm déck - wahrscheinlech eng vun den décksten Matten dobaussen - sou datt et e optimale Komfort a Këssen op Är Wirbelsäule an all aner Gebidder bitt, déi extra Léift brauchen.

Mat enger gerippter Säit (am Beschten fir Klassen wann Dir den extra Grip braucht) an eng méi glatter Säit, d'Mat ass och haltbar, rullt einfach op an huet keen Geroch. D'Rezensoren ernimmen datt d'Textur just richteg ass - ee Benotzer sot datt et "net ze fest ass, awer net ze squishy" - an datt et ganz bequem op Är Handgelenk a Wirbelsäit ass.

Stott Pilates Deluxe Mat, Kaaft et, $ 65 (war $ 75), amazon.com

Beschte 12mm Mat: SPRI Übung Mat

Dës 12mm Pilates Mat (oder 1/2 Zoll déck) ass en Amazon's Choice Produkt mat méi wéi 230 positiven Client Bewäertungen. Gemaach aus haltbarem Schaum, et ass eng super All-Around, Go-Mat fir dës Aktivitéiten wann Dir eng Mat mat méi Polsterung braucht-wéi Pilates, Stretching, an aner Buedemübungen. Et kënnt mat engem Droengriff direkt an d'Matte gebaut, sou datt et einfach ass ënnerwee ze huelen (an et ass e flotte Touch fir déi, déi dauernd hire Mattträger oder Riem verleeën!). D'Benotzer gär datt et einfach ass ze rullen, liicht (mat knapp 3 Pond), a kënnt a Basisfaarwen.

Rezensoren ernimmen datt d'Mat exzellent Qualitéit ass - besonnesch wéinst dem bezuelbare Präis - an datt et de richtege Betrag u Këssen huet. “Perfekt Gréisst, perfekt Déck. Ganz mëll och. LOVE IT!", sot ee Shopper. En aneren huet geschriwwen, "Perfekt! Gréisst an Déck ass absolut perfekt fir Übungen op engem haarde Zementbuedem. Ech recommandéieren dëst Produkt definitiv. ”

SPRI Übung Mat, Kaaft et, $ 24, amazon.com

Beschte Bëlleg Pilates Mat: BalanceFrom Go Yoga Allzweckmatten

Eng aner super 12mm Optioun, dës 1/2 Zoll Mat aus BalanceFrom trefft e flotte Balance tëscht Weichheet a Festheet an ass super bezuelbar fir nëmmen $ 16. Et ass eng Nummer eent Bestseller op Amazon mat bal 13,000 Client Bewäertungen (jo, Dir liest dat richteg!), Kommt mat engem Draagband fir einfach Transport, an huet duebelsäiteg, rutschlos Flächen fir all Traktioun a Stabilitéit Dir braucht während Ärer Praxis. Wat méi ass, déi liicht Mat ass feuchtbeständeg a ka ganz einfach mat Seef a Waasser gebotzt ginn. "Virun dëser Matte hunn ech eng dënn Yoga Mat benotzt an all Kéier wann ech op meng Hänn oder Knéien fir eng laang Zäit war et ganz onwuel. Dës Matte erlaabt mech ëmmer nach d'Positiounen ze maachen, awer vill méi bequem wéi virdrun, "schreift ee Rezensor.

BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat, Kaaft et, $ 16, amazon.com

Bescht ëmweltfrëndlech Optioun: Ewedoos ëmweltfrëndlech Yoga Mat

Déi bescht ëmweltfrëndlech Optioun, dës beandrockend Pilates Mat ass aus TPE Material gemaach (thermoplastesch Elastomeren) dat ass besser fir d'Ëmwelt wéi Plastik oder PVC Matten. En zousätzleche Plus ass datt wann d'Matte ofgerappt gëtt, et kee plastesche Geroch gëtt dee fir Deeg dauert, an déi gutt fir d'Äerd Materialien maachen d'Matte net manner effektiv - et ass haltbar, flexibel an huet eng texturéiert Säit dat bitt super Grip. D'10mm Matte waacht manner wéi zwee Pond, kënnt a ville Faarwen, an ass mat agebaute Kierperlinnen dekoréiert fir ze hëllefen Äre Kierper richteg ausgeriicht ze halen während Ärer Praxis - eng Feature déi vill Rezensiounen absolut gär hunn. Ee Fënnef-Stäre-Rezensor huet et eng "super Matte zu engem fantastesche Präis" genannt a weidergespillt, "[Dëst ass] déi bescht Matte déi ech bis elo hat a fir eng Kéier war ech net iwwerall op der Matte rutschen. Et ass och net ganz déck awer wéinst der Qualitéit vum Material bitt et déiselwecht Ënnerstëtzung wéi déi méi déck Matten. Alles an allem ass et fantastesche Wäert fir Suen an et gesäit a fillt sech vill méi deier wéi et wierklech ass.

Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat, Kaaft et, $ 23, amazon.com

Bescht fir Ufänger: Gaiam 4mm Classic Yoga Mat

"Wéi Dir Är Yoga/Pilates Rees ufänkt, wëllt Dir mat de beschte Basisoptiounen zum beschte Präis ufänken," seet de Calderon, deen dës Mat vum Industrie Leader GAIAM fir Pilates Neiegkeeten empfänkt. Et ass super bezuelbar an huet en Dicke Niveau vun 4mm, wat ideal ass fir déi meescht Ufänger déi de Buedem e bësse méi wëllen fillen wéi se un hir Praxis gewinnt sinn.

Déi liicht, gepolstert Matte huet eng rutschlos Uewerfläch déi zolidd Traktioun liwwert wann se op engem haarde Buedem gesat gëtt, an et ass an Tonnen vu schéine Nuancen a Mustere verfügbar. Mat méi wéi 1,200 perfekte fënnefstäre Bewäertunge vu Clienten, kënnt Dir vertrauen datt dës go-to, no-frills Mat seng Aarbecht wäert maachen. "Dës Matte ass perfekt fir mech. Ech maache liicht Workouts 2-3x d'Woch mat Gewiichter a Kierpergewiicht, heiansdo Cardio. Dës Matte ass liicht gepolstert (ech hunn Teppech wou ech trainéieren) a bitt vill Grip fir meng blo Hänn a Féiss ", huet e Rezensor geschriwwen. "Den Drock ass schéin (ech hunn de bloe Tie-Dye). Keen chemesche Geroch. Keng Peeling Stécker wéi ech mat e puer aner Yoga Matten an der Vergaangenheet haten. Ech géif recommandéieren!”

Gaiam 4mm Classic Yoga Mat, Kaaft et, $ 18 (war $ 22), amazon.com

Bescht fir Rees: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon recommandéiert dës Pilates Mat vun Merrithew fir jiddereen deen no enger ausklappbar Optioun sicht fir op Reesen ze bréngen. "Et ass ultra-liicht (just ee Pound), huet eng rutschlos Textur, ass kompakt, gutt geprägt, a passt einfach an Är Handbag," füügt si derbäi. Déi dënnst Optioun op dëser Lëscht, dës villsäiteg, reesfrëndlech Mat kann als Solo oder uewen op enger anerer Matte benotzt ginn wann Dir méi Këssen léiwer. Made from waterproof and sun-resistant materials (meaning you can opt to use it Outdoor), it is also machine washable, so you can einfach et an d'Wäschmaschinn werfen fir ze botzen nom Gebrauch.

Merrithew Folding Travel Mat, Kaaft et, $ 40, amazon.com

Beschte Hot Pilates Mat: Manduka GRP Mat

Wann Dir e Fan vu waarme Pilates sidd, ass et eng gutt Chance datt Dir en intensiven Schweess an Ärer Klass schafft - also wëllt Dir eng Matte déi säi Grip behält och nodeems Äre Schweess iwwerall drippt ass, wéi dës schwéier -Pflicht Optioun aus Manduka. Well et op d'Hëtzt aus dem Raum (an Ärem Kierper) an enger gehëtzter Klass ausgesat gëtt, ass et och e Plus datt dës 4 mm Optioun haltbar an einfach ze botzen ass. Dank dem innovativen Holzkuel-infuséierten Gummimaterial, wäert d'gepolsterte Matte all Geroch maskéieren an ëmmer nach e super robuste Grip behalen och no den härteste Schweesssitzungen. (Verbonnen: Sinn Hot Yoga a Fitness Klassen Wierklech Besser?)

Ee Fënnef-Stäre-Rezensor huet dës Matte "déi Bescht fir schweess Yoga" genannt, a well se aus Manduka kënnt - eng vertrauenswürdeg Mark ënner Yogis iwwerall - kënnt Dir sécher sinn datt et eng héichqualitativ, laang dauerhaft Investitioun wäert sinn.

Manduka GRP Mat, Kafen et, $ 98, amazon.com

Bewäertung fir