Den Ultimate Rees Snack Dir kënnt wuertwiertlech iwwerall huelen

Inhalt

• #1 Et ass personaliséierbar.
• #2 Et ass Ernärungsräich.
• #3 Et reest gutt.
• Bewäertung fir

Summer ass haaptsächlech fir laang Weekend a Spaass Reespläng gemaach. Awer all déi Meilen op der Strooss oder an der Loft bedeit Zäit ewech vun doheem, an ewech vun Ärer üblecher gesonder Iessroutine. A loosse mer et soen, Dir wäert wahrscheinlech hongereg ginn, wann et 40 Meilen tëscht Iech an der nächster Reschtstopp sinn.Dat ass wou ënnerwee Snacks kommen an. A sécher Dir hutt se all-Sellerie a Muerten (langweileg), Chips a Kichelcher (Bauchwéi), Joghurt (Yuck, waarm Joghurt!). Awer wat wann et en ultimativen, bescht-vun-de-beschten, gesonde Rees Snack wier, deen net nëmme sécher wär wärend Halen ze iessen, awer och all Zorte vu Verlaangen zefridden hätt-knaschteg, séiss, salzeg. Plus wat wann et einfach wier ze packen ouni um Enn vun Ärer Täsch ze schmuelen?

Gutt, dësen Eenhoorn vu gesonde Reessnacks existéiert, an et ass Trail Mix.

Elo ier Dir d'Aen rullt an denkt datt dëst sou eng Basis Snack Iddi ass, denkt un all d'Grënn déi Trailmëschung tatsächlech all d'Critèrë fir dee beschte gesonde Rees Snack entsprécht.

#1 Et ass personaliséierbar.

Villsäitegkeet ass den Numm vum Spill wann et ëm Trailmix kënnt an all seng endlos Varietéiten. Egal ob Dir salzeg, séiss, schaarf, schaarf oder eng Kombinatioun wëllt, d'Mëschung vu Goûten an Zutaten ass un Iech.

• Salzeg: Sesamstick + geréischtertem Edamam + kandéiert Ingwer + gedréchent Äppel
• Tropesch: Brasilianesch Nëss + Nëss + gedréchent Mango + gedréchent Papaya + gedréchent Plantagen oder Bananen
• Séiss: Alles knaschteg (Cashew, Mandelen) + donkel Schockela oder Kokosnossflakken
• Gewierz: Wasabi Erbsen oder wierzegen Edamame
• Goût: Knuewelek a Rosmarin geréischten Kichererbëss + Vollkorn Cracker

Personnaliséiere vun Ärem eegene Mix heescht datt Dir net bleift déi Bits erauszehuelen déi Dir net wëllt. An Dir kënnt eng Mëschung designen déi Iech tatsächlech gëtt wat Äre Kierper brauch: Protein, gesond Fette a Faser. Dat klappt sécher d'Dumping M & M's an Hunneg geréischtert Erdnëss an eng Zip-Top Sak. (Kritt e puer lëschteg Iddien mat dëse gesonde hausgemaachte Trailmix Rezepter.)

#2 Et ass Ernärungsräich.

Egal ob Dir eng traditionell Mëschung mat Nëss a Somen auswielt oder a gebraten Kichererbëss an Edamame auswielt, dës Basis Zutaten si voll mat Protein a Faser fir nohalteg Energie ze bidden. Dat wäert hëllefen d'Bluttzocker Spikes a Crashen ze vermeiden, déi mat Poschen vu Bretzels, Chips oder Séissegkeeten eleng kommen. Nëss wéi Mandelen, Nëss, Erdnëss a Pistache, a Somen wéi Hanf, Sonneblummen a Kürbis liwweren gesond ongesättigte Fette, Glasfaser a Vitamin E. Sicht no roude, ongesalzten oder liicht gesalzten an onséissegen Nëss fir Kalorien ze reduzéieren Réischteren an Ueleg an allgemeng Natrium an Zockeropnahm. (Entdeckt méi gesond Weeër fir Nëss ze genéissen.)

Getrocknene Fruucht wéi Rosinen, Cranberen, Mangoen, an Aprikosen sinn dat anert wichtegt Element fir Är Mëschung well se Faser, Kuelenhydrater a Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Kalium a Vitamine A a C ubidden.

Eng Saach fir am Kapp ze halen: Wärend Trailmëschung mat gesonde, Ernärungsbestanddeeler gefüllt ka ginn, e puer vun dësen Add-Ins kënnen, gutt, derbäisetzen an vill extra Kalorien. Dat kann gutt sinn wann Dir aus enger haarder HIIT Klass zréckkënnt, awer wann Dir just op engem fënnef Stonne Fluch sëtzt, wëllt Dir Är Scoops op ongeféier 1/2 Coupe halen.

#3 Et reest gutt.

Wärend all déi aner ernimmt Virdeeler super sinn, näischt dovun ass wierklech wichteg wann Dir net all déi gutt Saachen mat Iech kënnt huelen, richteg? Genee dofir hëlt den Trailmix d'Gold heem fir de wierklech ultimativen gesonde Rees Snack. Alles ass dréchen, dat heescht datt et net am Kühlschrank brauch a kann och daueren bis Dir ënnerwee sidd heem. Et ass super transportabel a kann an eng Handfläche aus engem Steemetzer gerëselt ginn, mat enger Hand aus enger Plastiks Sandwichstut gegraff ginn, oder souguer an eng Trailmëschbark mat just e bësse Kreativitéit ëmgewandelt ginn.

Bewäertung fir