Déi 15 Bescht Gesondheets Podcasts

Inhalt

• Gesondheets Podcasts
• De Model Health Show
• TedTalks Gesondheet
• Den Ultimate Health Podcast
• Ernärung Podcasts
• Ernärungsfakten mam Dr Greger
• Esseg Ernärung
• The Doctor's Kitchen
• Fitness a Trainings Podcasts
• Gesinn Pump: Raw Fitness Truth
• Verfollegend Excellence
• Perséinleche Wuesstum a Wuelbefannen Podcasts
• Glécklecherweis mam Gretchen Rubin
• Déi iwwerwältegt Gehir
• Gehirraining a geeschteg Übung Podcasts
• Kwik Gehir mam Jim Kwik
• Déi Magnéitescht Memory Method Podcast
• Geescht, Kierper a Geescht Podcasts
• D'Chalene Show: Diät, Fitness, a Liewensbalance
• Verstoppt Gehir
• De Mindful Minute

Podcasts begleede d'Leit wärend laange Pendelen, Trainings am Fitnessstudio, an Ënnerbriechung an der Badewanne, ënner anerem. Wann Dir Iech frot, ob dat eng gutt Saach ass, kann et Iech hëllefen ze wëssen datt Podcasts mat Ärem Gehir interagéieren op déi selwecht Manéier Geschichten maachen.

Eng 2016 Studie huet festgestallt datt d'Nolauschteren op Podcasts stimuléiert verschidde Gebidder vu béide lénks a riets Hemispheres vum Gehir. Zougang zu Informatioun iwwer d'mënschlech Stëmm kann Aktivitéit an Deeler vum Gehir generéieren, déi verantwortlech ass fir Erënnerung, sensoresch Aktivitéit an Emotioun.

Wann dat net genuch ass fir Iech op Podcasts ze lauschteren, hu mir eng Lëscht mat e puer Grousse zesummegesat. Dës Gesondheetspodcasts goufe gewielt fir d'Genauegkeet vun der Informatioun, Originalitéit, an nozelauschteren.

Podcasts sinn e modernen, effiziente Wee fir Äert Wëssensbasis iwwer praktesch all Thema ze erhéijen, och déi, déi d'Gesondheet an d'Wuelbefannen vun Ärem Kierper, Gehir a Geescht beaflossen. Wann Dir 15 Minutte oder méi Zäit hutt fir ze spuere, kuckt se no.

Gesondheets Podcasts

De Model Health Show

• Apple Podcast Bewäertung: 4,8 Stären
• och verfügbar op Soundcloud, Spotify, a Stitcher

Schëpfer a Gaascht Shawn Stevenson mécht Solo Shows an Interviewe mat Experten iwwer eng breet Palette vu Gesondheetsprobleemer, inklusiv Metabolismus, finanziell Gesondheet, Stress, Gewiichtsverloscht, Selbstempowerment, a Gehir Gesondheet.

Keen Thema iwwer de mënschleche Kierper, Gehir, oder d'Verfollegung fir Äert bescht Liewen ze erreechen ass off-limitéiert an dëser wöchentlecher Podcast Serie. Stevenson einfache Wee mécht d'Informatioun verständlech an zougänglech - och wann Dir multitasking.

TedTalks Gesondheet

• Apple Podcast Bewäertung: 4.0
• och verfügbar op PlayerFM, PodBean, Chartable, a méi

D'TedTalks Health Podcast Serie weist renomméiert, innovativ Experten déi déi lescht medizinesch Duerchbriechungen diskutéieren, plus nei hëlt iwwer al Themen déi Dir geduecht hutt Dir wësst scho alles iwwer.

All Podcast war ursprénglech eng Onstage Presentatioun op enger TED Konferenz, TEDx Event oder TED Partner Event. Podcasts variéieren an der Längt vu klenge Bissen bis Voll-Längt, sou datt Dir kënnt wielen tëscht déi am meeschte gelauschtert ginn op laang Fligerflich oder a kuerze Linnen am Supermarché.

Den Ultimate Health Podcast

• Apple Podcast Bewäertung: 4.6
• och verfügbar op Google Podcasts

Co-hosts Marni Wasserman an Dr Jesse Chappus interviewe natierlech Gesondheets- a Wellnessexperten iwwer Themen wéi Meditatioun, Diät, an Insomnia.

De Kärfokus vun dëser Podcast Serie ass den Nolauschterer z'erméiglechen, proaktiv Wieler iwwer d'Gesondheet ze maachen, andeems se holistesch Informatioun an alternativ Standpunkter u mainstream medizinescht Denken ubitt.

Ernärung Podcasts

Ernärungsfakten mam Dr Greger

• Apple Podcast Bewäertung: 4.9
• och verfügbar op Stitcher, Spotify, a PlayerFM

Dës kleng Biischt Podcasts daueren ongeféier 15 Minutten. Si stellen den Dr Michael Greger iwwer d'Ernährung aus enger Beweisbaséierter Perspektiv. Den Dokter Greger erënnert Iech e bëssen un Äre Liiblingsnerdy-coolen Enseignant aus de Lycéeën, an hie weess wierklech seng Saachen.

Dës héich informativ, no-nonsense Podcasts debunk Ernärung Mythen, a bidden einfach verständlech Informatioun iwwer wat Dir sollt iessen, wat ze vermeiden, wéi Iesse fir eng optimal Ernärung ze kachen, a méi.

Esseg Ernärung

• Apple Podcast Bewäertung: 4.5
• och verfügbar op Stitcher, PlayerFM, a méi

An dëser Podcast Serie, lizenzéiert Ernärungsdéierer an Diätetiker iwwer Iessen a seng Relatioun zu allem am Liewen vun de Leit, vu Gesondheet bis Stëmmung a Relatiounen. Den Toun ass upbeat a motivational.

All Podcast dauert ongeféier 45 Minutten, awer d'Zäit wäert fléien. Nolauschteren op Dishing Up Ernärung fillt sech vill wéi eng Berodung vun engem vertrauenswürdege, ganz schlau Frënd iwwer eng Taass Kaffi.

The Doctor's Kitchen

• Apple Podcast Bewäertung: 4.8
• och verfügbar op Stitcher, Spotify, a méi

Allgemeng Praktiker a Kachbuchautor Dr Rupy Aujla gleeft un d'Kraaft vu Liewensmëttel fir Krankheet a Krankheet ze vermeiden an ze behandelen. Säi Podcast ass chockfull vu Fuerschungsbaséierten Tipps fir gesond Ernärung an eng optimal Ernärung.

Dem Dr. Aujla seng Passioun fir Informatiounen iwwer d'medizinesch Qualitéite vu Liewensmëttel ze deelen kënnt an all Segment. Dës Podcasts weisen Interviewe mat Experten déi eenzegaarteg oder Fuerschungsbaséiert Perspektiven op den Impakt vun der Ernärung op Kierper, Gehir a Stëmmung hunn.

All Podcast dauert e bësse méi wéi eng Stonn.

Fitness a Trainings Podcasts

Gesinn Pump: Raw Fitness Truth

• Apple Podcast Bewäertung: 4.9
• och verfügbar op Google Play, Stitcher, Spotify, an Soundcloud

Dëse populäre Fitness- a Wellness Podcast gouf erstallt a gëtt vu véier Sportler gehost, déi mat dem Wee vun der Fitnessindustrie op d'Leit Onsécherheeten iwwer hire Kierper fokusséiert goufen.

Wann Dir e Gespréich tëscht hinnen an enger Sportsbar héiert, da géif et vill kléngen wéi hiren héich informativen Podcast.

De Sal Di Stefano, den Adam Schafer, den Justin Andrews, an den Doug Egge hunn eng Missioun hir Nolauschterer iwwer kierperlech Fitness ze kréien, wärend se se educéieren iwwer wéi et sécher an effektiv ze maachen.

Hir Podcasts bidden exakt Informatioun iwwer d'Aarbecht, d'Spompelen an Är Bescht.

Verfollegend Excellence

• Apple Podcast Bewäertung: 4.9
• och verfügbar op Stitcher, PlayerFM, a méi

Host Ben Bergeron liwwert séier abléckend Abléck fir Är bescht Leeschtung ze kréien, souwuel an an aus dem Fitnessstudio. Hei ass eppes fir jiddereen, egal wou Dir op Är Fitnessrees sidd.

De Bergeron brécht Strategien of fir richteg ze iessen an effektiv ze trainéieren, an einfach ze verstoen, kleng Schnitzer déi geriicht sinn op déi just ugefaang ze schaffen, Elite Athleten, an all Fitnessniveau tëscht.

Perséinleche Wuesstum a Wuelbefannen Podcasts

Glécklecherweis mam Gretchen Rubin

• Apple Podcast Bewäertung: 4.8
• och verfügbar op Spotify an Stitcher

Wéi säin Numm scho seet, ass dës Podcast Serie iwwer alles glécklech. Host Gretchen Rubin ass vläicht déi glécklechst Persoun déi Dir jeemools wësst, awer si wäert och den éischte si fir Iech ze soen datt et Aarbecht a Strategie brauch. An dëser Serie deelt Rubin hir Geheimnisser fir e glécklecht Liewen ze hunn.

Déi meescht vun de Podcasts enthalen Input vum Rubin senger Liiblingssäitekick, hir Schwëster, Elizabeth Craft. Den Zwëscheplang deelt praktesch Berodung a Know-How iwwer Zitrounen an Zitrounen während all Segment, déi an der Längt vun 3 bis 40 Minutten variéieren.

Déi iwwerwältegt Gehir

• Apple Podcast Bewäertung: 4.6
• och verfügbar op Stitcher, Spotify, a méi

Host Paul Colaianni bitt Strategien fir d'Erhéijung vun emotionaler Intelligenz a Gefiller vun der Empowerment an dësen Volllängt, 1 Stonn Podcasts. De Fokus ass hei op Stress an Angscht ze entlaaschten, Wuelbefannen z'ënnerstëtzen, an phänomenal, lifelong Bezéiungen ze hunn.

Gehirraining a geeschteg Übung Podcasts

Kwik Gehir mam Jim Kwik

• Apple Podcast Bewäertung: 4.8
• och verfügbar op Stitcher, Spotify, a méi

Dës séier gepasst, 19-Minuten Podcasts si geriicht op beschäfteg Leit déi Strategien brauchen fir méi ze erënneren, méi séier ze liesen an hir Gehirkraaft op maximal ze pumpen.

Kwik bitt Gehir-Trainingsübungen an handlungsfäeg Tipps fir d'Konzentratioun ze verbesseren an d'Finanzéierung-Fokus.

Déi Magnéitescht Memory Method Podcast

• Apple Podcast Bewäertung: 4.5
• och verfügbar op Stitcher

Host Anthony Metivier mécht eng déif Tauche an eng breet Palette vun Memory Building Techniken, mat engem staarken Fokus op Auslänner. Hie fokusséiert och op Techniken déi op spezifesch Aufgaben ausgeriicht sinn, sou wéi fir Studie fir d'Schoul an Erënnerung vu Léierbicher oder Noten.

Geescht, Kierper a Geescht Podcasts

D'Chalene Show: Diät, Fitness, a Liewensbalance

• Apple Podcast Bewäertung: 4.9
• och verfügbar op Stitcher, PlayerFM, a méi

Chalene Johnson ass e Promi Fitness Trainer an Auteur deen e séiss Fleck huet fir Nolauschteren ze hëllefen Hindernisser fir kierperlech a geeschteg Gesondheet iwwerwannen. Si interviewt Experten iwwer verschidden Episoden a geet Solo op anerer.

Den Johnson takelt Themen wéi den Effekt vun der Gebuertekontroll op de weibleche Gehir, Bezéiungsstrategien a Fitnessziler. Si begréisst och den Input vum Lauschterer an huet dacks hir Froen op hire Podcasts.

Verstoppt Gehir

• Apple Podcast Bewäertung: 4.6
• och verfügbar op Stitcher, Spotify, a méi

Hidden Brain ass ee vun de meescht erofgeluede Podcasts weltwäit haut. Et gëtt vum Shankar Vedantam gehost, e Sozialwëssenschaftskorrespondent fir NPR.

D'Themen diskutéiert iwwer verstoppte Gehir sinn intressant an eenzegaarteg. Si kombinéiere super narrativ Geschichtgeschicht mat einfach verständleche Wëssenschaft.

All héich informativt Segment liwwert Iech Informatioun iwwer déi onbewosst a bewosst Wiel déi Dir all Dag maacht, a wéi dës Wiel all Aspekt vun Ärem Liewen beaflossen, vu Äre Relatiounen zu deem wat Iech motivéiert.

De Mindful Minute

• Apple Podcast Bewäertung: 5.0
• och verfügbar op Stitcher, Soundcloud, a PlayerFM

Wann Dir nei Meditatioun sidd, da kënnt dës relativ nei Podcast Serie wat Dir sicht. Host Meryl Arnett tippt all Podcast an enger wëchentlecher, Live Meditatiounsklass, déi se aus hirem Atelier féiert.

Episode fänke mat enger kuerzer Diskussioun an enthalen eng einfach ze verfollegen, thematesch a guidéiert Meditatioun.