16 Grënn fir ze smooch: Wéi Kuss profitéiert Är Gesondheet

Inhalt

• Firwat sollt Dir pucker up
• 1. Et erhéicht Är 'glécklech Hormonen'
• 2. Wat hëlleft Iech mat der anerer Persoun ze verbannen
• 3. An huet e konkrete Impakt op Äert Selbstschätzung
• 4. Et entléisst och Stress
• 5. A reduzéiert Ängscht
• 6. Et erweidert Är Bluttgefässer, wat hëlleft Äre Blutdrock ze reduzéieren
• 7. Dëst kann och hëllefen, Krämp ze entlaaschten
• 8. A berouegt Kappwéi
• 9. Et kann Äert Immunsystem erhéijen
• 10. A reduzéiert allergesch Äntwert
• 11. Et ass u Verbesserunge vum Gesamtcholesterol gebonnen
• 12. Et hëlleft souguer Huelraim ze vermeiden andeems de Spaut Produktioun erhéicht
• 13. Et ass e zolitte Barometer fir kierperlech Kompatibilitéit mat engem romantesche Partner
• 14. A kussend e romantesche Partner fërdert Är Sexualtrieb
• 15. Wat Dir méi kësst, wat Dir méi Gesiichtmuskele strafft a klëmmt
• 16. Et verbrennt souguer Kalorien
• Ënnen Linn

Firwat sollt Dir pucker up

Huet de Kuss an Ärer Bezéiung ofgeholl? Sidd Dir méi den "Loftkuss" wéi den "aktuellen Kuss" Typ wann Dir Är Frënn begréisst? Krämpft Dir Iech wann Dir Är Tante gesitt fir e grousse Kuss bei Familljefunktiounen eranzekommen? Et kann Zäit sinn ze pucker!

Et stellt sech eraus datt de Kuss - och Är Famill a Frënn - vill mental a kierperlech Virdeeler huet, déi Äert Smooch op ganz wäert kréien. Hei ass wat d'Wëssenschaft seet.

1. Et erhéicht Är 'glécklech Hormonen'

Kuss ausléist Äert Gehir fir e Cocktail vu Chemikalien ze verëffentlechen, déi Iech sou gutt fillt andeems Dir d'Vergnügungszentren vum Gehir zündt.

Dës Chemikalien enthalen Oxytocin, Dopamin a Serotonin, wat Iech euphoresch fillt an d'Gefiller vun Häerzen a Bande encouragéiert. Et senkt och Äre Cortisol (Stresshormon) Niveau.

2. Wat hëlleft Iech mat der anerer Persoun ze verbannen

Oxytocin ass eng Chemikalie verbonne mat Pairbinding. De Rush vun Oxytocin verëffentlecht wann Dir Kuss verursaacht Gefiller vun Häerzen an Uschlëss. Kuss Äre Partner kann d'Bezéiungszefriddenheet verbesseren a ka besonnesch wichteg sinn a laangfristeg Bezéiungen.

3. An huet e konkrete Impakt op Äert Selbstschätzung

Zousätzlech fir Är glécklech Hormonen ze stimuléieren, Kuss kann Är Cortisol Niveauen reduzéieren - potenziell Är Gefiller vu Selbstwert verbesseren.

Fuerscher an enger 2016 Studie hu festgestallt datt d'Participanten déi net glécklech mat hirem kierperlechen Optrëtt méi héich Cortisol Niveauen haten.

Och wa méi Fuerschung gebraucht gëtt, ass et e schlechte Wee fir d'Zäit ze verlängeren eng temporär Lëscht vu Cortisol ze erliewen all Kéier wann Dir Kuss.

4. Et entléisst och Stress

Apropos Cortisol, Kuss sénkt och Cortisol Niveauen a Stress. Kussen an aner häerzlech Kommunikatioun, wéi ëmklappen a soen "Ech hunn dech gär", beaflosst déi physiologesch Prozesser am Zesummenhang mam Stressmanagement.

5. A reduzéiert Ängscht

Stressmanagement enthält wéi gutt Dir Stress a Angscht behandelt. Et gëtt näischt ganz wéi e Kuss an eng Häerzen fir Iech ze berouegen. Oxytocin verklengert Angscht a erhéicht Entspanung a Wellness.

6. Et erweidert Är Bluttgefässer, wat hëlleft Äre Blutdrock ze reduzéieren

Kissing erhéicht Är Häerzfrequenz op eng Manéier déi Är Bluttgefässer erweidert, sou d'Andrea Demirjian, Autorin vum Buch, "Kissing: Everything You Ever Wanted to Know About One of Life's Sweetest Pleasures."

Wann Är Bluttgefässer sech erweideren, da klëmmt Äre Blutt a verursaacht en direkten Ofsenkung vun Ärem Blutdrock. Also heescht dat Kuss gutt fir d'Häerz, wuertwiertlech a metaphoresch!

7. Dëst kann och hëllefen, Krämp ze entlaaschten

Den Effekt vun erweiderten Bluttgefässer a verstäerkter Bluttfluss kann hëllefen, Krämp ze entlaaschten - e Boost vu wuelgefällege Chemikalien an Erliichterung vun Zäitkrämpfe? Gitt Äert Smooch un wann Dir amgaang sidd vun enger schlechter Period ze sinn, kann et einfach wäert sinn.

8. A berouegt Kappwéi

Kuss de "net haut léif, ech hunn de Kapp wéi" Excuse Äddi. Dës Ausdehnung vu Bluttgefässer a manner Blutdrock kann och Kappwéi entlaaschten. Kuss kann Iech och hëllefen Kappwéi ze vermeiden andeems Dir Stress erofsetzt, wat e bekannte Kappwéi Ausléiser ass.

9. Et kann Äert Immunsystem erhéijen

Späit auswiesselen kann Är Immunitéit erhéijen andeems Dir Iech nei Keimen aussetzt déi Äert Immunsystem stäerken. Eng 2014-Studie huet festgestallt datt Koppelen déi dacks déiselwecht Mikrobiota an hirem Spaut an op der Zong deelen.

10. A reduzéiert allergesch Äntwert

Kuss gouf bewisen datt se bedeitend Erliichterung vun Hëfter an aner Zeeche vun allergescher Reaktioun ass verbonne mat Pollen a Stotmilben. Stress verschlechtert och allergesch Reaktiounen, sou datt den Effet vum Kuss op Stress och allergesch Äntwert op déi Manéier reduzéiere kann.

11. Et ass u Verbesserunge vum Gesamtcholesterol gebonnen

Eng 2009 Studie huet festgestallt datt Koppelen, déi d'Frequenz vum romantesche Kuss erhéicht hunn, Verbesserung vun hirem Gesamt Serum Cholesterin erlieft hunn. Äre Cholesterin am Grëff ze halen sénkt Äre Risiko vu verschiddene Krankheeten, inklusiv Häerzkrankheeten a Schlaganfall.

12. Et hëlleft souguer Huelraim ze vermeiden andeems de Spaut Produktioun erhéicht

Kussen stimuléiert Är Speicheldrüsen, wat d'Salivsproduktioun erhéicht. Spaut schmiert Äre Mond, hëlleft beim Schlucken, an hëlleft Liewensmëttelreschter net un Ären Zänn ze pechen, wat hëllefe kann Zännverfall a Kavitéiten ze vermeiden.

13. Et ass e zolitte Barometer fir kierperlech Kompatibilitéit mat engem romantesche Partner

Et stellt sech eraus datt de 1964 Klassiker "The Shoop Shoop Song" richteg war - et ass a sengem Kuss! Eng 2013 Studie huet erausfonnt datt Kussen Iech hëllefe fir d'Eegentum vun engem potenziellen Partner ze beurteilen. Laut Frae befrote Frae kann en éischte Kuss et am Fong maachen oder briechen wann et zu hirer Attraktioun kënnt.

14. A kussend e romantesche Partner fërdert Är Sexualtrieb

Romantescht Kuss féiert zu sexueller Erhuelung an ass dacks déi dreiwend Kraaft hannert der Entscheedung vun enger Fra Sex mat engem ze hunn. Spaut enthält och Testosteron - e Sexhormon dat eng Roll bei der sexueller Erfaassung spillt. Wat méi laang a méi leidenschaftlech Dir Kuss, wat méi Testosteron verëffentlecht gëtt.

15. Wat Dir méi kësst, wat Dir méi Gesiichtmuskele strafft a klëmmt

Den Hand vum Kuss kann iwwerall vun 2 bis 34 Gesiichtsmuskele bedeelegen. Kuss dacks a benotzt dës Muskelen op de reegelméissegen Akten wéi en Training fir Äert Gesiicht - an den Hals wann Dir wierklech drun sidd!

Dëst kann hëllefen Är Gesiichtsmuskelen opzebauen. Är Gesiichtsmuskelen auszeschaffen kann och d'Kollagenproduktioun erhéijen, wat zu méi fester, méi jonk ausgesi Haut bäidréit.

16. Et verbrennt souguer Kalorien

Benotzt dës Gesiichtsmuskele verbrennt och Kalorien. Dir kënnt iergendwou vun 2 bis 26 Kalorien pro Minutt verbrennen ofhängeg dovun wéi leidenschaftlech Dir Kuss. Dëst kann net de beschten Workout Regime sinn, wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren, awer et schléit sécher Schweess op den ellipteschen Trainer!

Ënnen Linn

Kussen, egal wien Dir kësst, kann e positiven Impakt op Äert emotional a kierperlecht Wuelbefannen hunn.

Kuss mécht béid Parteie gutt iwwer sech selwer a kënnen hëllefen d'Relatiounen vun allen Zorten ze stäerken, sou Kuss a Kuss dacks. Et ass gutt fir Iech!