Wat ass zréck Pain?

Inhalt

• Wien erliewt zréck Péng?
• Diagramm fir Muskelen am ënneschte Réck
• Réck Schmerzbehandlung
• Medikamenter
• Topesch reiben an Salben
• Opioiden
• Muskelrelaxanten
• Antidepressiva
• Steroid Injektiounen
• Chirurgie
• Alternativ Medezin
• Réck Schmerz Heelmëttel
• Hëtzt / Äistherapie
• Übungen
• Essenziell Ueleger
• Salzbäder
• Réck Schmerz verursaacht
• Strain
• Strukturell Problemer
• Arthritis
• Osteoporose
• Aner Ursaachen vum Réck Schmerz
• Réck Schmerzsymptomer
• Réck Schmerzsymptomer déi e seriöse Problem bezeechnen
• Diagnos vum Réck Schmerz
• Wéi verhënneren ech zréck Péng
• Fuert manner
• Schafft Äre Kär
• Verbessert Är Körperhaltung
• Schong änneren
• Streck dacks
• Risikofaktoren fir Schmerz zréck
• Réck Schmerz a Schwangerschaft
• Verréckelung Zentrum vun Schwéierkraaft
• Bäihuelen
• Hormonen
• Übungen fir Är Réck Schmerz ze hëllefen
• Brécken
• Superman
• Yoga fir Réckschmerzen
• Kaz-Kéi
• Sphinx poséiert
• Réck Schmerz vun der UTI
• Ausbléck fir Réck Schmerz

Wien erliewt zréck Péng?

Niddreg Réck Schmerz, och Lumbago genannt, ass keng Stéierung. Et ass e Symptom vu verschiddenen Arten vu medizinesche Probleemer.

Et entsteet normalerweis vun engem Problem mat engem oder méi Deeler vum ënneschte Réck, sou wéi:

• ligaments
• Muskelen
• Nerven
• déi knacheg Strukturen, déi d'Wirbelsäit ausmaachen, sougenannte Wirbelskierper oder Wirbelen

Et kann och wéinst engem Probleem mat bierglechen Uergel sinn, sou wéi d'Nieren.

No der Amerikanescher Associatioun vun Neurologesche Chirurgen, 75 bis 85 Prozent vun Amerikaner erliewen zréck Schmerz an hirer Liewensdauer. Vun deene, 50 Prozent hu méi wéi eng Episod am Joer.

An 90 Prozent vun alle Fäll gëtt de Schmerz besser ouni Chirurgie. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir Schmerz zréck hutt.

Diagramm fir Muskelen am ënneschte Réck

Dëst Diagramm weist wéi eng Muskelen am ënneschte Réck kënne Schmerz veruersaachen.

Réck Schmerzbehandlung

Vill Eenzelpersoune brauchen net extensiv Behandlung fir Réckschmerzen. Iwwer-de-Konter Schmerzmedikamenter sinn dacks genuch.

A méi schwéiere Fäll, méi staark Behandlungen kënnen noutwendeg sinn, awer se ginn normalerweis ënner enger Iwwerwaachung vun Ärem Dokter zur Verfügung gestallt.

Medikamenter

D'Majoritéit vu Réckschmerzepisode ginn erliichtert mat Behandlung mat netsteroidalen anti-inflammatoreschen Medikamenter (NSAIDs), sou wéi:

• ibuprofen (Motrin)
• naproxen (Aleve)

Schmerzreliever, oder Analgetik, wéi Acetaminophen (Tylenol), sinn och eng Optioun, awer se hunn net d'anti-inflammatoresch Eegeschaften.

Sidd virsiichteg mat Medikamenter wéi ibuprofen wann Dir Nierprobleemer oder Magen-Geschwüren hutt.

Huelt ni méi wéi déi empfohlend Dosis vun iwwer-de-Konter Medikamenter ouni mat engem Dokter ze schwätzen, well souguer dës Medikamenter schwéier Nebenwirkungen kënnen hunn, wann se falsch geholl ginn.

Aner Medikamenter Optiounen enthalen:

Topesch reiben an Salben

Topesch Produkter kënne ganz effektiv sinn fir zréck Schmerz ze reduzéieren. Vill vun dëse enthalen Zutaten wéi ibuprofen an lidocaine, déi fonnt goufen besser ze schaffen wéi e Placebo wann et drëm geet Schmerzrelief.

Opioiden

Opioiden si méi staark Schmerzmedikamenter, déi kënne fir méi schwéiere Péng verschriwwen ginn. Dës Medikamenter, wéi Oxycodon (OxyContin) an eng Kombinatioun vun Acetaminophen an Hydrocodon (Vicodin), wierken op d'Gehirzellen a Kierper fir Schmerz ze reduzéieren.

Opioiden solle mat Vorsicht benotzt ginn, awer duerch e Risiko vu Sucht.

Muskelrelaxanten

Muskelrelaxanten kënnen och fir niddreg Réck Schmerz benotzt ginn, besonnesch ass Muskelkrämpfe beim Péng geschitt. Dës Medikamenter wierken um Zentralnervensystem fir Schmerz ze reduzéieren.

Antidepressiva

Antidepressiva an aner Medikamenter kënnen heiansdo off-label fir d'Behandlung vu Réckschmerz benotzt ginn.

Wann Äre Réck Schmerz schwéier ass, kann Ären Dokter Amitriptyline virschreiwen, en tricyklesche Antidepressiva, well et sech op verschidden Deeler vun der Schmerzreaktioun konzentréiert. Dësen Antidepressiva kann och besser schaffen fir Nerv-verbonnen Schmerz.

Steroid Injektiounen

Ären Dokter kéint och recommandéieren Cortison Steroid Injektiounen fir schwéieren Réckschmerzen. Wéi och ëmmer, d'Schmerzrelief vu Steroidinjektiounen ginn normalerweis ëm ongeféier dräi Méint verschwonnen.

Chirurgie

Chirurgie ass eng lescht Ausbezuelungsbehandlung a gëtt selten fir Schmerz am Réck gebraucht. Et ass normalerweis fir strukturell Anomalien reservéiert déi net op konservativ Behandlung mat Medikamenter an Therapie reagéiert hunn.

Dëst beinhalt:

• schwéier, onbestänneg Péng
• Nerv Kompressioun déi d'Muskelen schwaach ginn

Spinal Fusioun ass eng Chirurgie an där schmerzhafte Wirbelen sech an eng eenzeg, méi zolitt Knach verschmolzelt. Et hëlleft eliminéiert schmerzhafte Bewegung vun der Wirbelsäule.

Chirurgie fir deelweis Ewechhuele vu Scheiwen a Wirbelen ze entfernen an ze ersetzen, ka gemaach ginn fir Schmerz ze entliewen duerch degenerative Knochenerkrankungen.

Alternativ Medezin

Alternativ Therapien, déi hëllefe kënne Schmerz am Réck entlaaschten, enthalen:

• Akupunktur
• masséieren
• chiropraktesch Upassunge
• kognitiv Verhale Therapie
• Entspanungstechniken

Gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen ier Dir eng alternativ oder komplementär Behandlung mécht. Wann Dir Réck Schmerz erliewt, kënnen dës ënnescht Schëllerbehandlungsméiglechkeeten hëllefräich sinn.

Réck Schmerz Heelmëttel

Vill Heelmëttel kënne mat traditionelle Réckschmerzbehandlungen benotzt ginn. Wann Dir Froen iwwer dës hutt, schwätzt mat Ärem Dokter.

Hëtzt / Äistherapie

Eis Packs kënnen den Onbequemen entlaaschten an hëllefen d'Entzündung an akuter Phasen vum Réck Schmerz ze reduzéieren. Notiz: Bréngt Äis net direkt op Är Haut of. Wickelt et an engem dënnen Handtuch oder Gaze fir Schued op Ärer Haut ze vermeiden.

Waarm Kompresse kënnen och de Schmerz entlaaschten wann d'Entzündung ofgedonkelt ass. Betruecht ofwiesselnd tëscht Hëtzt a Keelt.

Übungen

Übungen fir Körperhaltung ze verbesseren an d'Muskelen vum Réck an Bauchmuskelen ze verstäerken - genannt Kärmuskelen - sinn eng Behandlungsoptioun déi staark sollt berécksiichtegt ginn.

Dës Behandlung beinhalt dacks:

• verbesseren Haltung
• andeems ech richteg Liftechniken benotzen
• d'Kärmuskele verstäerken
• Stréckmuskele fir Flexibilitéit ze verbesseren

E kierperlechen Therapeut kann Iech léieren wéi een dës Aarte vu Übungen doheem mécht.

Essenziell Ueleger

Fuerschung proposéiert Lavendel ätherescht Ueleg oder Salben, déi mat Capsaicin gemaach goufen, kënne hëllefe Schmerz erofsetzen.

Capsaicin ass den Zutaten a Peffer déi se waarm maachen. Dës Zutaten kënnen d'Nerven an der betraffener Regioun desensibiliséieren an de Schmerz erofsetzen, deen Dir fillt.

Salzbäder

E waarme Bad kann Wonner maachen fir Muskelen ze schmerzen, awer wann Dir soot, gitt d'Waasser e zousätzlech Boost fir Äert Réck mat Epsom Salz. Äre Kierper kann d'Mineraler aus dem Salzbad absorbéieren, a si kënnen hëllefe Schmerzmuskelen ze léisen.

Heemmëttel kënnen héich effektiv sinn fir zréck Schmerz ze reduzéieren. Léiert méi iwwer wéi se benotze kënnen a wéi se funktionnéieren.

Réck Schmerz verursaacht

Déi heefegste Ursaache vu méi klenge Schëller sinn Belaaschtung a Probleemer mat Réckstrukturen.

Strain

Gestreckt Muskele verursaachen dacks Réckschmerzen. Strain geschitt oft mat falschen Heben vu schwéieren Objeten a plötzlech onwierklech Bewegungen.

Strain kann och duerch Iwweraktivitéit resultéieren. E Beispill ass dat schaarf Gefill a Steifheit déi no e puer Stonne Gaardebaus oder Sport spillt.

Strukturell Problemer

Wirbelsiicht sinn déi vereenzelte Schanken, déi uewen openee gestapelt sinn, déi d'Wirbelsail ausmaachen. Disks sinn Gebidder vun Tissue déi de Raum tëscht all Wirbelen këssen. Disk Verletzungen sinn eng zimlech allgemeng Ursaach vum Réck Schmerzen.

Heiansdo kënnen dës Scheiwen buchen, herniéieren oder briechen. Nerven kënnen kompriméiert ginn wann dat passéiert.

Herniéiert Scheiwen kënnen ganz schmerzhaf sinn. Eng bulteg Scheif dréckt op den Nerv deen aus Ärem Réck erof Är Been dréit kann Sciatica oder Reizung vum ischiasen Nerv verursaachen. Sciatica kann an Äert Been erliewt ginn wéi:

• Péng
• knéckeg
• nummness

Arthritis

Spinal Osteoarthritis ass och eng potenziell Ursaach fir Schmerz am Réck. Et ass verursaacht vu Schued a Verschlechterung vum Knorpel vun de Gelenker an Ärem ënneschte Réck.

Mat der Zäit kann dës Konditioun zu enger Verengung vun der Wirbelsäule, oder der Wirbelsähnlech Stenose.

Osteoporose

Verloscht vun der Knochendicht an Ausdünnung vum Knach, genannt Osteoporose, kann zu klenge Frakturen an Ärer Wirbelsituatioun féieren. Dës Frakturen kënnen eescht Schmerz verursaachen a ginn als Kompressiouns Frakturen bezeechent.

Aner Ursaachen vum Réck Schmerz

Et gi vill aner potenziell Ursaachen vu Réckschmerzen, awer déi meescht vun dëse sinn rar. Gitt sécher Ären Dokter ze gesinn wann Dir reegelméisseg Réckschmerzen erliewt déi net fort geet.

Nodeems Dir déi méi heefeg Ursaache vum Réckschmerz ausgeschloss huet, wäert Äre Dokter Tester ausféieren fir ze bestëmmen ob Dir eng méi rar Saach hutt. Dëst kënnen enthalen:

• Verleeen vun engem vertebrale Kierper op en aneren, genannt degenerativ Spondylolisthesis
• Verloscht vun der Nervefunktioun am ënneschte Spinalkord, genannt Cauda Equina Syndrom (e medizinesche Noutfall)
• fungal oder bakteriell Infektioun vun der Wirbelsäule, sou wéi Staphylococcus, E. coli, oder Tuberkulos
• Kriibs oder netmalignanten Tumor an der Wirbelsäit
• Nier Infektioun oder Nieresteng

Réck Schmerzsymptomer

Réck Schmerz kënne vill Symptomer hunn, och:

• eng ausgeglachen schmerzend Sensatioun am ënneschte Réck
• e stéckende oder schéissende Schmerz deen de Fouss bis zum Fouss ausstrahlen kann
• eng Onméiglechkeet direkt ouni Schmerz opzehalen
• e verréngert Bewegungsbereich an eng reduzéiert Fäegkeet fir de Réck ze flexéieren

D'Symptomer vun zréck Schmerz, wann et wéinst Stamm oder Mëssbrauch ass, sinn normalerweis kuerzlieweg awer kënne fir Deeg oder Wochen daueren.

Réck Schmerz ass chronesch wann d'Symptomer méi laang wéi dräi Méint präsent waren.

Réck Schmerzsymptomer déi e seriöse Problem bezeechnen

Kuckt Ären Dokter wann de Réck Schmerz net bannent zwou Wochen no der Entwécklung verbessert. Et ginn Zäite wou Schmerz zréck kann e Symptom vun engem eeschte medizinesche Problem sinn.

Symptomer déi e méi eeschte medizinesche Problem uginn kënnen sinn:

• Verloscht vum Darm- oder Blasenkontrolle
• nummness, tippling oder schwaach an engem oder béid Been
• unzefänken nom Trauma, wéi e Fall oder e Schlag um Réck
• intensiv, konstante Schmerz, déi an der Nuecht verschlechtert gëtt
• Präsenz vun onerklärten Gewiichtsverloscht
• Schmerz verbonne mat enger kloerer Sensatioun am Bauch
• Präsenz vu Féiwer

Loosst Ären Dokter wëssen ob Dir eng vun dëse Symptomer hutt.

Diagnos vum Réck Schmerz

Eng kierperlech Examen ass typesch alles wat néideg ass fir zréck Schmerz ze diagnostizéieren. Wärend der kierperlecher Examen kann Ären Dokter Ären Test testen:

• Fäegkeet ze stoen a Fouss ze goen
• Bewegungsbereich vun der Wirbelsäit
• Reflexer
• Been Kraaft
• Fäegkeet Sensatiounen an Ären Been ze detektéieren

Wann e schlëmmen Zoustand verdächtegt ass, kann Ären Dokter aner Tester bestellen, ënner anerem:

• Blutt an Urin Tester fir ze kontrolléieren op Basisdaten
• Röntgenstrahl vun der Wirbelsäit fir d'Ausriichtung vun Äre Schanken ze weisen an no Pausen ze kontrolléieren
• Computertomographie (CT) Scan oder Magnéitescht Resonanz Imaging (MRI) fir Är Disken, Muskelen, Ligamenten, Nerven a Bluttgefässer ze bewäerten
• Schanken Scannen fir no Anomalien am Knochengewebe nozekucken
• elektromyographie (EMG) fir Nerveleitung ze testen

Wéi verhënneren ech zréck Péng

Dës Tipps kënnen hëllefen de Schmerz am Réck wann et geschitt. Si kënnen och hëllefen Iech zréck Schmerz an der éischter Plaz ze vermeiden.

Fuert manner

Heavy Shortcases, Laptop Taschen, Koffer a Portefeuillen kënnen onnéideg Stress a Belaaschtung op den Hals an Är Wirbelsituatioun bäi.

Probéiert ze reduzéieren wat Dir braucht ze droen, a benotzt Taschen déi d'Gewiicht méi gläichméisseg verdeelen, sou wéi e Rucksak. Wann Dir kënnt, benotzt e Sak mat Rieder fir Gewiicht vun Ärem Réck ofzewaarden.

Schafft Äre Kär

D'Muskelen an a ronderëm Äre Bauch an zréck hëllefen Iech oprecht ze halen an duerch Är kierperlech Aktivitéiten ze féieren. Verstäerkung vun hinnen kann och d'Chancen fir Schmerz, Belaaschtung oder Schued op Ärem Réck reduzéieren.

Plug op d 'Stäerktraining Workouts mat engem Kärfokus op Är regulär Fitness Routine op d'mannst zweemol an der Woch.

Verbessert Är Körperhaltung

Schlecht Haltung kann onnéideg Drock a Belaaschtung op Är Pick. Iwwer Zäit kann dëst zu Péng a Schued féieren.

Regelméisseg Iech drun z'erënneren datt Dir ronnen Schëlleren zréckrullt a sëtzt oprecht an Ärem Stull.

Schong änneren

High-Heeled Schuere verursaache méiglecherweis Schied un Ärem Réck, wann Dir se dacks droen. Pick bequem, dënnesch héich Schuhe wann Dir kënnt. Een Zoll ass eng maximal Virschlag fir eng Héicht Héicht.

Streck dacks

All Dag d'selwecht Saach ze maachen kann Är Muskele midd a méi ufälleg fir ze straffen. Stretch regelméisseg fir d'Zirkulatioun an dëse Muskelen ze verbesseren an de Risiko vu Réckschmerzen a Schued ze senken.

Wann Dir mengt datt dës fënnef Tipps hëllefräich sinn fir zréck Schmerz ze vermeiden, liest fënnef méi Weeër fir Är Chancen ze reduzéieren fir Ärem Réck ze verletzen.

Risikofaktoren fir Schmerz zréck

No der Mayo Klinik, sidd Dir méi e Risiko fir zréck Schmerz wann Dir:

• schafft an engem sedentäre Ëmfeld
• maacht net
• engagéiert sech mat héijer Auswierkungsaktivitéit ouni ze strecken oder sech opwiermt
• ginn eeler
• hunn Adipositas
• sinn e Fëmmert
• sinn diagnostizéiert mat engem spezifesche Zoustand wéi Arthritis

Är emotional Gesondheet huet och en Effekt op Äre Risiko fir zréck Schmerzen. Dir kënnt e méi héicht Risiko fir zréck Schmerz hunn wann Dir e stressege Job hutt oder Depressioun an Angscht hutt.

Réck Schmerz a Schwangerschaft

Réck Schmerz während all Trimester vun Ärer Schwangerschaft ass net Verschiddenheet - verschidde Grënn kënnen zouzeschreiwen. Wéi och ëmmer, sollt Dir sécher mat Ärem Dokter schwätzen iwwer dat wat Dir erliewt, am Fall kann de Schmerz Deel vun engem méi grousse Problem sinn.

Hei sinn e puer Grënn firwat Dir zréck Schmerz wärend der Schwangerschaft erliewt:

Verréckelung Zentrum vun Schwéierkraaft

Wann Äre Puppelchen wiisst, bewegt den Zentrum vun Ärem "Schwéierkraaft" vun Ärem Kierper no baussen. Är Wirbelsäule a Réckbogen fir de Gläichgewiicht z'änneren. Dëst bréngt extra Stress op der ënneschter Lendenwirbelsäit.

Bäihuelen

Gewiichtsgewënn kann e gesonde Bestanddeel vun der Schwangerschaft sinn, awer och de klenge Moment wär Dir méiglecherweis wärend deenen 9 Méint ze gewannen ka méi Stress op Ärem Réck a Kärmuskelen leeën.

Hormonen

Wéi Äre Kierper sech virbereet de Puppelchen ze liwweren, mécht et Hormonen eraus, déi d'Ligamenter lockeren, déi Äert Becken a Lendenwirbels stabiliséieren. Dës selwecht Hormone kënnen d'Schanken an Ärer Wirbelsituatioun veruersaachen, och wat zu Onbequemen a Schmerz féiert.

Übungen fir Är Réck Schmerz ze hëllefen

Sanft Stretching an einfach Übungen kënnen hëllefen de Schmerz am Réck a vermeiden zukünfteg Probleemer.

Hei sinn zwee Übungen déi Dir kënnt probéieren. Dës Beweegunge brauche keng speziell Ausrüstung a kënnen iwwerall ausgefouert ginn, wou Dir Zougang zu engem Beräich vun oppe Buedem kritt. Eng Yoga Mat ass recommandéiert awer net néideg.

Brécken

1. Lie um Buedem mat Äre Féiss flaach um Buedem, Hip Breet ausser.
2. Mat Ären Hänn duerch Är Säiten, dréckt Är Féiss an de Buedem, wann Dir Är Hënner vum Buedem erophëlt, bis Äre Kierper an enger riichter Linn ass. Halt Är Schëlleren um Buedem.
3. Drënner erof. Rou fir 1 Minutt.
4. Widderhuelen 15 Mol.
5. Leeschtung 3 Sets.
6. Lie op Ärem Bauch. Stretch Är Arme iwwer Äre Kapp a verlängt Är Been direkt hannert Iech.
7. Lueft lues Är Hänn a Féiss vum Buedem. Start ongeféier 6 Zoll vum Buedem a gitt méi héich wéi Dir Iech bequem fillt.
8. Dréckt duerch Äre Bauch Knäppchen fir Är Been an Äerm vum Buedem opzehiewen. Stop wann Dir Är ënneschten zréck Kontrakt fillen. Fir den Halsbelaaschtung ze vermeiden, haalt de Kapp erof, kuckt um Buedem.
9. Halt Är gestreckt Körperhaltung fir 2-3 Sekonnen.
10. Gitt zréck op neutral an entspaant Är Muskelen.
11. Widderhuelen dës Streck 10 bis 12 Mol.

Superman

Wann Dir Réckschmerz hutt a Relief wëllt, probéiert dës Übungen plus dräi méi fir d'Réckschmerzen ze reduzéieren.

Yoga fir Réckschmerzen

Yoga kann ugesi ginn als e Wee fir Stress ze reduzéieren, awer et kann och e super Wee sinn fir Muskel Schmerzen ze léisen. Bestëmmte Yoga Posen kënnen hëllefen, d'Muskelen an Ärem Kär an zréck ze stäerken. Dat kann Schmerzen erliichteren an zukünfteg Réckprobleemer vermeiden.

Praxis dës Yoga Posze fir e puer Minutten all Dag. Si si super fir Ufänger. Dir kënnt méi nei ginn fir méi ustrengend Stretchung spéider.

Kaz-Kéi

1. Drënner erof op de Buedem a kritt op Är Hänn a Knéien.
2. Alignéiert Äre Kierper sou datt Är Hänn direkt ënner Är Schëlleren sinn an Är Knéien ënner Är Hips sinn. Gläichgewiicht Äre Gewiicht op de Vier.
3. Lueft lues an d'Loft a kuckt op d'Mauer virun Iech. Loosst däi Bauch erof op d'Matte falen.
4. Lues d'Ausluucht, dréckt Äre Kinn op Är Këscht, zitt den Navel op de Réck vun Ärer Wirbelsäit, an arch Är zréck.
5. Dréit d'Schrëtt 3 a 4 an eng kontinuéierlech Bewegung a widderhuelen fir op d'mannst 1 Minutt.
6. Lie op Ärem Bauch. Streckt Är Been direkt hannert Iech. Rou Är Hänn, Handfläch erof, nieft Är Schëlleren.
7. Engagéiert Äert Kär, ënnescht Réck, an Hënner Muskelen, fir Äert Uewer torso a Kapp vum Buedem lues erop ze hiewen. Benotzt Är Waffen nëmmen fir Ënnerstëtzung.
8. Maacht op Ärem ënneschte Réck a dréckt Äre Bauch Knäppchen an de Buedem fir d'Streck ze halen.
9. Bleift an dëser Streck 2-3 Minutten.
10. Relaxéiert an zréck op de Buedem.

Sphinx poséiert

Wann Är Muskele méi staark ginn, kënnt Dir dës Pose méi laang halen. Schafft Richtung 5 Minutten.

Wann Dir Yoga bedenkt fir Schmerz zréck ze entlaaschten, da kuckt Videoe vun dësen zwou Yoga Posse plus aacht méi, déi hëllefräich sinn fir unzefänken.

Réck Schmerz vun der UTI

Eng Harnweeër Infektioun (UTI) ass eng Infektioun an den Deeler vun Ärem Kierper déi verantwortlech si fir Pipi ze droen. Dëst kann d'Nier, d'Ureter, d'Urethra oder d'blas sinn.

En UTI gëtt meeschtens duerch Mikroben oder Bakterien verursaacht déi an den Harnweeër aginn an sech multiplizéieren.

Wann Dir en UTI hutt, kënnt Dir e bësse Niveau vu Réckschmerzen oder Ënnerbezuelungsprobleemer erliewen. Zousätzlech kënnt Dir erliewen:

• heefeg Urinatioun
• beim Urinatioun verbrennen
• bluddege Urin
• bewölkt Urin
• Pipi mat engem staarke Geroch
• e dréngende Besoin ze urinéieren
• produzéiere wéineg Urin trotz e staarken Drock

UTIe kënne mat Antibiotike behandelt ginn. Wann d'Behandlung ufänkt, sollten d'Symptomer abegraff am Réck Schmerz séier léisen.

Heefeg Urinatioun an zréck Schmerz kann duerch aner Konditioune verursaacht ginn. Liest méi iwwer all eenzel a wéi se diagnostizéiert kënne ginn.

Ausbléck fir Réck Schmerz

Réck Schmerz ass eng gemeinsam Krankheet, an wat Dir méi al gëtt, wat méi wahrscheinlech Dir et erliewen. Tatsächlech wäert d'Majoritéit vun Amerikaner mat engem Réckpunkt op e puer Punkt vun hirem Liewe këmmeren. Fir e klenge Prozentsaz, zréck Schmerz kann chronesch ginn.

Mat der Behandlung léisen déi meescht Episode vu Réckschmerz eleng. Heiansdo braucht Dir Hëllef vun Ärem Dokter a Form vu Rezept Medikamenter oder Injektiounen. Chirurgie kann eng Optioun sinn a ganz seelen Fäll.

Déi gutt Nouvelle fir Leit déi Réckschmerz erliewt hunn an e weideren Uschlag domat vermeiden wëllen ass datt Dir Schrëtt maache kënnt fir zréck Schmerz ze vermeiden. Deeglech Stretching, Yoga, a Stäerktraining kënne hëllefen de Réck a Kärmuskelen méi staark a méi elastesch ze maachen.