Wéini Sollt Mäi Puppelchen Waasser drénken?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Firwat Dir sollt waarden
• Empfehlungen fir Puppelcher vun 6 bis 12 Méint
• Kanner 12 Méint a méi al
• Tipps fir eng adäquat Hydratatioun ze garantéieren
• Fuerdert kleng, dacks Sips
• Maacht Flëssegkeeten Spaass
• Sief virsiichteg un d'Wieder an d'Aktivitéit
• Gitt Waasserräich Liewensmëttel
• Déi takeaway

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Och wann et onnatierlech schéngt fir Är Kleng net fréi Waasser ze ginn, gëtt et legitim Beweiser firwat Puppelcher net Waasser misste bis se ongeféier 6 Méint al sinn.

D'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) stellt fest datt Puppelcher, déi gerett ginn, net zousätzlech Waasser brauchen, well d'Muttermëllech iwwer 80 Prozent Waasser ass a bitt d'Flëssegkeeten déi Äre Puppelchen brauch. Kanner, déi an der Fläschfleesch ginn, bleiwen hydratiséiert mat der Hëllef vun hirer Formel.

Ugeholl datt Äert Kand gutt fiddert, entweder duerch Muttermëllech, Formel, oder béid, sollt hir Hydratatiounsstatus keng Ursaach fir Suergen sinn.

Firwat Dir sollt waarden

Äre Puppelchen no sechs Méint Waasser ze ginn ass net aus folgende Grënn recommandéiert.

1. Waassergefütterung tendéieren Äre Puppelchen opzefëllen, sou datt se manner interesséiert an d'Infirmière sinn. Dëst kéint tatsächlech bäidroe fir Gewiichtsverloscht a erhéicht Bilirubin Niveauen.
2. Waasser un Äre Puppelchen ubidden kann zu Waasseroxusioun kommen, wat déi aner Nährstofferiveauen am Kierper vum Puppelchen kann verdünnen.
3. Zevill Waasser verursaacht hir Nieren, Elektrolyte enthalen, dorënner Natrium, wat zu Ongläichgewiichter féiert.

Empfehlungen fir Puppelcher vun 6 bis 12 Méint

Wann Äre Puppelchen an der Bühn ass wou Dir puréiert Feststoffer aféieren, kéint Waasser och agefouert ginn.

Geméiss dem Child's Hospital of Philadelphia (CHOP), soubal d'Feststoff ongeféier 4 bis 6 Méint agefouert ginn ass, gëtt e Puppelchen hir Mëllechzuel vun enger Gamme vun 30 bis 42 unzen pro Dag bis ongeféier 28 bis 32 unzen pro Dag reduzéiert.

Et hänkt alles of wéi Soliden agefouert ginn, wéi eng Zorte vu Feststoffer agefouert ginn a wéi dacks se verbraucht ginn. D'Zil fir Puppelcher tëscht 6 an 12 Méint ass eng adäquat Ernährungsaarfung an de Gesamtwuesstem ze garantéieren.

Fir dëst effektiv z'erreechen, féiere Fester lues a a multiple Exposzen un. Et ass akzeptabel fir mat dësem Waasser ze ergänzen. Wéi ugeholl gëtt awer adäquat Formel oder Muttermëllech ofgeroden, kann Äert Kand net méi wéi 2 bis 4 Unzen Waasser iwwer eng 24 Stonnen Zäit brauchen.

Waasser gëtt traditionell duerch eng sippy Coupe agefouert. An dëser Zäit, wéi Äert Kand méi aktiv gëtt, kënnt Dir feststellen datt zousätzlech Fäll an zäitleche Fäll zousätzlech Waasser liwweren.

Kaaft: Shop fir e sippy Coupe.

Kanner 12 Méint a méi al

Wann Äert Kand 12 Méint al ass, reduzéiert hir Mëllechzufuktioun, am Idealfall bis maximal 16 Unzen pro Dag.

Dir kënnt op dëser Stuf eng Routine ageriicht hunn déi Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen ëmfaasst, wärend Dir eng ganz Rei vun neie Liewensmëttel agefouert hutt. Wéinst der verstäerkter Aktivitéit vun Ärem Kand, der reduzéierter Mëllechzufuhr, an der variéierter Nahrungsaufnahm, wäert d'Waasserinngang natierlech eropgoen.

De CHOC Kanner Spidol an Orange County, Kalifornien empfeelt datt en 1-Joer-ale all Dag ongeféier eng 8 Unze Taass Waasser kritt.

Dëse Betrag erhéicht all Joer. D'Zuel vun 8-Unzen Coupë déi e méi eeler Kand all Dag verbraucht, soll mat hirem Alter entspriechen (bis maximal aacht 8-Unse Coupë pro Dag). Zum Beispill, eng zwee-Joer-al soll zwee 8-Uns Coupë pro Dag verbrauchen.

Hydratiséiert ze bleiwen kann Ärem Kand hëllefen ordentleche Darmbewegungen hunn a verluerene Flëssegkeeten ersetzen.

Tipps fir eng adäquat Hydratatioun ze garantéieren

Fir déi meescht Kanner, all wat Dir maache musst ass e reegelméissegen Zougang zu Waasser bitt a se drénke genuch fir hir Bedierfnesser ze begéinen. Wann Dir anscheinend Schwieregkeeten hutt fir Äert Kand ze encouragéieren Waasser duerch e Sippy Coupe ze konsuméieren, probéiert dës zousätzlech Tipps fir eng adäquat Hydratatioun ze garantéieren.

Fuerdert kleng, dacks Sips

Bitt kleng Mengen Waasser am ganzen Dag. Äert Kand gëtt hydratiséiert awer net voll mat aner Flëssegkeeten, déi hir Molzucht kënne beaflossen.

Wann Dir verdënntem Uebstjus benotzt, limitéiert hir Intake op 4 Unzen pure Jus pro Dag.

Maacht Flëssegkeeten Spaass

Jonk Kanner schéngen intresséiert vu Faarwen a Formen ze sinn. Dir kënnt faarweg Tassen a lëschteg geformt Stréi benotzen, fir datt Är Kleng begeeschtert sinn fir Waasser ze konsuméieren.

Kaaft: Shop fir Tassen a Stréi.

Sief virsiichteg un d'Wieder an d'Aktivitéit

Kanner kënnen hir Kierpertemperatur net esou einfach regelen wéi Erwuessener, sou datt et méi schwéier ass fir sech z'erhiewen an ofkillt. Fuerdert eng Flëssegket virun, während, an no den Aktivitéiten.

Als Richtlinn, encouragéieren op d'mannst 4 Unzen Flëssegkeet all 20 Minutten, oder wann eng Paus geschitt. Eng Unzuel vu Waasser ass gläich mat ongeféier engem "Gulp" vun Ärem klenge.

Gitt Waasserräich Liewensmëttel

Liewensmëttel wéi Zoppen oder Uebst wéi Waassermeloun, Orangen, a Drauwe si räich u Waasser. Dir kënnt och Waasser mat Zitroun, Kalk, Gurken oder Orangen aromatiséieren fir et lëschteg ze maachen.

Déi takeaway

Äre Puppelchen ass vläicht prett mat hiren éischte Schlupp mat Waasser op sechs Méint ze huelen. Wéi och ëmmer, et ass ze realiséieren datt Neigebueren, Puppelcher a kleng Kanner eng ganz aner Hydratioun hunn wéi vun Erwuessenen.

Wat mir eis selwer am waarme Wieder oder bei der Aktivitéit erwaarden, ass ganz anescht wéi dat wat se géifen encouragéieren. Soulaang wéi Dir op Är Aktivitéit vun Ärem Kand oppasst an hinnen nom Alter 1 vill Zougang zum Waasser gitt, da maacht Dir entspriechend Entscheedungen.

D'Anita Mirchandani, MS, RD, CDN, krut eng BA vun NYU an eng MS an der klinescher Ernährung vun NYU.No enger dietetescher Stage am New York-Presbyterian Spidol war d'Anita eng praktizéierend registréiert Diätikerin. D'Anita hält och déi aktuell Fitness Zertifizéierungen am Indoor Cycling, kickboxing, Grupp Übung, a perséinlechem Training.