Nastia Liukin: Golden Girl

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Nastia Liukin gouf dëse Summer e Stot Numm wéi si fënnef olympesch Medaillen gewonnen huet, inklusiv Gold ronderëm d'Gymnastik, bei de Peking Spiller. Awer hir war kaum en Iwwernuechtungserfolleg-den 19-Joer-ale konkurréiert zënter dem Alter vu sechs. Hir Elteren waren allebéid Topgymnasten, an trotz Réckschléi a Verletzungen (abegraff Chirurgie um Knöchel am Joer 2006, gefollegt vun enger laanger Erhuelung), huet d'Nastia ni hiert Zil opginn e Weltmeeschter ze sinn.

Q: Wéi huet Äert Liewen geännert zënter en Olympesche Champion ginn?

A: Et ass en Dram. Et ass erstaunlech ze wëssen datt all d'Jore vun haarder Aarbecht sech ausbezuelt hunn. Et war keng einfach Rees, besonnesch mat Verletzungen, awer et war et derwäert. Ech reesen elo iwwerall. Ech vermëssen meng Famill, awer gläichzäiteg hunn ech sou vill Méiglechkeeten, déi ni komm wier wann et net fir meng Goldmedail wier!

Q: Wat war Ären onvergiesslechen olympesche Moment?

A: Meng Buedemroutine am All-around Concours ofgeschloss an a mengem Papp seng Äerm sprangen, wëssend datt ech d'Gold gewonnen hunn. Et war viru genee 20 Joer op den Olympesche Spiller 1988 wéi hien konkurréiert an zwee Gold an zwou Sëlwer Medaillen gewonnen huet. Et huet et nach méi speziell gemaach et mat him ze erliewen.

Q: Wat hält Iech motivéiert?

A: Ech setzen ëmmer Ziler fir mech selwer: alldeeglech, wëchentlech, jäerlech a laangfristeg. Mäi laangfristeg Zil war ëmmer d'Olympesch Spiller 2008, awer ech brauch och kuerzfristeg Ziler, also hunn ech d'Gefill wéi wann ech eppes erreechen. Dat huet mech ëmmer weidergehalen.

Q: Wat ass Äre beschten Tipp fir gesond Liewen?

A: Gitt net verréckt iwwer Diät. Iessen gesond, awer wann Dir wëllt splurge an e Kichelcher hunn, dann hutt Dir e Kichelcher. Iech selwer entzéien ass dat Schlëmmst! Übung all Dag. Egal ob Dir Ären Hond fir e Spadséiergank hëlt, leeft am Park oder just e puer Beweegunge mécht an Ärer Stuff, et ass ganz wichteg eppes all Dag ze maachen!

Q: Wéi eng Diät befollegt Dir?

A: Ech hunn ëmmer gesond Liewensmëttelen léiwer. Als Frühstück hunn ech gär Haferflocken, Eeër oder Joghurt. Fir de Mëttegiessen hunn ech eng Zalot mat Protein, entweder Poulet oder Fësch. An Owesiessen ass mäi méi liicht Iessen, Protein mat Geméis. Ech hunn och Sushi gär!

Q: Wou gesitt Dir Iech an 10 Joer?

A: Ech hoffen, datt ech de College ofgeschloss hunn, awer nach ëmmer an der Gymnastik involvéiert sinn. Ech wëll hëllefen d'Welt iergendwéi z'änneren! Ech wëll hëllefen, Kanner an der Ausübung a gesond Liewen ze bedeelegen. Ech freeën mech erëm an d'Form vun der Konkurrenz ze kommen, an erëm ze konkurréieren!

Bewäertung fir