Sinn d'Aarbechte Schold fir d'Fettleibegkeet Epidemie?

Inhalt

• Bewäertung fir

Eng Zuel vu Saachen goufen an der ëmmer méi Zuel vun Amerikaner zitéiert déi fettleibeg sinn: Fastfood, Mangel u Schlof, Zocker, Stress ... d'Lëscht geet weider a weider. Awer eng nei Studie weist d'Schold quasi op eng Saach: eis Aarbechtsplazen.

Laut den 27 Mee Ausgaben vun der Morbiditéit a Mortalitéit Weekly Report, nëmmen 6,5 Prozent vun den amerikaneschen Erwuessen erfëllen d'Richtlinne fir kierperlech Aktivitéit wärend der Aarbecht. Dann eng aner Studie verëffentlecht an der Mee 25 Ausgab vum Journal PLoS ENG huet den Trend bestätegt, a fonnt datt nëmmen 20 Prozent vun den Amerikaner an enger Aarbecht schaffen, déi moderéiert kierperlech Aktivitéit erfuerdert. Tatsächlech huet déi zweet Etude festgestallt datt d'Aarbechter haut all Dag 140 manner Kalorien verbrennen wéi mir am Joer 1960. An den 1960er waren 50 Prozent vun den Aarbechtskräften an Aarbechtsplazen beschäftegt, déi moderéiert kierperlech Aktivitéit erfuerderen.

Och wann dës Fuerschung méiglecherweis keng grouss Iwwerraschung ass well sou vill vun eis de ganzen Dag virun engem Computer sëtzen, ass et sécherlech eng enorm Verréckelung wéi d'Amerikaner eis Deeg verbréngen - an nach en anere wichtege Faktor fir nozekucken wa mir probéieren de Adipositas Trend.

Also wéi kënnt Dir Är sedentär Aarbecht e bësse méi aktiv maachen? Huelt ëmmer d'Trap, fuert fir e Kolleg ze treffen anstatt hatt ze ruffen a probéiert dëse Mëttespaus Workout!

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir