Kënnt Dir Är Akne mat Apple Cider Esseg heelen?

Inhalt

• Et kann Akne-Ursaach Bakterien Kill
• Et kann d'Ausgesinn vu Narben reduzéieren
• Et op Är Haut ze bewerben ka Verbrennunge verursaachen
• Sollt Dir Apple Cider Esseg benotzen fir Akne ze behandelen?
• Wéi Akne mat Apple Cider Esseg behandelen
• Huelt Heem Message

Apple Cider Esseg gëtt gemaach duerch Apel Cider ze fermentéieren, oder den ongefilterte Jus aus gepressten Äppel.

Et huet vill verschidde Gebrauch an ass ëmmer méi populär an der natierlecher Gesondheetsgemeinschaft ginn. Et gëtt ugeholl datt et vill Gesondheetsvirdeeler huet, ënner anerem nidderegen Bluttzockerspiegel, Gewiichtsverloscht an e reduzéierte Risiko vu Kriibs.

E puer behaapten datt et Virdeeler fir Akne kann hunn, awer et ass ganz wéineg Fuerschung verfügbar. Dësen Artikel kuckt méi no.

Et kann Akne-Ursaach Bakterien Kill

Esseg ass bekannt fir seng Fäegkeet fir vill Aarte vu Bakterien a Virussen ëmzebréngen (1, 2, 3).

Tatsächlech gouf gewisen datt d'Zuel vun e puer Bakterien ëm 90% reduzéiert ginn a verschidde Virussen ëm 95% (4, 5).

Eng Zort Bakterien bekannt als Propionibacterium acnes, oder P. acnes, dréit zur Entwécklung vun Akne bäi.

Wärend gëtt et net vill Fuerschung iwwer d'Fäegkeet vun Apfel Esseg ze kämpfen P. acnesan, et sinn e puer Studien iwwer d'organesch Säuren, déi et enthält.

Apple Cider Esseg enthält Essig, Zitroun, Milch a Succininsäure, all déi gewisen ginn ze kill P. acnes (6, 7).

An enger Etude hunn 22 Leit Milchsäure Lotion op hir Gesiichter zweemol am Dag fir ee Joer geluecht. Déi meescht vun hinnen hunn eng bedeitend Reduktioun vun Akne erliewt, während nëmmen zwee Leit manner wéi eng 50% Verbesserung erlieft hunn (8).

Baséierend op d'Resultater vun dësen Studien ass et méiglech datt Äppelcider Esseg op Är Haut ze kontrolléieren Akne verursaacht Bakterien, awer méi Fuerschung ass gebraucht.

Bottom Line: Déi organesch Säuren, déi an Apfel Esseg fonnt ginn, kënne hëllefen d'Akne verursaache Bakterien ëmzebréngen. Wéi och ëmmer méi Fuerschung ass néideg op Apfel Cider Esseg.

Et kann d'Ausgesinn vu Narben reduzéieren

Och nom Akne geheelt et kann Hautfaarfung a Narben verursaachen.

Wann Dir direkt op d'Haut ugewannt gëtt, goufen e puer vun den organeschen Säuren, déi an Apfel Esseg fonnt ginn, mat dësem ze hëllefen.

De Prozess vun der Uwendung vu organesche Säuren op d'Haut gëtt dacks als "chemesch Peeling" bezeechent. D'Saier entfernen déi beschiedegt, baussenzeg Schichten vun der Haut a förderen Erhuelung.

Besonnesch, chemesch Peeling mat succinic sauerem gouf gewisen entzündungen entholl duerch P. acnes, wat kann hëllefen Narben ze vermeiden (9).

Milchsäure gouf och gewisen fir d'Textur, d'Pigmentéierung an d'Erscheinung vun der Haut bei Individuen mat iwwerflächlech Akne Narben ze verbesseren (10, 11).

Wärend Studien iwwer organesch Säuren verspriechen verspriechend Resultater, si méi Studie gebraucht fir d'Effekter vun Apfel Esseg op Narben z'erkennen.

Bottom Line: Akne kann Hautfaarfung a Narben verursaachen. Wann Dir direkt op d'Haut applizéiert gëtt, kënnen d'organesch Säuren an Apfel Esseg d'Erscheinung vu Narben reduzéieren.

Et op Är Haut ze bewerben ka Verbrennunge verursaachen

Apple Cider Esseg ass staark sauer vun Natur. Dofir kann et Verbrennunge verursaache wa se direkt op d'Haut ugewannt ginn (12, 13).

An deene meeschte Fäll verbrennt d'Verbrennunge nodeems den Apfel Cider Esseg a Kontakt mat der Haut fir laang Zäit war. Kuerz Perioden vu Hautkontakt sinn manner verursaacht Verbrennunge.

Fir Hautschued ze vermeiden, sollte Apfel Esseg a klenge Quantitéiten benotzt a mat Waasser verdünnt ginn.

Dir sollt och vermeiden Äppel Cider Esseg op empfindlech Haut an oppen Wonne benotzen, well et méi wahrscheinlech ass Schmerz oder Hautschued an dëse Fäll.

Wann Dir Äppel Cider Esseg op Är Haut applizéiert a fillt eng verbrennt Sensatioun, probéiert et mat méi Waasser ze verdünnen. Wann et nach ëmmer verbrennt, da wëllt Dir ophalen et ze benotzen.

Bottom Line: Apple Cider Esseg ass ganz sauer. En direkt op d'Haut ze maachen kann dëst irritéieren oder verbrennt.

Sollt Dir Apple Cider Esseg benotzen fir Akne ze behandelen?

Apple Cider Esseg enthält organesch Säuren déi hëllefe kënnen d'Bakterien ëmzebréngen, déi Akne verursaachen.

Et kann och hëllefen d'Erscheinung vu Narben ze reduzéieren.

Wéi och ëmmer, Studien iwwer dëst sinn onkonklusiv, an e puer Fäll vu schwéiere Akne erfuerderen e méi strenge Behandlungsplang.

Ausserdeem kann en Apfel Esseg direkt op d'Haut uwenden, d'Hautschued an d'Verbrennunge verursaache, besonnesch fir Leit mat empfindlecher Haut oder oppene Wonnen.

Wéinst dësem kann et méi Schued verursaache wéi gutt bei Individuen mat Akne.

Bottom Line: Wann Topesch applizéiert, kann Apfel Esseg hëllefen d'Akne verursaache Bakterien ze kontrolléieren an d'Erscheinung vu Narben ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, et kann net funktionnéieren fir déi mat schwéiere Fäll vun Akne.

Wéi Akne mat Apple Cider Esseg behandelen

Wéinst senger héijer Aciditéit sollt Apfel Esseg verdënntem ginn ier en op d'Haut applizéiert gëtt. Hei sinn e puer einfach Schrëtt déi Dir kënnt follegen:

1. Mix 1 Deel Apel Cider Esseg mat 3 dräi Deeler Waasser (wann Dir sensibel Haut hutt, wëllt Dir méi Waasser benotze).
2. Propper Äert Gesiicht mat milder Gesiichtswäsch a pat dréchen.
3. Benotzt eng Kottengkugel fir d 'Mëschung op déi betraff Haut.
4. Loosst fir 5-20 Sekonnen sëtzen, mat Waasser spülen a paken dréchent.
5. Widderhuelen dëse Prozess 1-2 Mol pro Dag.

Zousätzlech benotzt organesch Apfel Esseg, déi "d'Mamm" enthält. Dëst ass déi bewölkt Substanz déi normalerweis ënner dem Flasche sénkt.

Et enthält Proteinen, Enzymen a profitabel Bakterien déi verantwortlech sinn fir déi meescht vun den Apfel Esseg Gesondheetsvirdeeler.

Aus dësem Grond kann Äppel Cider Esseg mat "der Mamm" méi Virdeeler bréngen wéi déi gefiltert a raffinéiert Varietéiten.

Bottom Line: Apple Cider Esseg soll mat Waasser verdënntem ginn ier se op d'Haut applizéiert ginn. Benotze vun et 1-2 Mol am Dag kann hëllefe mat Akne.

Huelt Heem Message

Déi organesch Säuren an Apfel Esseg kënnen hëllefen d'Bakterien ëmzebréngen, déi Akne verursaachen.

Si kënnen och hëllefen d'Erscheinung vu Narben ze reduzéieren.

Wéi och ëmmer, déi puer Studien déi iwwer dëst Thema existéieren sinn onkonklusiv, an Äppel Cider Esseg funktionnéiert vläicht net fir jiddereen.