Ergänzungen, Medikamenter a Liewensstil Ännerunge fir den Appetit ze stimuléieren

Inhalt

• Wat sinn Appetitstimulanten?
• Wat verursaacht eng Ofsenkung vum Appetit?
• Ergänzunge fir den Appetit ze stimuléieren
• Zink
• Thiamine
• Fësch Ueleg
• Drogen Therapien fir den Appetit ze stimuléieren
• Dronabinol (Marinol)
• Megestrol (Megace)
• Oxandrolone (Oxandrin)
• Off-label Medikamenter
• Lifestyle ännert sech fir den Appetit ze stimuléieren
• An der eelerer
• Bei Puppelcher a kleng Kanner
• Deeglech Kalorie Ufuerderunge
• Hëllef sichen
• Déi takeaway

Wat sinn Appetitstimulanten?

De Begrëff Appetit ass meeschtens benotzt fir de Wonsch ze iessen iessen. Et sinn eng Zuel vu Saachen, déi zu enger Ofsenkung vum Appetit bäidroe kënnen, inklusiv Entwécklungsstadien oder medizinesche Konditiounen. Eng Ofsenkung vum Appetit kann zu enger Ofsenkung vun der Ernärung féieren.

Dir kënnt e appetitstimulant brauchen wann Ären Appetit bis de Punkt erofgeet wou Dir net genuch Nährstoffer iesst. Appetit Stimulanzer sinn Medikamenter déi den Appetit erhéijen. An e puer Fäll kënnt Dir och den Appetit mat Liewensstil Ännerungen stimuléieren.

Wat verursaacht eng Ofsenkung vum Appetit?

E puer vun den heefegste Grënn fir e Réckgang am Appetit enthalen:

• psychesch Stéierungen, wéi Stress, Depressioun a Besuergnëss
• Kriibs
• gastrointestinal Stéierungen, wéi peptesch ulcer Krankheet, GERD, an ulcerative colitis
• chronesch Krankheeten, wéi COPD, zystesch Fibrose, a Parkinson d'Krankheet
• verschidde chronesch Infektiounen, wéi HIV
• Medikamenter, wéi Chemotherapie, Abféierungsmëttel, an Amphetamine
• Alter eropgaang an de Metabolismus verlangsamtegt
• Ënnergang am Aktivitéitsniveau
• hormonell Verännerungen

Verschidde Grënn si spezifesch fir verschidde Populatiounen, wéi ganz jonk Kanner oder eeler Erwuessener. Bei Puppelcher an kleng Kanner, kënnen Ursaachen vun ofsenkenden Appetit oder enger schlechter Nahrungsaufgab enthalen:

• Liewensmëttelallergien
• familiäre Stress
• gezwongen ze vill iessen
• net vun enger grousser Villfalt vu Liewensmëttel an Texturen a jonken Alter ausgesat ginn
• exzessive ofgeroden Mëllech oder Jus tëscht de Moolzechten
• Entwécklungswonsch no Autonomie
• fréi Ernärungsschwieregkeeten, wéi Kolik, dacks Erbriechen, oder Schwieregkeeten ze suckelen
• genetesch Prädisposition
• onstrukturéiert oder héich verännerlech Molzäite a Praktiken
• eleng iessen
• verspéiten Aféiere vu Feststoffer viru 9 Méint
• familiäre Konflikt zu Iessen

Ursaachen vun enger schlechter Nahrungsaufnahm oder erofgaangen Appetit bei eeler Erwuessener kënnen enthalen:

• Demenz
• Depressioun
• neurologësch oder muskuloskeletale Stéierungen
• feelen Begleedung oder sozial Atmosphär fir ze iessen
• ofgeholl Gefill vu Geroch
• ofgeholl Goût vum Goût
• Schwieregkeeten beim Iessen ze kréien oder ze preparéieren
• gastrointestinal Ännerungen
• ofgeholl Energie Ausgaben
• hormonell Verännerungen
• Medikamenter déi de Goût vum Sënn beaflossen, sou wéi e puer Antidepressiva oder Anti-Parkinson Medikamenter
• Häerzkrankheet
• respiratoresch Krankheeten
• schlecht Zänn Gesondheet

Ergänzunge fir den Appetit ze stimuléieren

Vitamine, Mineralstoffer a Kraider kënne effektiv sinn fir den Appetit ze stimuléieren. A verschiddene Fäll kënnen se och effektiv sinn fir Vitamin a Mineralmangel ze behandelen déi den Appetit beaflossen. E puer vun den Ergänzunge déi hëllefe kéinten fir Är Ernärung ze addéieren enthalen:

Zink

En Zinkmangel kann Verännerunge vum Goût an den Appetit verursaachen. En Zink Zousaz oder Multivitamin enthaltend Zink sollt sécher fir déi meescht Erwuessener sinn.

Konsultéiert en Dokter wann Dir Froen hutt a ier Dir jonk Kanner Ergänzunge kritt.

Thiamine

E Mangel vun Thiamin, och bekannt als Vitamin B-1, kann dozou féieren:

• erhéicht Ausgabenergie-Ausgab, oder den Taux deen Dir Kalorien verbrennt wann Dir berouegt
• reduzéiert Appetit
• Gewiichtsverloscht

Thiamine sollt sécher fir déi meescht Erwuessener sinn. Konsultéiert en Dokter ier Dir Ergänzunge fir jonk Kanner gëtt.

Fësch Ueleg

Fësch Ueleg kann den Appetit stimuléieren. Et kann och d'Verdauung verbesseren an d'Gefiller vu Bloustéierung oder Vollstänn reduzéieren, déi Iech iesse kënnen.

Fësch Ueleg gëtt typesch als sécher fir all Erwuessenen ugesinn, deen keng Allergien op Fësch hunn. Et ass wichteg mat engem Dokter ze schwätzen ier Dir ganz jonk Kanner Ergänzunge kritt.

Drogen Therapien fir den Appetit ze stimuléieren

Et ginn dräi Medikamenter, déi vun der US Food and Drug Administration (FDA) guttgeheescht gi fir als Appetitstimulanten ze benotzen. Dës Medikamenter si:

Dronabinol (Marinol)

Dronabinol ass e Cannabinoid Medikament. Dëst bedeit datt et op de Cannabinoid Rezeptoren am Gehir handelt. Dronabinol hëlleft Iwwelzegkeet ze reduzéieren an den Appetit ze stimuléieren. Et gëtt benotzt fir Leit, déi e reduzéierten Appetit erliewen wéinst HIV a Chemotherapie.

Et ass net kloer ob et sécher kann fir Kanner verschriwwe ginn. En Dokter kann hëllefen ze bestëmmen ob dës Medikamenter hëllefräich a sécher fir Iech sinn.

Megestrol (Megace)

Megestrol ass e synthetescht Progestin. Et stimuléiert den Appetit a gëtt benotzt fir Anorexie oder Kachexie ze behandelen. Cachexia ass extrem Gewiichtsverloscht am Zesummenhang mat chronesche Konditiounen.

Et kann fir Kanner verschriwwen ginn. Et huet potenziell hormonell Nebenwirkungen a kënne Bluttgerinnung verursaachen.

Oxandrolone (Oxandrin)

Oxandrolone ass e synthetescht Testosteron Derivat. Et stimuléiert den Appetit a fördert Gewiichtsgewënn ähnlech wéi anabolesch Steroiden oder natierlech geschitt Testosteron am Kierper. Et ass oft verschriwwen fir mat Appetit a Gewiichtsgewënn ze hëllefen folgend:

• schwéieren Trauma
• Infektiounen
• Agrëff

Et kann Ännerunge fir Cholesterol verursaachen. Dëst kann de Risiko vun Atherosklerosis erhéijen, oder Verhäertung vun den Arterien.

Off-label Medikamenter

Et ginn aner Klassen vun Medikamenter déi dacks als Appetit-Stimulanzer benotzt ginn, awer dës ware net FDA-approuvéiert fir dëse Gebrauch. Dës Medikamenter enthalen:

• antidepressiva
• Krämp Medikamenter
• antihistamine
• puer Antipsychotiker
• steroiden

Lifestyle ännert sech fir den Appetit ze stimuléieren

Et gi verschidde Weeër fir Ären Appetit ze erhéijen nieft Medikamenter oder Ergänzungen. Dës Liewensstil Ännerungen enthalen:

• Ausübung. Regelméisseg Übung kann hëllefen den Honger ze erhéijen. Dëst ass well et Är Energieausgaben eropgeet.
• Maacht d'Iessen méi Spaass. Probéiert mat Frënn a Famill zesummen ze iessen, oder wärend Dir eng Liiblingsshow kuckt. Dir kënnt méi iessen wann Dir gutt während Ärer Molzecht hutt.
• Iesst Iessen, déi Dir genéisst, a ännert Ären Menu. E puer Leit fannen eng Liewensdagbuch ze halen hëlleft hir Fortschrëtter ze verfollegen an sécherstellen datt se genuch Kalorien iessen.
• Maacht Zäit fir Iessen. Wann Dir dräi voll Iessen pro Dag iesst iwwerwältegend fillt, da kéint Dir probéieren Ären Iessen a fënnef oder sechs méi kleng Molzen all Dag ze splécken. Wann Dir probéiert Ären Appetit ze erhéijen, ass et wichteg d'Iessen net ze iwwersprangen.
• Bedenkt e puer vun Äre Kalorien ze drénken. Kaloresch enthaltend Getränker, sou wéi Protein Shakes, Uebst Smoothies, Mëllech, a Jus, kënne hëllefen Iech op Är alldeeg Kalorienbedéngungen ze treffen. Maacht Iech just sécher datt Dir fir Ernärungsdrénken z'erreechen, a Fräilous op Gedrénks mat eidel Kalorien, wéi Soda.
• Iesse manner Faser. Méi Faser iessen kann hëllefen Är Liewensmëttel méi séier ze verdauen an Iech bei der Gefill als voll ze halen. Wann Dir kämpft mat genuch Appetit, kann eng niddereg-Faser Diät hëllefen.

An der eelerer

Eeler Erwuessener kënnen spezifesch Bedenken betreffend nidderegen Appetit hunn. Oft do kann en ënnerierdesche Conditioun oder Krankheet sinn, déi eng Nahrungsaufgab beaflosst. Et ass ganz wichteg de Fleeg vun Ärem Dokter ze verfollegen fir Är medizinesch Konditiounen ze geréieren.

Eng korrekt Gestioun vun Zännpfleeg, Darmregelméissegkeet, a Basishygiene kënnen den Appetit positiv bei eeler Erwuessenen beaflossen.

Wann Dir Probleemer hutt mat Iessen ze kréien oder ze preparéieren, betruecht d'Liwwerservicer. Et ginn och Servicer, déi d'Iesseinzutaten mat Rezepter liwweren, oder déi voll preparéiert Platen liwweren.

De soziale Aspekt vum Iessen ass méi wahrscheinlech mam Alter z'änneren. Iessen mat anere Leit huet e wesentlechen Impakt op den Appetit an d'Quantitéit vum Iessen. Mat Iesse mat Frënn oder der Famill ze iessen, oder an engem sozialen Ëmfeld wéi eng Pfleeg Ariichtung Cafeteria anstatt an Ärem privaten Zëmmer, kann den Appetit positiv beaflossen.

Wann Dir an enger Gemeinschaft oder Fleegeversuergung wunnt a Schwieregkeeten hutt mat limitéierten Iesswahlen oder Dir hutt net gär de Liewensmëttel Aromaen, frot ob et Kaffi-Stil Iessenoptiounen sinn anstatt e virgefëllte Schacht. Dir kënnt d'Features Management och froen ob et méiglech ass Är Liiblingsiessen ze froen.

Denkt drun ze iessen kann e puer Suergen fir eeler Erwuessener sinn. Et kann hëllefräich sinn en Alarm fir d'Iessen z'ënnerhalen oder e Molplang op der Mauer ze posten.

Bei Puppelcher a kleng Kanner

Puppelcher, kleng Kanner a ganz kleng Kanner kënnen hir eege Set vu Erausfuerderunge presentéieren. Wann Dir besuergt sidd datt Äert Kand net genuch iesst oder Gewiicht verléiert, ass et ganz wichteg mat Ärem Dokter ze schaffen. Si kënnen hëllefen ze suergen datt et keng Basisdaten ass an datt Äert Kand déi néideg Nährstoffer fir e gesonde Wuesstum kritt.

Eng gutt Richtlinn fir Portiounsgréisst ass 1 Esslöffel all Iessen pro Joer am Kand säi Liewen. Méi Iesse kann der kritt wann d'Kand et wëllt.

E puer Gestiounsstrategien fir Kanner déi net genuch iessen oder ganz kriddelech iessen sinn:

• Schafft mat engem Verhalens- oder Beruffstherapeut.
• Praxis Famill Verhalen Ännerung. Familljestress, onrealistesch Elterenverwaardungen, a Gefore, Drock, oder Bestiechungen kënnen en negativen Impakt op d'Iessen vum Kand hunn.
• Bitt méi kleng, dacks Iessen.
• Bitt eng grouss Varietéit vu Liewensmëttel a Liewensmëttel Texturen a jonken Alter un, normalerweis vu ronn 6 Méint.
• Diskutéiert Är Suergen mam Dokter vun Ärem Kand.
• Maacht Iessen Zäiten agreabel, erhuelsam Erfahrungen. Stellt Äert Kand Froen iwwer hiren Dag an erzielt hinnen iwwer Äre. Och wann se nach net de Vocabulaire hunn fir matzemaachen am Gespréich, fillen abegraff kann se méi begeeschtert si fir d'Iessen.
• Hutt reegelméisseg Familljegiessen. Iessen als Famill zesummen wa méiglech Modeller positiv Iessverhalen. Et bitt och e sozialt Ëmfeld dat déi meescht Kanner wënschen.
• Erlaabt net Oflenkungen, wéi Fernseh, Telefonen, a Spillsaachen um Dësch.
• Limitéiert d'Zäit vun engem Puppelchen um Dësch op ongeféier 20 Minutten pro Molzecht.
• Garantéiert datt Äert Kand genuch Übung a Spillzäit kritt.
• Limitéiert exzessive Snacks an Drénken vu Mëllech oder Jus tëscht Iessen.

Deeglech Kalorie Ufuerderunge

Deeglech Kalorie Ufuerderunge variéiere baséiert op e puer Faktoren, sou wéi:

• Geschlecht
• Aktivitéit Niveau
• genetesch Makeup
• raschten Metabolismus
• Kierpertyp

Drënner ass eng allgemeng Richtlinn fir duerchschnëttlech Kalorie Ufuerderunge no Altersgrupp. Den ënneschten Enn vun der Gamme ass fir sedentär Leit, während den ieweschten Enn vun der Gamme fir aktiv Leit gëlt.

Hëllef sichen

Et ass wichteg Ären Dokter ze gesinn, wann Dir:

• schons e bëssen Appetit fir eng laang Zäit
• verléieren onbedéngt Gewiicht
• hunn Symptomer vun Nährstoffmangel, dorënner Middegkeet, Hoerverloscht, Schwächt, Schwindel, oder erofgaang Muskelmasse
• hutt aner Symptomer déi Iech betreffen

Ären Dokter kann fäeg sinn, mental a kierperlech Gesondheetsbedéngungen auszeschléissen, déi Ärem ofgeholl Appetit verursaache kënnen.

Déi takeaway

Et sinn eng Zuel vu Faktoren, déi e reduzéierten Appetit verursaache kënnen. Dës Faktore variéiere mam Alter a Basisdaten Gesondheetsbedéngungen. Wann onbehandelt bleift, kann e klengen Appetit zu Ënnerernärung an aner seriöse Gesondheetsprobleemer féieren.

Et ass méiglech den Appetit mat Appetitstimulant Medikamenter ze erhéijen, Ergänzungen a Liewensstil Ännerungen. Déi effektivste Behandlung hänkt vun der Basisdaten Ursaach vum nidderegen Appetit of. Et ass wichteg mat Ärem Dokter ze schaffen fir dee beschte Plang fir Iech ze bestëmmen.