D'Anna Victoria Deelt Firwat Hir 10-Pound Gewiichtsgewënn Null Impakt Op Hir Selbstschätzung Huet

Inhalt

• Bewäertung fir

Schonn am Abrëll huet d'Anna Victoria opgedeckt datt si scho méi wéi engem Joer schwanger war. De Fit Body Guide Creator gëtt de Moment Fruchtbarkeet behandelt a bleift hoffentlech, och wann déi ganz Rees eng enorm emotional Maut geholl huet.

D'Victoria huet virdru gedeelt datt si ugefaang huet hir Trainingen zréckzeschalten an hir Kalorienzufuhr virun ongeféier aacht Méint ze erhéijen, net onbedéngt well se mengt datt et direkt mat hire Fruchtbarkeetskämpf verbonnen ass, awer well se gleeft un de Wäert fir sech eng Paus ze ginn an dëser schwiereger Zäit an hirem Liewen.

Gëschter huet d'Victoria e kuerzen Update iwwer hir Liewensstil Ännerungen gedeelt a wéi se hire Kierper beaflosst hunn.

Ier se decidéiert d'Saache méi einfach ze huelen, sot d'Victoria datt si fënnef Mol d'Woch fir 45 Minutten d'Kraaft trainéiert an hir Makroen op en T. verfollegt. Streck ", huet si niewent zwou Säit-zu-Säit Fotoen vu sech selwer geschriwwen. (Verbonnen: Anna Victoria Gitt Real Iwwer Wat Et Huelt Fir Abs ze Kréien)

Dës Deeg ass d'Victoria am Fitnessstudio iwwerall tëscht zwee a véier Mol d'Woch an huet all Cardio nixed, si huet op Instagram geschriwwen. "Meng Workouts sinn eng méi niddereg Intensitéit allgemeng well ech meng Häerzfrequenz erof halen", huet si derbäigesat. "Ech hunn meng Makroen net erofgesat sou datt ech manner ausgemaach hunn an déiselwecht Quantitéit giess hunn. Meng Iessbalance war ongeféier 70/30." (BTW, Anna Victoria wëllt datt Dir wësst datt d'Gewiichter ophiewen Iech net manner feminin mécht)

Wärend dës kleng Ännerunge verursaacht hunn si ongeféier 10 Pond ze gewannen, sot Victoria datt et en null Impakt op hir Selbstschätzung hat.

"Ech hunn déi zwee Kierper gär", huet si geschriwwen. "Dir sidd net ëmmer super schlank an Dir sidd net ëmmer super op der Streck. Awer heiansdo wäert Dir! Béid verdéngen Selbstléift."

D'Victoria huet zouginn datt d'Aarbecht net ëmmer einfach fir hatt war an de leschte Méint. Awer fir de Moment mécht hatt alles wat se richteg fillt. "Ech drécken duerch well et ass wéi a wéini ech mäi Bescht fillen", huet si geschriwwen. "Et ass wann ech déi meescht Energie hunn, et ass wann ech am meeschte produktiv sinn (an anere Beräicher vu mengem Liewen) an ech weess et ass wat mäi Kierper verdéngt. Egal wat mäi Kierper mécht oder net ausgesäit." (Wosst Dir datt d'Anna Victoria eemol déi lescht Persoun war, déi Dir jeemools an engem Fitnessstudio gefaangen hätt?)

Heiansdo ass si nach ëmmer schockéiert wéi vill hir Fruchtbarkeet Rees hirem Liewen beaflosst huet, erkläert si. "Ech hunn ni erwaart datt eppes wéi dëst mech sou vill vu menger Routine géif werfen wéi et huet", huet si geschriwwen. "D'Saache passéieren onerwaart (fir eis all!) Déi verhënneren datt mir super op eis Fitness Reesen fokusséiert sinn, awer dat ass net d'Enn vun der Geschicht. Et ass net d'Enn vu mir an et ass net d'Enn vun Ärem. Dëst ass nëmmen een Moment an der Zäit."

Andeems se oppen an éierlech ass iwwer hir Erfarung, wëll Victoria datt hir Unhänger wëssen datt keng Fitnessrees linear ass. "Är Fitnessfäegkeet a wou Dir op Ärer Rees sidd, definéiert Iech net", huet si geschriwwen. "Dëst ass eng onheemlech empoweréierend Rees déi hëlleft Äert Vertrauen a Selbstléift ze erhéijen, an dat sollt wouer sinn ob Dir 100% op der Streck sidd oder net."

Dem Victoria säi Post ass eng Erënnerung datt Är Gesondheets- a Fitnessziler perfekt treffen net eng Reflexioun vun Ärem Wäert ass - heiansdo ass et méi wichteg no Ärem Kierper ze lauschteren a wësse wann Dir Iech eng Paus maache musst.

Bewäertung fir