17 Schéinheets Tipps Fraen 50+ hu fir hiren 20 Joer alen Self

Inhalt

• Huelt Är Make-up virum Bett
• Loosst Äert Gléck blénken
• Är Hautpfleeg Routine muss net deier sinn
• Probéiert en Armpit Detox
• Dem Lebofsky säin Armpit Detox Rezept
• Wäscht Äert Gesiicht de richtege Wee
• Benotzt e Vitamin C Serum
• Sonncrème Är Hänn
• Experiment mat CBD Produkter
• Slather op d'SPF
• Kritt Är Hoer professionnell gemaach
• D'Zigs iwwersprangen
• Iesse méi a ësst réi
• Probéiert eng propper Hautpfleeg Routine
• Drénkt méi Waasser
• Experiment mat Akupunktur
• Stop net op d'Gesiicht
• Probéiert nonsurgesch Behandlungen wann Dir wëllt

Vun Zännpasta op eng Zit ze snoozen mat engem Gesiicht voller Fondatioun an ze denken e rouegen Ausdrock géif eis jonk halen, hu mir all gutt a schlecht Saache gemaach fir eis Haut ze denken, et huet op laang Siicht egal.

Ma, de Laangzäit ass hei! Drënner deelen Fraen an de 50er a méi al hir Haut a Schéinheets Wäisheet.

Huelt Är Make-up virum Bett

“Ech sinn en ausgebilten Esthetiker. Mäi Rot war et ëmmer fir ni mat Make-up an d'Bett ze goen, soss ginn Är Pore verstoppt an Äert Gesiicht wäert dreckeg a puffy ausgesinn wann Dir erwächt. Léiert dat um haarde Wee! “ - Darlene Tenes, 55 Joer

Verifizéiert: Reinigung de Make-up vum Dag an der Verschmotzung kann Reizungen reduzéieren, déi Alter kënnen oder Är Haut irritéieren. Eng Fallstudie d'lescht Joer huet erausfonnt datt 25 Joer vun inadequater Maskaraentfernung zu gréisser Reizung féiere kënnen.

Loosst Äert Gléck blénken

„Jiddereen seet mir ëmmer, datt ech jonk ausgesinn fir mäi Alter. Ech mengen et ass just well ech ëmmer laachen an laachen. Wat méi glécklech Dir erschéngt, dest méi jonk Dir! Ech hunn ze vill Joer a mengem Liewen net verschwend. - Ann Wolinsky, 64

Verifizéiert: Et brauch ee keng Féiss ze schäissen! Falten sinn bekannt fir eis Gesamtdispositioun ze weisen, a wann d'Krippen ausgesinn wéinst eise Laachen, da gëtt e permanente Marker vun eisem Gléck dest besser.

Är Hautpfleeg Routine muss net deier sinn

“Hautfleegprodukter musse net léif oder deier sinn! Ech maachen meng eege Gesiichtswäsch a Lotionen mat essentielle Ueleger an aner natierlech, plantebaséiert Produkter. Zum Beispill hunn ech meng deeglech Feuchtigkeit gemaach mat organeschen, net raffinéierte Kokosnossueleg an Lavendel äthereschen Ueleger. " - Jill Lebofsky, 49

Verifizéiert: Eng Hautpfleeg Routine déi aus Ärem Budget ass ass keng Routine fir Iech. Och all huet jiddereen eng aner Approche an Toleranz fir populär Zutaten.

D'Beweiser ronderëm d'Kokosnossueleg fir d'Haut ass gemëscht, well Kokosnossueleg comedogen ass - dat heescht datt et Pore verstoppt kann a verursaache Akne, Schwaarzen, oder wäissaarf. Wann et mat Lavendel essentiel Ueleg gemëscht ass, kann et och fäeg sinn d'Entzündung an d'Wonne ze bekämpfen. Experimentéiere mat Ärer Routine, awer erënnert ëmmer drun en Test ze patchen.

Probéiert en Armpit Detox

„Ech maachen en Armpit Detox op d'mannst eemol am Joer fir […] de Gestank ze stoppen. Ech fannen dat erhéicht d'Efficacitéit vun natierlechen Deodoranten, sou datt ech net méi toxesch Deodoranten mussen benotzen. Wie géif hir Deodorant net méi effikass maachen? " - Lebofsky

Verifizéiert: Armpit Detoxe kënne mat Geroch an Deodorant-Opbau hëllefe kënnen, awer wann Dir eng surefire Äntwert iwwer d'Efficacitéit sicht, gëtt et de Moment keng. Wéi och ëmmer, mir fannen d'Matière vum Schweess als eng perséinlech Saach - wann et drëm geet d'Sträicher ze fillen, eng Maske kéint just wëlle Dir braucht.

Dem Lebofsky säin Armpit Detox Rezept

• „Fir den Armpit Detox, kombinéieren ech 1 Esslöffel bentonitesch Lehm, 1 Esslöffel Apel Cider Esseg, 5 Drëpsen Zitroun oder Téibaum Ueleg, an 1 bis 2 Teelöffel Waasser fir déi richteg Konsistenz ze kréien. Da schloen ech et op propper Ermwäiss a lass fir 5 bis 20 Minutten. "

Wäscht Äert Gesiicht de richtege Wee

"Wäsch ni Äert Gesiicht mat Bar vun Generikseife! Et wäert Är Haut ausdréchnen. Zum Beispill benotze ech nëmmen e méi delikat Gesiichtsschaimreiniger, ier ech duschen, wat ech duerno mam Dusche Waasser spullen. " - Patricia Cole, 76

Verifizéiert: Wann Seefen net fir d'Gesiicht formuléiert sinn, da kann et Äre pH-Gläichgewiicht verschloen an et dréchnen. Et gi vill aner Weeër fir Äert Gesiicht ze wäschen, vu Uelegreineger bis Sonesch Pinselen. Kuckt d'15 do a maacht et net fir Äert Gesiicht ze wäschen.

Benotzt e Vitamin C Serum

"Déi offensichtlechst Berodung ass sou vill wéi méiglech aus der Sonn ze bleiwen, awer ech hu fonnt datt et e Produkt huet deen d'Effekter vum Sonneschued miniméiert: Vitamin C Serum. Mäi Liiblings Produkt ass d'Skinceuticals CE Ferulic Serum, dat ech e puer Drëpsen vun all Moie uwenden. Ech sinn eigentlech 60 a keen gleeft mech wann ech se soe! " - Silvia Tobler, 60

Verifizéiert: Vitamin C ass ee vun de beschten hydratiséierend, hellen, a festen antioxidant Zutaten fir Är Haut. Kombinéiert mat Vitamin E a Ferulinsäure - wat hëlleft de Produit ze stabiliséieren - ass et e Win-Win fir Är gesondsten Haut.

Sonncrème Är Hänn

“Ech wënschen ech hunn un meng Hänn geduecht an un all méiglech Sonn Belaaschtung a Schued, déi beim Fuert geschéien! Ech hätt méi fläisseg mat Sonneschutz op den Hänn gehat oder mat Handschuere gefuer. " - Margina Dennis, 51

Verifizéiert: Uewen op Hänn, Ouerloben, Hals, Këscht, an Ae sinn aner Gebidder, déi vill Leit d'Sonncreen vergiessen.

Experiment mat CBD Produkter

"Déi Produkter kënnen e bësse méi präzis sinn, awer si kënnen therapeutesch Virdeeler hunn, wärend d'Feuchtigkeete befeuchten, d'Finale Linnen reduzéieren, [an d'Hautirritatiounen an d'Entzündung reduzéieren, och mat reife Haut Akne]. Zwee Produkter, déi ech besonnesch gär hunn, si Clean Coconut's CBD-Lotionen an No Borders Natural's Feuchtigkeit. Et ass derwäert ze probéieren. " - Aliza Sherman, 53

Verifizéiert: CBD ass en aktuellen Anhänger am Schéinheetsraum, mat sengen moisturizing an Anti-Entzündungseigenschaften - obwuel Dir sollt kucken ob et an Ärer Regioun verfügbar ass. Leit mat dréchen Haut kënnen et besonnesch hëllefräich fannen. Awer et ass wäit vun de beschten a sollten net probéiert a richteg Ingredienten wéi Retinol ersetzen.

Slather op d'SPF

„Mäi gréissten Tipp ass aus der Sonn ze bleiwen oder, wann Dir an der Sonn sidd, gutt Sonnecrème droen. Ech sinn 55 Joer al an hunn Sonneflecke vu Sonnebeliichtung. Vill vu menge Frënn an ech hunn exzessiv oder fréi Falten aus der Sonn. Mir hunn an der Sonn gelaacht, déi mat Puppelchen Ueleg geschleidert gouf! Ech wënschen ech amplaz mech ze konzentréieren op wéi tan ech war, ech hätt d'ganz Joer just nach Sonneblock benotzt. " - Maria Leonard Olsen, 55

Verifizéiert: UV-Strahlen sinn e bedeitende Bäitrag fir Fotoaging an Hautschued. Iech selwer mat Sonnecrème ze schützen ass all Dag en einfachen Wee fir iwwerraschend Haut Ännerungen ze vermeiden, wéi zum Beispill Falten, Hyperpigmentéierung, Flecken, Schued a Verbrennen.

Kritt Är Hoer professionnell gemaach

„Wann ech méi jonk war, hunn ech an der Sonn geluecht mat mengen Hoer u Sonn-In an Zitrounejus. Awer dat wäerte nëmmen Är Hoer ausdréchnen an e Broch verursaachen! Ech wënschen datt ech ugefaang hunn e professionnellen Coiffeur fir meng Hoer méi fréi ze Faarwen. " - Patty Bell, 58

Verifizéiert: Egal ob Dir DIY-regenbogen Hoer sidd oder sicht kleng Gréng ze maachen, et lount sech e Professionnel ze konsultéieren. Hoerbehandlungen kënnen ofhängeg vun Ärer Textur, Déck a genereller Hoer Gesondheet variéieren, egal ob et mat Chemikalien behandelt gouf oder net. Mat engem Profi schwätzen iwwer déi richteg Behandlung kann et endlech Sue spueren op laang Siicht.

D'Zigs iwwersprangen

“Fëmmt net. Jemols. Halt op! Et ass sou schlecht fir Är Haut an Zänn. " - Bell

Verifizéiert: D'Substanzen an Zigaretten féieren d'Haut aus ze dréchnen, wat zu enger fréien Alterung féiert. An et kann d'Zänn zu giel verursaachen, wat Iech méi al maache kann.

Iesse méi a ësst réi

“Ech wënschen ech wousst datt den Impakt Diät op meng zukünfteg Gesondheet an Alterung hätt. Ech soen ëmmer: 'Wann ech a meng 20s wousst wat ech a meng 40s geléiert hunn, da géif ech ausgesinn wéi ech haut 10 wier.' Ech wënschen ech hätt geschwënn méi rau iessen ugefaang.Ech denken wierklech datt méi rau Liewensmëttel an meng Ernärung bäigefüügt hu mir e Rand, méi Energie, a reduzéiert d'Gesamtzündung. En plus, et hëlleft mir e gesond Gewiicht z'erhalen. “ - Carol Alt, 58

Verifizéiert: Eng Matière Ernärung ass op Uebst a Geméis konzentréiert, wat d'Wëssenschaft gewisen huet mat Häerzgesondheet, Gewiicht Ënnerhalt, a Verdauung ze hëllefen. Et deet et ni méi rau Geméis a ganz Liewensmëttel ze iessen wann Dir et net scho sidd, awer gitt net ze wäit an eng Richtung. Eng rau vegan Ernärung erhéicht Är Risiko fir nährstoffaarme Ungleichgewicht ze sinn.

Probéiert eng propper Hautpfleeg Routine

„Ech sinn e Kriibs Iwwerliewende souwéi den 11. September^th Witfra. Ech sinn a mengem Liewen duerch Trauma gewiescht, awer ech liewen mäi Liewen gesond a friddlech an ech sinn ëmmer gesot wéi jonk ech fir mäi Alter kucken. Ech denken, d'Ursaach ass datt ech Hautfleeg mat propperem Zutaten benotzen, déi hëllefen d'Helligkeit an d'Klarheet vu mengem Teint ze bidden. " - Meryl Marshall, 60

Verifizéiert: Propper Schéinheet ass e Buzzword dat d'Ronnen an der Industrie mécht, awer wat heescht et? Et kënnt meeschtens drop an "net gëfteg" an dacks "ganz natierlech". Fir villen ass et e séchere Indikator datt e Produkt hir Haut net irritéiert. Dës Konditioune ginn awer net vun der FDA geregelt, dofir ass et wichteg Är Fuerschung ze maachen ier Dir e Produkt an Ären Akafskuerf bitt.

Drénkt méi Waasser

„Ech zielen all Dag eng Galloun Waasser ze drénken. Et plangt meng Haut op a gëtt méi Energie. “ - Tracee Gluhaich, 53

Verifizéiert: Genuch Waasser drénken ass ee vun de beschte Weeër fir Äre Kierper optimal ze lafen. Et kann hëllefen Verstopfung ze entlaaschten an méi séier aus Ärem Kierper erauszekréien, dehydréiert Haut ze verhënneren fir Äert Liicht z'erhalen, a méi.

Experiment mat Akupunktur

“Akupunktur huet vill mat menger Haut gehollef. Ech hu gemierkt, d'Textur an d'Qualitéit vu menger Haut huet sech verbessert, an déi kleng Linnen hunn ugefaang zimmlech bemierkbar ze ginn. De beschte Wee fir et z'erklären ass datt ech mech fille wéi meng Haut 10 Joer zréckgaang ass. Et ass méi plump, méi kloer an ech fille mech méi frësch a méi waakreg. Ech recommandéieren definitiv Gesiichtsakupunktur. Ech wënschen ech datt ech et fonnt hunn soubal meng Haut den Alter huet ze weisen “. - Lisa A, 50

Verifizéiert: Gesiichtsakupunktur gëtt gemellt fir den Teint méi hell ze maachen, Collagen ze stimuléieren, d'Kiebsspannung ze reduzéieren an d'Gesiichtsausscheinung ze berouegen. Och wann et net genuch Fuerschung ass fir dës Virdeeler vollstänneg ofzeschléissen, gesäit d'Wëssenschaft villverspriechend.

Stop net op d'Gesiicht

«Fiicht den Hals elo an, fir datt Dir net Angscht muss méi doriwwer alles ofdecken. Menger Meenung no, eent vun de schéinsten Deeler vun engem Kierper aus der Fra vun hirem Alter ass de "Portrait" Beräich - vun der Spëtzt vum Büste bis zum Kinn.

Denkt un Renaissance Biller, Dir kënnt ëmmer dëst Gebitt gesinn. Awer wéi d'Frae méi al ginn, bedecken se dës Regioun op! Wann Dir Är Hautpfleeg-Routine ënner den Hals drot, da hutt Dir méi Vertrauen fir eng off-Schëller, Schatz oder V-Halskleedung ze rocken wann Dir méi al sidd. " - Andrea Pflaumer, 71

Verifizéiert: Haut Gesondheet stoppt net am Gesiicht! Wéi virdrun erwähnt, sinn den Hals an d'Brustfläch zwou Plazen, déi d'Leit dacks vergiessen Sonnescreen.

Probéiert nonsurgesch Behandlungen wann Dir wëllt

„Ech sinn e staarke Gleewner datt ech dee bescht kënne sinn am Alter wou mir sinn. Als Broschtkriibs Iwwerliewer, dee fënnef Operatiounen duerchgefouert huet, souwéi verschidde Ronnen Chemo a Stralung, gleewen ech [un] net drastesch Moossnamen ze huelen, fir datt Dir dobausse sou gutt fillt wéi Dir op bannen an all Alter fillt. An. Well d'Kriibsmedikamenter mech opgedroe ginn hunn, hunn ech all Zorte vu Probleemer no der Behandlung opgeholl, dorënner Haut-verbonne Fuerderungen.

Mäi gréisste Rotschléi fir méi jonk Fraen ass un netinvasiv, nonsurgesch Technologien ze denken ... méiglecherweis Manéier ier Dir normalerweis driwwer no géif denken. Mir si sou glécklech an engem Zäitalter ze liewen wou d'Fraen Zougang zu wonnerschéinen technologeschen Optiounen hunn! " - Meryl Kern, 62

Verifizéiert: Wärend Dir vläicht net prett fir Laser oder Injektiounen ass, wësst Dir genau wat an net-invasiv Prozeduren geet - anstatt se ze spéit erauszefannen - ass e kritesche Schrëtt fir Vertrauen ze fillen fir Är ideal Haut z'erreechen.

Zum Beispill, géint Botox ze sinn ass einfach an Ären 20s awer Är Haut verännert sech heiansdo exponentiell an Ärer 30s a 40s. Wësse d'Fakten ronderëm Botox kann Är Perspektiv änneren an e manner Erausfuerderung Rees als Resultat bidden. Wann Dir nach d'Fakten wësst, entdeckt Dir datt Dir ëmmer nach kee Botox, Lasering oder chemesche Peels wëllt, datt Dir realiséiert datt et näischt anescht ze maachen ass, kann och eng Welt vu Relief a Vertrauen an Iech selwer liwweren.

D'Gabrielle Kassel ass e rugby-spillende, Bulli-lafen, Protein-Smoothie-Mëschung, Iesse-prepping, CrossFitting, New York-baséiert Wellness-Schrëftsteller. Si ass eng Muerespersoun ginn, huet de Whole30 Challenge probéiert, an giess, gedronk, gebastelt, geschott mat a mat Holzkuel, all am Numm vum Journalismus. An hirer Fräizäit ka se fonnt gi fir sech selwer Hëllef Bicher ze liesen, Bankpressen ze maachen oder Hygi ze praktizéieren. Follegt hatt op Instagram.