Ass et richteg datt Tomatensaat schlecht ass?

Inhalt

• 1. Ursaach Nieresteng
• 2. Verschlechterter Divertikulitis Attacken
• 3. Tomatensaat ass verbueden am Drop
• 4. Tomat schützt géint Prostatakarque
• 5. Si schueden der Bauchspaicheldrüs an der Gallerbladder
• 6. Tomaten Samen hëllefen méi flësseg Zirkulatioun z'erhalen
• 7. Hutt vill Pestiziden
• 8. Tomaten Samen verursaachen Appendizis

D'Tomato gëtt allgemeng vu Leit als e Geméis ugesinn, awer et ass eng Fruucht, well et huet Somen. E puer vun de Virdeeler vum Konsuméiere vun Tomaten sinn de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten erofzesetzen, Prostatakarque ze vermeiden, d'Kierperverteidegung ze erhéijen an d'Haut, d'Hoer an d'Visioun ze këmmeren.

Dës Virdeeler ginn der Tatsaach zougeschriwwen datt Tomaten reich u Vitamin C, Kalium a Folat sinn, zousätzlech zu der Haaptquell vum Lycopen, engem Antioxidant mat Anti-Kriibs Eegeschaften. Trotz dësem sinn et vill Zweifel ob de Konsum vu Somen e Risiko fir d'Gesondheet duerstellt, sou datt verschidde Mythen a Wouerechten iwwer dës Fruucht ënnendrënner uginn.

1. Ursaach Nieresteng

ET HÄNKT DOVUN OF. Tomaten si räich u Oxalat, wat de Risiko vu Kalziumoxalatsteine ​​an den Nieren erhéije kéint. Dës Zort Nieresteen ass am heefegste bei Leit, a wann d'Persoun méi liicht fäeg ass, Steng ze bilden, ass et recommandéiert ze vill Tomaten ze konsuméieren.

Am Fall wou d'Persoun eng aner Zort Nieresteen huet, wéi zum Beispill Kalziumphosphat oder Cystin, kann een d'Tomat ouni iergendeng Restriktiounen iessen.

2. Verschlechterter Divertikulitis Attacken

WOUER. Tomaten Samen an Är Haut kënnen d'Divertikulitis Kris verschlechteren, well an Divertikulitis ass et recommandéiert datt d'Persoun eng niddereg Faser Diät befollegt. Wéi och ëmmer, d'Somen an d'Haut vun der Tomat erhéijen net de Risiko vum Mënsch fir Divertikulitis ze hunn oder datt eng aner nei Divertikulitis Kris entsteet, déi ka konsuméiert ginn wann d'Krankheet kontrolléiert gëtt.

3. Tomatensaat ass verbueden am Drop

ET ass net bewisen. E puer Studien weisen datt d'Tomaten d'Giichtkris ausléise kënnen, awer et ass net komplett bewisen. Et gëtt ugeholl datt Tomaten d'Erhéijung vun der Uratproduktioun beaflosse kéinten.

Urat ass e Produkt dat entsteet duerch Iesse vu purinräiche Liewensmëttel (rout Fleesch, Mieresfriichten a Béier, a wann et héich am Blutt ass, besteet e gréissere Risiko fir Giicht. Awer Tomaten hunn e ganz nidderegen Inhalt vu Purin, awer enthält héijen Niveau vu Glutamat, eng Aminosaier déi nëmmen a Liewensmëttel mat engem héije Puringehalt fonnt gëtt an déi fäeg sinn d'Uratesynthese ze stimuléieren.

4. Tomat schützt géint Prostatakarque

WOUER. Tomaten sinn e wichtegen Alliéierten fir d'Préventioun vu verschiddene Krankheeten, inklusiv e puer Aarte vu Kriibs wéi Prostata a Colon Kriibs wéinst der Präsenz vun antioxidativen Substanzen wéi Lycopen a Vitamin C. Entdeckt all d'Virdeeler vun Tomaten.

5. Si schueden der Bauchspaicheldrüs an der Gallerbladder

MYTE. Tomaten an hir Somen droen tatsächlech zur Gesondheet vun der Bauchspaicheldrüs an der Gallerblad bäi, well se hëllefen de richtege Fonctionnement vum ganze Verdauungssystem ze hëllefen an Toxine z'eliminéieren. Nieft der Bauchspaicheldrüs an der Gallerbladder hëllefen Tomaten och géint d'Lebererkrankung.

6. Tomaten Samen hëllefen méi flësseg Zirkulatioun z'erhalen

MYTE. Tatsächlech hëlleft Tomaten an hir Somen der Darmmikrobiota fir Vitamin K ze produzéieren, wat verantwortlech ass fir d'Reguléierung vum Blutt. Aus dësem Grond mécht de Konsum vun Tomaten d'Blutt net méi flësseg.

7. Hutt vill Pestiziden

ET HÄNKT DOVUN OF. D'Quantitéit vu Pestiziden, déi an der Tomateproduktioun benotzt ginn, hänkt vum Land a senge Reglementer of. Op jiddfer Fall, fir d'Quantitéit vu Pestiziden ze reduzéieren, ass et wichteg d'Tomaten grëndlech mat Waasser an e bësse Salz ze wäschen. Kachen hëlleft och d'Quantitéit vu gëftege Substanzen ze reduzéieren.

Eng aner Optioun fir d'Quantitéit vu verbrauchte Pestiziden ze reduzéieren ass duerch de Kaf vun organeschen Tomaten, déi e ganz nidderegen Niveau vun organesche Pestiziden mussen hunn.

8. Tomaten Samen verursaachen Appendizis

VLÄICHT. Et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser fir ze beweisen datt Tomatenzäerm iessen Appendizis verursaacht. Nëmmen an e puer Fäll war et méiglech d'Optriede vun der Appendizis ze observéieren wéinst dem Konsum vun Tomaten Some an aner Some.