Eng fortgeschratt Broschtkriibs Caregiver ginn: Wat Dir musst wëssen

Inhalt

• Fänkt mat der Partnerschaft un
• Léiert iwwer fortgeschratt Brustkrebs
• Maacht en Hëllefstrupp
• Identifizéiert Är eege Besoinen - a tendéiert dozou
• Unerkannt d'Zeeche vu Stress
• Reechwuert fir Betreiungssupport

Et ass eng Saach ze soen Dir këmmert sech ëm een, wa se Iech ënner dem Wieder fillen. Awer et ass en aneren ze soen datt Dir iergendeen Betreier gëtt wa se fortgeschratt Brustkrebs hunn. Dir hutt eng grouss Roll an hirer Behandlung an am Allgemengen Wuelbefannen ze spillen. Fir net iwwerwältegt ze ginn, hu mir dëse Guide just fir Iech erstallt. Liest weider fir Tipps ze léieren a Weeër ze fannen fir dat alles ze managen.

Fänkt mat der Partnerschaft un

Wann Dir den Haaptbetreier fir e beléifte sidd, da sidd Dir an dësem zesummen. Éierlech, oppen Kommunikatioun ass deen eenzege Wee fir ze goen. Hei sinn e puer Tipps fir Är Partnerschaft um richtege Fouss ze kréien:

• Frot anstatt unzehuelen wat gebraucht gëtt. Et wäert d'Saache fir Iech zwee méi einfach maachen.
• Offer hëllefe mat gewësse praktesche Saache wéi medizinesch Pabeieren, awer looss se Saache fir sech selwer maachen, wa se wëllen. Maacht se net méi ofhängeg wéi se musse sinn.
• Respekt Är Lieblings Wieler iwwer d'Behandlung, d'Betreiung, a wien se wëllen gesinn.
• Deelen Gefiller. Erlaabt Äre Léifsten iwwer hir Emotiounen ze schwätzen ouni sech ze bewäerten. Et ass wichteg och Är Gefiller ze deelen. Loosst Är Betreiungspatient Roll Är Bezéiung net iwwerhuelen.

Léiert iwwer fortgeschratt Brustkrebs

Wann Dir e Léifste mat fortgeschrattem Broschtkriibs këmmert, kann et hëllefräich sinn Iech mat der Krankheet vertraut ze maachen. Wéi et weidergeet, hutt Dir eng Iddi wat Dir erwaart fir datt Dir net onerwaart erwëscht gëtt.

Hei sinn e puer vun den Ännerungen déi Dir bei engem mat fortgeschratte Kriibs gesinn:

• Manktem un Appetit
• Gewiichtsverloscht
• extrem Middegkeet
• schlecht Konzentratioun
• wuessen Péng an Nikotin

Stëmmungsschwankungen sinn net ongewéinlech. Gutt Stëmmung kéint alternéiere mat Trauregkeet, Roserei, Angscht a Frustratioun. Si kënne sech Suergen iwwer eng Belaaschtung fir Iech an de Rescht vun der Famill ginn.

Dëst sinn alles normal Reaktiounen op d'Situatioun. Awer et kann Zäiten sinn wann Dir net sécher sidd wat ze maachen. Daat as ok.

Dir sidd eng Betreiung, awer Dir sidd och Mënsch. Dir sidd net erwaart perfekt ze sinn. Vertraut Ären Instinkter a gräift no Hëllef wann Dir se braucht.

Maacht en Hëllefstrupp

Dir kënnt d'Haaptbetreiung sinn, awer Dir musst sécher net deen eenzege Betreier sinn. Sot Famill a Frënn datt Dir Hëllef braucht. E puer wäerten ubidden, awer eng allgemeng Ufro kënnt net ëmmer duerch. Zaubert genau wat Dir braucht a wéini Dir et braucht. Sidd direkt.

Et gi Betreiungsinstrumenter déi Iech hëllefe kënnen dat mat engem Minimum un Opwand ze maachen.

Verschidde Organisatiounen liwweren Online Betreiungskalenneren déi anerer Flichten op spezifesch Deeg an Zäiten ufroen, sou datt Dir plangt eppes anescht ze maachen.

Fir Iech d'Aarbecht ze spueren fir jiddereen op eng individuell Basis aktualiséiert ze halen, erlaben dës Siten Iech och Är eege Websäit ze kreéieren. Da kënnt Dir Statusupdates a Fotoen posten. Dir entscheet wien Zougang zu der Säit huet. Gäscht kënne Kommentarer hannerloossen a sech umellen fir eng Hand ze hëllefen. Et kann e richtegen Zäitspuerer sinn.

Kuckt Iech e puer vun dëse Säiten un:

• Fleeg Kalenner
• CarePages
• CaringBridge
• Erstellt eng Fleeg Gemeinschaft
• Erstellt eng Support Gemeinschaft

Wéi d'Krankheet virugeet, denkt un d'Gesondheetsversuergung an d'Hospizoptiounen, sou datt Dir net mat der Verantwortung iwwerfuerdert sidd.

Identifizéiert Är eege Besoinen - a tendéiert dozou

Fleeg ass e léiwen, lounende Akt, awer een deen Dir wahrscheinlech net geplangt hutt. Et fänkt u mat e bëssen Hëllef ze bidden, awer kann zu engem Vollzäit Job ginn ier Dir et wësst. Wann een deen Dir gär fortgeschratt Kriibs huet, hëlt et Iech och emotional.

Wärend Dir op hir kierperlech an emotional Bedierfnesser tendéiert, hutt Dir och Är eege Gefiller fir matzemaachen. Dir kënnt Iech heiansdo d'Fro stellen ob Dir der Erausfuerderung sidd. De Fakt ass datt keen et de ganzen Dag kann halen, all Dag, ouni de Stress ze spieren.

Wéini hutt Dir déi leschte Kéier e puer "mech Zäit"? Wann Är Äntwert ass datt Dir Iech net erënnert, oder datt et net wichteg ass, vläicht sollt Dir iwwerdenken. Wann Dir keen Outlet fir Äre Stress fënns, sidd Dir wahrscheinlech net dee beschten Fleegeversiicht deen Dir kënnt sinn. Et ass net egoistesch, an et gëtt kee Grond fir sech schëlleg ze fillen. Et geet ëm dat gréissert Bild.

Frot Iech wat Dir braucht, egal ob et sech mat engem gudde Buch opkënnt oder an d'Stad schloen. Et kann eng kuerz Paus fir e Spadséiergank all Dag sinn, een Owend dobausse oder e ganzen Dag ganz fir Iech selwer.

Wat wichteg ass ass datt Dir dëse Block vun der Zäit wielt an et geschitt. Markéiert et op Ärem Kalenner a betruecht et als Deel vun Ärer To-Do Lëscht. Da fënns een deen fir Iech ofdeckt wann Dir Iech verjéngert.

No Ärer Paus hutt Dir eppes Neies mat Ärem Léifsten ze deelen.

Unerkannt d'Zeeche vu Stress

Wann Dir ënner längere Stress sidd, kënnt Dir mat e puer eegene Gesondheetsproblemer ophalen. Hei sinn e puer Symptomer vu Stress:

• Kappwéi
• ongeklärten Péng
• Middegkeet oder Schlofproblemer
• Mo opgeregt
• ofbleiwen Sex Drive
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Reizbarkeet oder Trauregkeet

Aner Indikatiounen datt Dir gestresst sidd:

• ënner- oder ze vill iessen
• sozialen Austrëtt
• Mangel u Motivatioun
• fëmmen oder méi drénke wéi jee

Wann Dir e puer vun dëse Symptomer hutt, ass et Zäit fir iwwer Stressmanagement ze denken. Betruecht:

• Übung
• Är Ernärung ze verbesseren
• Entspanungstechniken, wéi Meditatioun oder Yoga
• Zäit mat Frënn verbréngen a Liiblingsaktivitéite genéissen
• Berodung oder Betreiungsgruppen

Wann kierperlech Symptomer vu Stress weiderfueren, kuckt Ären Dokter ier et aus der Hand geet.

Reechwuert fir Betreiungssupport

Heiansdo hëlleft et wann Dir mat engem aneren schwätzt deen an enger ähnlecher Situatioun ass. Aner primär Betreier kréien et sou datt keen aneren dat kann. Si kënnen Iech wahrscheinlech e puer nëtzlech Hiweiser ubidden, wéi Dir d'Liewe méi einfach maache kënnt. Ënnerstëtzungsgruppen sinn eng super Plaz fir Ënnerstëtzung ze kréien, awer Dir wäert séier realiséieren datt Dir och e puer ka ginn.

Äre lokale Spidol kann Iech fäeg sinn eng perséinlech Betreiungsunterstützungsgrupp ze bezéien. Wann net, kënnt Dir fäeg sinn mat aneren duerch dës Organisatiounen ze verbannen:

• CancerCare - Caregiving bitt gratis, professionnell Ënnerstëtzungsservicer fir Betreier a Léifsten, abegraff Berodung an Ënnerstëtzungsgruppen.
• Caregiver Action Network bitt gratis Ausbildung, Peer Support a Ressourcen u Familljenbetreiber am ganze Land.

Sinn Är Fleegeflichte gezwongen Iech Zäit ze huelen vun der Aarbecht? Fannt eraus ob Dir berechtegt sidd fir onbezuelte Congé ënner dem Familljen- a medizinesche Congé Act