Alles wat Dir braucht Iwwer ADHD ze wëssen

Inhalt

• Wat ass ADHD?
• ADHD Symptomer
• Aarte vu ADHD
• Virun allem onopmierksam
• Virun allem hyperaktiv-impulsiv Aart
• Kombinéiert hyperaktiv-impulsiv an onopmierksam Aart
• ADD vs ADHD
• Erwuesse ADHD
• ADHD bei Kanner
• Wat verursaacht ADHD?
• ADHD Testen an Diagnos
• ADHD Behandlung
• ADHD Medikamenter
• Natierlech Heilmittel fir ADHD
• Ass ADHD eng Behënnerung?
• ADHD an Depressioun
• Tipps fir ze këmmeren mat ADHD
• Ausbléck

Wat ass ADHD?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ass eng geeschteg Gesondheetsstéierunge déi iwwer normal Niveauen vun hyperaktiven an impulsive Verhalen kann verursaachen. Leit mat ADHD kënnen och Problemer hunn hir Opmierksamkeet op eng eenzeg Aufgab ze fokusséieren oder fir laang Zäit ze bleiwen.

Béid Erwuessener a Kanner kënne ADHD hunn. Et ass eng Diagnos déi American Psychiatric Association (APA) erkennt. Léiert iwwer Aarte vu ADHD a Symptomer bei Kanner an Erwuessener.

ADHD Symptomer

Eng breet Palette vu Behuelen ass mat ADHD verbonne. E puer vun de méi heefegsten enthalen:

• Schwieregkeeten ze fokusséieren oder op Aufgaben ze konzentréieren
• vergiess ginn d'Aufgaben ofzeschléissen
• liicht ofgelenkt ginn
• Schwieregkeeten ze sëtzen
• d'Leit ënnerbriechen wärend se schwätzen

Wann Dir oder Äert Kand ADHD huet, kënnt Dir e puer oder all vun dëse Symptomer hunn. Symptomer déi Dir hutt hänkt vun der Aart vun ADHD of. Entdeckt eng Lëscht vun ADHD Symptomer déi allgemeng bei Kanner sinn.

Aarte vu ADHD

Fir ADHD Diagnos méi konsequent ze maachen, huet d'APA d'Konditioun an dräi Kategorien gruppéiert, oder Aarte. Dës Zorte si virun allem onopfälleg, haaptsächlech hyperaktivitéit-impulsiv, an eng Kombinatioun vun deenen zwee.

Virun allem onopmierksam

Wéi de Numm scho seet, Leit mat dëser Aart vu ADHD hunn extrem Schwieregkeeten ze fokusséieren, Aufgaben ze verfollegen an d'Instruktioune folgen.

D'Experten denken och datt vill Kanner mat der inattensive Aart vu ADHD vläicht net eng korrekt Diagnos kréien, well se net an der Klass stéieren. Dës Zort ass am meeschte verbreet bei Meedercher mat ADHD.

Virun allem hyperaktiv-impulsiv Aart

Leit mat dëser Zort ADHD weisen haaptsächlech hyperaktiv an impulsiv Verhalen. Dëst kann Fidgeting enthalen, d'Leit ënnerbriechen wärend se schwätzen an net fäeg sinn op hir Tour ze waarden.

Och wa d'Onmëttlung manner Suergen mat dëser Aart vu ADHD ass, kënnen d'Leit mat haaptsächlech hyperaktiv-impulsiv ADHD et ëmmer nach schwéier fannen op Aufgaben ze fokusséieren.

Kombinéiert hyperaktiv-impulsiv an onopmierksam Aart

Dëst ass déi meescht üblech Zort ADHD. Leit mat dëser kombinéierter Aart vun ADHD weisen souwuel onattentiv wéi och hyperaktiv Symptomer. Dozou gehéieren eng Onméiglechkeet d'Opmierksamkeet ze bezuelen, eng Tendenz zu Impulsivitéit, an iwwer-normalen Niveauen vun Aktivitéit an Energie.

Den Typ vun ADHD deen Dir oder Äert Kand huet, wäert bestëmmen wéi et behandelt gëtt. Den Typ deen Dir hutt kann iwwer Zäit änneren, sou datt Är Behandlung och kann änneren. Léiert méi iwwer déi dräi Aarte vu ADHD.

ADD vs ADHD

Dir hutt vläicht d'Konditioune "ADD" an "ADHD" héieren an Iech gefrot wat den Ënnerscheed tëscht hinnen ass.

ADD, oder Opmierksamkeet Defizit Stéierungen, ass en ausgedréckt Begrëff. Et gouf virdru benotzt fir Leit ze beschreiwen déi Probleemer Opmierksamkeet hunn awer net hyperaktiv sinn. Déi Zort ADHD, déi haaptsächlech onopfälleg genannt gëtt, gëtt elo an der Plaz vun der ADD benotzt.

ADHD ass den aktuellen iwwergräifende Numm vun der Bedingung. De Begrëff ADHD gouf am Mee 2013 offiziell, wéi d'APA d'Diagnostic a Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) erausbruecht huet.

Dëst Handbuch ass wat Dokteren bezeechnen wann se Diagnos fir mental Gesondheetsbedéngungen maachen. Kritt e bessert Verständnis vun den Ënnerscheed tëscht ADD an ADHD.

Erwuesse ADHD

Méi wéi 60 Prozent vun de Kanner mat ADHD weisen ëmmer nach Symptomer wéi Erwuessener. Awer fir vill Leit, ADHD Symptomer ginn erof oder ginn manner dacks wéi se méi al ginn.

Dat gesot, Behandlung ass wichteg. Onbehandelt ADHD bei Erwuessener kann en negativen Impakt op vill Aspekter vum Liewen hunn. Symptomer wéi Probleemer managen Zäit, Vergiessenheet an Ongedëlleg kënnen Probleemer op der Aarbecht, doheem, an an all Typ vu Bezéiungen verursaachen. Fannt méi iwwer d'Schëlder an d'Symptomer vun ADHD bei Erwuessener a wéi se Ärt Liewen kënnen beaflossen.

ADHD bei Kanner

Een an 10 Kanner tëscht dem Alter vu 5 bis 17 Joer kritt eng ADHD Diagnos, wouduerch dëst ee vun den heefegsten neurodevelopmentale Stéierunge bei de Kanner an den USA gëtt.

Fir Kanner ass ADHD allgemeng mat Probleemer an der Schoul verbonnen. Kanner mat ADHD hunn dacks Problemer mat Erfolleg an engem kontrolléierten Klassesall.

Jongen si méi wéi zweemol esou wahrscheinlech wéi Meedercher eng ADHD Diagnos kréien. Dëst kann sinn well Jongen éischter hallmark Symptomer vun Hyperaktivitéit weisen. Och wa verschidde Meedercher mat ADHD déi klassesch Symptomer vun Hyperaktivitéit hunn, villen net. A ville Fäll kënnen Meedercher mat ADHD:

• Dreem dacks
• sich hyperpratesch anstatt hyperaktiv

Vill Symptomer vun ADHD kënnen typesch Kannerverhalen sinn, sou datt et schwéier ka wëssen, wat d'ADHD-verbonnen ass a wat net. Léiert méi iwwer wéi d'ADHD bei Kanner z'erkennen.

Wat verursaacht ADHD?

Trotz wéi heefeg ADHD ass, sinn d'Dokteren an d'Fuerscher nach ëmmer net sécher wat de Konditioun verursaacht. Et gëtt ugeholl datt se neurologesch Urspronk hunn. Genetik kann och eng Roll spillen.

Fuerschung seet datt eng Reduktioun vun Dopamin e Faktor bei ADHD ass. Dopamin ass eng Chemikalie am Gehir dat hëlleft Signaler vun engem Nerv an en aneren ze beweegen. Et spillt eng Roll am Ausléiser vun emotionalen Äntwerte a Bewegungen.

Aner Fuerschung proposéiert e strukturellen Ënnerscheed am Gehir. Fonnt uginn datt Leit mat ADHD manner groer Matière Volumen hunn. Grey Matière enthält d'Gehirngebidder déi hëllefe mat:

• Ried
• Selbstkontrolle
• Entscheedung treffen
• Muskel Kontroll

Fuerscher studéiere nach ëmmer potenziell Ursaachen vun ADHD, souwéi Fëmmen während der Schwangerschaft. Fannt méi iwwer potenziell Ursaachen a Risikofaktoren vun ADHD.

ADHD Testen an Diagnos

Et gëtt keen eenzegen Test dee kann soen ob Dir oder Äert Kand ADHD huet. Eng rezent Etude beliicht d'Virdeeler vun engem neien Test fir Erwuessener ADHD ze diagnostizéieren, awer vill Kliniker gleewen datt eng ADHD Diagnos net op engem Test gemaach ka gemaach ginn.

Fir eng Diagnos ze maachen, gëtt Ären Dokter all Symptomer bewäert, déi Dir oder Äert Kand an de leschte sechs Méint hat.

Ären Dokter wäert méiglecherweis Informatioune vun den Enseignanten oder de Familljememberen sammelen a kann Checklëschten a Bewäertungskala benotze fir Symptomer ze iwwerpréiwen. Si maachen och eng kierperlech Examen fir aner Gesondheetsproblemer ze kontrolléieren. Léiert méi iwwer ADHD Bewäertungsskalaen a wat se kënnen a kënnen net maachen.

Wann Dir Verdacht datt Dir oder Äert Kand ADHD huet, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Evaluatioun. Fir Äert Kand kënnt Dir och mat hirem Schoulberoder schwätzen. Schoulen evaluéiere Kanner regelméisseg fir Probleemer déi hir pädagogesch Leeschtung beaflosse kënnen.

Fir d'Bewäertung, gitt Ären Dokter oder Beroder mat Notizen an Beobachtungen iwwer Iech oder Äert Kand säi Verhalen.

Wann se ADHD verdächtegen, kënne se Iech oder Äert Kand un en ADHD Spezialist verweisen. Ofhängeg vun der Diagnos, kënne se och proposéieren e Rendez-vous mat engem Psychiater oder Neurolog ze maachen.

ADHD Behandlung

Behandlung fir ADHD enthält normalerweis Verhalenstherapien, Medikamenter oder béid.

Aarte vun Therapie enthält Psychotherapie, oder Diskussiounstherapie. Mat Diskussiounstherapie diskutéiert Iech oder Äert Kand wéi ADHD Äert Liewen beaflosst a Weeër fir Iech ze hëllefen et ze managen.

Eng aner Therapieart ass Verhalenstherapie. Dës Therapie kann Iech oder Äert Kand hëllefe mat Léieren wéi een Äert Verhalen iwwerwaache kann.

Medizin kann och ganz hëllefräich sinn wann Dir mat ADHD lieft. ADHD Medikamenter sinn entwéckelt fir Gehirchemikalien ze beaflossen op eng Manéier déi et erméiglecht Är Impulser an Aktiounen besser ze kontrolléieren.

Fannt méi iwwer Behandlungsméiglechkeeten a Verhalensinterventiounen déi ADHD Symptomer hëllefe kënnen.

ADHD Medikamenter

Déi zwee Haaptarten Medikamenter, déi zur Behandlung vun ADHD benotzt ginn, sinn Stimulanten an Nonstimulanten.

Zentralnervensystem (CNS) Stimulanzer sinn déi meescht verschriwwene ADHD Medikamenter. Dës Medikamenter funktionnéieren andeems se d'Quantitéite vun de Gehirchemikalie Dopamin an Norepinephrin erhéijen.

Beispiller vun dësen Medikamenter enthalen Methylphenidat (Ritalin) an Amphetamin-baséiert Stimulanten (Adderall).

Wann Stimulanten net gutt fir Iech oder Äert Kand funktionnéieren, oder wa se lästeg Nebenwirkungen veruersaachen, kann Ären Dokter e nonstimulant Medikament proposéieren. Verschidde nonstimulant Medikamenter funktionnéieren andeems d'Niveaue vum Norepinephrin am Gehir erhéijen.

Dës Medikamenter enthalen atomoxetin (Strattera) an e puer Antidepressiva wéi Bupropion (Wellbutrin).

ADHD Medikamenter kënne vill Virdeeler hunn, souwéi Säit Effekter. Léiert méi iwwer Medikamentoptiounen fir Erwuessener mat ADHD.

Natierlech Heilmittel fir ADHD

Zousätzlech zu - oder amplaz vu Medikamenter - goufen e puer Remedies proposéiert fir d'ADHD Symptomer ze verbesseren.

Fir Ufänger, e gesonde Liewensstil folgen kann Iech oder Äert Kand ADHD Symptomer hëllefen. D'Centre fir Krankheet Kontroll a Präventioun (CDC) recommandéiert déi folgend:

• iesst eng gesond, equilibréiert Ernärung
• kréien op d'mannst 60 Minutte kierperlech Aktivitéit pro Dag
• vill Schlof kréien
• limitéiert deeglech Bildschiermszeit vun Telefonen, Computeren, an TV

Studien hunn och gewisen datt Yoga, Tai Chi, a sech Zäit dobausse verbréngen, hëllefe mat iwweraktivem Geescht ze berouegen an ADHD Symptomer ze vereinfachen.

Mindfulness Meditatioun ass eng aner Optioun. Fuerschung bei Erwuessenen a Jugendlecher huet Meditatioun gewisen datt et positiv Auswierkungen op Opmierksamkeet an Gedankeprozesser huet, souwéi op Angscht an Depressioun.

Verschidde Allergènen a Liewensmëtteladditiven ze vermeiden sinn och potenziell Weeër fir d'ADHD Symptomer ze reduzéieren. Léiert méi iwwer dës an aner Nondrug Approche fir d'ADHD ze adresséieren.

Ass ADHD eng Behënnerung?

Och wann d'ADHD eng Neurodevelopmental Stéierung ass, gëtt se net als eng Léierbehënnerung ugesinn. Wéi och ëmmer, ADHD Symptomer kënnen et méi schwéier maachen ze léieren. Och ass et méiglech datt d'ADHD bei verschiddenen Individuen optriede kann, déi och Léierbehandlung hunn.

Fir hëllefen all Impakt op Léieren fir Kanner ze entlaaschten, kënnen d'Enseignanten eenzel Richtlinne fir e Student mat ADHD ausschaffen. Dëst kann enthalen dat zousätzlech Zäit fir Uerderen an Tester ze maachen oder e perséinleche Belounungssystem z'entwéckelen.

Och wann et technesch keng Behënnerung ass, kann ADHD liewenslänglech Effekter hunn. Léiert méi iwwer d'potenziell Auswierkunge vun ADHD op Erwuessener a Kanner a Ressourcen déi hëllefe kënnen.

ADHD an Depressioun

Wann Dir oder Äert Kand ADHD huet, da sidd Dir méi wahrscheinlech och Depressioun. Tatsächlech ass den Taux vun der Majoritéit vun Depressiounen bei Kanner mat ADHD méi wéi fënnef Mol méi héich wéi bei Kanner ouni ADHD. Bis zu 31 Prozent vun Erwuessener mat ADHD goufen och Depressioun fonnt.

Dëst kann wéi eng ongerecht Duebel Whammy fillen, awer wësst datt Behandlungen fir béid Bedéngungen verfügbar sinn. D'Behandlungen iwwerlafe sech dacks. Diskussiounstherapie ka béid Konditioune behandelen. Och verschidde Antidepressiva, sou wéi Bupropion, kënnen heiansdo ADHD Symptomer hëllefen.

Natierlech, ADHD ze hunn garantéiert net datt Dir Depressioun hutt, awer et ass wichteg ze wëssen datt et eng Méiglechkeet ass. Fannt méi eraus iwwer de Link tëscht ADHD an Depressioun.

Tipps fir ze këmmeren mat ADHD

Wann Dir oder Äert Kand ADHD huet, kann e konsequent Zäitplang mat Struktur a reegelméissegen Erwaardunge hëllefräich sinn. Fir Erwuessener, Lëschte benotze, e Kalenner halen an d'Erënnerunge stelle sinn gutt Weeër fir Iech ze hëllefen organiséiert a bleiwen. Fir d'Kanner kann et hëllefe sech op d'Aufgab vun Hausaufgaben ze fokusséieren an alldeeglech Elementer, wéi Spillsaachen a Rucksäck, op zougewisen Flecken ze halen.

Léiere méi iwwer dës Stéierung am Allgemengen kann Iech och hëllefen ze léieren wéi een et managen. Organisatiounen wéi Kanner a Erwuessener mat engem Attention Deficit Disorder oder dem Attention Deficit Disorder Association bidden Tipps fir d'Gestioun wéi och déi lescht Fuerschung.

Ären Dokter kann méi Orientatioun ginn a Weeër fir Är ADHD Symptomer ze managen.Hei sinn Tipps fir Äert Kand mat ADHD ze hëllefen alldeeg Aufgaben an Aktivitéiten ze managen, vu virbereet fir d'Schoul moies op d'Applikatioun ze goen.

Ausbléck

Fir Kanner an Erwuessener, onbehandelt ADHD kann e seriöse Impakt op Äert Liewen hunn. Et kann d'Schoul, d'Aarbecht a Bezéiungen beaflossen. D'Behandlung ass wichteg fir d'Effekter vun der Konditioun ze reduzéieren.

Awer et ass ëmmer nach ëmmer am Kapp ze halen datt vill Leit mat ADHD erfëllen an erfollegräich Liewe féieren. Verschiddener bréngen souguer d'Virdeeler vun der Konditioun.

Wann Dir denkt datt Dir oder Äert Kand ADHD kann hunn, da sollt Äre éischte Schrëtt mat Ärem Dokter schwätzen. Si kënnen hëllefen ze bestëmmen ob ADHD e Faktor fir Iech oder Äert Kand ass. Ären Dokter kann Iech hëllefen e Behandlungsplang ze schafen fir Iech ze hëllefen Är Symptomer ze managen a gutt mat ADHD ze liewen.